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如何让让孩子释放自己的情绪？
用倾听让孩子表达自己情绪
当然，灾难等意外伤害会让孩子觉得一切都失去了控制，他也可能因此变得肆意妄为，故意去做一些平时不允许做的违反原则的事情。孩子之所以这样，只不过是想通过这样的行为来验证，事情是否真的像成人所解释的那样恢复了正常。因此，一些原则性的问题，我们还是要坚持，不能因为孩子受到伤害就放弃，毕竟，这些规矩也是他在日常生活中确定可以倚靠的一部份，他藉由破坏来测试父母的反应，以确定并不是所有的一切都会因为意外事件而改变。如果我们坚持原则，就会有助于帮助他回到现实生活中，带给他更多的安全感。
对于比较年幼的孩子，他可能会突然变得很依赖他喜欢的某个物品，比如他的某个毛绒玩具、小毛巾、小毯子、小手绢或其他特定的物品等，此时，我们一定要尊重他的这种需求。因为，这些熟悉的物件能带给他安全感，给他更多的安慰，也会为他走出灾难带来的心理阴影增添信心。
如果孩子的某个亲人被灾难带走&&
尽管死亡带给我们无尽的悲伤感，但这也是我们必然要经历的一种人生体验。对孩子来说同样如此。具备面对死亡的经历对孩子来说并不都是坏事，在分离和悲伤的体验中，孩子可以学会珍惜感情，珍惜生命。如果孩子没有亲眼看到亲人离去，家人可能处于好心而考虑欺骗孩子，以类似&爸爸出差了&之类的借口来回避现实，敷衍孩子，带给他一个虚幻的期望。那么，当孩子最终了解到他的亲人已经永远离开的时候，他就会受到双层的伤害。一层来自失去的亲人，一层来自健在的亲人的欺骗与不可信赖。当然，为了使孩子能比较平静地接受亲人离去的事实，采取逐步过度的方法让他面对和接受亲人离世的现实是可以的，但这并不意味着可以长时间地向他隐瞒事实。况且，即便父母千方百计隐瞒事实真相，孩子也会很敏感地从大人的言行举止、眼神、邻里的议论中捕捉到某些信息。因此，这样的做法不仅于事无补，相反还会让他长时间被笼罩在忧虑和恐惧中，经历更多的痛苦。
人类天生具有医治心理创伤的能力，比如，人类可以通过各种行为&&哭、诉说、喊叫、身体颤抖、捶打胸膛等来宣泄内心的悲伤，因此，对于正在经历死亡事件感受到悲伤的孩子，我们无需制止、劝慰或者欺骗，只要陪伴在他身边，倾听他的悲伤情绪，允许他以他自己的方式表达情绪，他就会在我们的庇护下走出创伤的阴影。文/林怡
对于那些年幼的宝宝，我们可以抱着他轻轻摇晃、为他披上毛毯，或是让他抱着熟悉的柔软物品，同时告诉他爸爸妈妈正陪着他，他很安全。还可以指导他做深呼吸、轻压某个物件或通过拍手、跺脚等来分散他的注意力，帮助他放松。如果孩子陷入冥想，处在一种神游的状态，我们可以跟他谈谈与周围环境有关的一些话题，将他拉回现实生活中，但是不要急于去否定他的不切实际的想法，而要等他安定下来后，再给他一些解释与安慰。
如果孩子在灾难发生后变得特别胆小，不管如何跟他解释，他还是害怕，最好不要强迫他在短时间内去除这种恐惧心理，否则他就会为了迎合家人的期望，掩饰他内心深处的一些想法，或用其他不合适的方式来表达他的恐惧心理，结果反而更糟。因此，我们没有必要一味地鼓励他坚强地面对一切，而要理解他的情绪，并且想办法帮助他缓释他内心郁积的那些不良情绪：&我知道你现在很害怕&&经历了这样的事情，害怕是正常的。不过这一切都过去了，想想看，我们做哪些事情可以让我们不害怕了?&通过这种方式，我们可以诱导孩子找到别的释放恐惧的办法。当然，如果孩子的恐惧心理看起来特别严重，而且没有缓解的迹象，最好还是寻求专业人士的帮助。
如果孩子总是沉浸在体验意外伤害的游戏中&&
在经历意外伤害之后，有的孩子可能会故意去接触那些和灾难有关的事物，这些刺激就有可能给孩子造成二次伤害。因此，在灾难过去后的第一个月，最好尽量回避与灾难相关的事物，比如相关的电视节目、媒体报道或者话题谈论等等。
有的孩子可能会沉浸于跟灾难相关的游戏中，此时，我们没有必要刻意去干涉他。通过游戏，他的很多情绪会释放出来，如果我们能够在他游戏的同时认真倾听，并且给予恰当的反应，他就会通过这种方式帮助自己摆脱恐惧。因此，当孩子玩与灾难相关的游戏时，我们没有必要急于期待他忘记他的痛苦经验，也无需担心他会一直这样持续下去。当孩子感觉自己能够获得控制之后，他会自行停止这些活动。
如果孩子出现睡眠问题&&
在意外伤害发生后，许多孩子可能都会有睡眠问题。即便他早已经到了自己独立入睡的年龄，并且已经习惯了独立入睡了，他也可能出现一些反复行为，比如突然不肯自己一个人入睡，或者睡得很不踏实，不敢入睡等等。当孩子出现这种情况时，我们还是要尽量多陪伴他，为他提供一些安抚的措施，比如给他讲故事，跟他谈一些比较轻松的事情，给他在卧室开一盏比较柔和的夜灯，甚至可以考虑陪伴他一起入睡等等。对于年龄比较大的孩子，我们可以给他一些必要的解释，对于年龄比较小的孩子，我们可以搂着他或者拍拍他，给他足够的安抚。这时候，我们没有必要担心因此宠坏了小家伙，这种情形总有一天会过去的。当然，如果孩子睡眠问题持续的时间达到6-8周，最好还是需求专业人士的帮助。
如果孩子性格变化明显并且出现退化行为&&
首先，我们要认可孩子的这些退化行为只是一种暂时的、正常的现象，没有必要去压制他，或者急于改变他。只要我们给予他更多的关注，对他的行为表示理解，孩子内心的压力就会减弱，慢慢就会恢复正常了。其次，我们可以帮助孩子正确地面对这些退化行为，通过解释，让他明白，这一切都会过去，他能够学会控制自己。
谁也不曾料想，灾难会以如此触目惊心的方式发生。别的多说无益，但是我们一定可以为灾区做点什么。在这篇博文里，我只想谈谈灾难过去之后，我们究竟该如何为宝贝的心理疗伤。希望这篇文章能为灾区的父母们带来一点帮助吧!
