我现在十七了，在上高二，请问一下还能拉韧带吗？有什么方法拉？_百度知道
我现在十七了，在上高二，请问一下还能拉韧带吗？有什么方法拉？
提问者采纳
当然可以我在高二的时候为了高考加分就学了健美操专业也是那时候拉韧带的刚开始的时候不要太猛
慢慢来记得拉韧带前要热身
否则容易受伤每天慢慢靠腿大概1~2个月就能完全拉开了拉韧带是很辛苦的关键看你能不能坚持下去
只要有毅力就能成功
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其他3条回答
连个人帮忙正对着坐在地上叫朋友用两只脚把你的脚分开两脚抵住你的脚踝拉住你的手往自己这边拉慢慢增加难度不出两个礼拜你的韧带会很好
十七年龄正好呢！
我家门口80岁老头还拉韧带呢，就是注意保护别拉断了。
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出门在外也不愁男生23岁了还能拉韧带么？我肢体特硬。。_百度知道
男生23岁了还能拉韧带么？我肢体特硬。。
我有更好的答案
可以，不过要循循渐进，开始不能过度拉伸，慢慢往来拉
可以的，不过不要太急，要慢慢来。
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