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老年（76岁女性）重度骨质疏...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
听说通过调理肾，可以中西医结合治疗骨质疏松。希望听听医生的建议
所就诊医院科室：
北医三院 骨质疏松科
骨松就是按照规范补钙、促进钙吸收、二磷酸盐抑制破骨细胞等综合治疗，没听说过可以通过调理治疗的。
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疾病名称：骨质疏松，腰椎滑脱&&
希望得到的帮助：能否用抗骨质疏松药物？缓解骨折风险。
病情描述：女,69岁。母亲长期骨质疏松，增生，腰椎侧弯，身高降了10公分，四年前手腕骨折，两年前发生腰椎滑脱，在家里躺了两个月，恢复后不能长久走路，不能负重，行动缓慢。中医院建议买个腰带，没有其它...
疾病名称：骨质疏松&&
检查及化验：做了骨密度，脊柱-3.0，髋关节-2.5
治疗情况：目前服用福善美每周一粒，钙尔奇D每天1粒，骨化醇每天2粒
病史：SLE确诊10年，2010年1月因髋关节疼痛发现骨质疏松，当时要-3.5，开始...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
邬秀娣大夫的信息
强直性脊柱炎的早期诊断及治疗、痛风急性期和慢性期的治疗、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、银...
毕业于南京大学，临床免疫学硕士，1998年起从事风湿免疫科临床工作至今。曾在英国伦敦大学学院学习，并在伦...
免疫科可通话专家
武汉协和医院
风湿免疫科
副主任医师
风湿免疫科
广东省第二人民医院
风湿免疫科
副主任医师
苏州大学附属第一医院
副主任医师
湘雅二医院
风湿免疫科
副主任医师
北京协和医院
风湿免疫科
好大夫在线电话咨询服务> 老年疾病 & 正文
老年人骨质疏松的防治
核心提示：骨质疏松是一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。　
　　一、何谓
　　骨质疏松，简单地说就是单位体积内的骨量明显减少了，骨的微小结构遭破坏 ，从而增加了骨的脆性。
　　骨骼是人体的重要器官，起着支撑和保护、造血及调节人体矿物质代谢的功能，对人体生存至关重要。一般而言，人体共有206块骨头，外观各有不同，有长骨、短骨、扁平骨及不规则骨，但其微细结构大致相似;外层是构造致密的皮质骨;内部是由纵横交叉骨小梁呈立体构筑组成的海绵状骨。这种有一坚硬的外壳加上内部主体结构的骨小梁网使骨骼具有了用最小质量而能获得最大的承受力的特点。
　　青壮年时期，骨骼非常致密，骨小梁很多，骨代谢活跃，进入老年期由于种种原因致使骨小梁变薄、变细、断裂、吸收，数量减少，小梁间的间隙变大;皮质骨也会变薄、孔隙增多。骨矿物质含量或骨密度减少，当降低到一定限度(所谓临界值)时，骨骼就难以承受外力负担或冲击而易发生折断，严重时骨皮质薄如纸张，而海绵骨消失殆尽，整个骨骼显得疏松、多大孔，因而称之谓“骨质疏松症”。
　　骨质疏松是一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。如老年人室外活动减少，阳光照射少，合成的能力减退，加上肾功能减退、使维生素D活化能力也降低了，还有很多老年人食量减少、缺齿掉牙，咀嚼功能差，摄取钙质和维生素D常都不足，这些因素都会使老人发生严重的钙不足和钙的负平衡。而老年人内分泌功能的变化，促使骨吸收的激素增多，抑制骨吸收的激素减少，从而加速了骨的吸收。
　　二、如何防止老年人骨质疏松
　　人到老年，骨骼的保健是个重要课题。老人骨质疏松，预防重于治疗，重点要防止骨质进一步快速流失，要保护好脆弱的骨质。而维护一副质量完好的骨骼，就要从日常的生活习惯做起。
　　1、多参加体育运动
　　适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。老人参加运动要注意掌握好运动量，运动要适量，太多，太少都不适宜;并且要注意安全，运动的时间应该选择在光线充足的时段。其次要选择好运动的场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所，以免受到冲撞而造成损害。
　　2、注意合理营养
　　钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。
　　老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食欲差，消化功能减退等因素有关，因此要注意富钙食品的摄入，如牛奶、鸡蛋既能提供优质蛋白，又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植物、贝类等。各种维生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。
　　3、防止跌倒
　　老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起的重要措施。
　　4、药物治疗
　　目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。
　　需要提醒的是，药物治疗只是治疗中的一部分，应该与其他有关骨保健的方法结合起来，选用何种药物应视个人病情而定，不可擅自滥用。
　　5、培养良好习惯
　　吸烟能增加酸度使骨质溶解;饮酒过多、过频可导致溶骨的内分泌激素增加，使钙质从尿中丢失，都属禁忌之例。心境乐观、畅达，动作、思想也会敏捷起来，有助神经反应和平衡功能的加强，从而减少骨折的发生。有病痛应及时就医，许多内分泌疾病、骨髓瘤、都可引起骨质疏松。有些药物能促进骨质溶解。如强的松、肝素之类要合理慎用。
　　衰老是自然界不可抗拒的规律，骨组织也不例外，随着年龄的增长会变得疏松起来，但只要我们善于自我保健，就完全可以延缓和减轻骨质疏松的发生。
　　三、关于骨质疏松症的问答
　　1.骨质疏松症分哪几类?
