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······有哪些方法能快速提高记忆力
健康咨询描述：
小时候记忆还行，在初三时以为拔虎牙打了麻醉，后来记忆越来越差，高中又因为阑尾炎手术打了麻醉，现在记忆渐渐退化，刚说的事一会就忘了。。。能否有提高记忆的方法？？？
曾经的治疗情况和效果：
有经常吃核桃。
想得到怎样的帮助：想得到有效提高记忆力的方法。（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 12:52:42
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病情分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
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病情分析：您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。指导意见：应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。
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病情分析：现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。指导意见：多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。
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病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.指导意见：要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。有什么方法能够快速提高记忆力的？_百度知道
有什么方法能够快速提高记忆力的？
提问者采纳
记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。 暗示法——积极强记法——限时回忆法——精细
1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：
（1）速读法（又叫...
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