喝什么茶减肥效果最好,喝什么茶可以减肥,喝什么茶减肥效果最好最快 (2) - 七丽女性网&
喝什么茶减肥效果最好 12种最刮油的茶让你瘦成一道闪电 09:57:00来源：七丽女性网分享：喝茶减肥已然不是什么新鲜事了，但问题是，你喝对了吗？喝什么茶减肥效果最好又最快呢？针对不同情况的肥胖者，对症下药才能达到瘦身的效果哦。下面推荐的12款不同减肥效果的茶，哪一款适合你？快快喝起来吧！
压力造成便秘推荐荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
荷叶茶的做法：
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘推荐决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
决明子茶的做法：
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
肚子胀气者推荐大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
大麦芽茶的做法：
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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　　众所周知，喝茶减肥是一种非常不错的。但喝茶可以减肥吗?，喝什么茶减肥最快?怎样喝茶减肥才最有效?这些问题可能很多人还不是很清楚。下面是减肥资料站为大家整理的众网友的意见。希望能够对你有所帮助。
　　是好东西,清肠消脂,这个杂志上介绍多了
　　荷叶茶也可以,利尿通便,我舍友用过,感觉不那么明显,有可能时间少吧.
　　还有薏米粉,富含丰富的蛋白质,维生素b1,b2,钙,磷,铁,水溶性纤维,蛋白质以及油脂等.是美白的圣品,是纯天然的瘦身美容食品,
　　我一直用的是薏米粉,刚开始不太好喝,怪味,但是习惯就好了,喝了之后确实挺能跑厕所的,呵呵,并且感觉饱饱的{不知是不是心里作用啊*_*}最重要一点是可以美白啊,一举多得
　　二.薏米粉
　　富含丰富的蛋白质,维生素b1,b2,钙,磷,铁,水溶性纤维,蛋白质以及油脂等.是美白的圣品,是纯天然的瘦身美容食品,
　　我一直用的是薏米粉,刚开始不太好喝,怪味,但是习惯就好了,喝了之后确实挺能跑厕所的,呵呵,并且感觉饱饱的{不知是不是心里作用啊*_*}最重要一点是可以美白啊,一举多得.
　　还有小苏打泡水,那个估计就是喝道肚子里胀气,不饿了就,也是我舍友用过,差点没闹着他,还是别用
　　一些减肥的茶都是凉性的,所以“特殊时期”还是缓缓再喝茶可以帮助人们振奋精神,增进思维,消除疲劳,提高工作效率.
　　三.喝绿茶比较好
　　经现代科学研究证实,绿茶含有机化合物450多种,无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健,防病的功效.降脂减肥,防止心脑血管疾病.饮茶与减肥的关系是非常密切的,《神农本草》一
　　书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:“久服安心益气……轻身不老”.
　　四.值得注意的是,饮茶必须适量
　　过量饮茶会影响铁的吸收.饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮,不要冲泡过度或放置过久,且每次不易过浓,分次多饮为宜.
　　五.绿茶具有抗氧化功效
　　其所含的有效成份能促进肌体消耗多余热量,是减重的最佳搭配品.康宝莱草本浓缩速溶茶饮蕴含高级红茶,绿茶提取物和草本精华,是一款清爽提神的低热量草本饮
　　品.有柠檬和木莓两种口味供选择,冷热都一样美味可口.
　　六.减肥方法很多。
　　减肥一定要在保证身体健康的前提下进行:
　　1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态;
　　2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力;
　　3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;
　　4、少吃零食多喝水。
　　只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想、没有副作用、大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。
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>> 春夏之交 喝什么茶减肥最快
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春夏之交 喝什么茶减肥最快
导读：春夏交替之际，春茶已经开始上市了。在这个减肥的好时节，很多人都选择通过喝茶来减肥，但喝什么茶减肥最快呢?我国地大物博，茶叶品种繁多，功效自然也不同，但说到和什么茶减肥最快这个话题，今天我就要来具体介绍一下乌龙茶的代表——铁观音了。
　　夏天的味道越来越浓了，美体瘦身人士的动作也越来越大了，花样也越来越多了......运动减肥、减肥食谱、减肥药物、减肥茶等减肥产品开始成为很多人研究的课题。但减肥不单是为了美体，更为了健康，毕竟肥胖的后果大家都知道，所以如何健康减肥成为减肥界所热议的话题。现如今，喝茶不仅成为一种时尚，还成为很多人都喜欢的美容减肥方法。近年来，安溪铁观音大行其道，它不仅以自己独特的香味著称，还因为它有溶解脂肪的减肥功效，因此是不可多得的减肥佳品。
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　喝什么茶减肥最快
　　要说，喝什么茶减肥最快?我认为铁观音是当之无愧的代表。铁观音的减肥功效相信很多爱茶之士都受益匪浅，而这种说法也是有科学根据的，因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，铁观音的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
　　那么凭什么说铁观音是减肥最快的茶呢?与红茶和绿茶相比，铁观音除了能减少糖类和脂肪类食物被吸收外，还能加速身体的产热增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。实验证明，每天喝一公升乌龙茶安溪铁观音，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。我有一个老朋友，坚持在半年内只喝铁观音，成功甩掉了36公斤的赘肉，而且还挣脱掉了&三高&的纠缠，重拾健康。
　　半年后，我的朋友的体重从106公斤减到70公斤，而且一年来，也没有反弹。
　　编辑提示：1公升=1000毫升，如果是水，根据密度换算，约为1公斤水。茶的密度比水略大。
　　说到底，铁观音给我一个最深的感受就是喝茶时候的气氛，当我们一起品茶聊天的时候，感觉非常的轻松和惬意，铁观音让我们之间的距离拉近了，更容易交出自己的&真心&。呵呵!是不是觉得很玄?事实就是如此。关于铁观音的相关知识就不再这里赘述了，一旦你爱上铁观音，很快你就会发现你离不开它，而到那个时候，你就不会再有喝什么茶减肥最快这种小问题了。
　　欲想知道怎样有效减肥，敬请关注东方虹网，减肥达人为您奉上减肥方法大全。
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