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【导读】女人怎样面对?更年期是每一个女人都会遇到的一个特殊时期，那当不如更年期时该如何面对呢?下面小编就来给大家讲讲女人如何面对更年期，做好这些不再愁!女人怎样面对更年期主动过好性生活根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。注意健身与美容中年女性不妨定期进行，打乒乓球，，做等锻炼。恰到好处的装扮，能使自己感到越活越年轻，心理上产生一种积极、愉悦的情感。讲究饮食营养鱼类、蛋类、、兔肉、肉皮、，、核桃等富含蛋白质，微量元素、等食物，能起到美容和“助性”的双重作用，此外，豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。女人怎样面对更年期适当药物调节有些女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状，这对性生活有一定影响，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。改进、调整性生活方式
(责任编辑：叶然)
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display: 'inlay-fix'女人的更年期是很可怕的对于身边的人来说，女人一到更年期就会变得特别暴躁，但是，女人怎么才知道自己到了更年期了呢，其实，更年期也是可以根据自己的身体情况判断出来的。
步骤/方法：
1家里的那些长辈们，都是可以通过他们更年期时间来推断自己的更年期时间的，因为这种更年期也可能是遗传性的，但是，也不能完全按照这个来判断了，因为可能会有提前或者是推迟的可能性的。
2从第一次来月经就可能会推断出来你的更年期的年纪，因为如果你的月经和更年期的时间是反着来的，如果你的月经来的早的话，就很可能你的更年期就来的晚，但是如果你的月经来的晚的话，那你的更年期就很有可能来的早了。
3绝经是进入更年期的重要的标志，进入更年期之前，一般都会出现月经紊乱的现象，在绝经之前，月经都会特别不稳定，所以，如果你的月经出现这种情况的话，就要注意你的更年期就要来了。
注意事项：
还有的可能是你的身体哪里会给你信号，有的是往往会很烦躁和焦虑。
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更年期潮热怎么办? 正确调理的5种方法
更年期潮热是更年期人群在更年期时常见的一种症状，可能很多人对于这方面的症状还不是很了解，所以在自己发生潮热的时候也不知道应该怎么办，应该如何正确的去调理。下面小编就告诉你更年期潮热怎么办。
更年期潮热的特点：
专家指出，更年期潮热的症状是大多数更年期女性都会有的一种反应，它之所以会产生，主要是因为女性体内的雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱，血管舒缩功能障碍所致，同时伴有出汗、心悸、眩晕等。80%的患者此症状可持续1年以上，有些还能维持到停经后5年左右。症状的发生一般在停经前及早期较严重，距停经时间渐长，发作频率及强度亦渐渐减退，最后自然消失。
每个人发生潮热的周期性都是不一样的，更年期女性应对此有所了解，这样才可以帮助自己更好的应对潮热症状。在专家临床实践中发现：有些人偶然发作，时间短促;有些人则每天数次，持续数秒至数分钟不等;严重者可频繁发作，甚至数分钟一次，每天发作30～50多次，持续时间可达10～15分钟，发作多在下午、黄昏或夜间。往往在活动后、进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作，从而影响情绪、工作及睡眠，常使患者感到痛苦。
更年期潮热症状的治疗方法：
1、降低压力：在如今节奏比较快的外界环境下，不少女性会感觉到压力比较大，而控制好压力却并不是一件容易的事。
2、改变生活方式：增加运动可以很好的减少更年期潮热，并可以对其他更年期症状产生积极的影响，如失眠，疲劳，情绪不稳，性欲减退或胆固醇水平升高等。
3、饮食预防：低脂肪饮食可以帮忙克服更年期潮热;也有必然的帮忙，但过度降低体重可能导致症状进一步恶化;太辣或太热的食物应该避免，此外还应该多吃各种不同的水果。
4、中药治疗：可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。
5、药物治疗：轻度镇静剂，降血压药物或抗抑郁药都可以用来对付更年期潮热，但必需要在专业医生的诊断、指导和监督下进行。
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咳...咳...咳，一个人的更年期，阔愁杀我了=======还是跟着师傅修炼去！！！！！
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本帖最后由 棍子哥 于
10:53 编辑
最近几天去寻访老友，沟通之后，发现自己竟然到更年期了。
我的心哇凉哇凉的
还好跟师傅说了之后，特老人家让俺跟特练习去了
不知道需要多久，但我会努力的
曾经下山来化缘了好久......
曾经的拍卖
曾经的谎言
曾经的娃娃亲
曾经的一百天
曾经的磨枪
曾经的百年1
曾经的百年2
曾经的百年3
曾经的百年4
曾经的悲伤
曾经的发明
曾经的预定
曾经的决定
曾经的有没有
曾经的回忆
曾经的征婚
曾经的结果
曾经的乞讨
曾经的婚车
曾经的阳光
曾经的牵手
曾经的名字
阔西的是...
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。。。。。。
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阿弥陀佛、、
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去杭州玩了？
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和尚的更年期？？？害了、、、、、
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更年期女人性格上都有些什么症状
责任编辑：小令
来源：闻康资讯网
　　女人一到五十左右就意味着要进入更年期了，更年期女人的性格会发生很大的变化，易烦，易怒还很暴躁。随着子女的长大去寻找自己的天空后，就显得更加的孤独。就显得格外的中药了。那么更年期女人性格上都有些什么症状? 　　一、情绪不稳定： 　　正常情况下女性进入更年期就会出现情绪不稳定的问题，有时候她传闻会无缘无故的发脾气，而过后又非常的后悔。 　　二、悲观的情绪： 　　认为自己什么都做不好，甚至会认为自己的家人在开始嫌弃自己，更有甚者一些人还会有自杀的想法。 　　三、性冷淡： 　　女性在进入更年期之后，由于阴道的分泌物减少，因此过性生活的时候会有疼痛的感觉，久而久之也就失去了性趣。 　　四：爱怀疑： 　　虽说爱怀疑是女性的天性，这点到了更年期之后，就会更加的明显，她们会经常觉得自己的爱人在外面做了什么对不起自己的事，而胡思乱想。 　　五、失眠： 　　睡眠质量差，由于生理的变化，多数女性会有失眠的问题，要么就是半夜醒来，浑身大汗，这是因为更年期女性的雌性激素缺失的问题引起的。临床上之叫潮热。也是更年期的一种症状。 　　六、脸色差： 　　更年期的女性由于心理生理的变化，压力很大，因此脸色也会越来越差的。 　　七、健忘： 　　这是更年期妇女的一个典型的症状。 　　八、腰酸背痛，浑身不舒服： 　　腰酸背痛事实上是更年期妇妇早期的骨质松引起的，同是这也会加重女性更年期的症状。 　　温馨提示：更年期女人性格上都有些什么症状?上述8点就是女人更年期常见的症状了。所以更年期的女人们要注意调节好自己的情绪。再者，男人其实也是有更年期的，只不过容易被人遗忘。因为男人比女人要理性一些。所以我们的日常生活更年期保健一定要做好。 推荐阅读：}