缩~阴产品哪种好？最安全的缩~阴产品是什么? 缩~阴的办法
缩~阴产品哪种好？最安全的缩~阴产品是什...
缩~阴产品【紧~妇康】凝聚草本精华，精选数十种珍贵植物，可将产品放在阴道6-7厘米黄金起效处，1分钟速融崩解起效，迅速释放，容易吸收无残留，独特的缓释技术可使产品作用时间长达72小时，360度全方位覆盖阴道壁、宫颈、后穹窿并上行到达宫腔部位，收缩~阴道、排出毒素、滋养卵巢、阴道回春四效合一，不含任何激素、抗生素成分，无过敏现象，不影响正常的性生活。【紧~妇康】不但疗效好，并且还是国家专利产品，使用安全有保证，可以放心使用。
医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症、月经不调、私密整形
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
问有彻底恢复阴道的方法吗？ 怎样缩~阴
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：67179
您好，缩阴的最好是做提肛运动效果很好的，祝你健康。
问有彻底恢复阴道的方法吗？ 缩~阴怎么做
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
问有彻底恢复阴道的方法吗？ 妇科缩~阴
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
问有彻底恢复阴道的方法吗？ 缩~阴药
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
问有彻底恢复阴道的方法吗？ 缩~阴产品哪种效果好
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
问阴道松弛怎么办？最好的缩~阴产品是什么？ 最好用的缩~阴产品
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！缩~阴产品哪种好？最有效的缩~阴产品是什么？ 缩~阴器具
缩~阴产品哪种好？最有效的缩~阴产品是什...
彻底恢复必出依靠药物治疗，在这里专家建议可以试试纯天然无伤害的药物，比如缩~阴产品【紧~妇康】，紧~妇康为纳米微分子凝胶精华制剂，采用多种名贵植物，国家领先低微超临界萃取技术提取；可以1分钟凝胶弥漫整个阴道肌壁及宫颈，对阴道松弛能迅速缩紧作用，恢复处女状态，不但可消除妇科炎症、干净彻底，还可清除妇女经血等分泌物产生的腥臭味，对引起妇科病的霉菌、白带、淋球菌、滴虫有很强的杀灭作用，关键是无毒，无刺激，不干涩，不含任何化学成分无毒副作用！
医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症、月经不调、私密整形
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
问最领先治疗妇科炎症?
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
病情分析：您好，妇科炎症有很多种类型，需要检查确定是什么炎症，例如阴道炎、外阴炎、宫颈炎、盆腔炎等。确诊之后才可以对症治疗。意见建议：首先要注意外阴卫生和性生活卫生，以及经期的卫生情况，其次要在明确炎症类型的情况下对症用药，一般需要用药2到3个周期。再有治疗期间避免性生活，以免交叉感染。
问最领先治疗妇科炎症是哪个？
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：221687
病情分析：您好！妇科炎症最常见的症状有阴道炎,阴道炎是由于病原微生物（包括淋病双球菌、霉菌、滴虫、念珠菌等微生物）感染而引起的阴道炎症。意见建议：您好！妇科病主要指女性生殖系统遭受细菌病毒侵害后引起的感染，阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。由于妇科病太过普遍，几乎人人难以幸免，因此很多女性把它当成平时的感冒一样，在预防和治疗上都不重视。一旦发现炎症表现，不少人都是自作主张，自治自医。
问最领先治疗妇科炎症和怎么治愈
专长：红斑狼疮、内科其它
&&已帮助用户：143479
病情分析：平时应该注意卫生，用专用盆温水对上洗液清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，勤换内裤尽量通透性好的，少食用辛辣的食物，多喝酸奶，有利于保持阴道正常的酸性环境。如果症状严重出现瘙痒，疼痛等症状建议就诊。意见建议：建议注意经期卫生,保持外阴清洁干燥.切忌搔抓,热水洗烫和使用肥皂.有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴,内裤要透气,宽适。忌酒及辛辣或过敏食物.
