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北京膝部韧带损伤如何治疗效果好
发布时间： 17:42:25
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　　北京膝部韧带损伤如何治疗效果好，当运动过猛或者是突然转身会造成身体某些部位的损伤，常见的部位有踝部、手腕、腰部、颈部等，如果不及时的进行处理任由病情的发展，会导致颈腰椎病、膝关节炎等常见疾病的发生。要想治疗运动损伤，患者首先就要对医院进行选择，一家拥有先进、专业骨科医师和专业诊疗技术的医院才能最大限度的保障患者在治疗时的安全。北京三院微创骨科就是这样的一家医院，这也是众多患者会选择该院的原因。我们看一下介绍。
　　北京膝部韧带损伤如何治疗效果好，北京三院微创骨科中心是一所国家公立的部队医院。医院凭借着强大的品牌影响力、过硬的专业技术水平、科学的经营管理方式、全方位的人性化服务理念，树立了现代化骨科疾病诊疗的里程碑，对我国骨科医学研究与治疗的发展具有划时代的意义。医院多年来教学科研成果累累，蜚声海内外，两院的合作不仅会为国家培养一批又一批的医疗精英，还将共同交流，促进我国医疗事业共同进步。优越的地理位置与全新的教学合作使医院集繁华的现代气息和浓郁的学府氛围于一体，在做好医疗教学工作的同时也为患者提供着优质、舒心的就医诊疗环境。
　　强强联手北医三院运动创伤专家 协力解决运动损伤难题　　北京膝部韧带损伤如何治疗效果好，运动损伤的治疗一直都是患者关注的焦点。北京三院微创骨科中心以患者的健康为首要目标，率先引进国际先进微创治疗技术及，加强科室的软硬件设施建设。为了让患者的治疗更有保障，该中心主任鹿洪辉强强联手北医三院运动创伤专家，共同探讨协力解决运动损伤的难题。他们在运动损伤的诊断与治疗上积累了丰富的临床经验，医术精湛，临床熟练、灵活运用先进微创技术进行治疗，让患者更安心、更放心。先进的技术、尖端的、权威的专家、优秀的服务都是患者就诊强有力的保障。
　　北京三院微创骨科中心始终将患者的利益放在第一位，为解决广大患者“挂号难、看病难”的问题，特通过“网上咨询、自助挂号、无假日门诊”等方式为患者开展绿色就诊通道，患者网上挂号可免除挂号费，网络在线专家是专门为患者挑选的临床经验丰富的骨科专家，在线为大家提供专业解答，方便患者朋友们咨询各类骨病健康，了解病情，科学诊疗等相关问题。
　　20年踝关节韧带损伤患者的典型病例　　患者概况：55岁，北京人，刘先生，总参的师职干部
　　患者苦诉：脚踝关节疼，距骨剥脱性骨软骨炎已有20年，走路超过20分钟就会痛，阴天下雨常痛，可以下蹲;前段时间哿了一下，经核磁检查报告：右踝距骨剥脱性骨软骨炎，距骨、舟骨骨髓水肿，胫腓后韧带损伤。不想手术，就采用维骨力、云南白药、独一味等方法治疗，但效果却不明显。
　　专家讲解：吃药治疗，只能局部的缓解下疼痛的症状，起活血通络的效果，但是内部的病根，没有完全根治，所以后期才会导致病情发病的。针对软组织类病情，可采用保守治疗、门诊治疗、微创治疗，具体需要根据您的片子，看具体病情的严重程度以及典型症状。
　　治疗方法：对于刘先生不想手术，可采用微创疗法-德国关节镜技术以及配合中药调理，主要采用空心针，介入到病变组织内部，来消除内部的无菌性炎症刺激，针对病根，进行彻底的治疗，来达到根本治疗的目的，把病情完全治愈，修复受损的组织，促进细胞的再生，来达到治疗的目的的。
　　疗法透析：德国关节镜技术又称为“钥匙孔手术”，常用的直径只有4毫米，经皮肤的小切口(不到1厘米)将关节镜透镜置入需检查的关节中，由光源释放出的光线投射至关节内所需检查的部位，再由关节镜透镜及光学传输系统将图像传输至摄录及监视系统，通过电视屏幕观察关节内的病变情况，如发现有病损，则在孔内放置特制的微型器械，去除病变或进行关节清理。
