宝宝晚上睡觉关灯好还是不关灯
悬赏10个健康币
时间： 18:13:54
健康咨询描述：
个半月28周早产现在已2个半月
想得到怎样的帮助：关灯好还是不关灯,不关灯要多亮?（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：640称赞：83
病情分析：不建议让孩子开灯睡觉.会造成孩子睡不踏实. 指导意见：人的睡眠分浅睡眠和深睡眠. 人体的自我表现修复,生长过程都是在深睡眠中完成的. 深睡眠对人很重要. 长期开灯睡觉,孩子得不到充分的休息.会影响身体健康.
帮助网友：93123称赞：6727
病情分析：当然建议你最好关灯啊,指导意见：当然是关灯的好啊.开灯影响睡眠的质量的啊,
帮助网友：1260称赞：96
病情分析：1,任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人,尤其是婴幼儿表现得躁动不安,情绪不宁,以致难于成眠 2,让宝宝久在灯光下睡觉,进而影响网状激活系统,就会使他们每次睡眠的时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒. 3,宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯,意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息,长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息.这对于婴幼儿来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育. 4,研究证明,幼儿睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率.指导意见：年轻的父母或许会说,我们的孩子经常不能好好入睡,他怕黑,而且我们在同一个房间里,孩子睡觉的时候,大人往往还在活动,开灯有时候是不得已的 5,建议从以下几个方面入手,看看能不能避免这样的状况： 1）,孩子怕黑：避免利用黑夜的恐怖气氛来威胁孩子入睡这是造成孩子惧怕黑夜的一个很普遍的原因.解决的方法是,带孩子在月光下散步,告诉他黑夜很安详很美丽,在孩子睡觉时把他最喜欢的玩具熊和布娃娃放在枕边,把孩子的被角掖好,最后拉上窗帘,熄灯. 2）,孩子还不愿入睡：不要大吼强迫孩子睡觉,可以给孩子讲些故事,条件是,故事讲完了,就得乖乖地熄灯睡觉.记住,不要讲恐怖故事. 3）,如果父母和孩子在同一个房间：不要让光源对着孩子,尽量使用小台灯,更不要看电视,即便是把音量放到最低.如果可以的话,在睡床与光源之间,用隔屏或布帘加以遮挡. 4）,孩子遇到恶梦：在这种情况下,父母应该陪伴孩子到他再次睡着为止,甚至可以和他睡一个晚上,而不要利用开着的台灯来为孩子驱赶恶梦
百度智能推荐
早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重g。国内早产占分娩总数的5%～15%。约15%的早产儿死于新生儿期。近年来由于早产儿治疗和监护手段的进步，其生存率明显提高，伤残率下降。国外学者建议将早产定义时间上限提前到妊娠20周。......
挂号科室产科
常见症状、、、、孕晚期、
检查项目、、、α2-妊娠相关蛋白、β1-妊娠特异蛋白、尿（HCG）、、
并发疾病、肺透明膜病、小、、脑室周围白质软化
常用药物、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
预防妊娠20周以后的早产。
目前本品用于子宫颈开口大于...
参考价格：48300
预防妊娠20周以后的早产。目前本品用于子宫颈开口大于4c...
参考价格：3600
可作为抗惊厥药。常用于妊娠高血压。降低血压，治疗先兆子痫...
参考价格：450
预防妊娠20周以后的早产。
目前本品用于子宫颈开口...
参考价格：6100
网友最关注
网友经验分享
浏览：2032
浏览：1053
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
预防妊娠20周以后的早产。
目前本品用于子宫颈...
参考价格：￥483
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。本站已经通过实名认证，所有内容由高鸿云大夫本人发表
2岁大男孩，每天不同程度的喊害怕，由其晚上关灯后睡_心...