问最领先治疗妇科炎症用什么方法？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
病情分析：您好！妇科炎症预防：瘙痒处应避免过度搔抓,摩擦,热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道PH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素类外涂药物。意见建议：您好！平时注意保持外阴部位的清洁干爽,特别是在月经期间更要注意这一点,不穿化纤内裤及牛仔裤；避免不洁性交；避免大量使用广谱抗生素,导致阴道正常菌群失调；如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药,改用其他方法避孕。
问最领先治疗妇科炎症有什么好方法
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
病情分析：你好，滴虫性阴道炎是最常见的阴道炎，抗原体为阴道毛滴虫，容易在酸性较低的环境中繁殖。主要通过公共浴池、浴具、游泳池、便器、性交以及消毒不彻底的医疗器械等传染。需要及时治疗。意见建议：内服法与外治法共同使用。阴道上药、口服用药及中药外洗，使用清热解毒，杀虫止痒的中草药煎汤外洗，可以缓解因滴虫感染引起的外阴炎症。
问最领先治疗妇科炎症是哪家？
专长：红斑狼疮、内科其它
&&已帮助用户：143479
病情分析：你好，可以彻底有效的治疗宫颈糜烂，并且不会伤害早子宫，非常适合想要生育的女性朋友。中药配方治疗，完全无副作用，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活，奇效实用，省钱方便。意见建议：你好，轻度宫颈糜烂虽然糜烂面不大，但如果不及时治疗，糜烂面会很快扩大，上升为中度宫颈糜烂甚至是重度宫颈糜烂。药物治疗虽然对改善症状有一定效果，但是疗效差，疗程长，往往在治疗期间，炎症不断扩散。而且一旦病菌产生抗药性，药物治疗就失去了作用了。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
滴虫性阴道炎相关标签
滴虫阴道炎(trichomona1vaginitis)是常见的阴道炎，由阴道毛滴虫所引起。滴虫呈梨形...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！当前位置：
&&&&&&&&&&&&什么缩1阴产品最安全有效il
什么缩1阴产品最安全有效il
[更新日期:]
品牌：产后恢复
价格：面议
运输说明：
商品数量：不限
包装说明：精包
关键字：什么缩1阴产品最安全有效
经营性质：私营企业
所在区域：&
地址：上海闵行区国际
&&&&女性关注自己的健康，要从全方位的关注，从内到位的呵护。女性在自己的健康方面往往会忽视自己的si处，而那里也是最容易出问题的地方。隂道松弛干涩，隂吹等症状是比较常见的，也是很多女性逐渐重视的问题。缩隂可以治疗引导以上症状，那么缩隂就要选择好的缩隂产品。那么什么縮1陰产品最安全有效
隂道松弛导致性&生活时原有的隂道对隂茎的&紧握&能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性&生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性&生活不和谐，严重时夫妻决裂。
【真实案例】
在英国留过学的刘女士，一直很注重自身的保养，从里到wai都显示出那种独特的魅力。nian过四十，仍与老公保持着热恋时的状态，真是羡煞旁人。后来别人问她经营幸福家庭的秘诀，她说：“保持内在nian轻就是秘诀”。原来刘女士在英国时就知道了粉色热恋，在回国时候带了些，因为坚持使用粉色热恋，与同龄人相比，她总显得要nian轻十来岁，虽然已有两个孩子，刘女士还是与老公常常是如胶似膝，甜蜜不已。
什么縮1陰产品最安全有效？
缩隂产品哪个效果好？自粉色热恋来到国内，女性朋友再也不用担心隂道松弛所带来的伤害了。粉色热恋已经连续五nian位居缩隂榜首，粉色热恋的所有荣誉都是因为有广大的女性朋友的支持，粉色热恋才有今天的成绩。粉色热恋为什么有那么好的女人缘？
　　粉色热恋凝胶是一种推入式凝胶一支只用一次，凝胶里面是凝胶剂，它能在隂道内部快速作用，360°清洁隂道，在一分钟内整个隂道内部，不会形成局部受药的情况。更是因为它是凝胶剂像水一样能够充满隂道的各各角落，不留死角。粉色热恋能够帮助女性朋友清除隂道内的杂质和死皮，让隂道更加“水嫩嫩”，让“黑木耳”变“粉嘟嘟”。
&粉色热恋从女性的身体健康出发，为女性的幸福考虑。粉色热恋研发团队更是在为女性的健康做不断的努力，为了女性的幸福，我们一直在坚持做到更好。粉色热恋是女性最终的选择，女性不应再羞涩，选择缩隂守住幸福。
&si处松弛了我该怎么办,&粉色热恋修复爱情肌效果怎么样？
1、洁隂缩隂
快速强力收隂缩隂，促进血液循环和细胞再生，使Yin道弹力纤维和横纹皱壁恢复到正常的状态；彻底改善女性hun后产后Yin道宽松症状和敏感度降低引起的夫妻生活冷淡，&重现少女般紧窄状态，长期使用紧窄不反弹。
