为什么有人总喜欢咬指甲？_百度知道
为什么有人总喜欢咬指甲？
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貌似这不是一个习惯问题耶，青少年喜欢咬指甲，啃手指，那是因为缺锌了。有这个习惯的朋友建议去医院检查看看，毕竟缺锌的危害也不小呢。关于补锌我到是有几点小建议： 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等含锌量就比较高，其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成 却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。
人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布,其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数 十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。美国一个大学发现,聪明、学习好的青少年,体内含锌量均比愚 钝者高。锌还有促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用,对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤 口愈合、减少痤疮等皮肤病变,及校正味觉失灵等均有妙 锌作为人体的必需微量元素，不能在体内合成，而只能依靠外来食物提供。因此调整膳食结构，注意营养平衡是预防和改善孩子缺锌的首要途径。
* 对于生长发育中的儿童，首先应注意不要偏食。食物中锌含量的排列次序为动物性食物&豆类&谷类&蔬菜。比如锌一般在贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类中含量极丰富，此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。
* 而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。过细的加工过程可导致大量的锌丢失。
* 此外，母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，提倡母乳喂养，也是预防缺锌的好途径。
锌是人体不可缺少的微量元素，补锌可以促进儿童身体及智力发育。而美国专家日前进一步指出，年龄为12岁至13岁儿童补锌最有利于提高其智力，此时补锌等于补智。
锌对蛋白质合成起重要作用。之前科学家研究认为，缺锌可引起食欲减退、吃土、吃墙皮等异食癖、免疫功能减低；严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展。 但是与此同时，科学家发现如果补锌需要选取儿童适当的发育年龄。 来自美国北达科他州的健康专家通过对209名12至13岁的儿童进行调查，发现每周五天摄入含有10到20微克锌元素，这样坚持10到12周。最后发现，这些接受实验的儿童学习领悟能力、注意力、记忆力、解决问题的能力，协调能力都比其他的儿童要高。
“补锌不可以滥补，”健康专家警示说。人体内的微量元素都有一定的含量和比例，既不可少，也不可多。若补锌过多，可使体内的维生素C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，从而引起缺铁性贫血。
日常饮食中含锌较多的食品主要有：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、南瓜子、枫糖浆、啤酒酵母、芥末粉等。
保健品方面： 第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。 第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。 第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 希望我的回答对你有所帮助。
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咬指甲？好恶心的 我同学挖完鼻屎又咬指甲看的我都吃不下饭了
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出门在外也不愁为什么我喜欢咬指甲 是不是体内缺了什么微量元素/_百度知道
为什么我喜欢咬指甲 是不是体内缺了什么微量元素/
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咬指甲一般都是无意识行为，是口欲期的一种延续，是缓解紧张、分散注意力的一种不良的习惯性做法。
然后呢,时刻告诫自己,手指甲很脏的,据检验，人的每双手上沾有细菌约4—40万个左右，在1克指甲垢里约有38—40亿个细菌，其中，可引起人们患病的细菌、病毒如痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、肝炎病毒等，可达30余种；另外，还有许多寄生虫卵。很恶心吧..当你准备咬时,想想这个.... 乖孙儿 咬指甲其实不丢人的阿 啊哈哈哈 看奶奶我来拯救你阿。
其实你可以在你指甲上涂点辣椒水或者黄莲水 感受到咬指甲的苦痛 你就不会咬啦。希望采纳
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出门在外也不愁为什么会咬指甲？是不是身体缺少什么元素_百度知道
为什么会咬指甲？是不是身体缺少什么元素
在我的记忆中我从小就开始有咬指甲的习惯，而且睡觉还喜欢拿有绒的衣服在嘴边摩擦，指甲会在我不经意间就咬上了，甚至会咬到肉，把指甲弄得很难看别人都以为我指甲坏了，其实我是咬的都不敢跟别人说，在外面不咬但在家就不知不觉的咬上即使很痛也咬怎么想改也改不掉怎么办啊？？？？
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是心理上面依赖问题，人大概有几个期：肛门期、口腔期、青春期、还有更年期。口腔期的时候，人有一种口腔依赖快感，有一些人一辈子都长不大，一辈子有一种对口腔的依赖，就是他觉得他的口腔的快感是他很重要的安全感的来源。为什么呢？因为最开始的时候，我们的所有的饮食，就来自于吮吸，所以这个东西构成了我们童年记忆当中所有食物的来源，所有快乐的来源，所有安全感的来源。有些人喜欢咬手指头，有些人喜欢咬铅笔，有一些男人喜欢抽烟，其实他根本不是想抽烟，他完全是在紧张的时候，需要用一根烟嘴塞到嘴里面来满足他的口腔的不安全感，对他的不安全感进行某种帮补。人们经常会因为不安全感而产生一些无意识的行为，所谓无意识行为，是指未经主观分析判断而做出的一种本能行为，是一种条件反射。也有另外的人说，其实是因为有一些人手上老长倒刺，所以才会咬。指甲两边的皮老掉他老是把它剥下来，其实那个拔下来很蠢的，一拉有时候不小心会拉很疼的，一条都出血。其实最好的办法是用指甲钳把它轻轻夹掉。回答完毕，望采纳。
我也咬指甲啊，说起来都是泪啊，我妈在我手上涂雄黄，我都改不掉。但有时真不是故意的，做作业看书一入神，我就不由自主的咬。什么微量元素，我也不缺。后来我妈说可能是小时候都一个人被关在家里，太无聊了。其实我觉得能改掉最好，不能改掉也不自卑。我认识很多学霸都咬指甲
异食癖是由于代谢机能紊乱，味觉异常和饮食管理不当等引起的一种非常复杂的多种疾病的综合征。从广义上讲异食癖也包含有恶癖。 患有此症的人持续性地咬一些非营养的物质，如泥土、纸片、污物等。过去人们一直以为，异食癖主要是因体内缺乏锌、铁等微量元素引起的。目前越来越多的医生们认为，异食癖主要是由心理因素引起的。但是对于其真正成因和治疗方法却没有任何实质性进展。
坏习惯,小时候就是缺锌和钙
可是妈妈带我去医院查过这些，什么钙铁锌的都不缺啊，以为长大点就不咬了可是我现在15了，还是克制不了
只能说两个字&欠揍&
心里问题啦
缺锌、缺钙
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出门在外也不愁三岁的小孩子总是咬指甲是缺微量元素吗？_百度知道
三岁的小孩子总是咬指甲是缺微量元素吗？
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到医院抽血可查缺何种微量元素。 啃咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯。很多人这种从小开始啃咬指甲的习惯如果不加以纠正，有时会延续到成年。长期啃咬指甲可造成指甲畸形，破坏甲床，损伤甲板，引起出血或感染。长此以往，可使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去应有的光泽，甚至可引发甲沟炎。
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