状态：就诊前
2岁儿童晚上害怕多为正常情况，不知是否独睡一个房间，如果独自睡，建议在睡前大人坐在房间里陪他一会儿，也可以留一点儿光亮，如果这样还不行，建议和大人同一个房间但分床睡，不建议睡觉时拉着手或搂着睡。尽量不要恐吓孩子，也不要让孩子在害怕中度过每一个晚上。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
是跟我们大人同睡一个床，他不是怕黑，他是怕听到楼上或楼外的响动声，就算是楼外有汽车鸣笛，他也喊怕，白天也一个人不敢在另一个屋玩，听到楼上有人走路，他都喊怕，有时电视机按的声音有点大，他也嫌声音高请问这样算正常吗？很着急！
你需要带孩子先检查听力情况，有无听觉过敏，其次之前有无受过惊吓。解决的方法决定于问题的原因。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
晚上睡觉由于他喊害怕，我和他爸分别睡在他左右侧，挨着他，搂着他，他只要听到楼上有响声还是会喊害怕，而且睡觉时胳膊爱插在枕头底下，爬着，然后腿跪着蜷缩在肚子底下厥着屁股，看起来确实像很害怕的样子！这是不是一种病？我该怎么做？
状态：就诊前
听觉过敏？如何检查？受没受过惊吓我查觉不到，他从一岁多点开始会说话时就这样喊害怕，平时有时说一些，用刀杀坏人，杀灰狼之类的话，有时也喊怕坏人，怕灰狼！我们大姑子家庭不安宁，从他几个月时就断断续续来我婆婆家住，她来了人家老公来找她，她不回，人家就吓唬她说杀我们全家啊什么的，我们经常讨论这些话题，是不是与这些有关系，把他吓着了？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
高鸿云大夫的信息
儿童孤独症、心理发育障碍、儿童多动症、儿童情绪障碍、慢性疾病儿童的心理问题和不明原因的躯体疼痛和不适...
高鸿云，女，主任医师，教授，医学心理科主任，医学博士，1987年毕业于原上海医科大学，擅长儿童孤独症、心...
小儿精神科可通话专家
回龙观医院
儿童心理科
广州市脑科医院
儿少精神科
副主任医师
北京安定医院
青岛市妇女儿童医疗保健中心
小儿心理卫生科
副主任医师
南京脑科医院
儿童心理研究中心
南京脑科医院
儿童心理研究中心
上海精神卫生中心
儿童精神医学科
好大夫在线电话咨询服务晚上开灯睡觉好不好？_百度知道
晚上开灯睡觉好不好？
提问者采纳
开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。
最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。
对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
其他136条网友回答：睡觉开灯好不好啊？
不好128人回答
认为“好”的网友回答：
回答1：好处是早上起来时不用去开灯,坏的是晚上睡觉就像白天一样！
回答2：会造成睡眠质量差。影响身体健康。书上说好像会有致癌的情况发生，不要太强烈的灯光对住母亲就可以了。。
认为“不好”的网友回答：
回答1：不好。对身体不好。生物钟易受影响。另，费电。现在都提倡节能减排。
|三级采纳率12%
回答2：不好，以前怕黑，总是喜欢开灯，自从听室友说开灯睡觉容易得乳腺癌之后，就很少开灯睡觉。
|二级采纳率66%
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
强烈的灯光肯定不好!因为睡觉时对光线非常敏感，这是因为在较强的光线刺激下，人体会产生一种抑制睡眠的激素，使得保持比较清醒的状态；相反，在较暗的光线刺激下，人体内会产生促进睡眠的激素,所以保持柔和的光线柔和的弱光线对睡眠没有什么影响，因此可以通过打开壁灯、床头灯等来保持卧室内柔和的光线。有些人喜欢在黑暗中睡眠，因此，只要把灯关了，就会有一个比较舒服的睡眠环境。
