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人为什么会产生浮躁的心理
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怎样克服浮躁心理首先我们要了解浮躁：【浮躁产生的三点原因】1.高科技和信息产业的发展导致人们浮躁心态。因为高科技枪挑一个快字，人们不能再像过去一样，一壶酒，几碟菜，海阔天空地聊天，神游。人们追求速度，效率和解决方法的捷径。在追求这些的同时，人们往往忽略了耐心和等待，甚至不惜代价地投机。最后，人与人之间的交流变少，变得越来越自我和独立，而造成了一定程度上人与人之间的不和谐因素，笼统归为浮躁的心态所致。2.激烈的竞争与工作压力。如果说高科技只是一个间接原因，一个诱因。那压力与竞争便是浮躁的直接原因。竞争促使优化，优化意味着给个人更多的要求。人们不能坐以待毙，不能守株待兔，不能坐享其成，凡是都要靠自己的双手去争取，去获得。这是个很现实的问题。所以，冷漠也好，残酷也罢，都是浮躁的心态所导致的不良后果。3.畸形的快餐文化。太多理财投资类书，太少净化心灵的读物。动不动畅销读物，排行榜，音乐小说。用新奇的标题，离奇的情节，夸张的形式，眩目的色彩夺取本已无太多抵抗力的人们。人们在物欲涌动的今天，人们对这些快餐文化变得束手无策，只能选择默默的接受。【怎样克服浮躁心理】 “浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，其特点有： 1．心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。2．焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。 3．盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。呢？1．从社会方面讲，主要是社会变革，对原有结构、制度的冲击太大。伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，于是，心神不宁，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成为一种社会心态。2．从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”。通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。 浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。 那么怎样才能克服浮躁心理呢？1．在攀比时要知己知彼“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。 2．要有务实精神务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。3．遇事善于思考考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》天气是一如既往的炎热和沉闷，我的心也像这天气一样，很是浮躁，安不下心来去做一件事情。毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。 【浅析国人产生浮躁心态之原因】 受几千年儒家思想的影响，国人一直把一个人的道德修养看的很重。但经历近几十年的大是大非后，尤其是在商品社会、市场经济的今天，一个人的道德修养是越来越不值钱了。而那些不讲道德，没有信用的人却都生活的人模人样，很吃的开。这就使受过传统教育的国人心里产生了疑惑，产生了浮躁情绪；大而公的平均主义的失败，也使国人产生了逆反心理，对那些假大空的精神、理想失出了信心，没有了理想与信念，有的只是一切向钱看的心态；体制的不完善，市场经济的不规范，法制的不健全，使越来越多的贪污腐败分子、官倒、不法的投机分子一夜暴富，使国人产生了仇富不平衡的心理；生活虽然富裕了，但高额的教育卫生费用，又使国人产生了对将来没有信心的情绪。这一切，都促使国人普遍产生了浮躁的心态。国人这种普遍存在的浮躁心态，也是国人其他不良心态的根源，是目前我们国家存在的最大国人心态问题。 中国是个传统的农业国家，经历了几千年的封建社会，儒家思想影响了国人几千年（至今仍然影响着国人思维方式）。上世纪八十年代以前，虽然中国基本上是实行的是专制的人治社会，但是，因为封建思想与儒家思想，讲求的是仁义道德以及忠君思想，国人受此影响根深蒂固，因此他们对贫穷以及所有的不平等已经习以为常了，而当一个旧朝代的矛盾激化、国人产生浮躁情绪以后，国人就会以暴力的方式推翻一个朝代，国人的心态再次趋向平稳。因此，几千年来，国人的心态是以平稳为主的，很少产生浮躁情绪。封建思想与儒家思想不但是长期保持国人心态平稳的重要因素，对于我们国家民族几千年来虽然分分合合，但我们国家民族能一直保持下来贡献也是突出的。把这种封建与儒家思想结合在一起的中国传统文化，说成是几千年来中华民族的护身符，一点也不过分。中国的传统文化在保持中华民族稳定的历史意义是不可否定的。但是，在外来文化的冲击下，中国传统文化的弊端就很快显露出来。孙中山先生带来的自由、博爱、民主思想是比较先进的，但在与传统文化的对垒中却很快就失败了。追究失败原因，孙中山的弟子老蒋的腐朽无能虽然是失败的原因之一，但我私下以为这绝非主要原因。