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近段时间上班太累，总是睡不醒。一次，我正在睡觉的时候。老爸突然走了进来:“还不起床。”我问:“几点你。。”老爸:“自己看。”我打开手机一看，竟然已经15:33了，顿时我脸色大变，穿好衣服就拔门而出，心道:“这下完了，一觉睡到下午，要被扣工资了。”谁知，刚到小区门口，我却忽然愣住了——我特么今天不是休班吗，而且刚刚是在睡午觉来着——囧(?_?)
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[笑着流泪]懵逼的一塌糊涂，后来被老爸嘲笑了好久
三楼蹲厕所看
睡懵逼了，三楼怎么看
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最受欢迎的爆笑笑话为什么你周末睡到中午仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去风景美丽空气宜人的岛国度假并没有增加对生活的热情？都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，重新开始美好的一天。但是尽兴归来，为什么心里只剩空虚？我们真的明白休息的含义吗？我们休息方式对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？酩酊大醉？到KTV吼一晚上？休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入做事的时候觉得自己又是一个精力充沛的新人了。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它对你来说都是一种错误的方式。让我们避开休息的误区吧：一、你是脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这就是一个陷阱。睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到。因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找一种方式把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕了。二、&不必停下来，只需要换一下既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验，为了消除右手的疲劳，他采取两种方式：一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”&所以，如果你有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始第二个，那样会很快被耗尽。三、最好的休息，是让你重燃生活的热情我们的疲惫主要来自对现有的一成不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。科学家给我们开了下面一些活动清单，基本思路是通过“做”来解除“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，适合自己的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其它人都在玩什么。也许你可以：1. 用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。2. 试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千百个周末都不相同。3. 不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市，结果你确并没有完全体会到它的妙处。4. 旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球……5. 从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓……每周末练习1小时以上。6. 去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。7. 做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师，一个月以后完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找份工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。8. 从做事找到乐趣，这是休息的最佳方式。往往珍惜生命的人，会不顾任何代价，去求得一个休息。休息十天、半个月，他们回来了。再看呀，是多么神奇的一种变化！他们简直是一个新生的人了。生机勃勃，精神饱满，怀着新的希望，新的计划，新的生命憧憬，他们己消除疲劳，获得了从新起航的动力-----燃料。花些时间休息，可以使你获得大量的精力、体力，使你取得从事任何工作，应付各种问题的力量，使你对于生命，能有一个愉快正确的认识，天下还能有其它时间的投资对于你更加有利吗？当听到有人说，他工作太忙，没有时间去休息，觉得这个人有些反常。或是他的能力不够应付他的业务，他的工作缺乏系统性；或是他不善于支配他的员工，以致自己离开时事业就无法运行；或是他生性就太吝啬，没有部下或团队。连上厕所的时间都不肯牺牲。当然，假如他工作没有计划、没有系统，本人一离开岗位，一切事务就要无法运行的话，他自然不能休息了。但是假如他是一个有组织协调能力的人，假如他的工作有系统、有计划，适度休息。休息是一切计划中最重要的环节。因为休息回来，他的精力会更加集中，精神会更加饱满，由此他会活得更加充实和自在。每一个人都应该抛弃为了生活，为了生计，为了事业，只顾工作不顾休息的念头。那种“生命不止，奋斗不休”的观念是极大的错误，应立刻从我们的潜意识中消除掉。否则，你还没有走完你应走完的生命旅程你就长眠于地下了，你的一切努力也就失去了意义。停不下来休息的人，绝对不是一个智慧的人。古语云：“在患病的时候，任何人都是坏人。”即使是心底最善良的人，在身体疲惫不堪、神精衰弱的时候，也会变得不通情理、脾气暴噪。因此，找出时间放空自己，把休息作为充电，自然平和淡定面对事情。【来源于网络-版权归原作者所有】yaji360(yaji360)　