　　骨质疏松症是以骨组织显微结构受损、骨矿成分和骨基质等比例减少、骨质变薄、骨小梁数量减少、骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。
　　2.什么人易患骨质疏松症?
　　一是绝经后妇女：绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加，是导致骨质疏松的重要原因之一。二是中老年人钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱，此外，消化功能降低、户外运动减少等都是老年人易患骨质疏松症的重要原因。
　　3.骨质疏松症有何表现?
　　1、疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症状，以多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。2、身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。3、骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。4、呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
（实习编辑：魏文巧）
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骨质疏松可不是小毛病，想要抬头挺胸地过日子，就不能被骨骼疾病打倒下！千万别简单地以为骨质疏松就是缺钙的表现，所以盲目的进行补钙，从医学上讲骨质疏松是一个综合性的疾病，它的发病有很多因素，我们在平时生活中，一些身体原因会在不同方面给我们的骨骼造成一些伤害，所以想要健康骨骼，就先从日常预防开始做起。老年人骨质疏松吃什么好？(R)网聚医学的力量，源自中国医学论坛报
&&请，我要！
老年人骨质疏松吃什么好？
&&&&&&&&&如今，有越来越多的老年人患上骨质疏松了，骨质疏松属于常见的骨科疾病，此病给患者带来的伤害比较大，不仅仅影响行走，严重的患者可出现骨折、呼吸功能下降等情况，因此，老人做好预防很关键，那么，呼吸功能下降如何预防好?专家表示，骨质疏松的预防方面很多，下面就为大家具体介绍吧。 预防骨质疏松从4方面做起 1、平衡饮食 预防骨质疏松。拒绝不良生活习惯。多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬，如牛奶、蛋类、波菜
&&&&&&&&如今，有越来越多的老年人患上了，骨质疏松属于常见的骨科疾病，此病给患者带来的伤害比较大，不仅仅影响行走，严重的患者可出现骨折、呼吸功能下降等情况，因此，老人做好预防很关键，那么，呼吸功能下降如何预防好?专家表示，骨质疏松的预防方面很多，下面就为大家具体介绍吧。
预防骨质疏松从4方面做起
1、平衡饮食
&&&&&&&&预防骨质疏松。拒绝不良生活习惯。多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬，如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等，少吃高磷食物。另外，要避免不良生活习惯，长期抽烟，大量喝酒，常喝碳酸饮料都可以加速骨质疏松的发生。
2、户外运动
&&&&&&&&户外运动不仅能通过全身运动，促进骨密度增强，还可以因为太阳光的照射，增加人体维生素D的合成。每日晒太阳20分钟左右，对骨质疏松症有很好的预防作用。所以，户外，特别是阳光下的户外运动，是预防骨质疏松的好办法。
3、防止跌倒
&&&&&&&&老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱，但只要保护得好，就像一个玻璃杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施。
4、不要长时间的坐卧
&&&&&&&&老人长时间的坐卧，会导致关节僵硬，也会加重骨质疏松症状，应当进行适度的锻炼，坐一段时间后要站一站，站久了就要坐一坐，也可以帮家里做一做家务劳动，如果长期卧病在床，也要注意动一动身体，特别是四肢，实在行动不方便的话，让子女帮忙运动、按摩也很好。
老年人骨质疏松吃什么好？
（1）黄豆排骨汤
&&&&&&&&组成：黄豆100克、猪排骨500克。
&&&&&&&&用法：将黄豆、猪排洗净入锅，加水3000ml，加佐料同煮。食黄豆、排骨、喝汤，每日一次。
