我16，已经失眠半年了，我会不会是植物性神经功能紊乱？应如何进行治疗？急急急！
我16，已经失眠半年了，我会不会是植物性神经功能紊乱？应如何进行治疗？急急急！ 5
我今年16，失眠已经半年了，睡觉时，总感觉心跳跳很厉害，脑子里也不知道一老在想些什么，像放电影一样，始终停不下来。感觉人一直十分紧张，白天十分乏力，无精神。总感觉心情不好，做什么事都不爽，希望哪位有经验的医生可以为我解答一下，谢谢！
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你可能患的是“神经衰弱”，需要调节神经，西医治疗多用些：VB1，谷维素，利眠宁等。中医的话多用些安神的药如：五味子糖浆，养血安神片，朱砂安神丸等。
这段时间你应该压力太大了
心病还须心药医
把心里最放不下的事（也就是你脑海里老出现的画面） 最不想和别人说的事 找10个人说出来不认识也行
那样 压力就没那么大了。 如果还是不管用 你可以找个没人的地方
大声的喊一会。
随着社会生活节奏的加快，工作学习压力的加大，失眠症的发生正呈逐年上升趋势。
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
如何解决失眠、多梦，保证充足的睡眠？建议你试试以下方法——　　1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。　　2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。　　3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。　　4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。　　5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。　　6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。　　7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。　　8、睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。&&
食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。　　牛奶：睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。　　核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。　　桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。　　莲子：心烦梦多而失眠者，可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。　　食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
&&&&&&&&苹果：临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。&&&&&&&&&洋葱：洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
&&&&&& &希望能帮到你！祝你睡个好觉！
●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。●八代御医●告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。●八代御医●告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。●八代御医●告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！●八代御医●在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！**
《内经》有这样的解释，卫气在白天行于阳分，人处于清醒状态，夜间卫气入于阴分，人就能入睡。如果卫气不能入于阴分，而经常停留在阳分，就会使卫气在人体的阳分处于盛满状态。相应的阳跷脉就偏盛，卫气不能入于阴分，就会形成阴气虚，阴虚不能敛阳，所以就不能安睡。
运动能有效治疗睡眠障碍，解决多梦的困扰。白天多运动，睡前醒来试试这招腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。
营养小贴示：１：平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等２：睡前喝１杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包的作用都是一样的。３：蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜。４：常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥，它味美、方便，且无任何副作用。起居调摄：常失眠者十不要：１：不要睡得太早和太晚，避免经常性的开夜车，睡眠最好要定时。２：入睡前不要看书。３：入睡前不要谈论兴奋的事，也不要思虑什么问题，以避免激动，入睡这前应保持心情舒畅。４：不要参加剧烈的体育活动，可在室外散散步。５：不要吸烟和喝茶，也不得饮咖啡，但要刷牙。６：不要从事繁重的劳动，应洗脚、洗脸或洗澡。７：不要开灯睡觉，不要将门窗关得太紧。８：不要将双手贴在胸前，也不要蒙着头睡。９：不要依赖安眠药。１０：情绪不要紧张。
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
自主神经因其不受人的意志支配，故亦称植物性神经。植物性神经直接或间接调节内脏器官的功能活动，维持机体内外环境的平衡。一旦功能紊乱，即可导致内脏功能活动的失调。 植物性神经功能紊乱的主要表现：在呼吸系统可出现呼吸深度和频率的变化；在心血管系统可表现为阵发性高血压、周期性低血压、窦性心动过速或心动过缓，及类似心肌梗死的表现：消化系统可出现胃肠功能及消化液分泌障碍；泌尿系统可出现尿频、尿急、排尿困难，甚至出现尿失禁或尿潴留；如症状为发作性，可表现面部潮红、出汗异常、瞳孔扩大或缩小、心动过速或过缓、流涎、寒战、腹痛等，与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳，肢体瘫软、四肢麻木、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调、男子遗精、阳痿等。其他尚可产生性功能紊乱、睡眠障碍等。 植物性神经功能紊乱的治疗和调节： (1) 调整植物性神经功能药物 常用谷维素20-50毫克，每天3次。 (2) 对症治疗 心慌用小量心得安及地西泮（安定）；出汗过多可用中成药玉屏风颗粒剂或牡蛎散；神经性尿频用中成药缩泉丸或三金片；胃肠功能紊乱可用复合维生素B溶液、胃蛋白酶或多酶片；睡眠障碍者可在睡前服用地西泮（安定）5毫克或利眠宁10毫克；其他尚可酌情选用地西泮（安定）5毫克，2次/天；阿普唑仑0.25毫克，3次/天；艾司唑仑1-2毫克，2-3次/天；依普福辛0.15克/天，连用7-30天。 (3)渐进性放松训练。这种方法也是治疗失眠症的有效心理疗法之一，最早是由美国生理学家雅可布杭提出和发展起来的。 操作方法：病人在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行"收缩--放松"的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟，训练的指导语如下： A 做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒。 B 紧握你的右臀，慢慢从1数到5。然后很快和开右手，体会放松的感觉；再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松驰上。 