亲历灾难，目睹死亡、感受伤痛、痛失亲人，这一切都会给孩子带来极其强烈的恐惧、不安和悲伤等情绪。对于年幼的孩子来说，虽然他们还不谙世事，这些经历也一样会带给他们深重的伤害。当他们亲眼目睹他人或者自己的亲人死亡、受伤，他们还会担心伤害和死亡再度来临，担心自己其他的亲人会离开，或者担心自己会死去，这些恐怖的经历可能会导致孩子出现焦虑、恐慌、噩梦、行为退缩等行为，甚至严重影响他的成长。
想要帮助遭受心理创伤的孩子疗伤，我们首先要了解孩子心理恢复正常的过程。这个过程一般分为三个阶段：
第一阶段：经历灾难之后，孩子可能走两个极端。有的孩子变得十分木然、特别听话，甚至给人十分坚强、十分乖巧的假象，相反，另外一些孩子则可能变得特别脆弱，表现为特别爱哭、爱闹、黏人，经常做噩梦、容易受到惊吓等。
第二阶段：意外发生之后一段时间，孩子可能经常做噩梦，脾气变得很烦躁，总喜欢诉说那些恐怖的经历，甚至在玩耍的时候也反复重演意外发生的情节等。
第三阶段：孩子不再纠缠于灾难发生的情景，生活也逐渐变得有规律，开始恢复正常。不过每逢遇到同样的情景，比如在电视里看到别的地方发生同样的灾难，他记忆深处那些恐怖的经历就有可能抬头，他的创伤经验会导致他再度出现做噩梦，或者出现其他反常行为。因此，在孩子恢复正常之后，我们还需要提高警惕，适时对他进行心理疏导。
孩子在经历灾难之后会有不同的表现，我们可以针对他的这些表现采取不同的方式来应对，帮助他走出灾难带来的心理阴影。
如果孩子看起来一切都很正常&&
有的孩子遭遇意外伤害后，表现得比平时更加乖巧，给人意外伤害似乎对他没有什么影响的表象，这并不说明意外伤害对他没有任何影响。孩子出现这种状况的原因可能有两个，一是他身体不舒服，没有精力闹腾，二是他对意外解释错误，如果父母或者其他抚养人平时对待他&表现不好&的行为时给予一些错误的解释，他就可能把灾难跟自己&不好的行为&联系起来，产生自责感，虽然白天能够控制住自己的情绪，但是一到晚上，他就可能失去控制，表现为半夜做恶梦、尿床，特别容易被吓到等等。对于这类孩子，家人千万不可大意，一定要细心观察孩子，注意给予他更多的照顾与安抚，让他明白，灾难的发生跟他个人没有关系，同时让他明白，一切都已经过去，伤害不会再度来临。
如果孩子沉浸在灾难带来的恐慌之中无法平静&&
如果孩子常常突然想起意外发生的情形，并因此恐惧不已，我们可以耐心地听他诉说，给他宣泄的机会。在听他诉说时，我们既不要夸大灾难带来的恐惧感，也不要劝阻他，试图让他立刻变得坚强起来，或者说太多安慰他的话，尽量给他机会，让他把内心的恐惧表达出来，他的状况就会得到好转。但是，如果孩子不肯诉说，我们也不要急于要求他去表达，让他准备好，一旦他有了说的欲望，我们认真倾听就可以了。
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我曾认识的女友，十年前的她脾气非常不好，经常不分场合埋怨或者谩骂她的丈夫。
后来丈夫离她而到天堂去了。她的这个脾气还是没有改变，只是发泄的对象改变了而已。
这次我回中国，又看见她时，她已在这个方面变得判若两人。温和、谦逊、会忍耐、会等待。这些都不是过去的她。
现在她对任何人都像遇到熟悉的朋友那样而发出那种会心的微笑。
为什么会有这么大的变化呐？
我问她的时候，她惊讶地说：哦？......是吗......？
“......红晕从她耳后飘然而至，快乐的眼眸开始在她眼圈里那湿润的空间跳跃......”