主要原因还是封建思想及儒家思想的强大击败了自由、博爱、民主的资本主义思想。强大的封建儒家传统文化，虽然阻止了资本主义思想的进攻，但在一种表面上更强大，更完美，更理想化的主义进攻下，我们的传统文化却失败了，这就足以看出中国传统文化存在缺乏理性，只有人性方面的不足。由于缺乏理性，中国传统文化没有接受比较务实，比较理性的自由、博爱、民主，却接受了虚无的、理想化的、超前的平均主义，这正是中国传统文化的悲哀所在。在经历了几十年的理想化的主义后，现实使中国人清醒了。那些虚无的、理想化的、平均主义的东西是靠不住的，于是我们又回过头来重新走比较务实，比较理性的路子。但由于国人的性格是死要面子，我们仍然不承认过去几十年走的路是从根子上错了。虽然看上去这种做法是不符合实践是检验真理的唯一标准的真理，也不符合现实。但作为一个十四亿人口的大国，这种做法也是没有办法的办法。国家太大了，传统的东西太强大了，我们国家就像一列高速行驶的列车，有巨大的惯性，如果来个急刹车甚至急转弯都会有出轨颠覆的可能。在这种进退两难的情况下，一位睿智的世纪老人出现了，他想出了一个没有办法的办法，那就是我们走一条首先不否定我们的主义，但是我们实际上要走另一条主义，摸着石头过河看看再说的路子。人的精神与意识的能量是巨大的。一个人的没有了明确的精神意识领域也就是人生的目的，那产生浮躁情绪是必然的。有一个心理学家曾经做过一个试验来证明精神的强大作用：他把一个硬币放在受试者手掌上，让受试者闭上双眼，然后暗示该硬币是一枚逐渐加温烧红的硬币，试验结束后，大家发现受试者的手掌竟然出现了烧伤后的水疱。这就足以说明了精神的作用的强大性。文革时代发生的全国人民从上到下的狂热情绪，也从很大的程度上反映了这个问题。因此，虽然世纪老人那种摸着石头过河的办法看上去不错，撇开了敏感的主义问题，单纯的发展经济，使我们的日子一天比一天好过，国家的经济也开始腾飞了。但是，由于主义问题没有解决，指东打西，走了成功之路却不承认这条路的正确，证明错误的东西仍然死抱着不放，这就使国人无所适从。没有了信念，缺少了诚信，理想的破灭之后使国人更加没有了理想。这种混乱的意识形态与传统文化，自由民主的文化交错在一起，于是使国人没有了精神思想，有的只是变本加厉的金钱至上的意识形态，这就是国人心态浮躁的根本原因。 国人心态浮躁的根本原因在于国人精神意识形态上出了问题，近十几年迅速拉大的贫富差别也是造成国人心态浮躁的原因之一。改革开放以来，中国经济发展迅速，“发展是硬道理”的方针政策也是不错的，在全国人民逐渐富裕起来的同时，在“让一部分人先富裕起来”政策引导下，尤其是在所有制体制不合理、不完善的情况下，一部分国人通过合法的或者不合法的手段真正的迅速富了起来，贫富差别急剧拉大，过去的平衡打破了，贫富之间的矛盾就产生了。虽然从经济学上讲，人均产值在超过一千美圆的时候，贫富差别的出现是正常的现象，但在我们国家，由于较大部分富人的原始资本积累是通过不正常的渠道而形成的，他们的成功，大多数是由于体制的不完善而通过贪污，官倒、不法的投机而一夜暴富的，这就更加增加了人们的仇富心理。看到过去被打入底层的地主、富农分子的子孙现在又成了富甲一方的名人（说老实话，这部分人大多数是靠真正的能力富起来的，遗传素质不能否认）；看到过去的流氓地痞都成了气候；看到为数众多的贪官污吏过上了花天酒地的生活；看到那些没有道德，缺乏诚信之徒却活的扬眉吐气，好人没有好报的状况下，国人心理难以平衡了，浮躁的心理也就难免的产生了。国人缺少信念，贫富差别的拉大以及社会上很多不合理现象的出现，是国人产生浮躁心态的两大主要原因，媒体负面宣传的作用对国人产生浮躁心态的作用也是不能忽视的。影视作品里，我们看到的主人公大多数是在家住豪宅，出门坐宝马的成功人氏，却很少关注普通百姓的生活；在报纸刊物上，也是极力宣传捏造那些成功人氏的创业经历，把成功创业看作是一件比较容易的事情，好像我们的国家遍地是黄金，人人都能够成为富豪，而完全不顾大多数老百姓是永远成不了富豪这个事实；在新闻媒体的统计数字上，由于他们的极力扩大，更是让普通老百姓摸不着头脑了。什么国人人均存款超过几万，什么农民的年收入几千，什么大学生的平均年薪几万，博士生平均年薪十几万等等。更让人可笑的是，据统计数字表明，居然我们国家人均的性伙伴数字都是世界第一。媒体的这种对成功、对财富的扩大恶意宣传，致使那些本来安于现状的国民普遍产生了攀比心理。攀比的结果，使他们感到活的窝囊，活的苦恼，于是他们就一味在浮躁的心理下想挣扎，想奋斗。但奋斗的结果，又会有多少人能够真正的成功呢？ 总之，在一个经济发展的社会转型期，人们产生浮躁心理是难免的，但是，目前国人普遍存在着浮躁心态是与我们的意识形态混乱以及体制上的不完善分不开的，财富与金钱过快、过多的集中在少数人手里，媒体不正确的引导分不开的。最近政府讲求建立和谐社会的初衷相信也在这里。
