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老年人总是腿抽筋 怎么回事
状态：就诊前
咨询标题：老年人总是腿抽筋 怎么回事
腿，胯以下，一侧抽筋疼痛
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
经常腿部疼痛抽筋，有时严重了不能行走，有时行走自如，病情易反复
曾经治疗情况和效果：
去医院检查无效果，医生说是骨质疏松。
想得到怎样的帮助：
是什么原因引起的，怎么样来减轻疼痛
w***发表于
副主任医师
首先应当明确病情，看看除了骨质疏松，还有没有其他病因。
骨质疏松的治疗一般采取综合措施，详细可参考：
疼痛较重时，可先用降钙素，同时补充钙剂和维生素D，疗程结束后再换用二膦酸盐类药物，若经济条件较好的话，还可以考虑促进骨形成的药物。
从简要的病情介绍分析，可能不是骨质疏松导致的，建议查：①腰椎MRI，看看是否腰部有神经受压的情况；②患肢血管超声检查，看看是否有血管的病变；③如果常有头痛、头晕的话，查头颅CT也是必要的。
建议在接诊医师指导下进一步诊治。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
郭郡浩大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郭郡浩大夫的信息
骨质疏松症，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，痛风，颈肩腰腿痛，四肢关节痛
郭郡浩，男，南京军区南京总医院中西医结合科副主任医师，现任：南京医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会委员，...
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中西医结合科小腿肚总抽筋是怎么回事
健康咨询描述：
已经很长时间了，睡觉的时候都抽筋
曾经的治疗情况和效果：
没有看过医生
想得到怎样的帮助：咨询一下是怎么回事，怎么治（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 06:35:20
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帮助网友：903称赞：190
病情分析：请一一排除以下常见原因：过度疲劳，睡眠姿势不好（如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。），缺钙（中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高）。动脉硬化（当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋；血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，也可致疼痛抽筋）。你的情况很可能是缺钙或动脉硬化。指导意见：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。祝康复！
考虑缺钙了，可以服用钙中钙。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
帮助网友：124739称赞：10220
病情分析：根据你现在出现的症状主要考虑是劳累过度或是缺钙的表现导致的指导意见：现在注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，多和骨头汤及多晒太阳，根据你现在的情况可以服用高钙片进行调理，配合进行局部热敷和按摩，建议最好去医院做微量元素检查进行确诊
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晚上睡觉腿经常抽筋是怎么回事
一、腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二、腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三、腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
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