这是真的吗......？她毫无掩饰地追问我。
我说，这是真的。我没有理由说谎啊。
后来她说，可能是现在过得挺安逸，而且还有那位（她的同居大哥）照顾她等等。
当时我就反应过来了。安逸是重要的，但身边有了一个爱自己而且能很好照顾自己的男人，她性情的改变就来的那么自然。那位大哥我们也一起吃过饭。从他那没有遮盖的行为上我能看出来，他是她的精神支柱和融合爱的集散地。她没有理由再放纵自己的坏脾气了。
在这里我要说的不是表象，而是里象。
现在在中国，这个“里象”可能还是被人们很少认真谈及到。但为这个“里象”服务的产品，则已经被众多民众认可。
现在我们在任何的城市或者城镇，街面上也能随处看到性用品商店。
看起来这些性用品商店的出现是中国开放的结果，其实是中国大众性欲一直被压抑的欲望得到发泄后的社会
需求的表现。难道就现在人们才有性意识“里象”的要求吗？谁都清楚：不是的。是因为过去的中国，在人文理念上的束缚而造成。这种束缚并还在影响着人们的思维和观念。所以一些疾病开始在自己的身上出现时，自己或者医生却说不清也不知道问题到底出自哪里。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。有一种感觉能吞吃天地 有一种性欲能吞灭一切 不知为什么就这样 看来人类的欲望真是无底洞_百度知道
有一种感觉能吞吃天地 有一种性欲能吞灭一切 不知为什么就这样 看来人类的欲望真是无底洞
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　　人的欲望是无境界，无限制的，人在进化，欲望也在变的更多更大，释放自己的欲望，很简单，
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很简单，这就是人性
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出门在外也不愁　　欲望起来时的救急方便办法（总结版） 我以过来人的身份告诉各位兄弟几句：欲望来袭，不要被动，不要不知所措。能转化它就意味者你戒色的升华。再次强调：你能够转化欲望。并且也可以主动转化它！最强烈时即是它快要投降时。 我从没看过有哪一个人是不戒除看A　　欲望起来时的救急方便办法（总结版）　　我以过来人的身份告诉各位兄弟几句：欲望来袭，不要被动，不要不知所措。能转化它就意味者你戒色的升华。再次强调：你能够转化欲望。并且也可以主动转化它！最强烈时即是它快要投降时。
　　我从没看过有哪一个人是不戒除看A片就戒色成功了的。　　一，色情抵御练习（摘自《性欲管理》）（简称深呼吸观想法）　　抵御色情的最好办法是远离色情诱惑物，但生活中的色情刺激物实在躲不胜躲，所以我们不得不进行色情抵御训练。　　在进行此项训练下，我要特别声明：假如你周围并不存在色情诱惑，那么就不要进行这项训练，因为弄不好会起到相反的效果。抵御色情首先要做到心不想，目不视，耳不听。　　如果你的眼前已经出现了色情画面，而且使你的身体发生了生理反应，出现了勃起、膨胀和燥热的现象。那么不妨采用以下练习：　　（1）采用腹式呼吸，气息要深细、匀长；　　（2）放松大脑，消除紧张情绪；　　（3）意念集中在勃起或膨胀的敏感地带，想像这是因为视听神经被色情信息所冲击，从而导致的能量“下流”，而继续“下流”将会导致身体能量的巨大损耗，所以必须做好珍惜这种能量的准备；　　（4）在吸气的时候，想像下部的能量正在被你的意念牵引到面部、眼睛、耳朵；　　（5）在呼气的时候，想像下部的勃起或膨胀、燥热正在渐渐地化解、消散；　　（6）当下部的勃起或膨胀、燥热渐渐消退的时候，想像自己的视听神经已经吸收了下部的能量，性能量已经转化为视听能量，于是面部更加镇定，视听神经更加冷静。　　进行这样的训练，你不会觉得性欲管理会给你带来所谓性压抑的痛苦，相反却使你感受到了能量导引的乐趣。　　二，大海水观 （摘自《在充满诱惑的异乡国度戒淫八年的一些心得体会分享》）　　欲望升起时，不要慌。采取大海观。我是观想两个肾脏充满了一望无际的大海水。海水是蓝色的、绿色的都可以，最好能体会一下海水的深广与清凉。一分钟都不到，勃起的阴茎就会变软。百试百灵验，这可是经验之谈。　　各位师兄，千万不要因为这个方法简单就怀疑它的功效。也不要因为自己欲望重而失去信心。我是一个性功能非常旺盛的人。甚至到了亢进的程度。不论是白天还是晚上，只要是一躺下五分钟就勃起。睡七个小时后，醒来还在勃起。白天也有数次勃起。你欲望再重还有我重吗。这个观想法对我都行之有效，对别人也一定有效。　　需要说明的是；只有当欲望升起时才能这么观想。还有，不能观想全身，最多肾脏、肺脏同时观想。开始时我也不懂，观想全身充满海水，欲望立刻消了，却拉了三天肚子。你说这方法灵不灵。对我来说太灵验了。一定要介绍给大家，共同分享。　　平时观想的话稍微有些不同，观想大海的同时，观想海中也就是海里面有个太阳，太阳光芒四射，海水是温暖的。正确的话，口中会涌出口水、一口一口的很多。别吐，吞下去。　　我也分析为什么有效果，中医学认为，肾属水。欲望重，一、是肾脏相火亢盛造成，也就是西医所说的男性荷尔蒙分泌过多。二、是肾水不足，虚火上炎。相火妄动，骚扰精室，造成勃起甚至遗精。　　不论哪一种，大海观都有效。　　