健康只有我
健康的身体谁的重视，今天开始以最健康的方式生活
如何进行正确有效的治疗腰间盘突出
腰间盘突出属于慢性骨骼病症，一旦发现一旦要及时进行治疗！
适当佩戴护腰和防寒保暖佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。注意卧具和卧位过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，选用木板较为合适，一般使用时应将被褥铺垫得松软合适，这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，最容易产生不适感。所以，一般以采取仰卧位和侧卧位为宜。饮食安排腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。注意进行适当的康复体操腰椎间盘突出症患者在急性期应该静养，不宜运动。在病情稳定后可以配以体操等适度的运动。在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动，比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等，网上也有一些介绍，可以寻找到适合自己的体操。起居安排正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止髓核再次突出。站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如有条件，可在双脚下垫一踏脚或脚蹬，使膝关节略微高出髋部。久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。以上方法对缓解腰间盘突出疼痛有很好的治疗效果，但是根据中医专家介绍，目前治疗腰间盘突出病还是选择外贴的方式来达到消除骨骼炎症的的目的，从而让患者从根本上摆脱腰间盘突出病痛的折磨，如王九正贴，了解更多资讯内容关注小编微信号:x1801954。快乐源自有一个健康的身体，祝大家健康快乐每一天。
大家都在看
客户端下载：
Copyright (C) 2006-, All rights reserved.
北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有上传时间：
56官方微信
扫一扫发现精彩我来说说我的腰吧！我是日生的宝宝剖腹产在生完宝宝后因为刀口缝合的太紧而不能下地行走我就在床上躺着过了一个星期，就这样等到拆了药线回到了家中，在家里做月子，婆婆白天偶尔帮我看孩子，到晚上就让老公看到，可是老公那时特别爱上网玩游戏，有次我晚上喂完宝宝刀口开始疼就让老公抱着她，可叫了老公很久都不见他过来，我很生气就抱着宝宝躺下可就是在躺下的时候不小心扭到了腰，当然也没有在意，那一个月子里腰也没有疼过就更没有在意了，可就是这样导致了我的腰间盘突出，在那以后的第四个月里腰一下子就直不起来了，老公带着我去省医院检查说是腰肌劳损扎扎针就好了，我也连续扎了半个月的针也不建好就不去扎了，听朋友介绍说理疗好的快我也试了，这个倒是有效那半年我也没怎么疼就是累到了会疼，可半年以后腰又开始疼这次疼比以前严重了，我也上不同的地方去治疗过都没有好，我就吃药来缓解疼痛，就在今年我们打算要二胎，我就想把腰治好了在说要二胎就去二五二医院去做了个CT检查结果是腰间盘突出加骨质增生，医生说这只能吃药维持并不能治好而却会随着年龄的增长而越来越严重，我该怎么办啊！我现在还年轻啊！
黑龙江 绥化
我妈就是腰间盘突出，这病不好治，可以做小针刀，但是不去根，就得养着能不犯病
#1 @大糖快
我妈就是腰间盘突出，这病不好治，可以做小针刀，但是不去根，就得养着能不犯病
可我不光是腰突啊还有骨刺啊！
只有注册用户才能发表回复。请
成员:1822417 ,
话题:1789693
免费领取礼包
“扫一扫”
免费领取妈妈礼包
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号治疗轻微腰间盘突出的偏方_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
治疗轻微腰间盘突出的偏方
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢最简单有效的好方法，快速治疗腰间盘突出
我的图书馆
最简单有效的好方法，快速治疗腰间盘突出
& & & & & & & & & & &当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，彻底切断复发根源的目的，外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
　　大家对腰间盘突出很熟悉，尤其是中老年人。腰间盘突出新治疗方法？生活中，腰间盘突出是非常严重危害我们的身心健康的疾病的，腰间盘突出在我们的生活是非常常见的疾病，这种疾病严重危害着，我们的身心健康，为此，我们一定要认真治疗，那么腰间盘突出的治疗方法有哪些？以下就是相关介绍：
　　腰间盘突出的方法有哪些呢？
　　一，推拿，按摩，针灸，理疗：主要是通过使用不同的技术或作用于体表经络穴位，从而达到预防的目的，设备和治疗本病。并且是更有效的和广泛使用的治疗方法。但它需要一整天的治疗，它的时间来工作，如果不注意锻炼背部的肌肉，但经常复发的保护不力的治疗和预防。
　　二，草药：中医，腰痛子：发烧，感冒，发热，充血和肾脏等五大类，然后使用不同的汤药调理有一定的效果，持续时间较长治疗复发或外用膏药，减轻疼痛，瘀血。但局部皮肤红肿。
　　三，腰椎间盘突出手牵引，推拿，按摩，针灸，小针刀通常是用于病人不太可能得到治疗效果的方法。严重疾患者不能起到缓解的作用，不能根治。腰椎按摩病会加重病情。建议患者不要盲目选择治疗，以避免更严重的后果。
　　四，腰椎间盘切除术：适用于由一个常规的非手术治疗6个月无应答明确诊断腰椎间盘突出症，为腰椎间盘突出症的症状严重，突然和剧烈的疼痛，不能缓解，并继续加剧。
　　五，医外贴治疗：人体经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交错，在人体里构成一张大网，穴位是经和络的交汇点。当人体某个部位出现症状，治疗时要按照经络的走向，彻底切断复发根源的目的，外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。
发表评论：
馆藏&24373
TA的最新馆藏}