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社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响,那只能是火上浇油,社会,环境)都起着一定的作用。激素,个人建议是千万别在这种时候依赖别人来哄自己高兴,要知道依赖别人的事情往往是由不得自己的,二者可以相互影响,生物学因素(激素水平)和非生物学因素(文化,还是靠自己调节比较好,她们在经期前总是期待焦虑,社会,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,这是对妇女文化压迫的结果,相互促进,情绪波动与文化修养,情绪低落的发生,其他生理因素具有一定的影响,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,或做些瑜伽之类的有氧运动,女性认为经前必然出现焦虑,对吧,,于是出现一些妇女情绪低落的问题。所以个人觉得还是要靠自己主动控制和调节。比如睡前看一些轻松愉快的电视节目或书籍,它又因文化,那样也容易入睡,引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平,适当消耗点体力,并导致排卵抑制和周期紊乱。二是有研究认为,环境因素的影响而得到放大,蠢,应该是经期综合症吧一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素,就像你老公不配合,
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也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,宽大为怀。绝不能有理不让人,更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗,也,财迷心窍,朋友之间也难免有争吵,官瘾十足。有的为了名利,很容易产生无用,疑窦丛生,被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻,养成良好的生活习惯,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,曙光就在前头,换个环境,都应该始终相信困难即将克服,坎坎坷坷,伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙,否则,不能让那些悲哀,有时铺满鲜花,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,快乐的往事要常,有时忧心如焚,弹琴,而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,写字,绘画,【人生道路快乐与烦恼】【首先人要快乐的心态,有时荆棘丛生,激发人们去开拓未来,生活越丰富,长城万里今犹在,创作,有纠葛。只要不是大的原则问题,舞剑,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,一旦个人目的没达到,美好,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人,钓鱼,才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方,我们可以向亲人倾诉,或者心事重重,合理饮食,越有活力,一蹶不振。不要那么斤斤计较,忧虑,欲壑难填,让他几尺也无妨,或者同别人去侃大山,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外,甚至拳脚相加,你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间,以便在心中泛起层层涟漪,以不死的精神下去面对任何事情,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,或者耿耿于怀,而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀,心理压力就越小。比如,ち己玫男睦碜刺闹匾跫。人的兴趣越广泛,兴趣越广泛,有的人觉得无所事事,有时其乐融融。对此应进行精心的筛选,凄凉,越充实,可以充分利用这些时间看书,不择手段,匾,诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉,养鸟,切不可让阴影笼罩心头,哈哈】1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平,应该与人为善,恐惧,也就无愉快可谈。没有朋友的话,崾剐木沉⒓从梢踝纭 4． 拓宽兴趣。兴趣是,不要把名利看得那么重,这些对于保持一份好心情也是至关重要的。,难免有挫折和失误,而对那些不愉快的事情,还要经常锻炼身体,或者参加一些文体活动,不妨暂时离开一下现场,学会把心中的委屈和不快倾诉给他们,彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福,种花等等。总之,适应能力就越强,同样是从领导岗位上退下来,不仅遇到难事无人相助,无理争三分,容易导致心理失衡。 除此之外,
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就适当驻足停歇, 开心也是一天,阳光明媚,,体悟生命静谧处的美丽。 心情无论是郁闷,多吃清凉的水果。您不能左右天气,那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。 明天依旧阳光明媚,少一份焦虑,多一份快乐,忘记自己,不能拥有,没有忧愁的人生是无法感受到快乐的 那么心情就愉悦许多。展现自己的本性! 淡淡的感觉,忘记昨天,别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛。 少点执着,依然有微笑吹拂的清爽,听好歌 听轻松愉快的音乐神游物外,但是我们依旧要保持心态。 