心属火、肾属水。观想肾脏就是将心火引入肾水，目的是使身体达到‘阴平阳秘’状态，中医叫‘水火既济’。以心阳温养肾阳，产生真气，上行于头，化为真精，所以观想时口水很多。　　肺属金，肾属水。按阴阳五行讲，金能生水。所以，肺肾同时观想，也能滋阴降火。中医叫作‘补母益子’。　　欲望升起时，只观清凉的海水，是滋阴；平时观想大海水中有太阳，是阴阳双补。　　‘少火生气’；‘壮火食气’　　以心阳温养肾阳或是观想大海水中有太阳，都是‘少火’，可以产生真气。也就是生命的能量。　　淫欲之火是‘壮火’，消耗身体的能量，淫欲心重的人眼圈都发黑，是肾水不足的体征。　　用精神的力量调节内分泌，医学上可以解释。效果肯定有，至于是立竿见影还是逐渐呈现效果，因人而异。　　三，双手互握法 （摘自《性欲的克服+防止手淫小方法（一个道家实修兄弟的经验之谈）》）　　动作
1.两手互握，手指之间互相交叉。　　掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。　　按自己习惯的方式。左大指在上，或右大指在上，皆可。　　体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。　　动作
2.两手反握，手指之间互相交叉。　　掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。　　换成自己不习惯的另一手大指在上。手指用力交叉。体会不适应感。　　体会手指交叉的感觉，体会两手心之间的感觉。　　正握5－30秒，常用大指在上。　　然后反握5－30秒，另一手大指在上。　　每次握手的长短自己定。　　以上为一次，然后重复。　　一般重复三次即可。最多九次。　　每次做了，立刻可以杜绝手淫的身心欲望。　　四，当欲望来时，收阴提肛吸气，想你的精气从你的阴部经会阴、尾闾、命门、大椎穴进入脑部，呼气时想从脑部出经胸部入小腹。这样只几下你就没有欲望了。　　五，运动法：狂奔---在路上一顿狂奔，拿出百米冲刺的最快速度，一阵猛跑，跑的上气不接下气，什么淫念都起不来了。这其中有心念与气脉的奥秘。心念影响气机，念动，气机才发动。跑的上气不接下气，气跟不上，又反过来影响念头的生起。狂奔法对治淫念是比较有效的，但是受外界场地的限制比较大。或者连续做下蹲起立100次以上。　　六，“呸”法。用尽全身的力气，对着淫念大呼一声“呸！”（意念上对着淫念狠狠地吐口水），淫念顿时消失。这个方法借鉴自佛法的一个无上修行法门，上根人会一瞬间进入清净空灵的境界。当然我们是不行的，但拿来对治淫念是足够了。　　七， 断喝法。当年百丈禅师参禅于马祖禅师，马祖禅师振声一喝，百丈禅师耳聋三日。禅师的一声断喝，极具威力，声震屋瓦。当淫念汹涌时，不妨学学禅宗的棒喝，用尽全力大喝一声“断！”或大喝一声“杀！”，淫念顿时随声消失。　　八，闭气法。如果断喝法无效，吸一口气，嘴巴闭住，用手捏住鼻孔，忍住呼吸，到忍不住时，松手以鼻吸气。连试几次，淫念顿息。一口气上不来，命悬一线，哪有功夫起淫念。本法借鉴自“宝瓶气”修法。　　九，念佛忏悔祈祷并重法。以上方法皆靠自力，而这个方法靠佛力加持。当淫念生起无法克制时，急念佛菩萨名号：“南无大慈大悲观世音菩萨”或念“南无阿弥陀佛”或念“南无金刚坚强消伏坏散佛”，“南无莲花尊丰佛”，“南无不动佛”。“南无”发音同“拿摩”。同时先忏悔自己起了邪淫的念头，一心祈祷佛菩萨加持远离淫念。为什么要忏悔呢？因为我们的淫念佛菩萨悉知悉见，所以忏悔为先，祈祷为后。　　十，印光法师开示的“毒蛇咬根观”。　　【原文】若偶起欲念，即想毒蛇吞己男根。（此法妙极。若是女人，当想毒蛇入己女根。）则欲心直下消灭矣。（印光法师文钞三编卷一复陆培谷居士书） 　　【白话】如果偶然产生了淫欲的念头，就观想毒蛇吞咬自己的男根，（生殖器）。（这个方法非常妙。如果是女人产生了淫欲的念头，要观想毒蛇进入自己的女根（女性生殖器官）。）那么淫欲的心当下就消灭了。　　1　　(责任编辑：admin)
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　　修白骨观和不净观。古来多少英雄，毁在一个淫字。一对身体不好，二淫损福报，三容易因淫出事。
　　我是怎样断手淫并走上学佛之路的　　时间: 10:32来源: 作者:心风 点击:871次　　上小学时，我成绩名列前茅，性格内向的我，从不调皮打架斗殴，在父母老师和邻居眼里，我是个优秀的乖孩子，老师把我当成大学苗子，父母也是由衷的高兴。就在这种外表下的我，却有着一颗肮脏龌蹉之心，由此我也尝到了应有的报应。 记得有一年的夏天，在姥姥家　　上小学时，我成绩名列前茅，性格内向的我，从不调皮打架斗殴，在父母老师和邻居眼里，我是个优秀的乖孩子，老师把我当成大学苗子，父母也是由衷的高兴。就在这种外表下的我，却有着一颗肮脏龌蹉之心，由此我也尝到了应有的报应。　　记得有一年的夏天，在姥姥家，我表妹也在姥姥家，由于她长得漂亮，我每次见到她就想入非非。晚上我趁她熟睡之际，摸过她的身体，而且做过好几次这种事情。当时对女性充满了好奇与幻想；初中时，我一个表姐来我家玩，晚上我趁她熟睡之际，偷吻了她，偷摸了她身子。　　