怀孕6个月了天天12点多睡觉好吗
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健康咨询描述：
患者年龄:我现在怀孕6个多月了但是天天晚上12点多睡觉第二天的11点多前来就是想知道对宝宝有没有影响，对他的脑子呀心脏呀有没有影响
想得到怎样的帮助：很想知道对宝宝好不好（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好，一般怀孕早期是胎儿发育的重要时期，这个时候要避免接触影响胎儿发育的一切不良因素，比如药物，辐射等，指导意见：另外，休息对于怀孕也很重要，所以怀孕后要合理的休息，才有利于胎儿的生长发育，因此怀孕后要合理作息，不能熬夜，你现在这个情况不会影响胎儿大脑发育的，但是要注意休息哦，养成早睡早期的习惯。
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病情分析：您好！基本是没有什么影响的，不过最好还是要养成早睡觉的习惯，保证充足的睡眠，将身体调节在最好的状态指导意见：建议：最好养成良好的生活习惯，合理应用膳食，注意胎动，注意补钙祝您愉快！
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我天天9点多起床，晚上0点睡觉，对身体好吗？
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。 各年龄最佳睡眠时间，如下： 新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时 老人 6－7小时 推荐作息时间为： 夏季 22:00~23:00 -& 入睡 6:00~7:00 -& 起床 冬季 21:30~22:30 -& 入睡 6:30~7:30 -& 起床 中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。 太长太短都不好，以7至8个小时为宜！科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时和少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。也相信有不少人有这样的体会：睡一次懒觉，睡得昏昏沉沉不想起来，越睡越昏，最后一天都在昏昏沉沉中度过，到了晚上又睡不着了！要想睡得好一定要控制好时间！ 同时要根据季节调整长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点！夏天睡7~8个小时，冬天睡8~9个小时！少年幼儿在此基础上增加1~3小时，老年人则减少1~3小时。
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不好，早饭对人身体很重要，一日三餐对人身体很重要的，
对身体并没有什么伤害，但还是早睡早起比较好
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出门在外也不愁天天凌晨一点多睡觉好吗？对身体好吗？长期.._百度知道
天天凌晨一点多睡觉好吗？对身体好吗？长期..
提问者采纳
不好，晚上9点开始各器官开始排毒，肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行最好早点睡，11点之前吧，也不用睡太多，6.5到7.5个小时之间就行
提问者评价
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当然不好。长期早睡，迷走神经和交感神经不协调，会影响身体状态，长期身体素质会下降，抵抗力下降，容易生病。
长期早睡，迷走神经和交感神经不协调，会影响身体状态，长期身体素质会下降，抵抗力下降。
不好，一般人体的肝脏是晚上11点排毒的，最好10点後，11点前睡觉
长期这样，人的生物钟会改变，影响正常工作生活……
不好，长期容易的疾病。
不好，晚上10点钟最好为自己身体保重
长期这样会 活不了多久
对身体不好，长期这样会体力不知，工作效率不好，甚至还会昏倒。
每天保持在6.5小时的睡眠对身体最有益
不好，自己注意！
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出门在外也不愁天天睡觉做梦好不好
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天天睡觉做梦好不好
发布时间： 11:56:37 来源： 查看次数：103
&天天睡觉做梦好不好
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。
　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行
　　接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作
用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患
有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，
为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中
得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们
能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
　　经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不
好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你
有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然
的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
　　那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
　　（2）与人的情绪状态有关。
　　（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
　　（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到
有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现
种种不适现象。}