心情不好时间最好干什么_百度知道
心情不好时间最好干什么
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睡眠，睡觉是很好的放松方式，如果有时间的话还可以出去旅游，或者找好朋友聊天，倾诉心情，千万别把自己闷在屋子里，或者打扮的漂亮的出去逛街，都不错的
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1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
心情不好每个人都有一段这个时期。有些人找了些办法慢慢的消失了，有的人还是在其中徘徊。要想解脱其实问自己下就可以了。答案是什么？
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人在一天之中什么时候心情最好?有什么科学道理?
人在一天之中什么时候心情最好?什么道理?
能看开的人最好！
放开一切，心胸宽大的人是最快乐的了！
回答数：13
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！一天中心情最好的时间段是什么时候?
健康咨询描述：
就是一天中心情会比较好的不怎么会容易怒的时间段是什么时候呢？这个应该和人的生理有关吧！:
需要医生帮助提供远程诊断：
无！谢谢给我个好的答案
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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时间： 15:23:20
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帮助网友：60216称赞：353用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：不要抱有太大的思想负担，
指导意见：
有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
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