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空腹喝奶可以长胖么？还是有什么不好的？
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医生建议：据你所说，经常空腹喝奶不会长胖。空腹喝奶无法吸收牛奶本身的营养，因此流失了牛奶本身具备的营养，所以喝了跟没喝一样，只会变成尿液流出体外。
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　疾病无时无刻威胁着人们的身体健康，同时给生活带来了非常多的苦恼。针对于这一病症今天小编将给大家介绍一些有关喝全脂牛奶会发胖吗的方法，希望能帮助你早日脱离疾病的困扰。大家请看下文介绍。病例一：病情描述 :　　每天喝牛奶会长胖吗？每天喝牛奶会长胖吗？问题回答 :　　病情分析：　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。指导意见：总的来说，牛奶是很有营养的，如果您担心肥胖的问题您可以喝脱脂奶。 　　病情分析：如果是脱脂的牛奶一定不会长胖的指导意见：一般的牛奶里面含有脂肪，但量不多，一般的情况也不会，但喝的很多也会的 病例二：病情描述 :　　睡觉前多久适合喝纯牛奶，会发胖吗？现在在减肥期间7:30-8:30慢跑1小时10点左右睡觉，睡前习惯喝纯牛奶，然后躺床上做30个仰卧起坐他们说8点以后最好别吃东西，所以我每天在睡前都会空腹喝瓶纯牛奶睡觉前多久才能喝牛奶，会发胖吗？空腹喝纯牛奶好吗？问题回答 :　　病情分析：其实这个都是比较保守的说法，现在的人生活习惯都改变了，晚上都睡的晚，真的只是吃一点点的话，晚上根本抵挡不了饥饿的。指导意见：睡觉前一两个小时喝牛奶肯定是没有问题的，发胖本身和吃什么没有多大关系，主要是跟总的能量摄入有关系。医生询问：　　病情分析：你好，你就照现在这样保持就可以了，喝纯牛奶是不会发胖的，主要都是蛋白质，对睡眠，身体都是有好处的指导意见：你现在的运动量就挺合适的，你在睡觉前喝就可以了，不必准确到多长时间内，空腹喝牛奶是更容易吸收的医生询问：病例三：病情描述 :　　喝纯牛奶会不会发胖吃什么容易胖我想发胖我吃什么都不胖比较喜欢吃酸辣的东西然后每天早上喝一支纯牛奶想知道吃什么比较容易胖吃什么容易胖早上喝纯牛奶会变胖吗问题回答 :　　病情分析：你好，吃含脂肪比较高的食物容易长胖指导意见：入股拟合的是脱脂的纯牛奶也是不会长胖的，希望我的回答能帮到你　　病情分析：你好，根据你说的情况，想长胖。指导意见：建议：可能是由于脾胃消化吸收不好造成的，可以适当的补充钙锌等营养物质，食用油腻的食物胖的可能比较快。喝牛奶含有比较丰富的营养物质，可以坚持饮用。病例四：病情描述 :　　晚上喝牛奶会发胖吗晚上喝牛奶会发胖吗?对身体有哪些好处还有不好的地方问题回答 :　　睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。晚上喝牛奶可能会造成脂肪的累积，但注意适量就可以了 　　晚上喝牛奶对身体有益无害，能增加睡眠呢 病例五：病情描述 :　　晚上喝牛奶会胖吗？我每天晚饭吃后一小时，大概7点左右喝一杯牛奶，这样会发胖吗？牛奶喝了会有助睡眠是吗？第一次问题补充:谢谢李医生，再问一下，喝酸奶好还是喝纯牛奶好呢，哪个营养价值更高？问题回答 :　　你好：你的情况是对于睡眠是有一定的帮助的，但是不会发胖的。 　　您好：晚上喝酸牛奶比较好，有安神的作用。 病例六：病情描述 :　　我想胖点。喝全脂牛奶会胖吗？我想胖点。喝全脂牛奶会胖吗？？我想胖点。喝全脂牛奶会胖吗？？问题回答 :　　病情分析：这个不是说单吃这个就会胖的指导意见：这个还是要在平时的饮食结构去改善的，可以多吃高蛋白还有高热量的一些食物，还有就是要做到平衡膳食这样才比较好的，平时胃口怎样呢？ 　　病情分析：您好，根据您的描述，您的这种情况可以喝全脂牛奶，牛奶的营养丰富。