C 弯曲你的右臀，使右上臀紧张、松驰、再紧张、再松驰，注意放松后的温暖感觉。 D 重复第二步，换成左手。 E 重复第三步，换成左臀。 每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。 若治疗期间，患者细心观察病情的变化，详细记录，一方面便于与治疗前比较，一方面可以给自己正强化，加速治疗的进程。 (4)尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 (5)及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。由于是亲朋好友，对方不但不会计较你的过分言词，而且还会给以安慰和劝导。这种方法对于更年期男子的心理保健来说，是很有好处的。 (6)生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；睡觉最好是早睡早起，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，一直坐到播音员喊“再见”。在看电视过程中，要见缝插针地进行坐式活动或站式活动。看完电视要洗脸，防止放射尘粘在脸上。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。 (7)有研究表明，音乐有益于健康。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用,根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，
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心理咨询领域专家
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寻求解脱失眠困扰 15
呜呜呜呜最近失眠复发下班到家心里就发躁，郁闷啊！注意力无法集中脑子老不停乱转，寻求解决良方！！！以前失眠看电视看到睡着就OK了，现在心里烦躁要命啊！今天第四天了呜呜呜。。。失眠原因不明。。。。。最近无暴饮暴食。。。心情良好。。。无不良嗜好。。。。
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!
让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:
1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理查德 克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来9.还不行也可以用香熏哦!。。。。。。。。。。。。。。。。
提问者 的感言：说这么多辛苦你了 相关知识
其他回答 (5)
只是心里压力过大引起的
教你一个绝招。
&&&&&&&&& 绝对可用
&&& 就是躺在床上。那起一叠叠的很厚的书。最好还是那种很深奥的。自己慢慢看。要仔细看。、、
&&& 不就你就发现。& 你就到第二天了。
&&&&&&& 祝。睡德安详
可以喝点牛奶再睡的，吃点安眠药。听着音乐，就会觉的困了
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。
6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。
7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。
8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。
9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。
10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！
11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！
12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。
以上建议是问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创！希望对有睡眠障碍的朋友有所帮助!& ！
我一般失眠了就是坐起来
在黑暗中 闭着眼睛
闭目养神哈
累了就自然躺下了
我试过几个有效的办法
睡前喝牛奶 安神
然后泡热水脚 很舒服的 全身舒软
然后听音乐 定时的那种 轻声一点
或者听收音机
还有睡之前把手机关掉
辐射会影响睡眠的
还有放个苹果在枕头旁边
苹果的气味 可以催眠的
如果是有心事的话 最好找个人聊天& 把事情解决了 就能安心入睡了
希望你睡得舒服啦
白天才有精神
平常多锻炼啊
别想太多··
性情良好·那就不会爆炸啦·
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心理咨询领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号不是说听音乐可以放松心情吗？怎么每晚睡前听后都失眠，不听时反而能睡熟？_百度知道
不是说听音乐可以放松心情吗？怎么每晚睡前听后都失眠，不听时反而能睡熟？
李克勤唱的歌
处于活跃状态，如果睡前听了节奏较快的歌，那么大脑就会比较兴奋在睡前最好听一些轻松缓慢的歌，轻音乐是有助于睡眠的
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说明你不适合听音乐入睡，一般我是听一些轻音乐，有海浪声等
放松心情哦
睡觉前最好听些轻音乐
放松心情的相关知识
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出门在外也不愁谁能告诉我几个好的音乐啊_百度知道
谁能告诉我几个好的音乐啊
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lene marlen--disguise--sitting down here是她的代表作--unforgivable sinner
groove coverage-7 years and 50 days--far away from home--god is a girl
死神bleach ed --life is like a boat推荐
mcfly--all about you
很多啊..我这儿有一大堆.SHE 的不错啊.周杰伦的,,,百度MP3吧里有排行榜
你说几个就告诉你几个吧.....不过都是英文哦..1.sitting down here2.read my mind3.eternal flame4.when the angels sing5.never had a dream come ture6.loving you 7.I still believe8.my happy ending也有几个了~~这些都很经典的
最近听的几首自己感觉比较好听的：天灰--shesuper model--she绿洲---she我的花木兰最想念的季节--张含韵离站--何炅完美世界--水木年华寂寞我就跳--张瑶三人
1 闪亮新主播主题曲——闪亮新主播主题曲 2 劲舞团-dragoste din tei——Zone
3 吻别(英文版)——.... 4 想你的天空——伍思凯
5 六月的雨——胡歌 6 水晶——YUKI
7 比我勇敢——YIYO 8 逍遥叹——胡歌
9 活力法则——Enigma 10 第一次——光良
11 赤道和北极——张遥 12 宁夏——梁静茹
13 莫斯科没有眼泪——Twins 14 快乐崇拜——潘玮柏with张韶涵
15 因为是女子——Kiss 16 般若波罗蜜多心经——齐豫
17 The day you went away——-M2M 18 第一次爱的人——王心凌
19 亲爱的你怎么不在我身边——小美 20 一辈子做你的女孩——萧亚轩
21 白月光——张信哲 22 这个冬天不太冷(粤)——张学友
23 吻别——张学友 24...
