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类风湿性关节炎应该如何预防呢
发布时间：&&&&来源:北京博恩惠民骨病研究院
类风湿性关节炎是现代一种多发、常见疾病，而引发该病的主要原因是炎症感染，因此大家在生活中做好预防工作是非常重要的。那么，类风湿性关节炎应该如何预防呢?下面北京博恩骨病研究院的专家就为大家解答，希望可以帮助到大家。类风湿性关节炎的预防1、加强锻炼经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。2、避免风寒湿邪入侵要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。类风湿性关节炎应该如何预防呢?北京博恩骨病研究院的专家已经为大家介绍了，希望对大家有所帮助。北京博恩骨病研究院是北京市一所集医疗、预防、保健为一体，中西医结合、专病专治为特色的骨病专科医院。该院地处北京昌平区天通苑地铁5号线附近，交通便利，环境幽雅，是北京市昌平区的一家骨病研究院。该院坚持以高科技医疗，高标准服务为宗旨，一切以患者为中心，强化医疗质量，优化医疗服务，创造和谐就医环境，一流的设备，一流的管理，耐心周到的服务，让您真正感受到来自博恩的呵护，北京博恩骨病研究院为您保驾护航!
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毕业于南京军医大学,从事骨科临床工作30多...
黄洪主任1983年毕业于上海第二军医大学,从...
1915年（民国4年），其前身为吴县公立医院，为地方士绅作为慈善事业而兴办...[]热门搜索&：&
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类风湿性关节炎应该如何治疗和预防
基本信息：女&&56岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：越详细越好
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副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：类风湿性关节炎急性发作期应卧床休息，症状缓解后可适当活动，慢性迁延期可短期休息或减轻工作，应与类风湿的治疗性锻炼相结合并配合理疗。类风湿的治疗同时要加强营养，及时治疗体内慢性感染灶，避免受凉、受潮。治疗方法有以下几种：1、西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，类风湿性关节炎患者刚开始的时候都会使用这种方法治疗类风湿性关节炎。2、物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法。3、推拿针灸治疗。4、封闭治疗。
有关的更多问题，
你好:类风湿无论是中医还是西医都是不能彻底治愈的.一般是治疗防止残疾,能过正常生活.适当功能锻炼,服药如扶他林（或西乐葆）加帕夫林,来氟米特效果可以.治疗,理疗 目的在于用热疗以增加局部血液循环,使肌肉松弛,达到消炎,去肿和镇痛作用,同时采用锻炼以保持和增进关节功能.理疗方法有下列数种：热水袋,热浴,蜡浴,红外线等.理疗后同时配已按摩,以改进局部循环,松弛肌肉痉挛.锻炼的目的是保存关节的活动功能,加强肌肉的力量和耐力.在急性期症状缓解消退后,只要患者可以耐受,便要早期有规律地作主动或被动的关节锻炼活动.
发热关节肿痛 床休息.待病情改善后应增加活动,以免过久的卧床导致关节废用,甚至促进关节强直.饮食中蛋白质和各种维生素要充足.服食非甾体类抗炎药 硫代苹果酸金钠肌注局部热疗,热水浴,蒸气疗法及石蜡疗法等.急性渗出性病变可用冷敷来减轻疼痛.红外线,超短波或短波透热疗法等也可增加局部血循环.
　风湿性关节炎属变态反应性疾病是风湿热的主要表现之一多以急性发热及关节疼痛起病典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝踝,肩,肘腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红肿,灼热,剧痛部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症,但常反复发作.若风湿活动影响心脏则可发生心肌炎甚至遗留心脏瓣膜病变.由于类风湿关节炎病情时好时坏,目前并无根治方法只能控制暂时病况,所以在饮食和生活上就要特别注意保健,以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：　　(一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物.　　(二)多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择.　　(三)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重.　　(四)身体若属热性,应多吃绿豆,西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多.　　(五)若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血.　　(六)适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血.　　(七)若有服用类固醇容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶,传统豆腐等.　　(八)减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动.若采坐姿,可将右腿打直,小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则.　　(九)冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动.动作如下：将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下.　　(十)寒冷的冬天,要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛.　　(十一)切勿任意进行推拿,按摩,拔罐等传统关节疼痛的治疗方法,以免造成病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机.　　(十二)要有耐心地配合医师进行长期的治疗,定时服药,定期回诊,并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不舒服情况发生时,应立即告知医生.
类风湿性关节炎是一种慢性,炎症性,免疫系统疾病,这种疾病所影响的不只是关节,还能够影响心脏,肺脏及血管,并引起皮下组织发生变化. 该病的隐匿性比较好,一般开始时无明显症状,数周或数月后,会出现全身不适,倦怠.并且食欲不振,体重下降,并感到肌肉疼痛.稍后,就会出现类风湿性关节炎特有的症状.关节红肿,触痛,移动时会非常疼痛,并且出现僵硬的症状,有些患者的关节症状还伴有滑囊炎或贫血症,严重的患者会发生关节畸形. 类风湿关节炎的预防：1.进行适当的体育锻炼 多休息,并且常做适当的体育锻炼,一般在温水池中游泳对僵硬的关节非常有好处. 2.避免被凉风直接吹到 晚上睡觉的时候,要避免户外凉风直接吹到,注意更不要让电风扇直接吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉.不在屋檐,走廊,过道等风袭较强处停留休息. 3.避免受凉 避免受凉,淋雨,受雨淋或骤寒侵袭时,可饮酒以御寒. 4.热敷按摩 患者如果发现身体有局部冰冷现象,应该常常加以按摩,或用棉花沾酒擦揉.对于关节疼痛可用热敷,局部涂桉叶油,服阿司匹林或水杨酸钠,也可以试用考地松或去氢考地松. 5.将关节包夹起来 睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来.应注意保暖,最好用硬床垫. 6.洗澡浸泡　　 浸泡水温应该在36~45度（注意,正在红肿的关节勿浸入水中）,可以一边浸泡一边在池里做关节运动,水温越高则浸泡时间应该要越短,一般以20分钟为标准.老年人或有高血压和心脏病的人每次不可超过5分钟, 间隔10分钟之后才可以再度浸泡, 同时尽量不要全身浸入水中.
