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膝关节外侧扭伤如何及时的治疗 膝关节外侧扭伤怎么办
来源：深窗综合&|& 09:56&编辑：陈惠琪
　　大家都知道，如果一不小心，运动没有注意，很容易膝关节外侧扭伤，膝关节扭伤的当时，最需要的是我们要及时的采取缓解方法，接下来小编带大家一起来探讨探讨一下：
　　膝盖韧带拉伤怎么办?在就医之前，妥善地自行处理这些伤病，也是运动爱好者应该掌握的常识。韧带和肌肉拉伤后的头两天应该采用冰块冷敷，而随后则可以进行按摩和热敷，具体操作步骤如下：
　　首先，韧带和肌肉拉伤之初，受伤部位会出现红肿、充血的症状，此时要马上停止运动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重;
　　第二，用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷 15 分钟左右，每天 3 次;
　　第三，可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中;同时抬高病患处，避免淤血;
　　第四，伤情得到有效控制后，建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理，像按摩、针灸、药膏的疗效都非常好。
　　避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，最好到医院检查膝关节的核磁共振检查，以明确外侧副韧带的撕裂程度，再选则积极的治疗措施，以免延误病情，导致外侧副韧带修复不佳导致关节活动度加大、站立不稳的发生，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，最好制动，必要时行石膏外固定治疗。
　　网友评论：
　　无人之境23698
　　运动不会受伤多好，每踢一次足球就受伤一次，左腿膝关节扭伤还没好右腿膝盖又被踢了，我想跑步，我想减肥
　　Miss_Missiiing
　　左膝关节扭伤，怎么才能恢复?休息时间不够长吗?为什么每次跑步疼痛就会随之而来，很头疼。
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窗花有话说
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我膝盖受伤流的浓已经干了热敷后
11岁 15:58:53
病情描述：
我膝盖受伤流的浓已经干了热敷后可以用云南白药喷雾剂吗
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
膝关节外伤，有组织液渗出，有结痂，红肿疼痛，活动受限。
指导意见：
您好：膝关节外伤，可以使用您的活血化瘀、散瘀止痛的药物。创面结痂可以使用抗菌药膏，软化结痂。也可以口服抗菌、止痛药物，祝您健康。 金霉素膏剂、莫匹罗星软膏外用。头孢类口服药物
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这种情况是不要使用这种药物的，一般在伤口结痂后基本痊愈。
指导意见：
现在要避免使用这种药物刺激愈合的伤口，否则容易造成伤口肉芽组织的损伤。
有关的更多问题，
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我膝盖受伤流...文章我的膝盖半月板损伤肿的很大怎么才能消肿啊
我的膝盖半月板损伤肿的很大怎么才能消肿啊
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。意见建议：建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
&&已帮助用户：160126
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现的一些半月板的损伤并且造成肿胀说明会造成炎症和活动障碍可以进行调整的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的不要活动劳累，并且可以适当的进行，一些理疗和热敷同事日常生活中也可以进行一些功能性的训练。
职称：医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨折,腓骨近端骨折,...
&&已帮助用户：16530
问题分析：该部位的损伤不一定是多大的暴力或者外伤，可以是活动的某一个姿势或者扭伤等均会诱发半月板的损伤。一般表现为膝关节的疼痛，肿胀，压痛，活动受到明显的限制。意见建议：建议您保持患肢制动，做一下磁共振看损伤的程度，决定是单纯保守还是手术等。可以局部热敷，外敷膏药有利于消肿止痛。需要时间的。
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
&&已帮助用户：61305
健康指导：膝盖半月板损伤肿的很大，建议进行饮食调理同时适当运动，
才能消肿，建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。要避免多吃海鲜；忌食易上火食物；少食刺激的食物；少吃煎炸等食物；尽量少吃辛辣；忌肥肉、甜点、冰淇淋等。
问半月板损伤一直膝盖不消肿，已经7个月了，在医院抽过水...
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
病情分析： 半月板损伤的症状：1、多数患者有膝关节扭伤史。2、伸屈膝关节时，膝部有弹响声。3、受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。膝关节活动痛，以行走和上下楼时明显，部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。4、检查时可发现股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝关节不能过伸或过屈。5、半月板弹响试验：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住足部，一手置于膝部，先使小腿内旋内收，然后外展伸直，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响者为阳性。患者大多数为阳性。6、研磨试验：患者俯卧位，患膝屈曲90°，意见建议：检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一体位有痛感时为阳性，部分病例可阳性。指导建议：半月板因长期磨损或急性损伤而破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，出现关节交锁、弹响，影响膝关节的正常运动，造成行走不便的困扰。如若不注意半月板发生损伤，建议可考虑外敷传统膏药月板镇痛贴的治疗方法进行治疗。
问我的右膝盖上下楼疼是半月板损伤吗
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
像你这个年龄段半月板的损失应该有明确的外伤史一般通过医生临床检查（半月板研磨试验）都可以判断是否为半月板损伤你目前的症状应该属于髌骨软化症的问题治疗可以采用针灸按摩中药外敷外贴膏药必要时可以采用针刀疗法
问我前叉断裂，加半月板损伤，周三就手术了，但膝盖是肿的，是必须消肿做手术吗？谢谢
职称：医师
专长：肾病综合征
&&已帮助用户：23058
问题分析：你好，一般的膝关节损伤确实是需要消肿以后再继续手术治疗的，可以促进愈合的，不要着急的。积极配合医院的治疗就行了。意见建议：建议你手术后控制患肢的活动，加强营养，多吃蔬菜水果和含胶原蛋白丰富的食物，促进断裂的半月板愈合，多喝水，多休息，定期复查，祝你早日康复。
问请问我这是半月板损伤的症状吗？
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
半月板损伤是很常见的运动伤可是大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少这导致两种有危害的情况：一种是过于惧怕心里压力大急病乱投医没能得到适当的治疗；一种是过于轻视认为是简单扭伤不接受正规治疗导致后期关节功能的障碍或长期遗留疼痛临床表现患者多有膝关节突然旋转、跳起落地时扭伤史或有多次膝关节扭伤、肿痛史损伤时患膝内有撕裂感随即关节疼痛、肿胀关节内积血一般关节一侧或后方痛位置较固定关节间隙压痛有时伴有响声部分患者会发生关节交锁（伸屈障碍）、不稳或滑落感（俗称打软腿）在上、下楼梯时明显损伤后期股四头肌萎缩肌力减弱腿变细半月板损伤有时会合并膝关节交叉韧带、侧副韧带损伤当合并韧带伤时可能会有关节不稳的表现膝关节过伸、过屈试验可引起疼痛回旋挤压试验阳性损伤后膝关节有剧痛不能自动伸直关节肿胀膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据
问半月板损伤做了关节镜手术一直未消肿
职称：医生会员
专长：骨科、胃肠道疾病
&&已帮助用户：57376
病情分析：你好，对于你的情况，考虑是由于存在炎症造成的，建议进行消炎治疗
意见建议：
问那如果是半月板损伤怎么办啊？
职称：医师
专长：肾结石，尿道感染，尿道炎
&&已帮助用户：43028
问题分析：你好；根据你的情况，在出现膝关节损伤的情况，一般情况下，避免就不得过度的劳累，并适当的休息，以缓解局部的不适时的情况，同时并避免局部的肢体过度的负重。意见建议：在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并抬高局部的肢体以缓解局部的水肿的情况，同时并在伴有不适时到医院正规关节镜检查，以排出局部的病变的情况。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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半月板损伤相关标签
膝半月板损伤(meniscustear)，膝关节内的半月形纤维软骨的破裂。半月板位于股骨髁与胫骨平台...
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