指导意见：如果想长胖的话，建议吃点心或者糖果之类，这些食品热量比较高。 病例七：病情描述 :　　喝全脂牛奶会发胖吗瘦问题回答 :　　病情分析：您好 您的症状是瘦 首先要找原因 因为不是越吃好的 脂肪高的食物就能增肥的指导意见：比如您的消化系统不好的话 吃再多也是不吸收的啊、、如果精神压力大、熬夜等也会影响的医生询问：　　如果晚上吃得多,又长期喝全脂奶,有可能会长胖,偶尔二次就不用担心　　在文章里我们一起了解了有关喝全脂牛奶会发胖吗的措施，以上回答只能起到一个起参考的作用，患者朋友如果病情比较严重的话，还是要考虑到正规医院进行治疗为主。只有对症下药，才能更好的根治病根。
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牛奶消费十知道
　　怎样鉴别牛奶好坏？一是观色：新鲜牛奶色泽是乳白色或稍带微黄色，是均匀的液体，没有异味，没有沉淀、凝结、黏稠等现象。二是实验：把１０毫克牛奶放在透明玻璃杯中，置入盛满沸水的溶器中５分钟，如果杯中牛奶有凝结或絮状物产生，则表示牛奶不新鲜或已经变质了。
　　食用未经加工的散装牛奶不安全！未经高温消毒的牛奶，特别是患有疾病的奶牛生产的牛奶，含有大量的致病菌，温度适宜即可繁殖。
　　空腹不宜喝牛奶。因为空腹时过多的胃酸会使牛奶酸蛋白变性，不易被肠胃吸收，所以最好在饭后或者边进食边喝牛奶，以利于吸收。
　　高温消毒的牛奶不用加热。因为牛奶煮沸或加糖煮沸后喝，会破坏牛奶中蛋白质的活性，适当的温度为与人体温度接近的温度；如果从冰箱中拿出的牛奶感觉太凉，可以放在盛有热水的容器中温一下再喝。
　　牛奶稀是质量问题吗？不一定。未经过均质的牛奶，脂肪颗粒大，使牛奶比较稠浓，但营养成分不易被吸收。而经过均质加工的牛奶，脂肪球被打碎，使牛奶比较稀，但营养成分容易被吸收。
　　喝牛奶会发胖吗？乳脂肪在牛奶中占３．４％左右，能为人体提供一定的热量。１克脂肪被人体完全吸收能释放９千克热量。如果每人每天喝上２５０克牛奶，人体获得的热量是微乎其微的，因此喝牛奶不会发胖。
　　一天喝多少牛奶可满足人体对钙的吸收？世界卫生组织推荐的每日钙供给量为８００～１２００毫克，如果每人每天能喝５００毫升鲜奶，便能获得６００毫克的钙，加上食物中供给的３００毫克左右的钙，就能完全满足人体对钙的需求。
　　乳糖不耐症的人如何喝牛奶？乳糖不耐症表现为：饮用牛奶后容易引起腹胀、腹鸣甚至腹泻现象，这种情况与一次摄入的乳糖量有关，这类人群可坚持分次少量喝牛奶，由少量开始逐渐增加，直到能适应牛奶；也可以饮用低乳糖奶，也可以将牛奶与麦片、玉米粉等各类食品混合搅拌在一起饮用，可避免不耐症。
　　苦味、怪味的牛奶能喝吗？这样的牛奶不能饮用。怪味表明牛奶已被蛋白、脂肪分解菌、嗜冷菌、芽孢菌等不同微生物污染。
　　变质牛奶不能当酸牛奶喝。变质牛奶中有各类细菌大量繁殖，而酸牛奶是经过乳酸菌繁殖后的，更便于人体吸收的优质奶品。
责编：吴晓洋
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晚上喝牛奶会不会发胖？
我是一个初三的学生，我上个星期因为觉得自己胖了不少，于是晚上便不再喝牛奶，因为我本来晚上喝牛奶就是想长高，但是几个月过去了身高并没有什么长的迹象（我现在173）
晚上没喝牛奶的这一个星期，我精神没以前好了，今天打球才打一下就很累，请问这是因为没喝牛奶的缘故吗？（我一般早上也有喝牛奶，原来晚上都是睡前喝）
请问晚上喝牛奶到底会不会长胖，最好什么时候喝呢？
我是男生，读书一般读到11点左右，几点喝牛奶好？又营养又不会长胖
