很多男人长期在事业上冲刺，忽视了自己的生活，平常就会开始有失眠多梦的情况出现。晚上觉睡不好，白天就没有好的精神，这样对工作影响甚大，甚至会影…
睡觉是让大脑、身体休息的方式，如果睡不着觉那么它们就无法正常的休息，长期以外会给健康带来很多困扰。失眠的原因有很多，…
发现自己有失眠问题的时候都应该去追究原因，了解具体的失眠原因后再进行深入的防治，将失眠问题从人们的身体上解决掉，…
失眠病因问答
随着现在社会竞争的加剧，很多人都觉得自己的精神压力非常的大，从而让一部分人晚上用尽很多方法都难入睡，导致了失眠的发生，而其中一部分失眠患者一直找不到好
对于失眠的患者来说能够睡一个好觉是非常奢侈的，失眠的患者晚上睡不好白天就没有精神工作，这给患者带来了太多的困扰，当我们思考一些事情过多时，或者是到了一
很多人以为睡觉就是一睁眼一闭眼的事，没有什么大不了的，却不晓得很多人正在忍耐着失眠的折磨，晚上想睡却无法入睡，白天想要集中留意工作却总是无精打采的，长
失眠很多人一直关注的话题，在生活中有很多人都有失眠的症状，这种疾病的出现给患者的生活造成了一定的影响，也给患者的工作带来一定的困扰，大家应该警惕这种疾
繁华的都市生活加剧了人们心灵上的空虚及寂寞，现在在都市生活的人们，越来越多青少年患有失眠症，而失眠症，却很直接影响人的精神状态，有些时候严重时还会影响
专家表示：相信大家都知道，失眠对精神方面的影响是很严重的，严重的失眠还会导致精神分裂，了解缠身失眠的原因可以帮助预防失眠并排除病因有效治疗失眠，那么小
深夜已至，不知道有多少人都有失眠的症状，失眠不仅仅会影响我们的工作和学习，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下失眠的原因，接下来大家
失眠在幼儿中的发生较少，在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种睡眠障碍，很多家长以为孩子不应该有什么失眠，其实，各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠，那
目前的社会，随着剧烈的竞争，以及还有生活的快速开展，人们都在处于重重压力之下，很多疾病都要挟到人们的身体，失眠病症很是严重的招致了人们身体的安康，到底
失眠症的发病原因有很多，所以我们想对症治疗失眠症的话，就要先了解失眠症的病因，但是你是否知道引起失眠的病因有哪些呢?这些原因又分哪几类?今天小编就为您介
对于失眠的患者来说能够睡一个好觉是非常奢侈的，失眠的患者晚上睡不好白天就没有精神工作，这给患者带来了太多的困扰，当我们思考一些事情过多时，或者是到了一
很多人以为睡觉就是一睁眼一闭眼的事，没有什么大不了的，却不晓得很多人正在忍耐着失眠的折磨，晚上想睡却无法入睡，白天想要集中留意工作却总是无精打采的，长
失眠很多人一直关注的话题，在生活中有很多人都有失眠的症状，这种疾病的出现给患者的生活造成了一定的影响，也给患者的工作带来一定的困扰，大家应该警惕这种疾
繁华的都市生活加剧了人们心灵上的空虚及寂寞，现在在都市生活的人们，越来越多青少年患有失眠症，而失眠症，却很直接影响人的精神状态，有些时候严重时还会影响
专家表示：相信大家都知道，失眠对精神方面的影响是很严重的，严重的失眠还会导致精神分裂，了解缠身失眠的原因可以帮助预防失眠并排除病因有效治疗失眠，那么小
深夜已至，不知道有多少人都有失眠的症状，失眠不仅仅会影响我们的工作和学习，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下失眠的原因，接下来大家
失眠在幼儿中的发生较少，在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种睡眠障碍，很多家长以为孩子不应该有什么失眠，其实，各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠，那
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失眠症的发病原因有很多，所以我们想对症治疗失眠症的话，就要先了解失眠症的病因，但是你是否知道引起失眠的病因有哪些呢?这些原因又分哪几类?今天小编就为您介
中医分析失眠病因想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对失眠的病因一般都有
失眠已经是一种社会常见病了，患有失眠虽然暂时不会对患者的生活造成特别大的影响，但是如果不及时加以治疗和调理，很容易发展成为更加严重的失眠，失眠一旦病情
失眠是一种比较受罪的疾病，这种疾病让人们在漆黑的夜里找不到出口，是一种精神的折磨也是一种健康的消耗，在日常生活照很多人都比较关心生活中容易引起失眠的原
有数据现实，现实生活中失眠患者越来越多，而且最容易受到失眠发作困扰的人主要是一些白领和青少年，生活习惯存在问题是导致失眠发作的主要原因，因此我们需要对
什么原因引起了失眠呢?想必这是大家都比较关心的问题，因为长时间失眠对于我们的身体是有很大伤害的，那么引起失眠的原因分析有哪些呢?针对大家的疑问今天我们的
很多人在晚上的时候喜欢和些咖啡，其实咖啡当中的咖啡因对我们的睡眠是有很多的影响的，所以如果经常失眠的人最好要少喝咖啡等一些饮品，对于失眠大家了解多少呢
绝大多数人都有过失眠的经历，而出现偶尔的一次多为生理正常表现，如果长期不能入睡的话，就要当心了，这可能会诱发一些身体疾病，从临床上看，失眠患者多为工作
失眠的原因，简单的来说就是压力太大，尤其是超过了心里所能承受的压力就非常容易出现失眠的症状，那么失眠的病因是什么呢?下面就请专家来为大家详细的解答一下
失眠给患者带来严重的影响，失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病，失眠如果不及时治疗，会演变成严重失眠，严重影响患者的健康
很多人患上了失眠但是都找不到原因，不知道自己为什么失眠，导致人们患上失眠的原因有很多，但是影响人们失眠最最要的原因就是自身造成的原因，可能是自身的身体
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号共0件商品，共计&00.00
女性失眠的原因是什么_女性失眠的原因详解！
女性失眠的次数是男性的２倍多。事实上，每一位女性在她生命中的某个阶段可能都会经历某种程度的失眠。无论如何，失眠都会让她们疲惫不堪，从而甚至影响到正常的工作和生活。所以了解为什么女性比较容易失眠就十分必要。那么女性失眠的原因有哪些呢？
