怎么改掉咬指甲的坏习惯？
怎么改掉咬指甲的坏习惯？
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、孩子咬指甲的习惯要早纠正 小孩子咬指甲是一种常见现象，很多人小时候都有过咬指甲的经历。因此，一些年轻父母对孩子咬指甲的习惯往往不在意。其实，咬指甲是一种不良习惯，对孩子的健康成长有危害。 解放军304医院消化科李艳梅医生介绍说，人的手接触外界最多，特别是孩子，出于好奇，总喜欢这儿摸摸，那儿抓抓，甚至在地上爬，在指甲缝中和指尖上会沾有大量的细菌、病毒等病原微生物。指甲缝是利于细菌滋生的场所，虫卵在指甲缝中可存活多天。孩子在咬指甲时，无疑会在不知不觉中把大量病菌带入口腔和体内，导致口腔或牙齿感染，严重的还会引发消化道传染病如细菌性痢疾，或者肠道寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病等。 经常咬指甲还会对儿童的牙齿造成伤害，造成牙齿排列不整齐，如牙齿外暴，门牙缺角，影响孩子的容貌。咬指甲还可能造成指甲畸形，破坏甲床，引发出血或感染，损伤甲板，使甲板缩短，周边不整齐，甲板板面粗糙，失去原来光泽，如侵及甲沟，造成甲沟炎。 据报道，目前中国很多儿童体内含铅量过高，除了大气铅污染外，儿童玩具、食品包装和学习用品等带颜色的塑料产品铅含量较高。孩子在玩这些玩具时，手上就会沾染铅，咬指甲时就会把铅吃进体内，因而，纠正爱咬指甲的不良习惯，在一定程度上有助于减少儿童铅的摄入。 李医生说，孩子爱咬指甲，有时反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子，由于咬手指甲经常受到老师和家长的批评、训斥，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。 纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块做游戏等，转移其注意力。家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的孩子，可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。 纠正孩子咬指甲的毛病需要一个过程，年龄越小越比较好纠正，所以，家长发现孩子有咬指甲的毛病时就要尽早矫治。 那么如何矫正呢？ 专家发现，用习惯扭转法治疗神经性习惯，包括咬指甲、揪头发、吸吮拇指，及一些嘴部的不良习惯如咬唇和磨牙，是最管用的一个方法。 步骤大致如下： 1、教给孩子分辨识别习惯性行为出现的情况，例如想办法让孩子知道自己什么时候最爱咬手指头。 2、教给孩子掌握在习惯性行为出现时运用的对抗反应，例如对自己说“妈妈说了，咬指甲容易生蛔虫。我不要长虫子。” 3、让孩子想象用对抗反应控制习惯性子行为时的情景，如想象肚子里不再有蛔虫，不再闹肚子疼了。 4、父母要给予必要的督促，当孩子成功地使用对抗反应不再出现习惯性行为时，一定及时给以表扬，这叫作社会支持。 对抗反应应该是一种容易做而且与神经性习惯不相容的自然行为。例如，对有咬指甲习惯的学龄期儿童来说，对抗反应就应该是用手握紧铅笔1—3分钟或攥紧拳头1—3分钟。因为握铅笔不论在教室里还是在家里学习时都是一种自然的行为，对抗反应不会引人注意。让孩子先学习辨认每一次开始咬指甲的时间和情境。一旦察觉到这种行为(例如，当手指接触到牙齿时，当手正向嘴移动时)，就应立即中止行为并握紧铅笔。如果孩子当时没有笔可握，对咬指甲的对抗反应就应该用拳头，用另一只手握住它1—3分钟或把手放到口袋里1—3分钟。对孩子使用习惯扭转法时，父母应给予具体指导。 为什么习惯扭转疗法有效呢？这可能源于对抗反应的两种功能：第一种功能在于它是一种替代物，它提供一种替代性行为，从而限制习惯性行为。第二种功能在于它是一种惩罚物，因为它是一种不情愿的活动。就是这种双重的功能使对抗反应抑制以致最后消除了习惯性行为。 这里虽然说的是孩子，但同样适用你的男友，这还需要你协助他治疗。
带个指甲刀 。不留指甲就没得咬了
咬指甲对身体不好，还有会造成牙齿松动，移位和畸形，如果已经牙齿不好了，去医院弄个牙套吧！！我就是这样& 戒掉的。。~~~~(&_&)~~~~
意志坚定点;
