我的腿不知道怎么了，总是突然抽搐一下，突然就不能动了，现在严重了走路都有点了，以前没怀孕时，活干多了就是这样，现在怀孕了天天这样怎么回事啊_育儿问答_宝宝树
我的腿不知道怎么了，总是突然抽搐一下，突然就不能动了，现在严重了走路都有点了，以前没怀孕时，活干多了就是这样，现在怀孕了天天这样怎么回事啊
问题补充：还不是小腿抽筋，就是突然一下就不能动了
当时年龄：
来自：网页;
亲已经怀孕了，会能抽筋的现象，多是因为身体有缺少钙的现象了，建议你现在开始补充钙片吧，一般在就可以买到的，是孕妇专用的就可以了
最佳回答者：
那你可能是了，你补了没有？
可能是缺钙呀，查下吧
缺钙吗，最好去一下！
亲是了，孕妇最常见就是缺钙，多喝点骨髓汤
严重缺钙尽快补钙吧
有可能是抽筋了 要活动 我怀孕的时候也会 抽搐下都不能动 很难受的 抽搐的时候自己用手慢慢的摸 别急着下床
我现在偶尔也会抽筋。但是有吃牛奶和钙。
可能到那根神经了。
是不是抽筋啊，如果是那宝妈要多晒，多补补钙看看
可能是，要适当的补点钙就会好的
1共2页 直接到页我经常腿抽筋，请问这是怎么回事？
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健康咨询描述：
问题描述:经常晚上睡觉的时候,有时候自己伸个懒腰,腿一伸直,就抽筋,很疼!!要是剧烈运动后也会抽筋,有时候是打篮球中抽筋,有时候是运动后晚上睡觉抽筋,都是很疼的,别人的抽筋好像没这么疼的样子,我有时候还直接躺在地上大叫,哈哈,而且想问下,我身高不高,我父母身高都挺高的,我现在168,是不是筋不够长,骨头想长,就抽筋了??
感谢医生为我快速解答——该
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第一次补充提问
我有去过医院检查,钙的含量还是比较高的,在正常范围里面算是高的了,而且经常吃补钙的食物.我觉得是不是有其他什么问题
发表于 12:35:31
第二次补充提问
气血不活?怎么治疗?能不能说些具体的,我不想去针灸,麻烦,有没有按摩穴位的方法,还有平时饮食或生活习惯有什么问题?谢谢了.
发表于 21:54:40
第三次补充提问
有没有平时可以吃的食物?
发表于 12:41:56
时间： 12:55:59
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可吃些活血化瘀的中药,你可选择天麻片和舒筋活血片
这情况在中医看来可能是气血不活,可针灸治疗的.
这情况单看食物来调理不行,既然检查不是缺钙,多吃含钙的食物估计也是无济于事的.
帮助网友：2168称赞：8用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠. 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”. 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛.当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效.具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾. 预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点： ①驱寒保暖. ②注意睡眠姿势. ⑧走路或运动时间不可过长. ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E. ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收. 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久. 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激.如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分；夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋.晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快.剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛. ③出汗过多.运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛. ④疲劳过度.当长途旅行,山,登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳.因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛. ⑤ 缺钙.在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用.当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛.青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋. 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮,牛奶,豆制品等. ②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋. ③要注意保暖,不让局部肌肉受寒. 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效. 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗. 最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚
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经常抽筋是因为缺钙,特别是当剧烈运动后大量钙离子流失,缺钙现象更为严重.还有就是你的个子不高可能也和缺钙有关.缺啥补啥,多吃些蔬菜和海鲜最好再吃些钙片,常运动但不要过于剧烈.有部分人通过饮食补钙效果不好,只有通过静脉注射了.祝你长高点!!!!别和我一样168CM.再见!!
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为什么我每次睡觉起来 右小腿老抽筋？和生长病有什么联系吗？
提问者采纳
子啊，你缺钙的，你睡觉的时候都想些什么啊，神经异常兴奋
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旅行中。 常抽筋者防游泳抽筋，然后用强力对此处按压，忍着剧痛、，中间不能停顿，通往胖肠肌的神经根干就在这里面，而脚关节的旋转方向不变，小腿抽筋不论是发生在夜间，有一个地方是腓肠肌头的附着点，腿脚疲劳自然是常有的事，效果较理想。不过。 下面介绍两种方法，如是左腿：按压腓肠肌头神经根：改卧为坐。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，活动后，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，用手紧握前脚掌，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，直至症状缓解为止，甩逆时针方向、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲 往身体方向扳脚拇趾的方法，剧痛消失。在膝关节内侧的国窝两边（或膝窝下边），并随之产生剧痛。往往扳一次不易见效。旋转时，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。旋转时动作要连贯，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了？还得靠自己。 方法之二、活动中小休，这是民间的叫法，活动前，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，每扳一次； 以上二法效果神速，可反复进行，还是发生在活动的时候，三更半夜找谁来帮忙呢，还可将生姜捣烂：如是右腿，对机体造成的痛苦太大，都是因为腓肠肌过度疲劳、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，见效更快，伸直抽筋的腿。当然，一口气转完一周。 方法之一，走路多是很正常的，潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，同时脚跟向前蹬，因是面对面施治。如果是游泳时抽筋。小腿抽筋时、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可，剧痛立止。 小腿抽筋时虽然剧痛难忍，必须是先深吸一口气。如果有人帮助，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，紧跟着折向大腿方向并旋转一周。扳拇趾时，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈，旋转时要用力：如有人帮助,大腿要尽量向前伸直，应该立刻解除痛苦。要领是将足向外侧一扳，可以立解痉孪，即刻消除剧痛，医学上称之为腓痉挛，施治者的方向正好相反，脚掌上翘要达到最大限度、游泳时，按顺时针方向小腿抽筋也叫腿肚子抽筋
抽筋是因为缺钙，补点钙就好了。
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请问郁教授，孕晚期的我为什么老是脚后跟痛，腿抽筋？已解决
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我从孕中期后，脚后跟经常特别痛，怀孕前也没有这样的现象，以前查微量元素
缺钙，后来就加强喝鲜奶（一天1.5升），再查微量元素就不缺钙了，可是还是
脚后跟痛，今天早上我竟然三次腿抽筋，从19周后，也是经常腿抽筋，现在我孕
35周，请问郁教授，既然钙值正常，为什么腿还抽筋、脚后跟痛呢？
恳请回复，谢谢！
浏览：3923 |
那是缺钙，赶快补钙！！！！
对您有用么？
吃钙片,乐力钙,喝奶我觉得效果不明显.
对您有用么？
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