　　康复情况：经过15天的治疗，刘先生之前踝关节疼痛症状明显减轻，走路疼痛也减轻了;经回访，刘先生可正常走路，天气变化之际也无任何疼痛现象。
　　【温馨提示】通过以上专家的详细介绍，运动损伤疾病不得不采用正规途径进行诊治，以免因治疗不当或拖延不治，导致疾病更加复杂、恶化，给以后诊治工作增加难度。如果您患上了骨科疾病，去正规专业的医院是完全可以治疗的，如此一来才能早日摆脱疾病的困扰。北京膝部韧带损伤如何治疗效果好，北京三院微创骨科拥有强大的专家团队、先进的诊疗技术、国际化的医疗，为疾病的诊治提供了有力的条件。如您还有疑问?请点击在线咨询骨科专家，权威专家竭诚为您服务。
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十字韧带拉伤后有积液，怎么办
小腿肌肉拉伤最正确的说法是：前腔室症候群。罹患后，小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感，产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。
杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动。
用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素，对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。
保持凉快 疼痛刚开始的几天，冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟，一天做两次。
热敷 三天后改热敷。
按摩 增加疼痛部位的血液流动，最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩。
适应运动训练 固定式脚踏车是一种很好的运动，一天2~3次，先由5~10分钟开始，增加到一次20分钟。 游泳池内跑步，也是好的运动，水的浮力，减少跑步的撞击力。
使用支撑物
使用特殊矫正鞋会有帮助。
慢慢站起来，慢慢跑 恢复原来的运动习惯时，要慢慢来。
建立好防卫 训练小腿肌肉，建立好防卫。
双脚站直，以桌子或椅子当支持物。踮起脚趾，保持五秒钟。放低脚跟，重复踮脚10次。慢慢加到30次。每天做2~3次。
面对墙站立，手放墙上，身体向前倾，一只脚在前，一只脚在后。背直立，脚平贴地板，这时后脚的小腿肌肉，会感到轻微的拉力，保持姿势20秒到3分钟，然后换另一只脚做。一天做两次。
什麼时候该去看医生
疼痛超过2星期。
脚无法支撑身体重量。
成因当肌肉主动收缩或被拉长而超过其所能承担的能力则可引起肌肉拉伤. 拉伤处的肌肉群训练不足, 素质差 (肌肉弹性, 伸展性差, 肌力弱)是发生损伤的内在因素.准备运动不充分, 不当地使用暴力牵拉肌肉, 疲劳或负荷过度, 技术动作有缺点, 气温过低, 场地不良是常见损伤成因.
如何拉伤肌内拉伤类型分两种 :
主动拉伤 和 被动拉伤
前者主要由于肌肉猛烈收缩, 使肌肉的收缩力超越了其本身所能承担的能力而引起.在肌肉缩短的过程中发生, 往往与肌力不足关.
后者是由于肌肉一定的紧张, 僵硬或牵拉状态下受到猛烈的牵伸, 而超越了肌肉本身的伸展程度所致.在肌肉伸长的过程中, 往往与肌肉弹性及伸展性能较差有关. 肌肉拉伤轻者仅少许肌肉纤维撕裂或肌膜破裂, 重则可造成肌肉大部或完全断裂.
徵状伤后即感到受伤肌肉局部疼痛压痛, 出现肿胀, 受伤手/脚功能受到一定障碍, 局部检查可发现肌肉发紧或僵硬.当伤者作肌肉收缩或被动牵伸动作时,疼痛则更加明显. 肌肉发生断裂者 : 损伤当时, 运动员感到或听到断裂声, 断裂处可摸凹陷或一端异当胀大.
