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缩紧阴道锻炼的方法有哪些呢
相信很多生完宝宝的女性朋友们都非常担心这样的一个问题，那就是害怕在生产过程中将阴道撑大，这样在与自己的伴侣过夫妻生活的时候就会获得更少的快感，从而就降低了的质量，并且也在无意间增加了彼此间的隔阂。因此缩紧阴道锻炼的方法有哪些呢?针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
国际女性生殖医学研究中心通过解剖学、细胞学研究发现，造成阴道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有阴道内壁肌表层细胞的萎缩。阴道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成阴道松弛，难以恢复。然而，致使女性阴道松弛的原因可不仅如此。
1、年龄：40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴道也变得松弛、干涩，缺少弹性。
2、生育：生产过的女性，阴道可以扩张到原来的数倍，尤其是自然的产妇，难免会经历产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道的弹力纤维被彻底崩断。
做运动会有一定的效果，收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉
方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。
相信随着上述我们大家的了解，广大朋友们对缩紧阴道锻炼的一些方式方法，心中也已经有了更深刻的认知和掌握。当然我想告诉大家的是，在我们生产过程中很难避免会把阴道撑大的可能，所以在生就应该积极地加强阴道的锻炼，这样才能让我们成为私处比较紧致的女人。
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微信扫一扫阴道紧缩的方法有几种？
来源:武汉伊美尚整形美容医院
时间： 18:51
&& 阴道紧缩的方法有几种？一般选择做阴道紧缩手术的大多数是已结婚的女性，对于夫妻生活质量要求高，或者是从事一些特殊职业的女性，会选择这种手术，也是比较流行开放的一种外科整形手术，那么阴道紧缩手术有几种方法？我想这是很多求美者想要了解的，下面就有请专家来为大家具体解答一下吧。
专家表示，目前常见的有两种，去除阴道后壁的部分黏膜缝合紧缩术和不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术，手术会根据你的自身情况来定，不同的体质和情况手术的效果也不是相同的，手术一般不需要做什么特别的准备，但不能在生理期间做手术，术后做好护理工作，不需要住院，但有特殊情况时候也要住院观察几天。
&&& 通过以上介绍，相信大家对阴道缩紧手术的方法？有了一定的了解，武汉伊美尚整形美容医院提醒您一定要选择正规、口碑好的医院进行治疗，以确保手术的安全与效果，如您还有任何疑问，期待您点击在线咨询，我们有最好的专家为您在线解答。
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