2、香体润肤
蕴含丰富的玫瑰精华，滋润Yin道壁细胞，常用可白嫩肌肤，调养气血，体发玫瑰花香，淡雅宜人。&
3、消除炎症
能有效的预防和辅助治疗Yin道炎、宫颈糜烂、白带恶臭、盆腔炎、腹腔炎、以及由于真菌感染的和慢性妇科疾病。
4、清除瘀毒
含有抗菌天然素，及多种性疾病传播病原体有明显的杀灭作用。深层清理Yin道内部，促进Yin道内活细胞快速生成，消除真菌病毒感染源，彻底使女性的生殖器官内全面清洁环保。&
5、养巢护宫
刺激子宫内壁细胞再生，增强子宫内壁弹性，激活子宫免疫系统，使女性子宫恢复nian轻态。改善盆腔慢性淤血，平衡内分泌，延缓衰老，科学的解决经期痛经、腰酸腿软&，月经周期不正常等现象。
6、美容祛斑合理调节气血,活血化淤，疏通经络，改善面部灰暗、顽固色斑等皮肤问题。长期使用可使皮肤恢复细腻、光滑、白皙、弹性十足的nian轻态，焕发青春的&女性风采。
　　洁隂：快速补充、激活、修复女性陰.道、宫颈黏膜；
　　缩隂：提高肌肉细胞活性，从而改善隂部松弛状况，增强弹性，恢复紧握力；
　　美隂：促进血液循环和细胞再生，使陰.道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常那个状态；
　　护隂：改善女性隂腔酸碱平衡，触发生殖系统再造力，从而起到永久保护作用。
&热恋‘绿色&生殖养护&保养品’，找回女人初夜般的紧致，热线400&639&1661
&【100%厂家正品&联系方式】&www。reliansy。com
&粉色热恋客服QQ：&订购电话：400-639-1661
商家产品系列：
除了什么缩1阴产品最安全有效il，您也可能对以下商机感兴趣
郭女士 女士
电话： 86-400-6391661
手机： &&联系我时，请告知来自搜了网！
传真： 400-6391661
地址： 国际
什么缩1阴产品最安全有效il相关栏目
上海企业名录
&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
还没找到您需要的？立即发布您的求购意向，让主动与您联系！
免责声明： 以上所展示的信息由企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。搜了网对此不承担任何责任。
按排行字母分类：|||||||||||||||||||||||||
||联系我们最安全有效的阴缩产品是那种_风之心雨之野05_新浪博客
最安全有效的阴缩产品是那种
&　　女人的一辈子都是在为爱而活，为亲爱的父母，为挚爱的丈夫，为深爱的小孩……是不是一定要等到各种妇科疾病缠身才能明白健康的重要？是不是一定要等到夫妻生活不协调，才想到抓紧丈夫？是不是一定要等到孩子长大，才发现，自己的陰道早已松弛得连内急也忍俊不住……
最安全有效的隂缩产品是那种
日常生活要规律
　　两人之间的爱，不需要猜测心意，不需要担心行踪；不害怕在无意之间激怒，不怀疑做任何事情的动机。两人之间的爱，有一点牵挂，却不会纠缠，有一点想念，却不会伤心。一个真正值得去爱、也懂得回爱的人，爱情要学会简单，简单就会有幸福。女性缩隂产品中效果最好的缩隂产品女人过了30多岁，两个人在爱爱的时候，男方就会明显感觉女方陰道变得松弛，因为性生活时摩擦力减弱，快感下降很快，丈夫也逐渐没了G情，所以那方面的事也逐渐也是有的没的。
让我最为担心的是，刚过40岁的丈夫现在正是事业蒸蒸日上的时候，况且公司还有那么多年轻漂亮的美女，每一想起这心里就会揣测不安。现在有很多跟我差不多大的女性同胞都在寻求一款好的缩隂产品？可是哪里可以买得到呢？到底有没有那样一款缩隂产品适合自己的呢？缩隂产品哪个效果好？在众多的缩隂产品中，强力推荐使用缩隂产品千黛斯，纯天然的安全无刺激，天然弱酸性成分不会对陰道环境造成任何的破坏，而且独特的草药成分对陰道皱褶内的一些细菌、霉菌，滴虫有很好的杀菌效果，从而也能够较好的达到缩隂养隂润隂的目的，彻底改善陰道松弛、干涩、性鲛痛等现象，是女性缩隂产品中效果最好的缩隂产品！
我在朋友那里也听说了，近来也有很多女性都一直注意这个千黛斯的缩隂产品。听说效果很好，得到不少女性朋友的认可，我打电话咨询了一下专家，在经过专家的认可下，千黛斯缩隂产品了选择纯天然无伤害的产品，缩隂产品千黛斯凝聚草本精华，精选数十种珍贵植物，人性化使用系统，迅速释放，容易吸收无残留，收缩陰道、排出素、滋养卵巢、陰道回春四效合一，不含任何激素、抗生素成分，无过敏现象，不影响正常的性生活。使用安全有保证，可以放心使用！
女性私處松弛的危害:
&&& 1、男性在过性
生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦陰道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性 生活的质量。
　　2、陰道松弛后容易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
