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自己在家也可刮痧
刮痧减小肚子方法
对腹部进行刮痧可以有效地疏通经络，让腹部赘肉减下来。提示：刮痧的时候要先从肋骨的下缘开始往下刮，再刮到中间，然后用力刮小腹，从上到下，从左到右，再从右到左。刮痧结束后要喝一杯热水，帮助汗液的蒸发和加速……
刮痧减小肚子方法
很多女生其实并不胖，但是小肚子就是非常突出。如何快速减小肚子呢？减小肚子除了运动的方法还可以试试中医的方法减小肚子，那就是刮痧。腹部是人体大部分经络必经的位置之一。腹部经络堵塞就会堆积赘肉。因此对腹部进行刮痧可以有效地疏通经络，让腹部赘肉减下来。
对腹部刮痧不一定要到医院，买个刮痧板就能自己刮痧了。准备好刮痧板，看看怎样刮痧减小腹吧。刮痧的时候记得要避免对着风口或者不要在比较凉的地方进行。
刮痧减小肚子方法
自然站立，双脚分开，挺直上身，收紧小腹。双手握着刮痧板，在胸部找到肋骨，沿着肋骨的下缘刮拭。一直刮到小腹位置。然后再从另一侧开始刮拭。
肚子缺乏运动就会堆积脂肪，刮痧刮的就是肚子的脂肪。让脂肪跟着刮痧板一起运动，来回刮20圈，最好刮到身体微微发热，这样效果会更加好。
&刮痧减小肚子方法
提示：刮痧的时候要先从肋骨的下缘开始往下刮，再刮到中间，然后用力刮小腹，从上到下，从左到右，再从右到左。但是不能从下到上。刮痧的时候力度越大，减肥效果就越好。刮痧的时候最好隔着衣服刮拭，这样不会伤到皮肤。
但是如果你想贴着皮肤刮痧，要先在肚子上涂抹上刮痧油。贴着皮肤刮痧要控制好力度，不然会对皮肤造成损伤。刮痧的时间最好选在早晨或睡前。刮痧结束后要喝一杯热水，帮助汗液的蒸发和加速代谢物的排出。
美体百科：（本文系onlylady独家原创内容，未经允许不得转载）
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专家指出安全有效的瘦腿方法就是吸脂，腿部吸脂常见的部位有大腿外侧、大腿内侧和膝内侧。因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，大腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，对医生的技术要求比较高。我用过佰草传奇家瘦腿套装，他们家都是中医院无刺激配方，很值得信任，而且刮痧是可以治病的，这是中医的疗法之一 所以很安全的，你可以淘宝搜索一下看看就知道了。O(∩_∩)O~
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减肥瘦身领域专家背部刮痧能减肥吗 其他部位刮痧的效果如何
温馨提示： 刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。现在也有人把减肥和刮痧结合起来以达到刮痧减肥效果。背部刮痧的效果怎样呢？其他部位又怎样？
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