处理即给予泠敷, 局部加压包扎, 局部制动, 抬高患肢.轻者可在24小时后开始给予物理治疗或按摩, 肌肉大部份或完全断裂者应及时到医院给予缝合.
复期间的运动量或动作上的避忌应请教医生或物理治疗师. 在伤后康复期间，可根据损伤的不同程度和症状轻重而合理安排康复训练和伤后运动。单纯肌肉损伤只须伤部停训2、3天，而肢体运动不一定要完全停止。可做些静力性肌肉收缩练习，症状减轻后可逐步增加运动量和强度，但仍应避免做受伤动作。3至5天后可在无疼或不增加疼痛的前提下进行伸展性练习，练习形式以毅力性伸展练习为主。一般来说10天后可投入正式训练。训练时应戴上护腿或缠上弹力绷带。有部分肌纤维撕断者，应立即停止训练，最好能在肌肉处于相对松弛状态下卧床休息2，3天。第4天后，即应在无疼范围内做伸展性练习，并在一定制动情况下进行轻微的力量练习，大约需3至4周才可进入正常的专项训练。
肌肉撕裂经手术缝合的患者，须待愈合后才可进行拉伸练习，在术后固定期，可做些不负重的静力性收缩练习，拆线后或去除固定后，即应积极地进行肌肉伸展性练习与提高肌力训练，一般需两个月才可进入正常训练。
预防1. 应加强肌肉力量和伸展性练习，提高肌肉抗伤能力，不能一味训练某一肌肉，而致伸屈肌力或一组拮抗肌的肌力比例失调。
2. 做伸展练习时，要循序渐进，不能操之过急，运动前一定要充分做好准备活动，要注意气候变化和场地情况。
3. 自注意观察肌肉反应，当运动员有预感肌肉拉伤时，如感觉肌肉发僵、酸痛、摩擦感，&怕拉伤&感，不要再勉强进行训练或比赛。
4. 要提高运动员技术水平，纠正和改进技术上的一些缺点或错误。
韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。
韧带扭伤的治疗
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
主要是休息，调整一下，少动一点。避免再次拉伤，韧带拉伤基本上没有什么好得药物能治疗，休息就行了。
另外家庭治疗，一旦肿胀开始消退，你不再有急性——通常在48至72小时以后——你可以使用热毛巾来减轻疼痛并促进受伤局部的血液循环。在局部用含有阿斯匹林或其他止痛药的外用软膏按摩也可以减轻余下的与压痛
其他回答 (1)
十字韧带完全断裂的手术治疗。如有合并胫骨髁间棘骨折移位的应整复固定。对于陈旧性损伤、手术效果多不满意，故主张积极锻炼股四头肌而不做手术。用中药接骨散治疗，锻炼股四头肌及膝关节的伸屈功能。
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外科领域专家脚踝韧带2次受伤后怎么保养_百度知道
脚踝韧带2次受伤后怎么保养
之前有过一次韧带撕裂,现在过了1年多,今天又受伤了次,现在要如何保养?以后又该如何保护?会不会落下终身伤病?
