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为什么我上夜班，白天睡不着，晚上还不困呢，一
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为什么我上夜班，白天睡不着，晚上还不困呢，一上夜班就这样
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&&&&&&你好，与神经精神兴奋有关系的.注意调节
这跟夜班没关系？
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上夜班上的晚上睡不着觉白天又困这是怎么了...
上夜班上的晚上睡不着觉白天又困这是怎么了？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。意见建议：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：41264
问题分析：多见于末梢神经炎引起的表现的，其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能 的。意见建议：经调理后是可以较好的恢复的，在 末梢神经炎引起的表现时，可应用天麻丸，维生素B1，腺苷钴胺进行口服治疗即可
睡觉睡得左眼好像肿了这是怎么了
回复：造成浮肿的现象可能是喝水多了，也可能是肾脏不好，也可能是心脏的原因，是需要及时去医院检查治疗的睡觉之前两个小时，不要喝水，注意休息，放松心情，适当的运动，可以吃一些利尿剂
问上夜班上的晚上睡不着觉白天又困的要命这是怎么了？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：这种情况是正常的情况 以后慢慢的适应后会好转的意见建议：这是你的节律没有调整过来，可以使用少量的药物辅助睡眠。
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你的情况考虑是神经衰弱造成的，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，
问上夜班上的天天白天睡不着觉请问怎么调理啊？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：116910
问题分析：你好；你这是打乱了自己的生物钟，就会出现睡觉不好的现象。意见建议：建议：每天选择一个合适的时间，一个安静的场所，关好门窗，拉上窗帘。躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静，这样会很快入睡的。养成了定时睡觉的习惯，也会形成新的生物钟，就是常说的，习惯成自然。祝你幸福快乐！工作愉快！
问晚上睡不着觉，白天精神不好，，上几天的班也睡不了半...
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：25002
问题分析：你的症状是失眠的表现，失眠肯定是会导致白天精神不振的表现，失眠多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。意见建议：治疗上一般建议首先是增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），并注意保持平和心态与开朗心情，同时按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解失眠的症状，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，必要时才考虑药物（如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等）对睡眠进行调节 。
问晚上睡不着觉，老失眠白天还是不困
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
病情分析： 你好:这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,意见建议：你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.也可以服用中药治疗.
问请问医师 晚上睡不着觉白天还发困...
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
问题分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓 解自己的压力,保持愉快的心情
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评价成功！上夜班每到早晨3点多就犯困怎么办有什么能让不困吗？
来自于：黑龙江|
提问时间： 20:30:19|
基本信息：
病情描述：
上夜班每到早晨3点多就犯困怎么办有什么能让不困吗？
补充问题：
我工作的时候是不允许走动的是坐着照明检测啤酒里是否有异物的那种工作可是到4点多就困的不行了怎么才能让自己不困呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：524收到了：
病情分析：
熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱
指导意见：
1.建议多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝要劳逸结合
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12209收到了：
这种情况多考虑是生物钟颠倒导致的气血不足，建议平时多运动注意补充营养，多休息，尽量不要上夜班，如果必须上夜班，白天也要适当休息。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13412收到了：
病情分析：
你好，人体是需要休息的，对于睡眠正常的人而言是晚上10点左右的，这个时段是最佳入睡时间，如果熬夜的话由于人体精力有限，可能会在1-4点出现困意。
指导意见：
上夜班不困的方法有两个：一个是上班前准备充分的休息，保证充足的睡眠，另外一个是准备一些酸梅或酸的东西，困的时候可以吃一个，提神。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2991收到了：
病情分析：
一般到半夜是睡眠时间最严重的，人也最容易犯困，不知你的工作性质，建议可以来回走动，让自己忙一点。
指导意见：
注意白天要保证充足的睡眠，休息好，避免晚上犯困，如果犯困，可以哪辣椒咬一口，就不困了。
我是检质员每半小时换一次岗可是到了早上4点钟以后就困的眼睛看东西都模糊了怎么能让自己不困呢
咬一口辣椒试试。
因为我的工作是坐着的所以好困怎么办呢
可以起来多活动。
我吃不了辣椒还有别的方法吗
多活动，或者用凉水洗脸。
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　　炒黄金！　　
　　喝咖啡能揭神，实在支持不住时人中脑穴处涂点风油精。　　
　　回复第2楼(作者:@青桐映画 于
12:11) 　　喝咖啡能揭神，实在支持不住时人中脑穴处涂点风油精。 　　[来自手机网页版] ==========脑穴在哪儿？太阳穴？　　
　　困的原因就是因为“没什么活”。
　　回复第2楼(作者:@青桐映画 于
12:11)　　喝咖啡能揭神，实在支持不住时人中脑穴处涂点风油精。　　[来自手机网页版]　　==========　　
　　回复第3楼(作者:@shangjianhui1992 于
12:22)　　回复第2楼(作者:@青桐映画 于
12:11) 喝咖啡能揭神，实在支持不住……　　==========　　
　　牙签支眼、悬梁刺股
　　回复第3楼(作者:@shangjianhui1992 于 就是太　　阳穴啊！　回复第2楼(作者:@青桐映画 于
12:11) 喝咖啡能揭神，实在支持不住……　　==========　　
　　@青桐映画 2楼
12:11:04　　喝咖啡能揭神，实在支持不住时人中脑穴处涂点风油精。　　-----------------------------　　+　　想睡的时候，站起来运动一下。
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