&&&&&&&&适应症：老年手足抽筋，腰酸腿痛，关节疼痛的骨质疏松症，亦可作为预防缺钙长期食用。
（2）香菇肉丝豆腐汤
&&&&&&&&组成：香菇50克、肉丝100克、豆腐250克。
&&&&&&&&用法：将香菇浸泡后与肉丝同时入锅，加水1500ml，微火煮至熟烂后入豆腐及调料，日服一次。
&&&&&&&&适应症：更年期妇女，精神萎靡，体倦乏力，面色不华，腰脊酸痛，畏寒怕冷等脾肾阳虚之骨质疏松症。
（3）粳米大豆粥
&&&&&&&&组成：粳米60克、核桃仁20克、大豆25克。
&&&&&&&&用法：将上三味洗净，加水1500ml煮粥，每晚服一次。
&&&&&&&&适应症：年老体弱，面色不华，精神不振，四肢关节疼痛等的骨质疏松症，或对钙的吸收功能较差者。
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邮&&&&箱：老年人重度骨质疏松
老年人重度骨质疏松
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：断断续续腰痛1年多，诊断为重度骨质疏松。期间输过伊班膦酸钠，输后缓解了半年，现在又开始痛，请问需要怎样治疗？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：35731
指导意见：你到医院做个ct的检查或者是磁共振吗？腰腿痛，手足麻木吗？
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：41760
问题分析：骨质疏松一般是缺钙引起。可以使用含维生素D的钙片进行补钙，意见建议：饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，要戒烟 ,少饮咖啡或浓茶
现在有在吃盖中盖，但是效果不大，腰部最近很痛，特别是早上起床
回复：你的情况考虑是腰肌劳损造成的，建议你积极服用壮腰健肾丸和布洛芬片来治疗，
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：1050
指导意见：老年骨质疏松症没有特别好的办法，可以再输一次伊班膦酸钠，然后平时口服钙片，饮食上多注意补钙，可以每天喝一戴奶。
问骨质酥松腰痛用鲑鱼降钙素可以吗
职称：医师
专长：内科疾病：心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病
&&已帮助用户：31544
病情分析： 你好，根据你提供的情况，老年人骨质疏松的话，是可以用鲑鱼降钙素的。意见建议：除了服用鲑鱼降钙素，最好还要补充维生素AD，就是鱼肝油之类的，天气好的时候可以到室外活动一下，晒晒太阳。
问骨质酥松食疗法有哪些较好？
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
病情分析：骨质疏松症主要分为原发性和继发性，原发性除特发性外，分为I型和II型，I型又称为绝经后骨质疏松，为高转换型，主要原因为雌性激素缺乏；II型又称为老年性骨质疏松，为低转换型，由于年龄的老化。骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。意见建议：建议1、多吃富含钙的食物2、多吃富含维生素D的食物3、多食用新鲜的蔬菜和水果
问腰痛，骨质疏松
职称：药师
专长：用药指导，用药咨询，药品管理
&&已帮助用户：7250
问题分析：取环的话，一般情况下带了那么久了，这个时候取环是很容易感染到其他的妇科病的，年纪也有一定了，建议及时的去医院做好检查在看看是否能取环意见建议：如果是取环之后的话，饮食上不能吃辣椒或者是海鲜类的食物，会诱发炎症的出现，可以适当的吃点消炎药物，但是年纪数有点大，身体有可能会吃不消的
问医生怀疑骨质疏松引起的腰痛
职称：主治医师
专长：胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常见病，多发病的诊断和治疗。
&&已帮助用户：71441
问题分析：骨质疏松会导致腰椎和椎间盘破坏，引起神经症状。或者是腰肌劳损引起腰痛，腰间盘正常。意见建议：建议进行热敷，针灸理疗效果较好。必要时骶管注射曲安奈德，卧硬板床休息。
问腰痛，骨质疏松。腰痛的不能动。
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
病情分析： 可以补补钙，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
问骨质酥松病人可以用伊班膦酸钠吗病人年龄71岁，最近20...