后来我也尝到了苦果，上了高中，脸上会时不时起痘，有时会起一个很大的硬硬的，大的能有花生米那么大，虽然过段时间就消了，可是当时很恐慌，也很自卑，脸上也留下了很多坑，高考之际，本来可以考上本科的我却名落孙山，不得不复读。第二次高考，本来能考上重点的我却有一次落榜，只考上了二本，岂不知这都是冥冥之中折射到自己身上的果报，但是这一切并没有引起我的警觉。　　上了大学，虽然没有谈恋爱，可是犯下了更多的邪淫，在寝室里和舍友们一起看A片，后来学会了手淫，以后越来越频繁。也许是我还有那么点福德，考上了公费研究生，研究生三年越发不可收拾，经常看黄色网页、黄色故事，手淫更是频频，洗澡的时候、晚上睡觉的时候、多的时候一周能有好几次。研三时候，谈了个女朋友，当时的目的也是为了满足自己的淫欲，还好那个女孩早早地跟我断了，我并没有和她发生关系，感恩她的离开。　　现在想想，当时我整天脸上都是油油的，头发也是这样，而且从初中的时候就开始脱发，以前浓密的头发，现在都有些谢顶了，研究生毕业一年多了，之前工作也是不顺，到现在不但身无分文还有欠款，这些都是我邪淫的果报啊，邪淫真的是太浪费个人的福报了。　　还好，我遇上了佛法，记得那是去年研究生毕业，我失恋之后，有段时间手淫更频繁，经常以她作为意淫对象，借此来释放自己内心的悲痛，释放自己的兽欲。也许是时机到了，也许是我仅存的一丝善缘现前，我想不能再这样活下去了，有时瞧瞧自己，一脸的猥琐样子，我很想找回本性的自我，光彩的自我，于是我下决心要断手淫，在网上搜怎么断手淫，偶然找到了不净观网，看到一幅幅不净观图片，既恶心又害怕，我们的身体都是一副臭皮囊，就像穿着漂亮外衣的厕所，有什么好贪恋的呢？看别人的戒淫体会方法，学因果、怎么积福报，我从我身上所发生的一切，慢慢开示相信因果，慢慢相信头上三尺有神明，学会放生与布施。看了陈大惠老师的《和谐拯救危机》，这是一部非常好的公益片，能端正我们正确的世界观人生观与价值观，我很庆幸自己能有这福报看到它，它还从很客观的方面介绍了佛法，让我摈弃了对佛法的错误知见，我对佛法也产生强烈的兴趣。经同修介绍，去年四五月份，我打了两次地藏七，尽量吃全素，之后整个人精神多了，气色也好了。日，我永远忘不了，那是我在庐山东林寺皈依三宝的日子，我真正成为一个三宝弟子，我会好好修行，存好心说好话行好事做好人。　　电视剧《了凡的故事》和《俞静意公巧遇灶神记》我也看了，我知道人的命运是可以改变的，现在的我吃素念佛、诵楞严咒、大悲咒、法华经等，我相信我以后的人生会越走越好，因为我知道人的命运是可以改变的。　　非常感恩本网站，本网站既能顺利让人断手淫，又能救我们自己的法身慧命。只要有心，一定可以战胜自己内心的淫魔。　　在这里特别推荐大家看《和谐拯救危机》、《山西小院》、《了凡的故事》、《俞静意公巧遇灶神记》。你一定会有收获的。还有，一饮一啄莫非前定，大家一定要惜福。　　感恩十方三世一切诸佛，感恩贵网站！
　　如何根除邪淫！有缘的一定要看　　时间: 18:00来源: 作者:能光 点击:1483次　　各位正在被淫魔困扰的同修们,大家好,我以前也是一个不懂佛法的普通无知人士,有过近十五年的邪淫历史,曾经在两年前因有缘而闻得佛法,几经努力,终于在戒邪淫的道路上做出了一点成绩,现把经验分享如下,希望正在被这个恶魔困扰的同修们做为参考。 第一、我学过几　　各位正在被淫魔困扰的同修们,大家好,我以前也是一个不懂佛法的普通无知人士,有过近十五年的邪淫历史,曾经在两年前因有缘而闻得佛法,几经努力,终于在戒邪淫的道路上做出了一点成绩,现把经验分享如下,希望正在被这个恶魔困扰的同修们做为参考。　　第一、我学过几年中医,了解一部分中医知识，首先如果你有这个毛病并且还在被困扰，那么先看你自己的身体情况,看看是不是有生理上的问题,,佛法中说过人的疾病有三种，其中一种就是生理上的，如果你身体现在出现五心烦热，睡觉盗汗，手脚发干并且掉皮，眼睛发干，近视模糊，脾气很大，性欲旺盛，总想性生活，或者乱想，那么多半是肝肾阴虚的症状,那么请你先把酒戒了，长期饮酒就会造成这种症状，其次另外爱吃肉的朋友必须戒,特别是牛羊肉是热性的,在草原上吃这些肉的牧民因为是在高寒地区，少吃一些是为了补充能量，在当今的社会，牛羊肉哪里都是，多吃了一定会出问题，长期吃了更会麻烦.除此之外还有把阳性的葱还有辣椒等热性的蔬菜也尽量少吃或者不吃，这样你的肝肾的阴就会补回来，多吃一些属阴性的蔬菜水果，素食，两个月过去后你就觉得你的身体不再发燥，而且下身老实了，这就是生理性的问题如果你自己无法确定是不是这样的问题，你必须找大夫去医，不是佛能帮你的了的，这个方法我试用了半年，取得了相当好的效果。　　第二、如果没有上面的症状，就要看看你是不是天天一个人独自居住，这样子就会给你的欲望留了可乘之机，一个人想做什么就做什么，现在的信息及网络上什么都有，魔鬼到处都是，你一个人是极难控制你的欲望的，加上现在好多年轻人在社会上生活压力相当大，就会想尽一切办法挣钱，去满足自己的各种欲望，结果魔鬼也会钻到你的生活中来，让你越来越想自己一个人独处，结果就把自己封闭起来，造成各种心里压力，越来越不想跟人接触，而且什么样的想法都有，这样的话希望你回到社会人群中来，好人坏人都是你自己的心境所决定的，想随心转，这个你要明白。