〈值得一辈子去爱〉纪如憬
〈疼你的责任〉〈陪你一起老〉《爱你的那一天》品冠
〈不倒翁〉林立雯、纪文蕙
〈潘朵拉〉姜昕
〈说爱我〉梁一贞
〈天使与海豚〉〈凹凸〉〈高妹正传〉〈泪光〉〈花火〉〈胆小鬼〉〈湖水〉〈两个人的幸运〉梁咏琪
〈柠檬草的味道〉〈就是爱〉〈说爱你〉〈倒带〉〈DON’T STOP〉〈始作俑者〉〈布拉格广场〉〈快有爱〉〈你快乐吗〉〈骑士精神〉〈SHOW YOUR LOVE〉蔡依林
〈旋木〉〈人间〉〈我愿意〉〈催眠〉〈流年〉〈打错了〉〈容易受伤的女人〉〈光之翼〉〈天使〉〈EYES ON ME〉王菲
〈cappuccino〉〈蔷薇〉〈一个人的精彩〉〈幸福的地图〉〈最熟悉的陌生人〉〈我爱你那么多〉〈爱的主打歌〉〈窗外的天气〉〈地下铁〉〈明天〉〈吻〉萧亚轩
〈最初的梦想〉〈可不可以...
为纪念篮球飞人乔丹的：i belive i can fly英文经典 -最好别听 令100多人自杀，曾经被禁过的传说中的伤感歌曲:《黑色星期天》 moto广告歌:radio in my heart----朴树
·Sailing·San Fracisco·Sealed With A Kiss·Shape Of My Heart·Shouldve Known Better ·Slipping Away ·Smoke Gets In Your Eyes ·Somewhere My Love ·Take Me Home,Country Roads·Take My Breath Away ·Tears In Heaven·Terminator ·Thats Why·The Color Of Nihgt·The Greatest Love Of All·The Last Waltz·The Sound Of Silence·The Way We Were·This Masquerade ·Three Coin In The Fountain·Through The Years ·To Love Somebody·Today·Tonight,I Celebrate My Love·Top Of The World·Un-Break My Heart ·Unchained Melod·Until I Find You Again ·Up Where We Belong·Walk Hand In Hand
时光流逝守护天使唯有你 (“巴黎恋人”主题曲)我的女孩我痛苦的爱勿忘我想爱邂逅的那天---情定大饭店姻缘永远---安在旭愈爱愈多约定（美丽的日子）在你背后在你心中只属于我--(天国的阶梯)重逢最终幻想
（寂寞的自由）
（不得不爱）
着羊皮的狼 (谭咏麟) . 童话 (光良)
那一夜 (谢军)
如果爱 (张学友) . 回来我的爱 (阳一)
光 (刘若英)
哎呀 (王蓉)
你是我的玫瑰花 (庞龙)
你到底爱谁 (亮亮) . 爸爸妈妈 (王蓉) . 天涯
黑色毛衣 (周杰伦)
第一次爱的人 (王心凌)
化蝶飞 (花儿乐队)
突然的自我 (伍佰)
珊瑚海 (周杰伦) 丝路 (梁静茹)
爱 (谢霆锋/蔡卓妍)
狼爱上羊 (汤潮)
一千年以后 (林俊杰)
爱我还是他 (陶喆)
红颜 (胡彦斌)
不要再来伤害我 (张振宇)
大舌头 (吴克群)
断点 (张敬轩)
宁夏 (梁静茹)
. 真的爱你 (beyond)
我们的爱 (F.I.R)
枫 (周杰伦)
两只蝴蝶 (庞龙) . 爱我别走 (张震岳) . 爱海滔滔 (陈浩民)
. 杀破狼 (JS)
一直很安静 (阿桑)
芙蓉姐夫 (王蓉)
为什么相爱的...