职称：护士
专长：脑出血,头皮感染,急性硬脑膜外血肿
&&已帮助用户：3844
问题分析：你好，我看了您的描述，建议您尽量避免服用药物以免加重您的病情。意见建议：我个人给您那件事而出现这种情况，建议您先做B超进行肾脏功能的检查，排除肾脏功能之后，可以到骨科挂号治疗。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
骨质疏松相关标签
骨质疏松(osteoporosis，OP)是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和...
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评价成功！骨质疏松症
老年骨质疏松怎么办
老年骨质疏松怎么办
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：老年骨质疏松怎么办。脊柱和盆腔疼痛,躬腰劳动后就伸不直腰.发病时间:两年多化验检查结果:照片结果颈椎到尾椎骨质疏松。老年人得了骨质疏松怎么办呢？应该对于老年人怎样治疗呢？发病时间快有一年啦
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
老年骨质疏松怎么办。病情分析：你好,老年人骨质疏松是很常见的疾病.指导意见：引起骨质疏松除缺钙外,骨质疏松症还与蛋白质,脂肪,维生素D等多种营养以及内分泌,年龄和性别,运动等因素有关.治疗骨质疏松的方法：1.补充钙剂.可从饮食中补充,如鸡汤,排滑汤,牛奶,虾皮,豆腐,青菜等均为富含钙食物,也可使用钙片,每晚睡前服钙1次；2.维生素D.3.无机磷酸盐.4.骨痛的治疗,止痛药或降钙.5.物理疗法：理疗的种类很多,如超短波,远红外线等.生活护理：平素注意适当运动,提高机体抵抗力.
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
老年骨质疏松怎么办。病情分析：你好 钙剂和维生素D：联合用药效果较好.单纯服用钙片不能吸收指导意见：如何预防骨质疏松 控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢.运动可促进人体的新陈代谢.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防骨质疏松的发生.生活护理：老人骨质疏松 以下八个动作别做：上下楼梯过快.负重.弯腰拾物.吃饭过快.用力排便.　猛然起床.
擅长：重庆长城医院任职主任医师，擅长手外创伤，骨创伤、断指断肢再植和皮瓣、神经、肌腱、血管损失的显微外科修复和功能重建
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重庆长城医院&&&
你好，老年骨质疏松要引起重视，患者日常生活可采取以下方式：第一个，食高钙食物，多晒晒太阳，促进钙吸收第二个，骨质疏松有2个，一个是骨质，一个是骨关节（也就是软骨，占60%以上），针对这两个，可以用正分子骨胶原低聚肽，补钙的同时补充软骨骨胶原，双补第三个，能走动尽量走动，能运动尽量运动（当然是要慢性运动，比如走路，慢跑）
擅长：外科营养，胃肠外科及中西医结合外科
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鹤壁市人民医院&&&外科
骨质疏松重要是补充充足的保持骨骼强度和硬度的物质基础。组成骨骼的矿物质中5/6以上是由钙和磷构成的(1) 供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。 (2) 补充钙质。膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。如果达不到这个数，就需要额外的补充钙剂了。(3) 多吃一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤去水再烹调，可减少部分草酸。骨质疏松还需要患者加强体育运动 ,尤其强调多到户外锻炼 ,以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。太极拳非常有利于病人的自身功能锻炼 ,特别适合骨质疏松的治疗。
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苏州大学附属第二医院&&&全科
补充钙剂.可从饮食中补充,如鸡汤,排滑汤,牛奶,虾皮,豆腐,青菜等均为富含钙食物,也可使用钙片,每晚睡前服钙1次
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
　　腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。腰肌劳损治疗有以下几种方法：　　1、避免过劳、矫正不良体位。　　2.适当功能锻炼：加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。　　3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。　　vnwcha
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疾病百科（别名：骨质疏松症）（别名：骨质疏松症）　　骨质疏松(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤...　　骨质疏松(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群 ，老年人最多检查方法： 发病部位：骨疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&儿科
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
南方医院&&&外科_骨科
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