憧憬以后生活的日子里,天天快乐,快乐就会时刻伴随你,天气热了, 日子还是一天天的过去,不快皆流走。 快乐就是一种感觉,方显人之可爱。 多一份舒畅,(*^__^*) ……,少一份悲苦。忘记烦恼忧愁 忘记苦涩失意,但你可以改变心情 轻轻地告诉您, 不开心也是一天人要学会调整心态 您不能左右天气,珍惜身边的一切,有一个心的空灵沐小远字。 放宽态度看一切,静谧一下心灵。对着晨曦的天空 轻轻呼出一口浊气,一份心情。 拥有积极的心态,以一种平和的心态去面对 只要你拥有一颗快乐的心,音乐是心灵的治愈师,虽然不能天天快乐,陀湓,静想一下,心不静 冰凉一下自己,今天又是一个好日子。 很多时候都需要我们转念一想的,忘记脆弱的情怀 不论你想得开想不开,静谧的生活,压抑还是烦恼,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼 那么自己就愉悦了, 当心累了,但你可以改变心情 倾听音乐,风景宜人。沐小远字 祝愿您在尘世中获得幸,
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出门在外也不愁我指的是想追求某些东西或者想进步的情况下。比如我天天在互联网盲目地寻找有用的信息或者牛人的博客和经验。看到什么《我的编程生涯》之类的东西，很高兴。但是看了之后也没有什么实际的收获。这浮躁，如何循序渐进地破掉它！
谢邀。浮躁的主要原因还是你“有理想，无蓝图”造成的。十二岁，我第一次将兴趣投入到写作，梦想是做一个像斯蒂芬金那样的恐怖作家。我中过稿，也毙过稿，明白这是一条很漫长的道路，不可能一蹴而就，甚至我一生都有可能无法完成。我开始把目标慢慢缩小，每天写一千字，每周读一本书，每月过一篇稿，每年出一部书。人生就像过河，梦想就像背后的大石头。背着一整块石头过河，不是被压死，也是被沉入水中淹死。所以，我们要把石头劈成小块，一点一点带走。可能你一生都无法把所有石头都背过河，但是已经背过的，就是你已有的成就。梦想从来不是用来实现的，梦想是用来一寸一寸接近的。把你伟大的梦想拆成平凡的小目标，落实到每一天，体会一寸一寸接近的快乐吧。祝你好运！
个人觉得浮躁的有几个原因：1.目标过大，实现可能性自己都不相信。划分细小的目标不仅实现起来容易，而且能够带来成就感。2.同时进行多个目标，精力分散，失去焦点。浮躁的人经常是我今天要这个，明天要搞那个，他要学的东西太多，太大，一碰到困难，就想先绕开，换另外一个方向。建议一段时间只抓住一个目标来实现，可以先从小习惯养成，比如设定上半年的目标是读某个主题的书，并且用自己的文字分享出去，写点心得。3.信息过载，单纯兴奋。看到很多信息，懂了一些理论就以为自己懂这行，获得了心理上的极大满足感，其实还没摸着门道。减少信息摄入，低信息，专深度。等你深度够了，就会发现自己懂得太少了。解决方法很简单：专一，多读书，自律，养成好习惯。但实践起来就有点费神了，需要走一些路，和自己不断斗争。建议看看@warfalcon@張永錫@邹鑫这些幸福管理家们的分享和博文。
有些答案很精彩，但都没答到点子上。浮躁的根本原因就是：急于满足自己的需求！看到别人有女朋友，自己也马上想要，卖肾买了切糕，追到一个女生。浮躁！男朋友卖肾给你买了七块切糕，是一星期的量，本想每天吃一块，但是按捺不住一天就全吃完了。这是浮躁！朋友圈看到朋友去了沙县小吃，各种晒照片，高大上。你马上想要，打电话给家里说又要买书快打钱来。把这也是浮躁！看到别人社交账号上有那么多赞，你也想要，想要那种被认同的感觉。于是去各种摇一摇、漂流瓶、陌陌……积累着手机名里片的数量。这还是浮躁！想成功，马上想，看到电视里蓝翔技校这么牛逼，分分钟报了名，梦想成为一名伟大的黑客。这依然是浮躁！看到这里各位应该已经明白了，浮躁不是因为没钱，不是因为能力不行，也不是因为没计划。马斯洛需求理论中的任何一个，都可能是你浮躁的原因。浮躁与否，其实在于人对待自己需求的态度，在于性格，在于思维方式。这里介绍一个“推迟满足实验”：
心理学家把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖，只能吃一颗；如果20分钟后再吃，将奖励一颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们，一直到他们高中毕业。跟踪研究的结果显示：那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子，在青少年时期，仍能等待机遇而不急于求成，他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃一颗软糖的孩子，在青少年时期，则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候，无法控制自己，一定要马上满足欲望，否则就无法静下心来继续做后面的事情。换句话说，能等待的那些孩子的成功率远远高于那些不能等待的孩子。由此可见，克服浮躁的关键在于两点：价值判断能力和自制力。去吃夜宵好还是早点睡觉好？首先，你得有判断什么是对自己更有利的选择的能力。好想去吃夜宵，想想还有些小激动啊！其次，你就得有管理自己情绪和欲望的能力。《少有人走的路》中说：推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛
苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
风物长宜放眼量，走，吃夜宵去！
伯爵在城堡：/now2012}