崴脚后再继续跑步要注意什么？逐步排除伤病
来自网络核心提示：崴脚后，是否应该继续跑步？这要具体问题具体分析。根据踝关节崴伤后的感觉，判断关节是否松动或者活动中是否有疼痛感，进而排除骨折。崴脚，又称踝关节扭伤，是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。崴脚后，是否应该继续跑步？这要具体问题具体分析。从结构上看踝关节——外踝的外上髁要比内踝的内上髁低，而内上髁和外上髁所形成的角度决定了脚踝极易产生内翻崴脚、踝关节外侧韧带撕裂、扭伤。而踝关节损伤是一种急性的运动创伤，跑者往往在跑步中因为路面不平、踩到物体或者滑倒而造成。受伤初，应该对受伤的踝关节进行加压、冰敷、抬高以及休息，进而防止踝关节出现红、肿、胀的症状。根据踝关节崴伤后的感觉，判断关节是否松动或者活动中是否有疼痛感，进而排除骨折。临床医学上，踝关节的韧带扭伤可分为三类：一度，轻微损伤；二度，中度损伤；三度，重度损伤，即韧带完全断裂。如怀疑有二度，甚至二度以上的扭伤，应及时就医。
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved腿部软组织受伤该注意些什么？
来自于：北京|
提问时间： 14:08:40|
病情描述：
我父亲今年64周岁了，左下肢跌伤九日，右肢膝部及大腿部软组织大面积皮下与淤血。可以慢行走。每天不止，晚上睡不好觉。不知平时该注意些什么？禁忌什么？怎样会好得快一些？
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医师/住院医师
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帮助网友：22816收到了：
你好，你的情况应该是踝部肌腱，这种损伤比较难修复，你可以用浓盐水浸泡踝部来消肿，只能适当活动一下，切不可过度运动，否则造成二次损伤。睡觉时足部垫高。
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帮助网友：14757收到了：
这样考虑是存在神经压迫导致的，可以采取按摩和来治疗就可以了，你不需要担心
医师/住院医师
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帮助网友：10992收到了：
查原因.引起血小板低的病太多了.常见的有感冒发烧,风湿免疫病,血小板减少性紫癜,再障,MDS,白血病,肝病等.针对病因治疗.通常需要做人工血小板计数,免疫抗体和骨髓检查.
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目前共收到封感谢信脚扭伤后脚踝处肿个大包一直不消肿该注意什么
来自于：山西|
提问时间： 17:29:22|
基本信息：
病情描述：
我男朋友打篮球时不慎扭到脚　脚踝处肿了很大的一个包　已经一周了　还没消舯　不知道应注意哪些问题　饮食方面有没有什么不可以吃的？
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医生回答专区
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帮助网友：95收到了：
每天热敷，适当的力度按摩。配合吃消炎活血的药物。近期不要走太多的路，更不要做剧烈的运动。晚上休息的时候，将的那只脚垫高一点，利于血液循环。
网友回答专区
是脚跟骨，找好的医生按摩，给按回槽里回位，我也是现在好了
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