7.不要吃脂肪与肉类 动物脂肪可刺激体内炎症介质的释放,从而使关节的肿胀,僵硬加重,另外肉类可引发某些个体的过敏反应,引发关节炎症.因此患者可以在自己饮食中禁食肉类二周,观察症状是否减轻. 8.可以经常吃鱼 鱼油中富含n―3型脂肪酸,鱼油被认为是一种抗炎物质,可直接作用于免疫系统,抑制可破坏关节的白细胞介素的释放,促进关节炎症消散,平时可常吃鲱鱼,鲑鱼,鲭鱼,沙丁鱼,金枪鱼等.鲤鱼中也含有Q―3型的脂肪酸.现在有市售鱼油,也可以服. 9.可以多吃生姜大蒜
大蒜,生姜具有抗氧化活性,它们可以消炎杀菌,姜还可止痛.每天吃几粒大蒜和姜,相信会对你有所帮助. 类风湿关节炎的治疗：类风湿治疗不是一个短期的过程,虽然这很难,但是也是有所谓的“捷径”的.在治疗过程中,患者一定要做到三个方面：及早治疗,规范治疗,坚持治疗.　　第一,早期治疗.任大夫提醒大家,如果手关节,腕关节等小关节觉得肿胀疼痛,不灵活时,应及时到正规医院的免疫科就诊进行排查.如果在关节已经发生破坏之后再进行治疗,则效果不会很好;　　第二,规范治疗.患者必须到正规医院的免疫科进行规范化治疗;不要相信任何治愈的广告和偏方.　　第三,坚持治疗.类风湿关节炎的治疗是一个长期过程,患者要有耐心,坚持治疗.该病并不是不治之症,要有信心,持之以恒,不要有放弃的态度.建议患者应当谨记以上几点,以便能够尽可能多的减少类风湿性关节炎疾病带来的困扰.
你好,类风湿性关节炎在没有变形之前是可以治愈的,如果变形就只能控制不发展. 治疗从提高免疫系统和滋补肝肾着手全面调理,配合调和脾胃.去风通络,活血散寒,消肿止痛.治疗用纯中药追风舒筋疗法就可以,没有任何副作用,疗效好,疗程短.不要用西药,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要劳累,注意休息.保持好心情.
广东省中医院&&&针灸科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
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类风湿关节炎应该如何预防？
向您详细介绍类风湿关节炎应该如何预防，常见预防措施有哪些。
二、术前准备:
三、其他注意事项:
四、预防深读
一、预防:由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：1)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。2)多吃开的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。3)尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。4)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。5)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的。6)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。7)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脂牛奶、传统豆腐等。8)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。9)冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。10)寒冷的冬天，要注意保暖，时可以试试热水浴，减轻。11)切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。12)要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。
二、术前准备:1)做好个人卫生，可大大减少术后感染。无伤口者可用沐浴露、肥皂水清洗术肢，包括大腿根部、阴部和臀部，特别是腹股沟等皱折地方，多有&老泥&聚积，清洗过程动作要轻柔，以不损伤皮肤为度。2)加强与医护人员的沟通，树立战胜疾病的信心。家属要配合做好心理护理，要关心、理解患者，多给患者鼓励和精神支持，让病人以最佳心理状态接受治疗和手术，有利于疾病康复。3)练习床上使用便盆解大小便。患者术后须在床上解大小便，为避免不习惯引起和(不能自解小便)，术前患者可以自行在床上练习使用便盆解大小便。4)控制体重和均衡饮食。体胖者要控制体重，因为体重过重对术后的新关节产生较大压力，不利于术后康复;但身体过于瘦弱也同样不利于术后康复。因此，均衡的营养饮食对保持健康十分重要，可适当摄入含蛋白高的食物和蔬果，如：牛奶、鸡蛋、鱼、青菜、苹果等，骨质疏松者应适当补钙及。另外，还要戒烟戒酒。5)术前功能训练。术前训练是预防并发症的有效措施之一，也是促进功能恢复的重要手段，患者可在床上做扩胸运动，练习有效的和排痰方法，练习股四头肌等长舒缩及踝关节主动屈伸、足趾屈伸锻炼等。
三、其他注意事项:1)：由于免疫能力下降，遭受，患者常合并炎。2)泌尿系统感染：患者若日常生活不注意，或者患后，常容易发生。3)柯兴氏综合征：患者若用激素时间过长，常因体内皮质功能受到抑制而并发柯兴氏综合征。常见症状主要有、水牛背、等。4)：风湿性关节炎患者在服用免疫抑制剂之后常出现，此外还可出现、、、味觉消失等不良反应。5)传染病：患者由于患此病的时间太久，自身免疫功能下降，当社会上流行某些传染病时，比正常人更易受到传染。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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