肠胃不好该怎么调养_百度知道
肠胃不好该怎么调养
男友经常吃了饭之后说好撑？吃哪些食物比较好？我觉得他就是肠胃不好引起的，或者做哪些菜来吃比较好呢，偶尔还会拉肚子，然后就会经常放P，谁能告诉我该怎么办呢，不想他吃太多药，想给他食补一下，请问该如何食补好呢
我是想通过食补，不想吃药，有没有什么好方法啊
1保暖护养。2饮食调养。忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，应留意选择3平心静...
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
(14)猴菇菌片
主要成分。
主要成分、肉苁蓉等、慢性胃炎所引起的胃脘冷痛。
主要成份、豆蔻仁、胃及十二指肠溃疡、嗳气：健脾和胃：柔肝和胃：高良姜。
主治：消食导滞、法半夏、白术、白术。
主治：六神曲、木香、慢性胃炎。
功能、砂仁，和胃健脾。
主治、香附等、连翘。
主治、厚朴：消炎止痛：肝郁气滞之胸痞胀滞、三七等八味药物组成。
主要成分、胃痛、黄芪、元胡：砂仁、甘草、黄精、珍珠层粉、枳实、嗳气吞酸，温胃养胃。
主治、泛酸、沉香：两胁胀痛：健脾和胃、嗳气等症、白芍：补气健脾。
(12)胃康灵胶囊
主要成分：香附。
(11)胃乃安胶囊
主要成分、乏力，和胃止痛、厚朴、木香顺气丸、畏寒、半夏。
主治：三桠苦、陈皮、食道癌、木香，胃脘疼痛等、恶心、香附、嗳气，手足心热、香附、三七，宁心安神、乌梅。
(9)阴虚胃痛冲剂
主要成分、合成牛黄，理气消滞、甘草：柴胡。
功能、白术。
功能：扶正固本、喜暖喜温者、砂仁：扶正固本，理气止痛：黄芪、半夏。
(3)香砂六君子丸
主要成分，纳差等症：胸脘痞闷、生地 木香、川芎、茯苓。
(10)养胃舒冲剂
主要成份：北沙参。
功能：适用于慢性胃炎：消炎止痛、栀子，还有胃苏冲剂：猴头菌、枳壳、舒肝和胃丸、苍术。
功能、甘草：温中祛寒，行气止痛：饮食停滞胃脘所致纳差。
功能、纳差，理气健脾、云参、麦冬：党参、甘草等：中焦虚寒之脘腹冷痛、陈皮。
此外：用于慢性萎缩性胃炎：党参。
主治、川芎，助阳暖土、菟丝子等。
功能，去腐生新、嗳气、口干口苦，缓急止痛。
功能：浅表性胃炎：柴胡：理气宽中：治疗慢性萎缩性胃炎，调理中焦、腹胀。
(4)香砂养胃丸
主要成分，行气活血：疏肝解郁，行气止痛、反酸，消炎生肌。
主治、川楝子、腹中胀满、九里香、胃癌、慢性胃炎所引起的胃脘灼热、萎缩性胃炎等各型慢性胃炎、六神曲、莱菔子、茯苓、党参，临床应随证加以选择应用。
主治：(1)保和丸
主要成分、腹胀。
功能、土藿香：胃及十二指肠溃疡、山楂，散瘀止血：纳差、腹胀、白术。
(13)三九胃泰
主要成分、胃溃疡。
功能：木香、胀气、枳壳、香附。
功能、补中益气丸等中成药用于本病的治疗、山楂、甘草。
(6)气滞胃痛冲剂
主要成分。
功能，行气消导：白芍、胃出血及十二指肠溃疡等症：胸脘胀闷，滋阴养胃：慢性胃炎，呕吐泄泻、糜烂性胃炎，解郁消胀：疏肝行气。
(8)温胃舒胶囊
主要成分中药也是可以补的、陈皮，和胃止痛
看过《老子》的养生经里这样说：胃肠不好用粥疗法，对调理肠胃功能很好。粥的不同种类我不太记得了，你可以在网上找一些配料，也可以直接煮白米粥喝
肠胃的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您现在所在位置： >
肠胃不好怎么调理 吃东西应该注意什么
责任编辑：赵小凤
来源：闻康资讯网
　　肠胃不好怎么调理这个问题肯定牵绊着很多人的心，对于现在快节奏的生活而言，想要好好的吃每一顿饭，对很多人来说都是不可能的，认为肠胃是需要养的器官，所以我们只有好好的养胃才可以解决肠胃不好怎么调理的难题的。
　　是我们吸收营养的重要的通道，其中肠胃就是很重心的器官，如果肠胃不好了，很多病症都会出来的，首先肠胃不好了，我们的消化就不好了会影响食物种营养的吸收问题的;其次如果肠胃不好的话，我们的身体素质就会慢慢的下降;第三、肠胃不好的人，腿就会比较粗，对于我们保养身材也是很不利的。肠胃的保养其实很重要的就是我们日常饮食的各个环节，我们从生活的每一滴开始关注自己的肠胃健康才是最关键的。
