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【怎样才能睡觉不做梦】
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
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白羊座（3.21-4.20）
金牛座（4.20--5.20）
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天秤座（9.23--10.22）
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射手座（11.22--12.21）
摩羯座（12.22--1.19）
水瓶座（1.20--2.18）
双鱼座（2.19--3.20）你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.
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&&怎么才能睡觉不做梦。我只要一闭眼就做梦到天亮。
怎么才能睡觉不做梦。我只要一闭眼就做梦到天亮。
怎么才能睡觉不做梦。我只要一闭眼就做梦到天亮。我需要睡眠好一点
专家建议：
这种情况是，和神经功能失调有关，这种情况建议注意放松心情，避免精神紧张，平时生活要规律，多吃点新鲜的水果和蔬菜
发布时间： 10:11:10
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这种情况是多梦，和神经功能失调有关，这种情况建议注意放松心情，避免精神紧张，平时生活要规律，多吃点新鲜的水果和蔬菜, 90
根据你的描述，最近一段时间睡眠容易做梦，多数考虑为精神紧张所致，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠， 建议平时注意休息，不可过度劳累，适当运动一下，听听轻音乐。, 90
你的睡眠质量不好；一般压力大，睡眠不足会做梦，没有精神，无精打采，现在保持心情舒畅，压力不要过大，睡觉之前可以喝杯牛奶，牛奶助睡眠, 90
要多注意，最好就是多多运动，改善自己的身体，饮食上面也要注意不要吃太过于上火的食物，最好是清淡一点的。晚上睡觉之间建议可以喝一些红酒，有助于改善。, 90
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议你生活要规律，不要熬夜不吃辛辣刺激食物，多吃点安神的食物, 90
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谁能告诉我睡觉不做梦的方法？？？
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& &&&也不知道是怎么回事，自从过完年开始，我现在几乎天天晚上一睡觉就做梦，而且常常在半夜时从梦中惊醒，所以每天早晨醒来后总觉得好累似得。我以前睡觉从不做梦，常常是一上床就睡着。精神也很好，就是这段时间天天如此。有谁能告诉我一下有什么方法可以让我晚上睡觉不再做梦啊谢了！！
有些东西你再留恋，也不会属于你；
有些东西你再舍不得，也注定要放弃；
人生有许种爱，但是别让爱成为一种伤害！
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&&日有所思，夜有所梦！
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&&心态平和就好,肯定是你有么想不开的事答,放下来.
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&&心情放松！
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&&对，2楼说的对
心里有事情不敢去面对
但是不面对的话就最好真的放下
否则，就去解决它
无所从来& && &&&实非诸相
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&&心态平衡一点就好了！
想想世界上有什么比睡觉更重要的？？
睡觉时就放下所以开心的和不开心的事。
你懂不懂爱；你伤不伤海？
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&&如果你知道了请告诉我一声
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嘻嘻,,楼主每天晚上睡觉前,,小喝一点酒,,就OK了啊!!!
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睡觉之前，多做做运动，让自己尽量的疲倦、很累，并且晚点睡觉，知道自己熬不住的时候就上床睡觉，保证不会做噩梦的，试试吧
有一种感情 经过了就再也难以忘记 有一种语言 只有你我能读懂
猪头帮之猪头二
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楼主，我和你几乎完全一样啊，以前睡的很好，最近总是做梦，几乎天天，我现在是努力的让自己累下来
在上海的钟祥同乡，欢迎加入群
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我也是天天做梦，不管白天轻松还是累，晚上都做梦，搞不清楚是怎么回事，知道了秘方也告诉我一声
星座水瓶座
灌水先进工作者
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哪有不做梦的呢，只是有的记得，有的不记得。科学家说过，人每晚要做7个梦左右。
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睡前好好活动一下，使身体疲劳点！
你看可否！！！
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要尽量的劳累！
如果你是女的话
我可以让你劳累的一睡到天亮！！
请勿用动画签名，影响页面美观
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你可以选择早进入天堂就OK了
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看心理医生撒
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楼上的有道理
我从小都做梦 从没断过&&一年做不了几次美梦
眼睛一闭/一睁/一天就过去了,一闭/不睁/这辈子就过去了!!!!!!
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做梦好啊，我天天都做，哪天不做梦我还以为自己死过了一回呢
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幸灾乐祸的人们
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睡前看电视或上网，看书，直到疲倦了再睡，保证一觉天亮！
我就是我！！！
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主题: 怎么样才能使自己睡觉的时候不做梦呢
成长值:151
发表于： 16:54:01
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&&&&怎么晚上睡觉的时候老是在做梦，不知道是什么原因，大家有什么好的建议吗，可以让我晚上睡觉不再做梦了。
发表于： 17:01:59
不睡觉就不用做梦了
成长值:151
发表于： 17:08:19
要是能不睡觉那我不&变成神仙了吗
成长值:1783
发贴数:175
发表于： 21:36:47
可以喝点牛奶，有助于安睡
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发表于： 9:23:06
不要乱想俗话说：日有所思&&夜有所梦么
成长值:772
发表于： 9:42:04
路过……&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&我睡觉从来不做梦的或许是你想的太多了吧？
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发贴数:3592
发表于： 11:41:59
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