把手剁了 就好了！
我也爱咬，没办法的事情。 手咬到则面目全飞- -
换着啃脚趾甲呗！
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健康常识领域专家坏习惯改掉了
两岁半吧不到3岁以后，妈妈发现可心总有咬指甲的习惯，总是改不掉。妈妈一直是心病。
当妈妈发现可心这个习惯的时候，用过很多办法，想帮着妞克服掉。
办法一：说服教育讲道理。可心一直很懂事，凡事只要是道理上讲通了可心都能接受，但唯唯是这个怀毛病，无论妈妈是讲故事的方式还是讲卫生习惯的道理，可心总是当着妈妈的面答应的好好的，但是妈妈看到的还是用小牙齿咬得秃秃的手指头。
办法二：“暴力”方式。妈妈说，如果再咬指甲，就打手掌。妈妈打了3次，可心哭的很伤心，但是还是依旧的秃秃的小手指。
办法三：奖励方式，妈妈答应如果可心一周不咬指甲，妈妈周末用指甲刀剪过指甲后，就去卡酷买礼物！事实证明，只坚持了一次，又以失败而告终。
办法四：偶像崇拜法。可心喜欢白雪公主，妈妈会说：你看，小公主从来不咬指甲，他们的指甲都是用小剪子修的整整齐齐的，你咬的和狗啃的似的，不像小公主。这个办法也就见效了一次或2次。
办法四：软暴力。妈妈说，如果晚上发现可心咬指甲，那么晚上就是由爸爸陪着睡觉。貌似这个是见效的，爸爸在一个月内陪睡的次数大概不到10次。忽然发现最近两三周，可心确实是不咬指甲了。可心自己说：妈妈我的臭毛病改掉了。
妈妈问可心：为什么咬咬指甲？可心说：我寂寞的时候会咬。妈妈听着听心疼的，或许这是孩子为了排解寂寞，或者缓解对妈妈思念，甚至为适应某一个事件，某一个环境所作出的下意识的反映？幸好目前这个状态改变了，也许是长大了，也许是有了新的缓解的途径。妈妈回想自己小时候也有过在幼儿园咬指甲的阶段，也曾经清楚的记得因为咬得太“苦”了，手指那中疼的感觉，这个也是有遗传？不得而知，反正不咬了，就好了！艰苦卓绝将近2年～～！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。怎么改掉咬指甲吮手指头的坏习惯 - 学龄前幼儿常见的行为表现和对策
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怎么改掉咬指甲吮手指头的坏习惯
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我女儿上幼儿园一周多就养成了咬指甲吮手指头的坏习惯，对此我们跟她说过利弊，讲过道理，也发过脾气惩罚她，但效果都不明显，我们该怎么办才能让她改掉这个坏习惯？急！
宝宝刚出生时，口唇接触妈妈的乳头就会自发地作出吃奶的吸吮动作，这是一种生理性的吸吮反射。当他们在饥饿时，无论口唇碰到什么东西，都会引起吸吮反射，甚至在熟睡中也会自发的出现吸吮动作。
稍大一点，饥饿时大多数宝贝（占婴儿的90％）会将自己的手指放在口中吸吮，这是一种正常现象，爸爸妈妈不必太在意。
2～3岁后，宝宝饥饿时会要求吃东西，这种吸吮手指现象逐渐消失。
宝宝4岁了，还吃手，甚至出现咬指甲、咬被角、咬衣服袖口的现象，就可能是行为问题，需要进行矫治了。
宝贝吃手有原因
宝贝需要吸吮。刚出生的宝宝对吸吮有一种天生的需要，如果吸吮没有得到满足，他就会想办法自己满足自己——吸吮手指，这是一种替代和安慰。
吃手是宝宝对爱的呼唤。爸爸妈妈或看护人很少和宝宝肌肤相亲，很少陪宝宝说话、做游戏，宝宝饥饿、患病时不能得到及时的抚慰，吃手是宝宝的一种自慰方法，其中多少有些无奈。
吃手是宝宝排遣压力的方法。如果宝宝的生活环境、看护人经常更换，或爸爸妈妈对宝宝要求过严，经常训斥打骂宝宝，家庭关系紧张等等，在较大心理压力下，宝宝会通过吃手来排遣内心的压力。
吃手是宝宝对抗孤单寂寞的方法。现在的家庭一般都是一个宝贝，孩子不免孤单，如果孩子常独自在家里玩玩具、看电视，接触不到同龄的伙伴和新鲜事物，不免会感到寂寞，孤独和乏味，孩子会用吃手来排遣孤单和寂寞。
妈妈爸爸的态度强化——宝宝吃手。当宝宝紧张焦虑时、饥饿时、无聊时或模仿其他孩子偶尔吃手时，爸爸妈妈见了，严厉训斥，令宝宝更紧张，反而强化了宝宝吃手。也有的妈妈爸爸对宝宝吃手看之任之，不及时找原因，进行矫治，让吃手成为一种固癖。
宝贝吃手害处多
手宝宝常吃手，小手浸泡在口水里，受到牙齿的压迫，时间一久容易出现手指蜕皮、肿胀、感染、变形。
