每天老想睡觉,但我真的睡觉时间很长的，眼睛不舒服,眼皮又跳是什么原因_百度知道
问:每天老想睡觉,但我真的睡觉时间很长的，眼睛不舒服,眼皮又跳是什么原因
权威医生回答
来自河南省中医药学会门诊部
可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的表现，这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后服用一段时间人参健脾丸。
上述症状可见于睡眠不足、劳累、受凉等情况，但眼皮跳动如果持续时间较长则需要进一步...
问题分析：
你好。流泪如果泪道系统障碍，如泪管狭窄，阻塞，功能不全或炎症等，使泪液...
指导意见：
眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 ;一般来讲...
指导意见：
心悸又称心慌，是人的心跳过快引起的不适感，可见于各种心脏病 ，本身不是...
问题分析：
您好，根据您的描述，身体疲劳、胸闷干呕，等表现，要考虑春困现象，可能和...
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请问我最近上班老想睡觉是什么原因？
30左右睡觉我晚上一般是23，早上7点起床，白天上班也不会太累
提问者采纳
气候原因，不必担心！
上班的时候觉得工作无聊，就像上课老师讲的内容无聊，学生就想睡觉一样，再说了上班的时间是公家的，下班的时间是自己的，自己的时间怎么可以浪费在睡觉上，自然就不会想睡觉了，下半了可以自由的组织活动，多开心啊！
记得采纳啊
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我也是这样老犯困，上班无聊就找个游戏玩玩，如果游戏也不想玩 告诉你个方法 每天到百度知道里 不停的找问题回答 直到你觉得好些。
都是这个毛病就是天热的
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出门在外也不愁为什么那么累老想睡觉_百度知道
为什么那么累老想睡觉
晚上大概2点多左右休息,早上6点起来`然后大概9点钟左右就开始困了订辅斥恍俪喝筹桶船垃`然后就一直睡睡到晚上大概8点左右起来`- -!有什么办法解决`
提问者采纳
您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心的“累”，完成了一天的工作之后，晚上还没看完《新闻联
播》，就倚在沙发上进入了梦乡。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。
第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不订辅斥恍俪喝筹桶船垃可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水（即使不渴），尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。
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出门在外也不愁为什么我上课老想睡觉，青少年每天的睡眠时
时间： 13:12:06
健康咨询描述：
为什么我上课老想睡觉，青少年每天的睡眠时间应该到几个小时才好呢？
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：84594称赞：735
病情分析：您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动指导意见：。如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。
帮助网友：100233称赞：771
病情分析：保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张，指导意见：不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸，尽量让呼吸深长一点，这样可以改善脑部供血，可以提神。
帮助网友：1941称赞：12
病情分析：你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......指导意见：建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
帮助网友：69228称赞：1170
病情分析：平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.
指导意见：白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等
帮助网友：93174称赞：608
病情分析：睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，指导意见：成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
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为什么每天下午三、四点的时候，老脸红，还想睡觉。经常被同事调侃‘思春’。害我直想挠墙
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这也是1天当中，温度较高的时段。
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