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现在这份工作是双休，按理说在已经很好了，周日都在家呆着，也没累着，可周一上班仍旧觉得累，是我老了吗？还是太贪心了呢？大家周一上班什么感觉啊？
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没有激情了，我也累… (来自手机端的回复)
&激情这个词离我现在老远了，只是我刚去公司，怠慢不得，得好好干，所以觉得老累了&
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没有激情了，我也累… (来自手机端的回复)激情这个词离我现在老远了，只是我刚去公司，怠慢不得，得好好干，所以觉得老累了
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我也是，黑色星期一，每次一到星期五晚上，想想第二天有懒觉睡了，心情无比的轻松。一到星期天晚上，想到第二天要上班了，那种忐忑感就上来了、上班的羡慕在家睡懒觉的。在家睡懒觉的，羡慕我们上班的。呵呵。星期二到星期五，我属于没睡够状态，晚上回家就想一直在床上躺着，星期一不困，因为双休了两天。
&我也是老睡不醒一样，刚上班没多长时间，在班上还的很勤快，还得适应，各种累啊&
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大多上班族都有黑色星期一情结　很正常哈　等到周五下班的时候就又恢复活力了~~
&嗯，我感觉自己有点上班恐惧症，不知道是不是这两年在家带孩子呆的，总感觉和别人搭不上调。&
如此情深，却难以启齿，原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来。甜言蜜语，多数说给不相干的人听。
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阿不迪芭比~~~
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到了周五不兴奋，到了周一不压抑
我一直很淡定
&应该学学你的淡定&
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超级讨厌星期一。同事说，你还是个小同志啊，什么时候感觉周几都一样，就变成老同志了。
&我也想和同事打成一片，可是老有距离，可能是刚上班不久吧&
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我也累& && && &
&身心都累啊，我还得适应适应&
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团长编号【SYMW0049】
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呵呵 对于我来说没有周几的感觉 一个月就休三天 喜欢上班 感觉有意思 过的快 我是工作狂
&其实很羡慕你这种工作状态，继续保持啊&
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不爱上班。。。嘿嘿
成人正品唯美布鞋，纯皮鞋垫，妈网开团啦~~~
&我刚上班，也有这种感觉&
周一上班什么感觉啊？我怎么总觉得睡不醒啊
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最近一段时间感觉上班身体很累，经常睡不醒
病情描述：
最近一段时间感觉上班身体很累，经常睡不醒，视力也有受到影响，最重要的是鼻子也不通顺，而且吸烟也没以前的烟丝味道了很怪味的味道。 我想知道是什么原因。 谢谢 有人吗。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答25341条
医生建议：可能是鼻咽炎引起的异味感，我是建议你可以到医院五官科进行检查下的
追问:苏医生，晚上好，请问我是哪里出现问题了，导致现在这样的情况。
医生回答:初步考虑可能鼻咽炎
追问:我去过人民医院，医生也很马虎，随便看了看，鼻腔内有异物，然后打了吊针，开了消炎药，也有一瓶鼻喷雾剂，但还是一样，没好转，鼻咽炎严重吗。
医生回答:异物，需要确诊下是不是息肉，不严重
追问:我现在只是想恢复以前的
医生回答:先查清楚什么原因先
追问:到哪里查，体检可以检查出来吗。
医生回答:五官科，体检查不了
追问:我去过，又排队，医生也是随便找个手电筒看了一下，然后打针吃药，现在去医院看病也麻烦，想找个一对一的医生很艰难，苏医生，在吗。
医生回答:在的
追问:可以给点建议我吗
医生回答:一般可能是就是鼻咽炎
追问:去中医院，可以吗
医生回答:可以的
追问:医生检查也是随便看看，还是有仪器的，鼻咽炎会导致身体很疲劳吗。
医生回答:不会的，可能是休息不好
追问:好的。明白。
医生回答:下次有需要可以 继续在这里咨询的
追问:好的，检查五官科还有什么地方。
医生回答:就是五官科的，中医院一样有五官科的
追问:我觉得医院检查真的不是很认真，很求其。
医生回答:中医院人少点，可能是当时人多 太忙
追问:我为此去过2次人民医院都没看好。
医生回答:去中医院 也是可以的
追问:都说是有点低烧。
医生回答:恩，找个是可能的
追问:好的，谢谢你苏医生。
医生回答:稍后结束后，请点击蓝色字体为我的服务做个评价的，O(∩_∩)O谢谢
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