提问者采纳
韧带损伤是很缠人的，麻烦啊！没什么好的方法，注意保护吧！同病相怜！
其他1条回答
韧带的恢复期一般在3-12个月以损伤严重情况为准一般3个月就可以跑步跳跃等，但其实韧带还没完全恢复。我打球韧带撕裂过，恢复了半年别信那些JB神贴什么的，多做热敷，按摩，一周一次针灸就OK
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出门在外也不愁膝盖韧带拉伤如何治疗
膝盖韧带拉伤如何治疗|光靠休息是不够的[转]
膝盖韧带拉伤如何治疗|膝盖韧带拉伤是可以靠长时间静养来恢复的，也许1、2年或更长的时间，这是比较稳妥保险的说法。而我认为完全可以用积极地保健保养来恢复，你已经有8个月之久了，还没能痊愈，当务之急是要靠积极地自我保健保养办法来恢复，虽然我并不是医生。我手上有两个对付韧带拉伤的练习，一个是“贴墙半蹲”，主要是从多角度来对膝盖和韧带拉伤进行纠偏和修复，一个是“小半蹲”，几乎是从一个角度来修复，但相对强度要比前者大一些，实施的时间也相对多一些，常用来作为日常保养。你可以试试，看哪个对症且功效大就用哪一个练习吧。
同时，我要强调的是，每天做完上述两个练习，肯定是要花费一定时间的，长期这么下来，可能有的人就会因每天重复这样的过程会感到苦糙无味而放弃努力，把膝盖修复的极好时光给耽误过去了。殊不知，从另一个层面来说，这段安静和寂寞的时光，正是考验你真正有无自我“独处能力”的时刻。“独处能力”你听说过吗？可以这么讲，说到底，个人“社交能力”的强弱，可能决定着每个人在社会上生活圈的大小和生活习惯；而有无“独处能力”或强弱则最终决定着每个人的生存质量和灵魂生活的完善。在这个意义上讲，“独处能力”是比“交际能力”更重要的一种能力，良好的“独处能力”更能促进“交际能力”的发展。完全可以这么说，一个人不擅交际固然是一种遗憾，而不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。
膝盖韧带拉伤如何治疗|当你每天要面对寂寞时，有三种状态的选择：一是感到惶惶不安，百般无赖，一心想逃离这个寂寞；二是习惯于寂寞，用运动、读书或音乐的替代法来排解寂寞，驱逐寂寞；三是自觉地发自内心地把寂寞本身当成诗一样的海洋，一种创造的契机，在寂寞中体验生活，体验自我，体验生命。这三种状态的选择，就是“独处能力”的形成和发展过程。独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，但在寂寞中却又有一种充实，同时又是灵魂生长的必要空间。
所以，你要在做练习的实际当中注意有意识地锻炼和培养自己的“独处能力”，这样你今后的生活将更加充实，心灵会感到更加愉悦。
&上述我强调的纯粹是题外话，只是个人在运动中的一些理解和领悟，也许是多余的，你完全可以不采纳，只把两个练习中的一个做好就成。
膝盖韧带拉伤如何治疗|贴墙半蹲
首先身体背靠墙，然后双脚向前迈出一脚左右，手扶墙蹲下来，蹲到你的膝关节感到疼痛或不舒服的那个位置的时候停下来，保持这个角度站立，时间保持在5-20分钟。这个动作也可以再换成三个角度做一做，即大腿与地面分别成90°、100°和120°来回练几遍会更好。感觉膝关节前侧的髌骨和髌韧带都是硬硬的，这个就说明得到了有效的锻炼。
这个动作看似简单，实际上也是很累的，但对运动后受伤的纠偏效果是很好的，听说运动员受伤后都要做这个练习的。
膝盖韧带拉伤如何治疗|小半蹲
双手叉腰，两个脚朝前，两只脚之间留10厘米的空隙，一个拳头的距离。蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离，身高往下矮十公分，主要表现在腿部弯曲，臀部下沉，腰背直立，持住不动，每次做10—30分钟。注意要将身体重心始终放在前脚掌上，这样一是为了更好地平衡，二是便于坚持的时间更长些。如果中途实在累得不行了站起来休息一下子，再往下蹲。
&半蹲完毕，直身合步，双手重叠在肚脐上（男左手贴脐，女相反），静养片刻。这一招式主要是为了宁神聚气，安定心态。
你可别小看这个小半蹲，所起的作用相当大。膝关节韧带受到持续刺激所产生的润滑液第一是润滑关节，第二是营养关节，最关键的是在营关节当中还可以修复关节。
所以说，这个小半蹲在改善膝关节周边韧带的质量方面，肌肉负荷量会很小，但是要做这个动作维持的时间很长，在做这个动作的时候，这个关节的韧带在用力，这个用力跟肌肉是两个不同的概念，韧带刺激是要求维持一定的时间才行，所以起码要10分钟以上，要求在半小时以上为好。
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