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太高了，怎样控制不要再长高？
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医生建议：根据你所描述的情况来看，如果不想再长高估计是没有什么可行的办法的，因为人的身高是好多因素起作用的。希望对你有所帮助。
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怎样才能长高？长高要怎么做？
来源：大众养生网
编辑：fanyoulin
怎样才能长高？长高要怎么做？普遍来说，18岁以前是孩子长身高的黄金时期，一旦过了18岁，孩子身高增长减缓甚至停止，这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。
（gold.org/）11月22日讯，怎样才能长高？长高要怎么做？普遍来说，18岁以前是孩子长身高的时期，一旦过了18岁，孩子身高增长减缓甚至停止，这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。所以趁着孩子还处于“飙高”时期，赶紧给孩子补补吧！怎样才能长高？长高要怎么做？今天就跟随金投小编一探究竟吧！
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。
想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他喝酸奶，吃奶酪。
菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。
橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
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我去！我长高了收藏
如题，我勒个去 太出乎人的意料之外了 我竟然长高了1厘米 我才锻炼了一个月诶 老天爷要不要这么款待我啊
楼主多大了
先声明 兄弟我绝对不是打广告的 也不是求经验 求粉的 兄弟我是陈述事实来让大家羡慕嫉妒恨来着
我一个月前接触长高吧 发现，哦，原来他妈的锻炼锻炼还是有机会长高 由于我对自己身高也不太满意 所以下决心要锻炼一下 按照大家推荐的方法一个一个尝试
顶，坚持下去
首先是他妈的捶腿 锤了几天感觉没什么效果就不锤了 然后是他妈的吊杠吊了几天手太疼就不吊了，但是最后我还是一直坚持每天晚上十点睡觉 每天早上六点半起床 每天牛奶鸡蛋 菠菜 粉条 馒头 白菜 小米粥 西红柿黄瓜伺候着
我之所以都22岁老爷子了还这么坚持 是因为我20岁上大学在蓟县山区军训的时候每天锻炼就曾长过两厘米 后来军训完回学校 由于太乐于享受天堂般安逸的大学生活就再没继续坚持锻炼下去
你是吃的全坚持过来了。。。运动的都歇菜了啊
我就每天头吃饭前运动 等饿了 吃饭的时候就猛吃 蔬菜 鸡蛋 肉类 牛奶 种类要多 而且要坚持着吃 不能吃了上顿没下顿
有什么想问的可以问我 我现在对长高也算小有自己独到的见解 乐意为大家提供咨询
刚锻炼的时候我每天都在量身高 （晚上量），总是不见长，然后在宿舍没有标准量身高的东西 我就在宿舍每天照镜子的地方划了一条线，每天晚上连照镜子带比划身高。后来失去信心了，就不量也不在镜子那比划了（不过镜子还是要照的，楼主有些自恋，说起来惭愧），结果一个月过去了我今天下午在家量了下身高，竟然高了一厘米，注意，高了一厘米诶，一厘米诶！！军训完快两年我都一点也没长了诶，竟然现在一个月就让我长了一厘米诶，到学校后 我果断去镜子那比划，穿上以前照镜子穿的拖鞋，我勒个去，我长个了诶，！比以前那条线明显高了一节。我都能目测到那一节有一厘米之长诶！无法抑制住激动的心情了 遂上长高吧 果断报喜来了！
羡慕嫉妒恨 女生可能得比你们更努力才行
我擦啊，同是92狗，我练了2个月了一点反应都没得，，而且寝室没得镜子，怎么破！！！
94年撸过支持楼猪
楼主家庭条件 一般小康 其实营养到位了就行，没必要山珍海味的吃
不甘寂寞，楼主自爆美腿一张
楼主腿不错
只要有恒心，铁杵磨成电线杆子
lz不是人啊！一厘米给我拿来
楼主你意思是你靠吃长高？
楼主，等你长三CM的时候再来报喜吧
158的 伤不起
要是两月后…
只要高不死就往死里高，我们两个月后看成效
我晚上净高也是174cm,我倒要看看你还能长不？呵呵~？
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