揭秘阴茎增大的练习手册
核心提示：屈曲增粗练习是基于高级PC肌肉练习的。屈曲增粗练习是基于这样的原理，PC肌肉把血液推进阴茎，增加勃起力度，你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时，同时收缩、放松PC肌肉，这样效果就更好。
　　屈曲增粗练习是基于高级PC肌肉练习的。屈曲增粗练习是基于这样的原理，PC肌肉把血液推进阴茎，增加勃起力度，你给了自己一个增加尺寸的机会。即在练习时，同时收缩、放松PC肌肉，这样效果就更好。
　　目标：屈曲增粗练习要与PC肌肉练习一起做。但不要过量练习。如果你感到PC肌肉的部位不适或疼痛 ，停止练习1-2天。做练习时一直做到你的PC肌肉无力再做为止。如果你已经过了PC肌肉强度这一关，你在做其他需要用到PC肌肉的练习是就可以使出更大的PC肌肉力气了。
　　屈曲增粗练习
　　练习：屈曲增粗练习与高级PC肌肉练习很相似。
　　1)你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。
　　2)完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。
　　3)收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，
　　阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松?a href="http://hzpk.39.net/hz/xs/nanshi/a10f4.html
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　　4)重复3)3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头 方向移出大约1英寸，重复3)，
　　重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，
　　你再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。
　　5)若你的PC肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。
　　记录这些数据对跟踪你的PC肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。
　　反握紧
　　反握紧练习可以帮助那些，特别是因为阴茎太小或手太大而无法同时使用两只手按摩的人。比如说，进行半勃起增粗练习时，要用到大部分的手掌，但为了更接近阴茎根部。
（实习编辑：陈占利）
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昂立挺是跟市场上的早xie产品最大的不同,手术之所以反弹，是因为手术只是割掉阴jing部位的min感神经，而且手术并不是每个人都适合的，并且不能保证不复发的。而西yao麻zui剂则是因为含有麻zui成分、ji素、jiu jing等其他有害化学成分，通过对阴jing龟头的麻zui从而达到暂时延长时间的目的，而且这些方fa都没fa根治，只是起到暂时延长时间的效果，并且对身体副作用相对来说还是很大的，所以只能对想要进行一夜qing的男xing朋友来说有用，但是却不能长期使用。昂立挺从珍贵纯天然植物、中yao材中萃取复合而成，堪称为绿色生态治疗早xie产品，外用喷涂，yao效直达病灶，对身体进行一个由内而外的调理，是从体内根本上改变身体min感系统，可以使机体有效降低min感度，xing生活时不会因环境因素容易出现早xie反弹的现象，也不会出现任何依赖xing，因而是长久、安全根治早xie的。
【昂立挺专家会诊时间】：早8:00—晚上24:00，节假日不休!
【昂立挺官方使用说明】每天使用2次，分为早上、晚上各一次，使用时需先清洗阴jing，每次只需喷涂男xing阴jing冠zhuang沟部位喷2—3下，轻轻按摩至吸收!本产品属于中yao调理型，不影响正常房事，如果需要房事的，请提前20分钟使用。(注：喷涂后不需要清洗，保证yao效的吸收)
【昂立挺专家温馨提醒】：
1、使用昂立挺15天：会产生自然BO起的意念,并逐渐强烈，chou动次数明显增加
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【导读】：是人都有惰性，这是与生俱来的，但是我们后天可以改变这种惰性，因为有很多人正在改变。对于某种事物或是生意不要等别人做到了，我才想到。不要等别人已经赚到钱了，我才想去做。没有人相信的是市场和机遇，大家都相信的叫做膨胀。昂立挺延时增大精品，男性健康的守护神！
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最好的阴茎增大增粗训练方法,成就大男人 相关问答
这个没有真的，唯一可增长度的只是把系带切断，还是多练基本功吧
二个月左右就应该训练起居（拉尿）习惯；三个月就可以训练简单的动作；六个月才开始训练就先补一补这些吧，问题的关键是：一定要先取得狗狗对你的依赖和信任感。至于一些较高级的动作，一定要请专业的训练是来做，训得快，效果好。
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如果要问是多少
我也不是很了解
不过环境不错
教练就不知道了.
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