另外一个人独处，你的阳气是有限的，多个人在一起，那么阳气的力量就会增加，一些外道的众生的阴气就进不来，这就是古人为什么建村庄生活在一起的道理之一，所以你没事的时候一定多出去走走，多交朋友，多交一些标准的朋友，建立自己的人际关系磁场，这样你就不会被外道欺侮，笔者原来就是性格比较内向，天天一个人过日子，后来在朋友的帮助下交了很多好朋友，现在天天跟他们在一起，也不好意思想还有做那些事了，时间长了也就不会想了。　　第三、你一定要正确理解佛法中的智慧，学了一点基础知识你就认为出世间法才是最好的，其实不是的，佛说的有缘就是你一定要有正念，对佛法知识一定要充分理解，孝敬父母、夫妻生活，教养儿女，这都是你来这个世间的责任，你一定要完成，否则你不但出不了世间，很可能进入地狱，你现在不要认为就出世间了，你现在必定还在世间，就要守好你的本来面目，对社会对朋友对家人也是责任，而且是一种更大的修行，连世间法都没有正知正念，你到哪都修不好。　　第四、千万在交朋友上要把握好自己，我曾经在过去造成邪淫的毛病就是跟朋友学的，也是被一些所谓的领导还有哥们儿带坏的，世间上有一些人，他们认为自己很了不起，很“聪明”，很能在这个世界上混，不懂佛法的我就觉得他们很了不起，于是便跟他们混了起来，结果给自己造一大堆业，学了佛法之后才知道这些人有多么可怕，后来便远离了他们，从那以后因邪淫而导致的果报也慢慢被佛菩萨给消了，感谢十方一切佛菩萨的加持。如果你有这样的人际关系，请你马上回头，晚上千万不要去什么KTV、洗浴中心什么的，你到那里不但得不到快乐，相反还会给自己造成一堆事情，另外本身晚上也是各种外道活动的最佳时间，你的小身体受不了他们那么阴重的能量的，不要说你去是为了洗澡或者放松一下，其实你再脏也比那些地方干净。　　第五、如果你爱上黄色网站还有爱玩一些情趣用品，那么就请你把你的电脑里还有家里留的那些黄片还有器械都扔了，不要认为有侥幸心理先放家里，告诉你那就是你的心里的根，痛快地扔了你就不想了，现在电视广播新闻各种媒体都把解放性当成发展还有进步，这是多么的愚昧无知，你也不要想大家都做你就做，告诉你成功的人本来就是少数，你想成功得快乐还是想受罪就是你一念之间的事情了。一种方法，就是快点把这些东西还有想法扔了，一时都不能迁就。　　第六、不要让自己包里有钱，留个做公汽上下班的几块钱就成，现在有些人一有钱就什么都干得出来，你可以看一下，大部分社会问题还有个人问题基本上全跟钱有关系，古人说过，穷生贪，富生淫，一点都不错的，自己的工资还有挣来的合法钱财交到父母那里或者是你的老婆那里，或者多做布施，所以不要给自己想去一些不干净的地方的一些条件。　　第七、没事少请这个那个朋友吃什么饭或者洗什么澡还说是在办事或者应酬，这种想法是相当不对的，原来我就是这种观念，后来自己努力后发现不喝酒不吃饭事一样办，就看你有没有真心诚心，守不守信用，有没有为别人着想的事业心，不三不四的人才通过各种手段或者借口来做一些不三不四的事，这是愚昧无知的表现，相信自己你就是佛，多发善心及菩提心，你多为别人着想，有这种信念你的客户就会感谢你也会正常与你办事，喝酒吃饭应酬来的东西你守不住的，最主要的就是在这些事情中把你自己扔进了邪淫之道，请人按摩什么的其实就是打小姐，这事好像没人不知道，同时还会给别人家造了不和之业，那么你不进地狱谁进地狱。　　第八、尽量少看电视还有上什么不良网站，你没事能不能多学习一些正法知识，增加自己的视野，多给自己种植福田，有时间陪父母出去尽一下孝，多教儿女一些做人的道理，如果你是一个有正事之人，把这些事做好了，我估计你没时间去想那些歪门邪道的事情，我原来真不懂的怎么做人，现在通过佛法知道了，我做到了，一天下来相当充实，现在社会上这些媒体为了挣钱什么都不管了，连耻都不知道，为了那点眼前的钱什么事情都做得出来，将来自己得一些乱七八糟的病都不知道怎么得的，这样的人你还跟它混什么，畜生不如，现在的电视电影有几个是健康积极向上的，无非都是吸引无知的人的眼球用来挣钱的，如果你连这个都不知道那么真应该好好学学佛法了。不要认为政府就是正确的或者是什么救星，如果它能当了，估计佛菩萨就不会这样费心神来拯救这些无明的人了。　　第九、少出去旅游，或者逛街，现在的人开的店基本上都是色情及贪欲之店，基本上都是让你造业的，你可能会发现现在的店卖女人的东西满街都是，男人的基本上很少，各种成人用品连害臊都不怕还能开业，你进去了我不相信你能把持住你的性欲，各种演出基本上都是群魔乱舞，连脸都不要了，我不相信你看完了不会回家在床上乱想，可以这么说有些人连自己是什么都不知道你还去看什么，多脏的地方啊，你也能进得去。没事多去当地的寺院里去净化一下心灵，我现在基本上不逛街，从来不旅游，生活用品在附近超市就能解决，没事就领孩子老婆去寺院，那里特别舒服，是一种天人合一的感觉之地。　　第十、要培养自己的慈悲心，把一些不懂事的孩子或者年轻人当成你的孩子，别管他有多大岁数，老没出息的多的是，你应该主动用慈悲心去观想他们，去解救他们，如果你把自己当成菩萨那么就是你自己的菩萨，如果你对他们有非份之想就是野兽不如。　　第十一、多放生，你有钱的话没事别买一些跟你不相关的东西，这钱花的，多少钱都花，可能为自己父母还有儿女都没花上这些钱，你能不能多去用这些钱多去救助一些需要的人，放生不一定全放鱼啊什么的，有时候是生命，有时候是思想，多原谅别人多理解别人也是一种放生，把你的钱用在布施功德上，少布施在小姐按摩游戏网络音乐上，这样做你就会少生一些邪念，自己就会慢慢提高起来，你身边的事物也会和谐起来。