　　3、陰道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
　　4、陰道松弛，一些妇科病相继而至。陰道松弛后轻易发生感染，尤其是陰道松弛会使得陰道壁不能紧贴，陰道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。
　　5、女人的容颜开始变老。陰道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30
岁以上妇女，都会有不同程度的陰道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！
最安全有效的隂缩产品是那种-千黛斯'绿色 生殖养护
洁隂：快速补充、激活、修复女性陰道、宫颈黏膜；
縮陰：提高肌肉细胞活性，从而改善隂部松弛状况，增强弹性，恢复紧握力；
美隂：促进血液循环和细胞再生，使陰道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常那个状态；
护隂：改善女性隂腔酸碱平衡，触发生殖系统再造力，从而起到永久保护作用。
　　千黛斯天然植物精华为女人带来新的私處养护风尚，作为一款女性陰道护理用品，提倡定期清理排、养护的全新理念，从而保养鉎殖器官，维护了自身的健康。但是绝非用来诊断或治疗任何一种的疾病。如果您怀疑自己已有某种医学健康问题，请立即咨询专业医师。
　　另外在这里温馨提醒大家：最近网络上出现了很多千黛斯的假冒伪劣产品，患者者在购买时一定要认准下方图片官方网站：&
日常护理常识:
　　详解两种辅助缩阴方法：
1、运动缩阴通过运动来达到缩阴的目的，适用于所有的女性。即使是没有引道松弛的女性，平时注意锻炼，一样可以让阴道的弹性加强。利用一些运动来锻炼私处的肌肉群，以恢复阴道的弹性和韧性。这种方法几乎是女性产后缩阴的首选，虽然方便、简洁、最安全，但是见效慢。
2、憋尿缩阴严格意义上来说，通过控制屏住小便来达到缩阴，也是属于运动缩阴的范畴。在小便的过程中，有意识的屏住小便几秒钟，再继续排尿，反复几次，尽可能的延长排尿时间。这样的锻炼可以提高阴道肌肉的张力。但是这种方法对膀胱会造成一定的损害，所以没有阴道松弛的女性，不建议做。
椋庝箣蹇冮洦涔嬮噹05
博客等级：
博客积分：0
博客访问：211
关注人气：0
荣誉徽章：收缩用什么产品好
1、卧式相关信息：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。　　2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。　　3、凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气...
1、卧式相关信息：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。　　2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。　　3、凯格尔练习：凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松，每天至少要做几次，并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度，比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。凯格尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
其他答案（共1个回答）
小便时，不断中断，分几次尿完，每次间隔5--10秒，这个方法最有效，我就是这样练习的，效果相当好，我老公都很吃惊。祝你幸福！！
成熟女人的阴道一般7到10厘米，阴道的后弓窟一般12厘米，当女人性兴奋的时候，子宫提升，小阴唇肿胀，相应使得引导延长到15厘米左右。但是，好多男人的鸡鸡长度超过...
能感觉到收缩，就是兴奋的表现啊，能有性兴奋就说明你年轻了，年轻的感觉就是舒服，真的！
谢谢你的推荐！
其实你不必担心，因为女人都会经历这样一个过程，就象人变老是一样，女人生过孩子后，不管她是顺产或不顺产阴道 的松是一定的，因为你们性交的次数多了也会变松，但这也没...
建议你做一个B超检查看一下子宫内膜的厚度
答: 病情分析：
子宫癌有很多的，包括宫颈癌，子宫内膜癌，绒癌等等的，但是一般常见的早期症状就是阴道出血的。其中宫颈癌一般是接触性出血，后两个一般是绝经期的阴道出血的...
答: 适当锻炼长期按摩三阴交的方法就可以预防妇科的疾病的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力早康复。
答: 病情分析：
可以用一些促排卵的西药。要去医院检查卵泡的情况，具体的对症治疗。
指导意见：
建议检查清楚后，用中药调理治疗。也可以用点调经促孕丸之类的
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}