脚踝韧带拉伤快一个月了。肿还没有完全消还
时间： 18:14:48
健康咨询描述：
脚踝韧带拉伤快一个月了。肿还没有完全消还乌青。还疼。究竟该怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
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淤血肿胀：病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。肌体因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用，致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，破坏了正常微循环的平衡，形成局部淤血。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可保和堂徐記膏藥损伤膏外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的，不明之处可随时咨询．祝早日康复！
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病情分析：你好，据你所述为局部软组织拉伤伴有血肿，应详细检查明确后，积极治疗，指导意见：日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，注意休息，局部保暖，避免寒湿，补充维生素Ｃ，Ｋ等，疼痛应用芬必得，消炎痛等，也可服用云南白药，三七伤，氯唑沙宗，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
谢谢回答！要去医院理疗很麻烦哟。就在家里外涂活血化瘀止痛的药和局部热敷可以吗？少量的走动不会影响康复吧？？因做到绝对休息好难。
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病情分析：你好你的问题要去查一下拍个片子看看看看是否有骨折指导意见：如果没有骨折就没事的就用一下外用药建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题
医生询问：你的问题出现多久了
谢谢！4月5号脚踝扭伤，当时去医院拍片，没有骨折。医生根据我的肿疼的程度，说是韧带拉伤。可这么久了，还是有肿，青，疼。也用了几种外敷的活血化瘀药，也在热敷，可感觉没多大作用。我也尽可能少动（我一周上4节课。讲课时，尽量让受伤的脚不承重）其余大部分时间都是躺在床上静养。真不知道怎么样才能尽快完全恢复？请医生详细说说各方面应该注意的问题。
20:24医生回答：
用一下外用的药吧，
建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题
谢谢，请问每种药的具体量是多少？一天涂抹几次？我去试试这个药方。是绝对休息？还是适量一点点走动？
20:39医生回答：
就按照那个比例就行，不用太多，最好休息一下
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扭伤外伤的症状，建议及时的保养休息，消肿止痛酊，云南白药气雾剂，结合尼美舒利胶囊消炎止痛，很常用的，绝对休息
谢谢回答！消肿止痛药都用过。好像都不明显。绝对休息，很难做到也，难道少许的走动也会影响康复吗？
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