　　人如果长年违背人性，　　就会变的冷血，最后凶残。
　　第十二、大多数邪淫的人都是没事干，都是没正事的人，或者是失业状态，或者是大钱挣不来小钱不愿意挣的人，看一些不良电视剧或者电影相当英雄的或者义气之类的人，另外没有责任心导致家庭不和谐或者破裂的人，天天看一些不三不四的所谓的什么名家写出来的浪漫爱情散文之类的浪人的文章的人，如果你有这个爱好或者情况，那么给自己找点正事干吧，父母，儿女，爱人都需要你的关心帮助，多学习正法，给自己立个功德箱，给自己建立一个目标，看看你从现在到你离开这个人世能做多少善事，正事，这样你的龙天护法也会回到你身边帮助你，这才是你的正念，如果这样去要求自己，我估计你再邪淫是不可能的，因为把上面这些事做好，你可能连睡觉的时间都没有，更不可能有时间邪淫。　　笔者从学佛后努力培养自己的正念，现在有两个公司在运作，养活了十几个员工，我每天很充实，看见他们我就快乐，特别是在给他们开工资的时候，一些年轻的员工都把我当成了哥哥，天天守护在我身边，那个舒服啊，你不会理解的，想要跟我一样快乐吗，多念佛，多持戒，多发菩提心，多培养大悲心，多去为众生做点事情，那么快乐还有功德也是你的！　　转载自http://www.jiexieyin.org/ShowArticle.asp?ArticleID=33092
　　人活在世上，短短几十年，　　最重要的是人道，要有人性，　　人性的光辉是普世的价值观，　　违背人性活在世上还不如不活
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　　本人推荐一款有效戒淫方法，就是按住劳宫穴，按一分钟以上，淫欲就会大大减清，使心火（欲望）下降，肾水（肾精）上升，则水火既济，心肾相交，欲望即消。因为心火妄动（欲望强烈），心神不安（无法定下心来（定力）），往往是阴虚火旺的表现，即肾阴不足，导致阴虚火旺。
　　日中一食可助断欲　　时间: 16:36来源:摘自它站 作者:秩名 点击:2706次　　为什么日中一食？佛讲，早晨是天食，中午前是佛食，过午是畜生食，傍晚是鬼食，你吃哪顿饭就种哪个因。 所以说，日中一食能断三恶道的因，脱离三恶道，他能直接成佛。所以说，要成佛，你得往日中一食使劲。 我也不想升天，我更不想当畜生，我也不想去地狱　　“日中一食啊，这个是佛的戒律，是佛的根本戒律，是对僧团的根本戒律，而且，是十方如来都是日中一食。我们知道，　　我常常用汽车来作比喻，有的车耗油，你非得加油不可，你不加油，它跑不动；有的车省油，加一点点油，它就跑得很远。我这个车是省油的车，你那个车是耗油的车，跟我不一样，你要跟我学，你吃大亏了。你要想学，不是不可能，要知道能量消耗百分之九十五消耗在妄想上，你必须把妄念放下，自自然然消耗就少了，你就不需要补充那么多东西，补充就白费了，需要懂这个道理。你的妄想杂念还那么多，你每天补充不够，你的精神体力受损坏，想用功，体力不行，不是昏沉，就是掉举，这是我们学佛人两大类的障碍，你怎么能避免！　　过午不食的利益[转贴]　　一般胎儿在母亲的子宫里是用肚脐吸取养分，胎儿脐带会跳动。婴孩则用腹部呼吸，人越长越大则呼吸点上移至胃中部，最后老人气弱则用肺部短程呼吸。我们修行所要做的第一件事，是要恢复用腹部呼吸。腹式呼吸就能把丹田开发出来，但若吃得太多，则会堵死丹田契机，故持过中不食的好处，即能让丹田复活。　　过了中午阳气下降，阴气上升，吃了食物会使人阴气加重，佛说：早晨是天食，中午是佛食，晚上是鬼食。过中还食会使胃和大小肠内堆积垃圾，所以过中不食，是清肠的最好方法，因小肠和心互为表里，肠清则心清。 吃饭过饱或过了中午还吃饭，会使经脉不通，经脉不通，则身疲困乏、心地闭塞，心地闭塞，则道业荒废。若5-7点吃晚饭，则使肾经不通，无法后转上升起命门火，形成污秽之精，助长爱欲，接着7-9点使藏第八识之心包经不通，无法清除心脏周围邪气，久之，正居其内的心不能主神明，大脑思维被心包内之邪气所控制，接着9-11点三焦百脉不通，11-凌晨3点胆肝负担重，解毒换血功能下降，严重时影响睡眠，到了第二天凌晨寅时阳气不易升起，到了卯时，肠道淤积的浊物难以排除，在体内形成毒素，进入血液和脏腑百骸，到了辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食，形成恶性循环，到了午时心负担重，阴阳相交不利。　　所以过中不食能保持头脑清醒、清心寡欲，身心俱得轻利明快。　　在方法上，可以先以水果或补气汤代替，再以水代替，进而达到完全过午不食。　　什么样的饮食方式，对禅定有帮助？　　过午不食的修行，对禅定有极大的帮助，能净化我们的身体且可累积福报。　　专业修行人的饮食方式，可从过午不食转成日中一食（吃饭时间从早上 11：00 ～下午 1：00 ），慢慢再缩短午餐时间（从中午 12：20 ～ 1：00 ）。缩短时间的用意，是不要我们吃太多食物，亦即虽日中一食是吃一顿饭的量，而非吃了三顿饭的量。　　在饮食调整的过程中，可多念心经及施食，就此较不容易被心理或生理的饥饿困扰。　　还有于农历初一、十五断食，可清除身体中的废物，对禅定也有极大的帮助。　　