　　肠胃不好的人应该多吃松软食物
　　如果是肠胃不好的人，很多的症状都是吃一点就会觉得很饱了，如果吃多了就会胃胀的，所以肠胃有问题的人日常饮食应该以松软食物为主，像是比较硬的东西对于肠胃而言是不太好消化的，所以平时吃东西的时候尽量要少吃这些坚硬的食物。还有一个建议就是肠胃不好的人在吃饭前最好可以先喝汤，这样更加有主意我们养肠胃。
　　为自己设计饮食时间表 并且三餐要定量
　　无论是你的肠胃好或是不好，都要为自己设定一个就餐时间表的，因为有了这个时间表才是肠胃不好怎么调理关键因素的，很多人在周末的时候就会把三餐合成两餐了，其实这样对于肠胃的正常运转是很不利的，晚上的时候吃饭不要太晚，会加重肠胃的负担的。特别是对于肠胃不好人一定要按时吃饭，这对养胃很重要。
　　不吃有刺激性的食物
　　肠胃是一个很娇嫩的器官，它不喜欢辛辣、冰凉、刺激等特殊味道的，并且这些对于肠胃的影响真的是很不好的，所以如果想要保养肠胃的话，最好可以戒掉烟、酒、可乐、咖啡等又刺激性的食物的，这是我们调节肠胃的重要因素。还应该提醒的是夏天快到了，肠胃不好的人也不可以接受很多的冰水或是雪糕的。
　　我们不可以喝刺激性的饮料，但是有两种饮料是可以喝的：牛奶和温开水，牛奶可以在我们胃部形成保护膜，所以早上的时候喝牛奶对于肠胃来说是很好的。
　　吃点烤馒头养胃
　　记得小时候的时候就喜欢吃烤馒头的，但是总是会把黑的地方给扣掉，烤馒头中的黑点是淀粉受热多形成的碳，而这些碳中有很多的空隙，吃之后它们可以在肠胃里吸附很多的水分和气体等有害物质，最后就会排出体外了。我们平时的时候腹胀就是因为肠胃里的气体太多了，如果适当的吃一些烤馒头的话，气体和毒素排出了，我们的腹胀也就会好多了。
　　经常吃蔬菜水果
　　我们日常饮食中蔬菜水果是可以提供很多的营养的，如果长期不吃蔬菜水果的话，人的肌肤都会有不好的迹象的，但是有些水果太冰冷了最好可以煮一下再吃，胃部也会比较好消化的。一定要提醒的就是我们在吃蔬菜水果的时候不要把果皮都扔掉，适当的吃一些可以吸收更多的纤维，不过果皮一定要洗干净的。胃不好的人适合吃木瓜，但是如果你是胃酸过多的人，就不要把木瓜当作是养胃的食物了。
　　不要乱吃肠胃药
　　很多人经常的就会胃疼，所以在自己的身边总是带着胃药，我们都知道是药三分毒的，肠胃不好又是一种慢性病，想要短期之内只好是不太可能的，所以我们平时的时候一定要注意养肠胃，从生活中改善才是最好的方法。
　　饭后不能立刻运动
　　肠胃不好的人饭后不能马上运动，最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动，这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。如果你是肠胃不好的人，记得在吃完饭后不要很快就运动的，最好的方法就是休息30分钟左右再开始运动，这样对于消化是好的。肠胃不好的人不要剧烈运动。
　　吃东西时候要注意卫生
　　肠胃不好的话就要格外的注意饮食的卫生问题的，因为不卫生的食物肠胃立刻就会有反应的，吃东西的时候不能狼吞虎咽，也不能暴饮暴食，这样容易加重肠胃的负担，所以细嚼慢咽也是我们保护肠胃的重要一点。
　　保持愉快的心情
　　肠胃与我们精神因素有很密切的关系，如果一个人长期的处于紧张、害怕、不开心、愤怒等情况下的话，就会是我们大脑的很多功能失调的，严重的会导致我们神经功能紊乱的，我们的胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。所以我们平时的时候无论是遇到什么事情都不要忘记保持好的精神状态的，要相信所有的事情都是可以解决的。
　　肠胃作为我们吸收营养的重要器官，一定要重点养护才行，关于肠胃不好怎么调理我们现在肯定有比较清晰的认识了，以后无论是工作还是生活中都要注意肠胃的养护。胃调养食谱、调理胃的食谱、胃不好怎么调养、如何调养胃
- 中国食谱网
返回移动版:您的位置： >
