大多数双侧患者对双侧乳腺小叶增生怎么办并未有深入了解，很多患者因此在生活中没有对自己的病情引起重视。下面针对双侧乳腺小叶增生怎么办，我们为患者双侧乳腺小叶增生的患者介绍一些生活中的注意事项。
双侧乳腺小叶增生怎么办
首先，应该注意保持健康的生活方式：调节生活节奏，减轻压力;减少高脂肪，高动物蛋白的摄入，注意饮食清淡，不吸烟，不喝酒;注意锻炼身体。有医学统计显示，单纯的双侧乳腺小叶增生患者发生的几率很小，只是乳腺小叶增生容易妨碍对单发肿块的早期发现而已。因此，患者不要过于担心，定期检查双侧乳腺小叶增生就可以很好的预防癌变.
其次，双侧乳腺小叶增生怎么办还需注意改善心理状态，但也要适当关注病情是否有变化;要坚持乳房自我检查，并到固定的医院定期随访，因为这样医生会比较了解病情。
患有双侧乳腺小叶增生的患者一般不需要用药，只需要注意定期随访。如果有些患者症状比较严重，可在医生的指导下用一些疏肝理气、活血化淤的中成药。 推荐阅读：
针对双侧乳腺小叶增生怎么办，专家强调，如果有些双侧乳腺小叶增生的患者属于乳腺癌的高危人群，或临床发现与乳腺癌很难区分，这样的女性，有时医生会建议进行小手术活检，以明确病变性质，患者应该积极配合。
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小叶增生的按摩方法。
按摩前要选的穴位有：
1.反应点：胸痛点、心点、三焦点、肝点、肾点、命门点、会阴点、止痛点等。
2.全息穴：心肺穴、肝胆穴、肾穴、生殖穴等。
3.经穴和经外奇穴：少府、内关、隙门、合谷、少泽、前谷、中泉等。
4.反射区：卵巢、乳房、肝、肾、输尿管、膀胱、肺、脾、垂体、胸腺淋巴结等。
上述所选穴位可分为两组，交替使用。
第一组：少府、内关、少泽、卵巢、乳房、肝、肾、输尿管、膀胱、胸痛点、心点、三焦点、肝点、肝胆穴、肾穴。
第二组：隙门、合谷、前谷、中泉、肺、脾、垂体、生殖腺、胸腺淋巴结、肾点、命门点、会阴点、全麻点、心肺穴、生殖穴。点按或推按各穴100-300次。每天按摩
1次，经前1周每天2次，1个月为1个疗程，至少要坚持3个疗程。
值得注意的是，有时候诊断比较困难，把早期诊断为小叶增生而延误治疗，更多的情况是将小叶增生诊断为癌，从而引起患者的心理紧张和忧虑。总之，小叶增生是乳腺常见的疾病，应该定期随访，症状明显者应给予适当的治疗，随访时应注意和乳腺癌鉴别。
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乳腺小叶增生忌食
双乳腺小叶增生忌食注意事项：
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、双乳腺小叶增生忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
4、双乳腺小叶增生忌食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 推荐阅读：
专家表示，患者在平时多注重双乳腺小叶增生忌食注意事项能够帮助自己更为顺利快速的康复。
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