如果你也是帅哥的话应该听听天使街----水木年华温暖----小齐无地自容------黑豹乐队就是爱你------陶吉吉如果是靓妹的话非HONNY HONNY(孙燕姿) 和遇见我(曹方)莫属
Lyrics: EDWARD CHUN - Give My Love (English Version)
When I look in your eyes I can see that you
Want to be with me but you're so scared
And i don't know waht to say or do
But the tears keep falling from your eyes
And I know that
Times won't change my love
And I can't do nothing to keep you
Oh, I'll give my love oh when I hold you tight
Give my love through kisse oh so bright
And you know that I can't change my love
Take my love all through the night
As the hours pass away
You thing that love ain't here to stay
Feel a beat from your chest
But you don't give doubt a moment's rest
You dream the future and all you see is dark
1. 婚前的女人 (李克勤) 2. 爱情木瓜 (1983组合) 3. 十年前后 (李克勤)
4. 你会恨我吗 (东来东往) 5. 完美世界 (水木年华) 6. 绿洲 (S.H.E)
7. 最想念的季节 (张含韵) 8. 一时无两 (Twins) 9. 下雪 (阿杜)
10. 天灰 (S.H.E) 11. 祈祷 (李岗霖) 12. 叶子红了 (叶世荣)
13. I...Do (阿杜) 14. 命硬 (侧田) 15. 天使之吻 (陈晓琪)
16. 大风吹 (许志安) 17. I think I (范玮琪) 18. 飞鸟 (范冰冰)
19. 对不起,谢谢 (陈奕迅) 20. 我爱周星星 (黄立成/Machi) 21. 勇者之歌 (谢霆锋)
22. 相爱多年 (许志安/韩红) 23. 不然你要我怎么样 (陈奕迅) 24. 你微笑时好美 (谢霆锋)
25. 月桂女神 (S.H.E) 26. 如果明天还会醉 (朱国豪) 27. 爱错别人 (戴玲)
28. 手望 (王菀之) 29. 男人40一枝花 (潘长江) 30. ...
“音乐是艺术的一种。通过有组织的乐音所形成的艺术形象来表达人的思想感情，反映现实生活，音乐的基本要素是旋律和节奏，其他重要表现手段有和声、复调、管弦乐法等。音乐是‘时间艺术’，必须通过演奏和演唱才能为听众所感受和产生艺术效果⋯⋯”
为什么要听音乐？
1.音乐与人类的进化密切相关：
最近有科学家提出，音乐如同直立直行和语言功能一样，是人在进化过程中逐步形成的能力，它出现在人类的早期历史中，并帮助人们在恶劣环境中生存下来。
首先，音乐是无处不在的。从亚马逊河的三步舞到阿姆斯特丹的热舞，不管世界的哪一个角落、哪一种文化，都无一例外地把音乐当做重要的不可缺少的部分。
事实上，科学家们在斯洛文尼亚发现的刻在骨头上的“Divjebabeflute”就...
黑色星期天
Dawn of a New Century
THE LUDLOWS
You and Me
丰硕的早晨 詹姆斯·拉斯特 James
黑色星期天
蓝色生死恋钢琴
For The Love Of A Prince
new world concerto
reflection
罗密欧与朱丽叶
good evening heartache---东京爱情故事插曲
教皇合唱团the first time ever i saw your face
舞动精灵王族-groove coverage - far away from home
自然狂想曲-森林狂想曲
星空小夜曲
もののけ姫（米良美一）
渔舟唱晚…………天气预报
我自己的你 - 金贤雅
神秘园的：
1。漫步神秘园
4.Nocturne
直觉 Soler
梦醒世界 Soler
飞行中的思念 刘若英
学习忘记 刘若英
决战斗室 潘玮柏
背水一战 潘玮柏
第二次的爱 刘德华
飞鸟 刘德华
连锁反应 瞿颖
独自离开 瞿颖
给天使看的戏 谢霆锋
拒绝孤独 谢霆锋
不想长大 S.H.E
星光 S.H.E
最想念的季节
01发如雪 周杰伦
02 光 刘若英
03 下雪阿杜
04 夜曲 周杰伦
05 继续谈情 刘德华
06 想念你的歌 张惠春
07 Jingle Bells
女子十二乐坊
08 24楼 （刘若英 杨坤 合唱）
09 黑色毛衣 /
11 招牌动作
周传雄 (小刚)
13 忘了哭 张学友
14 从今以后 信乐团
15 毁灭爱情
16 我也很想他
只推荐这一首。世界上最气势恢弘的音乐：burana到百度可以找到。
一万个理由 凡是符合自己心情的就是好歌要用心去体会~！！~
说了这么多，也没有你爱听的吧，选择歌要看心情，看环境，看修养，所以还是你自己找吧
是不是这样的夜晚你才会这样的想起我谢谢你的爱
爱多一次痛多一次 爱情陷阱
初恋情人别问我是谁
SHE 月桂女神
May It BeIn Trutina Carmina Bura 都不错的
《班德瑞全集》一种完美的享受，令你陶醉其中。一种完美的艺术，令你.........
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出门在外也不愁}