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【推迟绝经期】怎样才能推迟更年期
，，，，我已46岁 想使例假延长几年 怎么办
参考建议：你好您的情况建议行性激素六项等检查
适当补充雌激素就可以的
参考建议：天天体育锻炼，有助于延长更年期
参考建议：你需要正确对待如何延缓更年期这个问题，你可以通过以下食物来延缓更年期的到来： 1.多吃大豆制品 自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质，被称为植物雌激素。植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。所以，有早衰倾向的女性在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，补充体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状。 2.多吃新鲜蔬果 自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一，而新鲜蔬果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。所以女性要想延缓更年期，阻挡衰老的脚步，就多吃新鲜蔬果，或者榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰珍品，它可有“VC之王”的美称哟。 3.注意饮食禁忌 女性延缓更年期吃什么，不仅要多吃一些有益的饮食，还要注意一些饮食禁忌。女性延缓更年期，延缓衰老，要尽量少摄入食盐和甜食。因为，过多地摄入这两样食物，都会导致机体早衰，女性更年期提前。以上是关于你请问的如何延缓更年期这个问题的回答，希望你满意。欢迎您转载分享并保留本文链接：
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邱月凤妇科专家
从事妇科、计划生育手术30多年，曾...[]
赵祖桃妇科主任
从事妇科临床治疗25年，在妇科临床治...[]真是岁月不饶人啊，快老了，更年期绝经期尾随而来，唉怎样推迟绝经期？？_百度知道
真是岁月不饶人啊，快老了，更年期绝经期尾随而来，唉怎样推迟绝经期？？
患者信息： 30岁 真岁月饶啊快更期绝经期尾随唉推迟绝经期
提问者采纳
~~才能解决闭经甚至卵巢早衰问题呢应懂选择确性产品延缓经期防止卵巢早衰目前说美姐舒艾鲁专门性研制延缓经期性理品姐舒艾鲁性雌激素平衡起双向调节作用平衡雌激素保持性容颜体态基础更延缓衰宝使性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性推迟更期临延缓衰达卵巢保养目 所防止卵巢早衰现闭经问题保护卵巢非重要
提问者评价
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幼稚30岁能绝经要46~52岁60岁没绝经内泌紊乱喝药汤或者吃乌鸡白凤丸没药汤调理快
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&&&&&&&&对于怎样推迟女人更年期这个问题，有许多人可能是不太明白，甚至采用了一些错误的方法，对自己的身心方面的健康是不好的，其实更年期的某些生理与心智上的失调都是短期性的，是不会一直这样下去的，所以千万不要让自己感到惊恐不安，在平时的生活中在精神上要保持乐观，情绪不要有太大的波折，这些都是平稳顺利渡过更年期最为重要的心理条件，当然了，即使出现早期临床症状，但也不要太紧张慌乱。在缓解更年期症状的时候，很多人不懂得如何选择药物，其实就是一种很好的选择。
&&&&&&&& 处在更年期的妇女要做好一些预防工作，这样可以保证自己的健康。要以乐观态度对待生活、对待社会，这样子对处在这个阶段的人是很有好处的。给自己一个快乐美丽的心情，虽然在更年期你遇到会有很多多不适，但是你还是可以开心快乐的自己的每一天，需要药物的时候可以选择更年安片，它归于缓解更年期症状有很好的疗效。在平时遇事要保持镇静，不要天太过心急，这样通常会造成不好的后果。还有就是和睦幸福的家庭可以处在更年期的女性带来很大的帮助，家人会给予她们足够多的帮助以及鼓励，让她们可以保持一颗乐观的心时刻都要给一份快乐的心情。另外来讲，自己周围的环境的好与坏也会是很有关系的，温和晴朗的天气，空气是这样清新，爽心悦目的生活环境这些都可以使人性情愉快，身心都要放松显得愉悦，这对于预防更年期也是非常有帮助的。
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