不好。第一，浪费电，第二，灯光有时候会对一些人的睡眠造成影响，比如入睡困难等。
不好，对睡眠有很大的影响，对眼睛也有伤害
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为什么晚上睡觉要关灯睡。开灯不好吗？_百度知道
为什么晚上睡觉要关灯睡。开灯不好吗？
提问者采纳
眼镜闭能觉外面光源导致睡实期往身体利其皮肤光功能知道已期往利于健康审坏候用白灯二十四照让产光损伤理极度难受使物钟消失全招
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他6条回答
造光照亮我使我夜晚工作或玩耍我物钟种黑白颠倒节奏所打乱严重影响我健康
灯光健康置于危险境
我些喜欢黑白颠倒黑夜作白用本该用于休闲睡眠间 工作、旅游、购物、锻炼参加社交夜晚间限晚做事越睡眠间自越少
现夜晚总灯火通明空闲即使我睡觉候路灯安全灯照黑夜亮白昼我白黑夜自限制抢自由付高昂代价越越科家医研究发现我许再能像前充足黑暗种理论基于简单前提：我物节奏造光现前间已发展能充利用白昼黑夜程度现由于受24昼夜式诱惑忽视或减少我所拥黑暗间能我健康置于危险境
致力于反光污染组织际黑色空协执行主席戴维-克劳福德博士说：量健康环境问题都黑暗减少所命形式直都昼夜周期——理节奏模式进化保持健康关键量研究显示些昼夜周期免疫系统受利影响健康非害
虽种式我健康弊利现已种习惯超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af%班族今早晨7点晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点间段外至少要工作段间全球旅行、网、工作稳定、24购物、看电视、通宵酒吧切都白界限向推迟能夜晚保持跃我便需要灯光结自昼夜节律周期、灯光黑暗始失衡种失衡充满危险我我习惯我身体内部钟——物钟准备允许我干事情间造冲突
黑暗肯定黑暗道理
第届际睡眠3月末英帝理工院举行该校神经系统教授拉塞尔-福斯特说：我物钟直比做管弦乐队指挥体重节奏同 支管弦乐队同乐器组物钟让我适应休息同需要能确保我内部器官保持同步：我各种内部系统——温度、警惕性、血压等起合作另外物钟能自我调整适应昼夜循环旦变<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f昼夜式减少或忽视黑暗我失类数百万依靠进化所具各种优势
物钟打乱影响益增夜班军体现明显研究表明连续几夜班许工永远调整原节奏物钟完全打乱早晨灯光促使物钟准备候却疲惫家倒床黄昏余晖提醒准备休息却要返工作
旦始工作顾黑暗睡眠渴望终让付代价福斯特说：我家都知道压力反抑制免疫系统明亮灯光、咖啡尼古丁切都刺激我保持兴奋研究显示夜班工现压力、便秘、胃溃疡、忧郁症、脏病癌症等系列疾病概率更高许并令吃惊例研究员2001西雅图<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a名妇所做调查发现夜班性患乳腺癌概率比高60%
另种理论解释夜班性患乳腺癌直肠癌概率何比高由于褪黑激素总夜晚现称恐怖激素明亮造光能减少褪黑激素现频率研究员目前太清楚褪黑激素健康影响
灯光或许招严重疾病
些科家尤其美科家认夜班工患某些癌症概率高与褪黑激素水平低直接联系份提交给美癌症研究协研究报告显示褪黑激素能使染 类乳腺癌细胞鼠身肿瘤增速度减缓70%旦鼠置于持续光环境肿瘤增速度迅速升
些科家进行深入研究美托马斯-杰斐逊神经病家乔治-布赖纳德向我提忠告：论我否夜班确保褪黑激素水平我都要十谨慎尽量避免晚接触光布恩纳德研究表明体物钟能够受波较短光影响夜晚灯发般都波较短光研究显示种波短光减少褪黑激素直近认光才强烈影响我身体内部系统