牙小手放在嘴里，影响出牙，时间一久可能会引起牙齿排列不整齐，牙齿闭合不良。
卫生宝宝的小手东摸西动，粘了不少脏东西，一吃手，脏东西就入口了，容易引起腹泻、感染寄生虫等。
心理如果宝宝形成了吃手的坏习惯，不仅影响宝宝的身体健康，也容易产生紧张、焦虑、自卑、抑郁等不良情绪情感，影响宝宝的心理健康。
应对吃手有对策
1．让宝贝享受吮吸的快乐。妈妈要尽可能用母乳喂养宝贝，让他充分享受吮吸的快乐。如果要断奶，要及时添加辅食和配方奶，逐渐过渡，让宝宝有一个适应过程，切忌突然断奶，让宝宝感到焦虑和没有安全感。
2．多陪陪宝宝。爸爸妈妈要多搂抱、多陪伴宝宝，仔细分辨宝宝的各种要求，满足他的各种需要，有条件的妈妈可以为宝宝做抚触按摩，睡前给宝宝讲轻松愉快的故事，读朗朗上口的儿歌，让宝宝愉快地入睡，时时感到安全、幸福、满足。
3．给小嘴找个依靠。当宝宝吃手时，妈妈可以给宝宝一块磨牙饼干，让他的小嘴啃啃，或来个安慰奶嘴或磨牙棒替换一下小手。（提示：安慰奶嘴和磨牙棒要注意清洁和消毒。）
4．为宝贝营造宽松、温馨的气氛。妈妈爸爸最好为宝宝营造一个温暖、舒适、稳定、宽松的成长氛围，让宝宝快乐成长。
5．伙伴多多，活动多多。妈妈爸爸可以让宝宝多和小伙伴一起玩耍，鼓励他广交朋友，多接触外面的新鲜世界；为宝宝安排丰富多彩的活动，尽量不让他一个人闲着，他就想不起来吃手了。
6．请医生帮帮忙。如果宝宝满4岁了，还吃手，妈妈爸爸就应当带着宝宝一起咨询心理医生，和医生一起分析宝宝吸吮手指的原因，根据不同原因进行纠正，轻的可指导爸爸妈妈满足宝宝情感需要等措施，重者采用行为矫治方法。
厌恶疗法 在宝宝经常吸吮的手指头上抹黄连素等无毒的苦味剂，或缠上纱布，让宝宝吸吮时产生厌恶感，减少或消除这种不良行为。
负性疗法 让宝宝在一段时间里反复不停地吸吮手指，直到他感到不舒服、不愉快为止，促使他慢慢改掉这种习惯。
特别提示：在矫治过程中，妈妈爸爸的态度要和蔼，语言动作要轻柔，以关爱鼓励为主，不要大声呵斥、打骂宝宝，宝宝有进步时，要及时给以表扬。
以上方法您不妨试试，希望对你和宝宝有帮助，祝宝宝健康快乐!
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给她买点东西吃吃
涂点蒜汁，刺激一下，我老师咬指甲 都几年了 我现在求有效办法 有时真的控制不住啊 怎么办_百度知道
我老师咬指甲 都几年了 我现在求有效办法 有时真的控制不住啊 怎么办
提问者采纳
这是习惯，短时间内不会改掉的，但可以让老师带着指甲钳，让他想咬时磨指甲或者克制，都可以，慢慢改。我的这个坏习惯就改掉了
忍不住忍不住 指甲剪有的是
忍不住就磨，消磨耐心，慢慢磨，也可以试着留指甲
我也在试 留过 之后给我咬掉了
哇 好好看啊
亲，看我的，别剪太多
留了多久～
告诉自己指甲好脏，不能咬，这样克制哦
我也想过 我去年咬指甲咬出病毒感冒呢。。
一个月，一个月就能长这么长，看着长指甲要有动力哦
#^_^#其实留长后，你会发现手很漂亮的，亲
是啊 我同学手很好看
我明天手都是抱着拳头的
我不知道怎么办 我一闲就咬
那就让自己忙起来，找点事情做，慢慢改变啊
一个月后 我给你看我的指甲！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他8条回答
这是已经习惯成自然了 写点警示语在天天看见的地方！或者想要咬的时候用暴力打疼自己 主要还是得靠毅力。老师 我说得对吗？
～ 可我就是忍不住
坚持就是胜利 cc
毅力 信心 不过我感觉咬指甲的女生很舒心
适当的咬咬，别十分钟咬十次
好像是一种什么病，我以前也有同学会这样，后来不知道怎么好了，建议去医院看看。
我去看过 医生叫我克制 说是习惯
每天都尽量克制减少咬指甲的习惯，慢慢的会好点的～
在指甲盖上涂上苦的东西
把比较苦的药碾碎加水 手上沾一点 前提是药必须是无害的 嘿嘿 比如牛黄解毒丸
～ 喉风散 行吗
那是治疗喉疼的 应该没什么毒性 但牛黄解毒丸很便宜 最好是用那个
放个指甲剪在旁边！亲。
把指甲咬光光 咬到痛就知道错了 以后就不会
我咬过这样 就是还是忍不住
咬到流血 就不会了
也试过了 –
就是这个坏习惯
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