我17岁了，个子很矮只有151cm。请问还能长高吗？怎么办？_百度知道
我17岁了，个子很矮只有151cm。请问还能长高吗？怎么办？
提问者采纳
抱歉我没有打击的意思。很有可能不会再长了。可以试试早晚喝纯牛奶？？嗯，还需要一定的运动量。如果成年了也没啥变化的话，阁下又实在在意身高的话，建议穿增高鞋吧。现在很多的增高珐功粹嘉诔黄达萎惮联鞋款式都还是很不错的。
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男孩还是女孩？如果是男孩，那珐功粹嘉诔黄达萎惮联长高的可能性很高，女孩嘛，长高的可能性就差一些，不过你可以通过运动和食补来增高，而且你也可以研究一下衣服的搭配，可以显高，希望你成功！
不抽烟，早睡晚起，常做蹦跳的运动，比如打篮球之类，达到这几个要求，你一定会再长高的
一定要加强锻炼和营养
二十三还窜一砖呢，要相信自己，你行的！加强营养，加强体育锻炼！
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&&&宝宝三个月体检身高偏矮，直接补钙能让宝宝个子长高一些吗？
宝宝三个月体检身高偏矮，直接补钙能让宝宝个子长高一些吗？
宝宝三个月体检，身高57厘米，体重十四斤，医生说宝宝身高偏矮了，要怎么补，可以直接补钙吗，宝宝现在吃鱼肝油，还要怎么补能让宝宝个子长高一点？
吃鱼肝油先不要急着补钙，带宝宝出去多晒太阳，每个宝宝发育都不一样，宝妈可以测下微量元素，不缺钙就不要补，后面宝宝会长好的，不要太担心。
提问者对回答的评价(星)：
要宝宝的各方面营养都跟的上就可以了的，不用太担心，还有就是喂鱼肝油的话可以配合钙一起喂，吸收效果会更好的。
宝宝吃着鱼肝油呢，不用服用其它钙的，宝宝不缺钙，补多钙后会形成血钙，对宝宝不利的。想让宝宝长的高就是母乳多吃一些营养食物。再大一些及时添加辅食。
每个宝宝的情况不一样的，宝宝身高也受遗传因素的影响的，只要宝宝身体健康就好了
三个月这个数据还好啦，我们那个时候也差不多的。只要宝宝身体健康不要过份担心身高的问题。
宝宝现在有补充鱼肝油，是促进钙的吸收呢，平时宝妈可以多吃营养的东西，这样奶水营养了，宝宝也就以吸收好，长得更好哦，还有如果宝宝偏瘦也不要过于担心，宝宝能精神便便吃都正常也是不错的啦。
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我的个子太矮了，大1才167
我真的很想长高，大家都知道外面那些增高的药品，鞋什么的，几乎就没管用的，我真的不知道该怎么办，请各位专家，前辈们帮帮我了，这个问题或许有点难，总之，请大家帮帮我了……
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内
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5周岁的孩子身高偏矮要怎么办?
我们都知道，身高对我们的日常生活影响是非常大的，一些家长反映，5岁孩子的身高比同龄的孩子要矮上一截，父母都很急切地想知道这是为什么，但是有一些父母对这方面的知识不太懂，急于给孩子买增高药，非得对于孩子的身高没有影响，反而引发一些其他疾病的出现。那么，5周岁的孩子身高偏矮要怎么办呢? 5周岁的孩子身高偏矮要怎么办： 首先，应注重营养补充，营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 其次，睡眠锻炼多注意。熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。 另外，不要忘为孩子创造一个良好的生活环境，精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。 专家温馨提示：家长在日常生活中不要因为一味的工作而忽视了孩子的健康问题，一个定期带孩子去医院检测身体各个方面是否正常。生长激素缺乏症对儿童的影响是很大的，家长一定要重视。如果您对以上内容介绍还有什么疑问可以咨询我们的在线专家，他们会为您答疑解惑。祝您身体健康!
责任主编：张宁
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