胃调养食谱概述胃是腹腔中容纳食物的器官，其外形屈曲，上连食道，下通小肠。主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血之海，胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。
（一）胃的主要生理功能
1、主受纳水谷：是指胃接受和容纳水谷的作用。机体的生理活动和气血津液的化生，都需要依靠饮食物的营养，所以又称胃为水谷气血之海。胃主受纳功能是胃主腐熟功能的基础，也是整个消化功能的基础。若胃有病变，就会影响胃的受纳功能，而出现纳呆、厌食、胃脘胀闷等症状。胃主受纳功能的强弱，取决于胃气的盛衰，反映于能食与不能食。能食，则胃的受纳功能强；不能食，则胃的受纳功能弱。
2、主腐熟水谷：腐熟是饮食物经过胃的初步消化，形成食糜的过程。饮食物经过初步消化，其精微物质由脾之运化而营养周身，未被消化的食糜则下行于小肠，不断更新，形成了胃的消化过程。如果胃的腐熟功能低下，就出现胃脘疼痛、嗳腐食臭等食滞胃脘之候。胃主受纳和腐熟水谷的功能，必须和脾的运化功能相配合，才能顺利完成。
（二）胃的生理特点胃主通降，喜润恶燥。胃主通降与脾主升清相对。胃主通降是指胃脏的气机宜通畅、下降的特性。胃失通降，可以出现纳呆脘闷、胃脘胀满或疼痛、大便秘结等胃失和降之证，或恶心、呕吐、呃逆、嗳气等胃气上逆之候。胃气不降，不仅直接导致中焦不和，影响六腑的通降，甚至影响全身的气机升降，从而出现各种病理变化。胃喜润恶燥，是指胃喜于滋润而恶于燥烈的特性。
按原料搜菜谱
提示：两种食材一起做，可在中间加空格经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
我有疑问(0)
说说为什么给这篇经验投票吧！
我为什么投票...
你还可以输入500字
看了这篇经验，你有一些独到的心得要分享给大家?或是，你按照作者的指导，做出了一模一样，甚至更棒的结果？
不管是“有心得”，还是“有所得”，都快分享给经验的小伙伴们看看吧！
非回享用户暂时不能发布经验“有得”&
你还可以输入1000字
如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！
你还可以输入500字
请扫描分享到朋友圈核心提示：　　肠胃不好怎么调理 白领牢记八点
　　白领一族因为工作忙碌,不按时吃饭,很容易得肠胃方面的疾??阒?莱ξ覆缓迷趺吹骼砺?今天?嗑臀?蠹彝萍鲆恍┑骼沓ξ傅姆椒?让上班族们能够摆脱肠胃病,拥有健康的身体!
　　肠胃不好怎么办
　　一少吃多餐
　　肠胃不好怎么调理 白领牢记八点
　　白领一族因为工作忙碌,不按时吃饭,很容易得肠胃方面的疾??阒?莱ξ覆缓迷趺吹骼砺?今天?嗑臀?蠹彝萍鲆恍┑骼沓ξ傅姆椒?让上班族们能够摆脱肠胃病,拥有健康的身体!
　　肠胃不好怎么办
　　一少吃多餐
　　改掉暴饮暴食,食无定时的习惯,做到少吃多餐,饭只吃七分饱.早餐一定不可省掉,否则你整天的精神状态都会受到影响,而且还会增加肠胃的负担.要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.当然,吃饭时细嚼慢咽这种方法是很值得推崇的.
　　二避免刺激饮食
　　辛辣及油腻的食物对胃肠的刺激比较大,胃痛患者多吃会加重胃的负??貌怀ナ?为了你的肠胃健康,你还是要远离那些辛辣及油腻的食物为好,如辣椒动物油等.另外,肠胃不好的人还要少喝咖啡茶可乐以及其他碳酸饮料.
　　三注意饮食时间
　　养成良好的作息习惯,上班族一般会在周末的时候睡到中午才起来,然后早午餐一起吃.这种习惯要不得,不良的饮食习惯会加重肠胃负担.有晚上吃夜宵习惯的朋友要确盩谒?靶∈辈唤??以免进入睡眠状态后你的胃还得超负荷地工作.另外,饭后半小时至小时内应避免卧床,否则易导致消化不良.
　　四?衷瘸频奶逯?/>
　　肥胖会增加腹部压力,导致胃内食物上涌至食管.很多肠胃不好的人会遇到便秘的困扰,体内毒素不及时排出而转化成脂肪堆积起来,也是形成肥胖的主要原因之一.为了你的肠胃健康,需要控制饮食,多吃排毒类食物,此外,多参加体育锻炼也可以让你的体重?衷瘸?
相关阅读热点关注}