另位研究员建议父母要让孩亮着灯睡觉认夜晚灯光童患白血病存着潜联系尽量种说并未证实20世纪半叶<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad岁童白血病发病率增<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f%许科家认能我益依赖造光结秋童白血病伦敦召结束康涅狄格肿瘤流行病家理查德-史蒂文斯说：我本夜晚孩卧室亮灯除非证据证明种做安全令兴趣证据表明褪黑激素具减少肿瘤危险特性所夜晚造光与童白血病间能存联系点至关重要
另面福斯特认些理由许夸褪黑激素抗癌特性说：褪黑激素确光抑制实际我并真解健康影响要想证明其抗癌特性我需要做懈努力我认免疫系统受抑制更能解释夜班工患癌症概率高原
剥夺黑暗曾种体罚手段
尽管数科家都认黑白颠倒式能我健康产某种影响即使我夜班萨睡眠研究主任德克-迪吉克博士说：我现清楚 我夜晚暴露某种亮度灯光敏虽我其产影响并十确定我认即使房间普通灯光能我理定作用
迪吉克博士说：目前我些面没足够研究确值关注问题科角度讲我应光线暗淡房间睡觉要忘记我进化自程黑暗黑暗普通说所造灯光24昼夜式所带紧迫问题剥夺睡眠间缺乏真、持续黑暗影响我睡眠质量影响睡眠间短面我延白界线另面我却延黑夜界线
福斯特说：我认关键问题由于夜晚受各面影响睡眠间缩短所我试图用兴奋剂镇静剂调节物钟<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad昼夜式越越普遍其实类早知道失黑暗体所产重影响直让处亮光曾种体罚手段
人造光照亮了我们的生活，使我们可以在夜晚工作或玩耍。然而，我们的生物钟也被这种黑白颠倒的生活节奏所打乱，严重影响到我们的健康。 灯光将健康置于危险境地 我们中的一些人，喜欢黑白颠倒，把黑夜当作白天，用本来该用于休闲和睡眠的时间 去工作、旅游、购物、锻炼和参加社交活动。可是，夜晚的时间是有限的，你晚上做的事儿越多，睡眠的时间自然就越少。 现在的夜晚总是灯火通明，不得空闲。即使我们在睡觉的时候，路灯和安全灯还会照得黑夜亮如白昼。但我们会为从白天和黑夜的自然限制中“抢来”的自由付出高昂的代价。越来越多的科学家和医生研究发现，在我们的生活中，许多人再也不能像以前那样得到充足的黑暗了。这种理论基于一个简单的前提：我们的生物节奏在人造光出现之前的时间里已发展到能充分利用白昼和黑夜的程度。然而，现在由于受到24小时昼夜不分生活方式的诱惑，忽视或减少我们所拥有的黑暗时间，可能会将我们的健康置于危险境地。 致力于反对光污染的组织“国际黑色天空协会”执行主席戴维-克劳福德博士说：“大量的健康和环境问题都是因为黑暗减少。所有生命形式一直都是以昼夜周期——生理节奏这样的模式进化的。这是保持健康的关键。大量研究显示，那些不以昼夜周期生活的人，他们的免疫系统会受到不利影响，这对他们的健康非常有害。” 虽然这种生活方式对我们的健康有弊无利，但现在已成为一种生活习惯。超过20%的上班族如今在早晨7点到晚上7点这个时间段以外至少还要工作一段时间。全球旅行、上网、工作不稳定、24小时购物、看电视、通宵酒吧，这一切都将白天的界限向后推迟了。为了能在夜晚保持活跃，我们便需要灯光，结果自然昼夜节律周期、灯光和黑暗开始失衡，这种失衡充满危险。我们正在我们的生活习惯和我们身体内部时钟——生物钟准备允许我们干的事情之间造成冲突。 黑暗肯定有黑暗的道理 第一届国际睡眠大会3月末将在英国帝国理工学院举行。该校分子神经系统学教授拉塞尔-福斯特说：“我们的生物钟一直被比做管弦乐队的指挥，因为人体的多重节奏就如同那 支管弦乐队的不同乐器组一样。生物钟让我们适应了活动和休息的不同需要。这能确保我们的内部器官保持同步：我们各种内部系统——温度、警惕性、血压等一起合作。另外，生物钟还能自我调整适应昼夜循环。一旦变成24小时不分昼夜的生活方式，减少或忽视黑暗，我们就会失去人类数百万年来依靠进化所具有的各种优势。” 生物钟被打乱的影响在日益增多的夜班大军中体现得最为明显。研究表明，在连续上了几年夜班后，许多工人就永远无法调整回原来的生活节奏，他们的生物钟完全被打乱。当早晨的灯光促使他们的生物钟准备活动的时候，他们却疲惫地回家倒在床上。