不会 比较容易入睡```` 牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。 专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，当人体内部通过钙的调节机制，从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平， 到了夜间，人体进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断的进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得动用钙库－骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液的钙大部分来自骨骼，另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的底钙水平也可以刺激甲状腺素分泌，使骨骼分解加速。 因此，睡前喝牛奶补充了一部分钙，可以为夜间的这种底钙调节提供钙源，阻断了体内地动用骨钙，此外，钙和牛奶中的莫些物质，均有镇静、催眠作用。可以有助于睡眠。睡前喝——喝脱脂牛奶就不会发胖！
权威医生回答
这个发胖是不会的。但是可能会加重胃的负担。并且要考虑少喝牛奶。积极进行观察情况。并且观察好大便的情况。在睡觉前要少进食。这样也不利于睡眠。
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如果你怕发胖，喝一点酸奶，酸奶中的乳糖已经被乳酸菌消耗怠尽了，但是最好别喝乳酸饮料和果粒酸奶，因为乳酸饮料中的乳酸菌基本上已经全部死亡（高水分下的脱水和营养物质的缺少），对人体没有好处的，而果粒酸奶中大量的水果产生的酸度也将乳酸菌本身的蛋白析出！象蒙牛酸酸乳和伊利优酸乳等都属于乳酸饮料。喝原味酸奶，既能够享受牛奶的美味，而且糖份极低！但脂肪的含量可不是太低啊！！所以喝完酸奶应该补充一点蔬菜，比如菜花、黄瓜等，用其中的半胱氨基酸来中和牛奶中的脂肪！ 至于无搪或者脱脂的牛奶，本人建议还是少喝，现在国内的无糖奶大部分用的都是阿斯巴甜，俗称纽特健康糖，但究竟对人体有没有害处现在还无法断定，木糖醇对于血压和血黏稠度没有好处，安塞蜜就是糖精，害处大家都知道的！！ 脱脂奶将脂肪脱去，但营养也跟着拖走了，70%的维生素和45的叶酸、胺酸都没有了，再加上现在国内大部分名牌奶为了保质更长，都采用超高温灭菌，这样的牛奶基本上已经没有营养了。 最后，我对您的建议就是：喝奶喝鲜奶，别喝常温奶，原味酸奶最好，含乳饮料垃圾！ 睡前半小时喝比较好。
晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，有利于睡眠和休息。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。希望能给你帮助。
少吃淀粉类的东西少喝碳酸型饮料奶是好东西尤其是晚上睡前一小时喝
睡前半小时喝牛奶最好，喝之前吃点含淀粉的食物，那样利于牛奶中营养的利用和吸收
人在晚上的消化和吸收都很低，所以不用担心会长胖，且牛奶能帮助睡眠，睡前喝是好的，精神不好可能是睡眠不足。
宝贝,晚上喝牛奶不会长肉的,还有利减肥呢,别加糖啊咖啡就行...祝你中考顺利....
晚上喝牛奶是是好的。你是男生还是女生？女生晚上喝牛奶可以长胸~O(∩_∩)O
少吃淀粉类的东西少喝碳酸型饮料 奶是好东西尤其是晚上睡前一小时喝
喝牛奶的相关知识
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晚上喝牛奶不会发胖吗
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不会啊，我天天睡前喝，也不见得我长过一斤肉
晚上这个时间设定隐含着空腹的意思么？是的话，空腹与否和肥胖没关系吧。空腹大不了就是把蛋白质给烧掉。吸收与消耗之差才是长肉的，这跟一天的运动量有关。
喝牛奶的时候如果不吃其他固体食物，牛奶就会很快穿过胃，进入小肠，小肠无法消化大分子的蛋白质，所以，空腹喝牛奶和倒掉没什么区别，所以 一定不会发胖的。
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