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目前，在中国有超过百分之四十的人群睡眠欠佳，而女性则是失眠症状的高发人群。而从各个年龄段进行比较，女性比男性更易产生睡眠问题。女性失眠的原因有哪些呢？之所以女性比男性更容易失眠，这是多个方面的因素造成的，接下来一起来了解一下吧！
女性失眠的原因：生理原因
&&&&& 1、女性青春期失眠原因
&&&& 女性第一次月经来潮后，每次到月经时就会觉得体力不支，而且容易困乏，且睡得很不踏实，睡眠质量不高。这是因为在月经期时，女性可能会因为失血过多造成缺铁性贫血，这就会导致身体疲劳，想睡觉。有研究发现，女性每天新陈代谢所需要的铁为2毫克，但是通过饮食，远远无法达到这个数量。因此，在月经时期，应该多喝一些红糖水，红糖水有补血安神的作用，这样就能睡个好觉了。
&&&&& 2、女性更年期失眠原因
&&&& 很多女性一过了50岁，就会抱怨自己睡眠不足。专家认为，随着年龄的逐渐增大，很多女性达到深度睡眠的时间越来越短，而浅睡的时间则越来越长，因此，大多数女性很容易被一些轻微的声音所惊醒，醒了以后又很难再度入眠。另外，更年期女性的雌激素和黄体酮的分泌很不稳定，这会影响到女性的呼吸、压力反应、情绪、体温等各种身体感应，扰乱女性的睡眠。
女性失眠的原因：外部因素
&&&& 从古至今，女性在社会和家庭地位中都处于比较特殊的地位，在社会和工作方面通常承受着双重的压力，在工作上，因为脑力劳动量大，引起脑、体平衡失调，由此引起大脑皮质层亢奋，睡眠质量也渐渐下降。另外在生活中，女性更易受到社会、家庭和个人情感问题的干扰，从而导致失眠的发生。
女性如何应对失眠？
&&&& 女性失眠的原因了解清楚之后，女性应该如何缓解自己的失眠症状呢？女性失眠是可以通过自我调适得到治愈或恢复的。
&&&& 1、养成良好的生活作息：每天早睡早起，在固定的时间上睡觉，在固定的时间起床。白天多做做锻炼，使大脑处于兴奋状态，晚上的时候，大脑细胞才会如期进入抑制状态，生物才会逐渐稳定。
&&&& 2、加强营养：每天早上吃一个鸡蛋，睡觉前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶。另外，早上还可以空腹喝一杯温开水，这可以通便，便于清除体内的垃圾。白天可以多吃一些绿色蔬菜、新鲜的水果以及一些绿豆、红薯、玉米等杂粮，为良好的睡眠奠定营养基础。
&&&& 3、晚餐不要吃得太饱，也不要喝刺激性的饮料：每个人的胃的容量都是有限的，吃得太饱会增加胃肠道的工作量，本该休息的胃肠道就只能加班加点消化吸收多余的营养物质，而消化后剩余的不完全的气体和食物残渣也会引起腹胀，影响睡眠。而刺激性饮料则会刺激中枢神经系统，使之兴奋性增强，导致失眠。
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这几天我突然失眠怎么回事啊
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上睡觉没睡意 眼睛闭上了 但是脑子里没睡意
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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中西医结合诊所&&&
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久，你就会睡好的。 祝你开心、快乐！
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因: 健康成年人每天的睡眠时间平均在7.5小时。在人的一生中，睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势：新生儿每天的睡眠时间可达16小时以上，学龄期儿童不少于9个小时，青壮年7-8小时，到了老年期，每天的平均睡眠就只有5-6个小时了。失眠治疗:如果您是长期失眠，就应该先找到自身的病因所在。比较常见的如：1、因生理造成：外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。2、心理、精神因素导致：心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。情况严重可以来上海看看。建议:不止脸部，全身的皮肤都需要加强保湿、滋润。洗完澡之后，记住在身体涂上乳液，锁住水分。更重要的是少晒太阳、做好防晒，这样皮肤粗糙、发痒的问题会少困扰你一些。"
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。　　第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯;　　第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;　　第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;　　第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;　　第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效;　　第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
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启迪古汉&&&全科
你好建议饮食清淡，适当的运动锻炼，保持愉快的心情，避免喝咖啡或是喝茶，可以在专业医生的指导下对症用药。
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，根据你所描述的这种情况，考虑是由于精神压力过大引起的失眠，建议通过运动和调节心情来缓解。平时睡前可以喝一杯桂圆百合枣仁茶 或者热牛奶，均有安神的作用。
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西宁长海医院&&&精神科
您好， 失眠最好采取自然疗法，失眠的原因造成失眠的原因很多。晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品。
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广东省中医院&&&内科
中国中医科学院望京医院&&&内科_消化内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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