而当黄昏的余晖“提醒”他们准备休息时，他们却又要返回去工作。 一旦开始工作，不顾对黑暗和睡眠的渴望，终将让他们付出代价。福斯特说：“我们大家都知道，压力反过来会抑制免疫系统的活动。”明亮的灯光、咖啡因和尼古丁，这一切都会人为地刺激我们保持兴奋。研究显示，夜班工人出现压力、便秘、胃溃疡、忧郁症、心脏病和癌症等一系列疾病的概率更高，也许这并不令人吃惊。例如，研究人员2001年在西雅图对800名妇女所做的调查发现，上夜班的女性患乳腺癌的概率比常人高60%。 然而，还有另一种理论可以解释上夜班的女性患乳腺癌和直肠癌的概率为何比常人高。由于褪黑激素总是在夜晚出现，它也被称为“恐怖激素”。但明亮的人造光能大大减少褪黑激素出现的频率。研究人员目前还不太清楚褪黑激素对健康的影响。 灯光或许招来严重疾病 但一些科学家，尤其是美国科学家，认为夜班工人患某些癌症的概率高与褪黑激素水平低有直接的联系。一份提交给美国癌症研究协会的研究报告显示，褪黑激素能使感染了人 类乳腺癌细胞的老鼠身上的肿瘤增长速度减缓70%。一旦将老鼠置于持续有光的环境中，肿瘤增长速度会迅速上升。 一些科学家对此又进行了深入研究。美国托马斯-杰斐逊大学神经病学家乔治-布赖纳德向我们提出了这样的忠告：无论我们是否上夜班，但为确保褪黑激素的正常水平，我们都要十分谨慎，尽量避免在晚上接触到光。布恩纳德的研究表明，人体生物钟能够受到波长较短的光的影响。夜晚的灯发出的一般都是波长较短的光。他的研究还显示，这种波长短的光会减少褪黑激素的生成。直到最近，人们还认为只有日光才会强烈影响到我们的身体内部系统。 另一位研究人员建议父母不要让孩子亮着灯睡觉，他认为，夜晚灯光和儿童患白血病存在着潜在的联系，尽量这种说法并未得到证实。20世纪后半叶，5岁以下儿童白血病的发病率增长了50%，许多科学家认为这可能是我们日益依赖人造光的结果。去年秋天，儿童白血病大会在伦敦召开，大会结束后，康涅狄格大学肿瘤流行病学家理查德-史蒂文斯说：“我本人夜晚不会在孩子的卧室里亮灯，除非有证据证明这种做法安全。有令人感兴趣的证据表明，褪黑激素具有减少肿瘤危险的特性，所以夜晚的人造光与儿童白血病之间可能存在联系，这一点是至关重要的。” 另一方面，福斯特认为这些理由中有许多“过分夸大”褪黑激素的抗癌特性。他说：“褪黑激素的确会被光抑制，但实际上我们并不真正了解它对健康的影响。要想证明其抗癌特性，我们还需要做出不懈的努力。我认为，免疫系统受抑制更有可能解释上夜班的工人患癌症概率高的原因。” 剥夺黑暗曾是一种体罚手段 尽管如此，大多数科学家都认为黑白颠倒的生活方式可能会对我们的健康产生某种影响，即使我们不上夜班。萨里大学睡眠研究中心主任德克-迪吉克博士说：“我们现在清楚， 我们对在夜晚暴露在某种亮度的灯光下是敏感的。虽然我们对其产生的影响并不十分确定，但我们认为即使是房间的普通灯光也能对我们的生理有一定的作用。” 迪吉克博士说：“目前我们对这些方面还没有足够多的研究，但这的确是值得关注的问题。从科学角度上讲，我们应在光线暗淡的房间睡觉。不要忘记，在我们进化的自然过程中，黑暗就是黑暗。”对普通人来说，无所不在的人造灯光和24小时昼夜不分的生活方式所带来的最紧迫的问题是被剥夺了睡眠时间。缺乏真正、持续的黑暗影响了我们的睡眠质量。当然，这也会影响睡眠时间的长短。一方面，我们正在延长白天的界线，但另一方面，我们却无法延长黑夜的界线。 福斯特说：“我认为关键问题是由于夜晚受到各方面的影响，睡眠时间被大大缩短。所以我们试图用兴奋剂和镇静剂来调节生物钟，24小时昼夜不分的生活方式越来越普遍。”其实，人类早就知道失去了黑暗对人体所产生的重大影响，一直让你处在亮光下，曾是一种体罚手段。
睡觉时是不是要闭上眼睛？所以也要关灯开着也是浪费呀！
你如果喜欢开灯睡.就开灯呗.觉得怎么睡得舒服就怎样睡好了.不过开灯睡好浪费电哦~
因为要节约用电
会使皮肤长斑的，又浪费能源
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}