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肩周炎自我治疗方法有哪些
我有肩周炎，时常右胳膊往上抬及往后伸就痛得不行，左胳膊是有时又麻又涨非常难受的..这该怎么办？有什么自我治疗方法没.
最佳答案：
　我来说两句，希望可以帮助到你呀。当今这个社会越来越多的这类健康问题，让人们苦不堪言。除了病变部位本身的疼痛外，还会牵连身体的其他部位;不过有时，反过来，身上的一些疼痛也是某些疾病的信号。&肩膀疼。如果肩膀疼的同时，胳膊越来越不灵活，做不了梳头、给背挠痒痒等动作，也就是说肩膀各个方向的活动都困难，要考虑是否患上了肩周炎。　　平时需适当锻炼，如&划圈啊。每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。在自我锻炼的时候，外敷些中。药铁剂，也很有，必要。可外敷“苗父养生敷.肩乐贴“，只要坚持治疗，是会康复的，平时注意别让肩膀受凉
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肩周炎的自我治疗方法|
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健康咨询描述：
我从去年开始发现自己有肩周炎，跟我工作有关系，我以前年轻的时候扛过大包，两个肩膀都有炎症，有时候吃饭不合适就会复发，现在也没能挑东西，也不能提重物，阴天下雨有时候也会疼。
想得到怎样的帮助：请问肩周炎的自我治疗方法？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 15:47:36
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