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女人肾阳虚该怎么调理？吃什么中成药
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医生建议：如果有的话。平时不要熬夜，可以吃些治疗。用药期间不要性生活。
追问:吃多久，要连续吃多久的中成药
医生回答:可以先吃一个月看看。
追问:好的～～，我还经常便秘，尤其是快到经期更容易便秘
医生回答:这种情况，平时要养成按时排便的习惯。不要吃油腻，食物，不要熬夜。多吃蔬菜水果。调理一下看看。
追问:恩恩……好的…，我老公早泄……应该吃些什么补肾的！！
医生回答:可以吃些汇仁肾宝片治疗。用药期间不要房事不要饮酒熬夜。
追问:哦～…还有**补肾药么
医生回答:金匮肾气丸可以。
追问:吃多久
医生回答:一个月是一个疗程。
追问:吃几个疗程
医生回答:先吃一个月看看。
追问:好的，这个健客是方便买药的么
医生回答:这些药药店都有卖的。
追问:恩恩……好的…谢谢
医生回答:不客气地请稍后对本次服务做个评价谢谢！
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女性肾虚的症状有哪些 吃什么可以调理呢？
提起肾虚不少人都认为只有男性才会有的疾病，其实女性也会有肾虚的表现，比如有的女性经常表现为精神不振，身体乏力易，怕冷，四肢发凉都是属于肾虚的表现，对于女性而言肾虚的危害还是很大的，因此女性对于肾虚情况还是要引起重视。下面我们就一起来了解女性肾虚的具体以及该如何进行调理。
一、女性肾虚的症状 1.女性肾虚主要表现为月经周期拖延、手脚发冷、宫寒、多梦、性冷淡和不孕。俗话说&十个女人九个寒&，这里寒即是指宫寒，即由于肾阳不足导致下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失 调等症状。女人补肾养肾，除了戒冰饮、常运动、多穿衣少吹冷空调外，食疗也是很好的办法。 2.肾虚&肾病，治疗大不同：肾虚是中医的说法，基本上是根据患者的症状，通过望闻问切四诊来辨证的，需要有临床经验的中医师来细致综合分析判断。而肾病是指肾炎、肾结石、肾结核、肾肿瘤、肾衰竭等西医概念上的疾病。因此，肾虚不等于肾病。但是肾虚和肾病又有点联系，有些交叉性，就是说有所谓肾虚的人不见得有肾病，而无肾虚症状的人不见得就没有肾病。肾虚是一种中医证型，肾病是一种西医诊断。 3.腰痛不一定是肾虚，认清是关键：中医认为，腰为肾之府。一些人认为腰痛就是肾虚，需要补肾。但腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。所以应该查清病因再用药。一般肾虚腰痛原因有：疲劳过度、房事过度、年老体衰、久病不愈等。 4.补肾不是年轻人的事，任何时候都要注意：肾虚并不是在特定年龄段发生的，从儿童到青年，再到中年，直至老年，都有可能出现肾虚的症状，所以，认为只有年轻的时候需要补肾是不正确的。肾气是构成人的基本物质，它与生命过程有着密切的关系，肾气是否充足将会影响人一生的方方面面，所以任何时候，我们都应该注意肾气的补充。 二、补肾的食疗方法 当我们在寻找养肾补肾的灵丹妙药时，千万不要忽略了日常接触到的食材，其实很多家常的水果都有养肾的功效，日常生活中多吃这些也能起到很好的补肾养肾功效。 1、益肾养血的美容果&&樱桃樱桃是水果中含铁量最多的水果之一，故为益肾养颜的美容果，女性食用最佳。但樱桃性温补，有些人吃多了会上火，所以不可过量食用。 2、推荐菜品：樱桃银耳粥食材：罐头樱桃（10颗）、水发银耳（50克）、粳米（50克）、糖桂花（适量）、冰糖（适量）。方法：洗净梗米煮粥，粥熟后放入冰糖和银耳，再煮10分钟后加入樱桃、糖桂花，煮沸即可。 3、此外，桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶、枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、当归、鸡血藤等温补食材和药材都有助于调理虚寒的体质。用生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。 温馨提醒：肾虚是任何人都有可能发生的，只是表现症状不一样，因此在防治肾虚时大家一定要分清病因，对症治疗才是最正确的方法。另外也建议大家治疗肾虚最好不要滥吃补药，以免补得太过引发身体不适，更不利于病情恢复。
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天气常识 &
& 女人肾虚的调理方法有哪些
女人肾虚的调理方法有哪些
　　导语：女人的脸色可以推断出肾脏是否健康，最明显的用&颜值&可推断出，我们亚洲女性的肌肤正常状态应该是红黄隐显，而脸色如果不是环境原因长期发黄、面色灰黑晦暗无光那得注意是否患上肾虚了，如果长期你月经不调、疲惫不堪那就是患上了肾虚。那么女人肾虚的调理方法有哪些?肾虚如何针对症状调理呢?
