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为什么我晚上会睡不着？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
为什么我晚上会睡不着？（女，15岁）
张学广医生
偶尔一次还是经常这样？
最近几天这样的
张学广医生
有没有精神紧张或者压力比较大？
可能最近家长老是让背英语单词的事吧，没有放松时间，
张学广医生
也要适当放松心态
家长不同意啊！
张学广医生
也要多和父母交流
呃呃，谢谢啦！
张学广医生
张学广医生
如果满意也请给个好评。
张学广医生
为什么我晚上会睡不着？（女，15岁）
分析及建议:
也要适当放松心态，也要多和父母交流。
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外科 主治医师
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方便随时咨询遇事睡不着为什么我一遇事就睡不着，就是明？为什么我...
遇事睡不着为什么我一遇事就睡不着，就是明...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：遇事睡不着为什么我一遇事就睡不着，就是明？为什么我一遇事就睡不着，就是明天凌晨4点要去上大学，我凌晨1点多睡的，本来就睡得时间少，可是我还是睡不着，一直这样，第二天要干什么事，头天晚上总是睡不着，。。。
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
&&已帮助用户：18213
问题分析：睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用意见建议：安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,童年社会功能障碍,小儿情感交叉擦腿综合...
&&已帮助用户：762
心理分析：任何人在遇到事情的时候大脑都会兴奋的，大脑处于兴奋状态，人就无法睡着，你的这种情况应该是属于正常范围，只能说有可能是思虑太多。心理指导：建议你做什么事情尽量有计划，有步骤，不要轻易改变已制定好的计划，生活也要有规律尽量不要熬夜。另外就是经常听听放松音乐，做做放松练习，让自己的身心都能放松下来。还有就是多经历一些事情，历练自己，慢慢适应就会好的。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。意见建议：自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。
问失眠? 床上躺到早上都睡不下..
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186940
建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问失眠一遇事就无法入睡，一直东想西想，明知？一遇事就...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 失眠属于神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。意见建议：神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等
回复人的回复
你好，建议先可以采取自我调节的方法，例如：散步，慢跑，喝牛奶，吃些核桃，每天睡前温水泡脚
问失眼抑郁如何治疗
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问晚上睡觉老醒1点左右和4点
职称：主治医师
专长：养生,糖尿病,高血压,红斑狼疮,月经不调,不孕不育,荨麻疹,痤疮,小儿感冒,鼻炎
&&已帮助用户：8658
问题分析：您好！根据您所描述的情况来看，晚上睡觉老醒1点左右和4点。考虑因“心脾两虚”所致的“不寐病（失眠）”可能性比较大。意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“补益心脾”作用的方药如“归脾汤”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“人参归脾丸”等；日常生活中应注意调护：养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，加强体质锻炼，注意精神调摄，喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅、心情愉快；改善睡眠环境；劳逸结合等，对于提高治疗失眠的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。祝早日康复！天天开心！
问遇事常失眠。怎么办？
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
问你好！我是经常失眠，遇事很难入睡；早上醒来还是感觉...
职称：护士
专长：妇科常见病
&&已帮助用户：107901
病情分析： 失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
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室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
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近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
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评价成功！人为什么会睡不着？看完你就明白了人为什么会睡不着？看完你就明白了历史时空百家号...........................................................................................................每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，有太多的放不下。不是不累，有太多的负累。...........................................................................................................不要在一件事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。无论多别扭，你都要学会抽身而退。....................................................................................................事，看透了伤神；人，看穿了伤心。有些话无需说明，就让它成为秘密；有些人无需点破，就让自己糊涂而过。你要记得：究人过，不如念人恩，至少留下美好；念人错，不如想人好，至少心生愉悦。你再聪明，也不能事事都看透；你再智慧，也不能人人都看懂；你再淡泊，也不可能没有人生欲望。人生，哪能事事如意，生活，哪能样样顺心。很多人，都不被我们认同；很多事，都不由我们做主。看轻，才能快乐；看淡，才会幸福。...........................................................................................................从今以后：好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。历史时空百家号最近更新：简介:历史课堂内外，快乐学历史.作者最新文章相关文章晚上都能睡着，为什么老是担心自己睡不着呢？怎么办【失眠吧】_百度贴吧
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晚上都能睡着，为什么老是担心自己睡不着呢？怎么办收藏
那就睡吧担心什么
同样抱抱你，哭
楼主最近怎么样了，我近一个月每天都能睡着，但还是天天都会担心。。
登录百度帐号为什么我会睡不着呢？我并不是失眠_百度拇指医生
&&&普通咨询
?为什么我会睡不着呢？我并不是失眠
cn******男20岁精神心理科
山东省安康医院
您好，根据您的情况，我有些矛盾，我们对于睡不着的理解就是失眠，您可能想表达的是内心有些事情让自己总是不想睡，您不妨将压力释放出来，与我们进行倾诉，愿能解答您的问题。
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完善患者资料：*性别：
你好，轻微的失眠的话是不建议依赖药物的，建议适当加强运动，增强体力锻炼，这样是有...
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