脸色红润常被认为是身体健康的表现
　　一、女人肾虚的症状：失眠、浑身燥热、注意力难以集中&&&肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
　　症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　调理方法：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
　　二、女人肾虚的症状：怕寒畏冷&&&办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
　　症状分析：正如《灵枢&百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
　　调理方法：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
怕寒畏冷是肾虚的症状之一
　　三、女人肾虚的症状：虚胖&&&胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
　　症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素&(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
　　调理方法：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
　　四、女人肾虚的症状：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白&&&很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
　　症状分析：：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　调理方法：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
肾虚引起的失眠、腰疼。食疗补气血很重要
　　五、女人肾虚的症状：不孕、难孕&&&不相信?由于肾的不，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!
　　症状分析：中医认为&肾藏精&，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
　　调理方法：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效
　　六、女人肾虚的症状：血压升高&&&很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
　　症状分析：中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。
　　调理方法：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
　　七、女人肾虚的症状：更年期提前&&&这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而&肾虚&女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
　　症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的&肾虚&之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
　　调理方法：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸的传统运动方式&&太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。
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出行工具箱肾虚怎么调理 女人肾虚吃什么好？_美食养生馆
肾虚怎么调理 女人肾虚吃什么好？
肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。身体不好，在饮食上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？下面就为大家介绍一下该如何应用饮食来调理女性肾虚。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20―30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10―20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。除此之外，比如桂圆、狗肉、羊肉等也能对补肾起到一定作用。
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。可用首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
养阴清心安神，治疗更年期综合征。可用西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。可用黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
责任编缉：花生米
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本文导读：肾虚困扰着很多女性朋友的健康，导致女性肾虚的原因有很多，那么女性肾虚吃什么好？以下就是调理肾虚的四大食谱。
　　改善的其他食材：
　　蔬菜类：豇豆，韭菜，韭黄，蒜苗，油麦菜等。
　　谷类豆类：黑米，紫米，黄豆，黑豆等。
　　干果类：胡桃，核桃，榛子，黑芝麻，白芝麻等。
　　肉类：羊肉，牛肉，乌鸡，山猪肉，猪腰子等。
　　水产：皮皮虾，海虾，鲈鱼，黑鱼，鱼子，海参等。
　　其他类：粟子，枸杞，香菇等。
　　黑米茶
　　材料：黑米300克。
　　做法：1、黑米淘洗干净，沥干水分，用大火炒3分钟至米中的水分蒸发，再用小火炒至米粒裂开，露出白色的米心，装入无水的盛器中晾凉后密闭存放。
　　2、取杯子，倒入适量炒好的黑米，冲入适量的开水，盖上杯盖焖10-15分钟，凉至温热饮用即可。
　　山药羊肉汤
　　材料：山药200克，羊肉150克。
　　调料：葱末，姜末，蒜末，干辣椒，水淀粉，盐，鸡精，植物油，清汤各适量。
　　做法：1、将山药洗净，去皮，切片，羊肉洗净切块，用植物油炒至变色，捞出，干辣椒洗净，切段，待用。
　　2、锅置火上，倒植物油烧热至八成热，放入葱末，姜末，蒜末，辣椒段爆出香味，放入山药翻炒，倒入适量清汤，加入羊肉块，加盐，鸡精调味，用水淀粉勾芡即可。
　　猪肉丸子冬瓜汤
　　材料：猪肉200克，冬瓜50克，75克。
　　调料：香油，盐，味精，葱末，姜末，水淀粉各适量。
　　做法：1、将猪肉洗净，剁碎，加入水淀粉，盐，葱末，姜末及少许清水搅上劲，冬瓜番茄分别洗净，切成小块。
　　2、锅置火上，放入清水煮开，氽入肉丸子，待丸子浮起，加入冬瓜块，番茄块，盐，味精，葱末煮开，淋少许香油即可。
　　山药蒸肉饭
　　材料：大米150克，山药，猪五花肉各100克。
　　调料：盐，胡椒粉，植物油，葱花各适量。
　　做法：1、大米淘洗干净，山药洗净，去皮切丁，五花肉去皮，洗净切成小肉丁。
　　2、锅置火上，倒油烧热，放入山药丁炸至酥，捞出沥油备用，锅底留油烧热，再放入五花肉丁，炒至肉香酥，加山药丁，盐，胡椒粉炒香，盛出备用。
　　3、将大米放入蒸锅中，加适量水和山药丁，五花肉丁，用大火蒸熟，撒葱花即可，然后装入汤碗内，撒上胡椒粉即可。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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