饮食营养该如何调配，才会对禅定有帮助？　　食物的营养对于人，就如同油对车子一样。车子要加油时，我们一定会加合适的、没有杂质的油，车子才能顺利运转，对于我们的包身也就是人身宝也要爱惜，不能吃不恰当的食物。　　以下介绍不恰当的食物：　　(1) 人造的：如汽水、可乐、运动饮料等。　　汽水、可乐会腐蚀牙齿、刺激胃酸，消耗身体中的钙质。运动饮料含钠离子太多，会造成身体电解质不平衡，加重肾脏负荷，特别是在晚上时喝。　　(2) 冰的：棒冰、雪糕、冷饮等。　　低温的食物含刺激食道发炎、降低胃的蠕动率，以及阻塞气脉。　　(3) 刺激性的：烟、酒、咖啡、可可、茶及含咖啡因的饮料等。烟会阻塞气脉，酒会麻痹脑神经，咖啡会刺激心脏，可可对肾、肝、大肠不好，茶会刺激胃。　　(4) 烧、烤、油炸的：烧饼、油条、泡面对肝不好。　　(5) 不易消化的：油饭、炒饭、炒面因含有很多油，对胃不好。糯米饭因有黏性不易消化，对胃不好。　　(6) 太多调味料的： 蒜、葱、辣椒、胡椒都会刺激口腔、食道及内脏。　　(7) 防霉剂、抗氧化剂、防腐剂等，含有这些东西的食物， 会破坏肝、脑、神经系统，所以最好不要吃。　　(8) 蛋或蛋类制品：因为容易滋生细菌，最好不要吃。　　以下介绍恰当的食物：　　(1) 豆浆　　(2) 抗癌蔬菜：芥蓝菜、高丽菜、花菜。　　(3) 豆腐：可补充蛋白质及钙质。　　(4) 水果： 苹果、梨子、水蜜桃、葡萄、木瓜、酪梨、柠檬等（芒果、榴涟除外）。
　　(5) 淀粉质：白米、燕麦片等。　　(6) 种子：莲子、松子、葵瓜子、榛果等。　　(7) 用粗盐取代酱油。　　(8) 以蒸煮来调理食物，比煎或炒更好。　　(9) 水：口渴时喝煮开过的温开水最好。　　因每个人多年的积习难改，只要慢慢调整就会转变过来。再者，要细嚼慢咽，也非常重要，口腔咀嚼，需要能量较少；若狼吞虎咽进入胃里，需要较多能量，才能分解，延长了食物在身体的时间。　　问：佛制过午不食，诚能人人如是，则既经济又少麻烦，是否仅中午一餐？或早中二餐？过午还用点心茶果否？初学者应如何练习方不伤身体？（楼永誉）　　答：持午者，许于清旦早餐，过午以后，只可饮水，点心水果皆不许用，此系对正式持斋者而言。既未受斋，又初练习，午后不妨暂食点心，水果，由渐少而至不食。惟清旦早餐，不宜过饱，更宜稀粥，使到正午，能作多食，午量能多，其执持时间当久，此亦练习一法也。（出处同上）　　妙祥法师：为什么要日中一食？　　为什么日中一食？佛讲，早晨是天食，中午前是佛食，过午是畜生食，傍晚是鬼食，你吃哪顿饭就种哪个因。　　所以说，日中一食能断三恶道的因，脱离三恶道，他能直接成佛。所以说，要成佛，你得往日中一食使劲。 我也不想升天，我更不想当畜生，我也不想去地狱去，所以说，日中一食。十方如来都是日中一食的，我们一定要往日中一食去做。　　这个呢，它很有道理，从科学来讲，一个胃肠得到修补，而且减少了贪欲。你吃两顿饭，必然有两顿的生理的冲动，它产生能量的，这种能量你转化不了，就变成淫欲。所以说，吃饭越多越堕落，淫欲心越重，最后到三恶道里去了，所以说饮食是很重要的一关。　　昨天晚上有个师父问我，说你看这个饮食的问题和受戒的问题。我就跟他讲，如果你不守清净斋戒，不能给你受五戒，五戒不能受，八关斋戒就不能受，比丘戒不能受，菩萨戒不能受，一切戒都不允许你受。所以这很重要的一点。斋戒是我们佛法里很重要的一点，佛法里是过午不食，是没有开缘的，必须这么做。日中一食的好处很多，从我们身体来讲，可以增加我们的免疫能力，也锻炼我们吃苦的精神。　　佛在世为什么能成道，因为佛就在雪山上苦行了六年，每一天就是日中一食，一麻一麦。所以说六年的苦行，才能在菩提树下成道。我们现在即使找到菩提树下，我们住别说四十八小时，住四年八个月他也不成道。为什么？因为我们没有这个苦行的这个基础。什么叫苦行，是就是断这个贪图享受这个欲望，这个工夫没有，它能把这个贪欲能克服住。佛为什么成佛，就是因为这个。宣化上人说，释迦牟尼佛在苦行时候就可以证道了，但是为什么不在那儿证，就怕末法时候众生怕苦，所以才到菩提树下再示现证道的。但是我们通过这看出，这个日中一食是非常重要的。　　佛成道了以后，所有的僧团还是日中一食，后来有病的比丘才开了一个早粥。早粥还不允许筷子立住，筷子能立住的粥不行，不吃早粥吃馒头不行，那吃饺子更不行了，还得有病。所以说我们都严格持戒，还得生惭愧心，这才能持好这戒律。当然了，这个末法众生身体有各种不同，他们有他们的想法。但是佛的戒律我们必须知道，应该努力遵守。　　现在泰国，还是日中一食呢，是不是？美国万佛城还是日中一食呢，是不是？这都存在，所以说我们应该了解。　　日中一食的好处太多了，好处太多！现在有一种饥饿疗法，有一种瑜珈功啊，不吃饭，几天不吃饭，来那个提高身体的素质，采取这种办法，现在也非常时兴。　　前几天行脚乞食还有一个居士，多长时间？现在两个多月没吃饭了。他最近听说在报纸上发表一篇要三个月不吃饭，要打破什么什么斯记录啊，他说打破那个四川陈建民的记录，他要争夺世界第一。　　咱不争世界第一，咱们就争早点成佛，咱们怎么争这个，做一个好佛子。另外呢，大家都日中一食，就争这个（成佛）。　　实际上并不是我们想日中一食，佛这么规定的，那我们跟佛学，佛怎么说我们怎么做。虽然在摸索期间，也给以后的人创造一点儿条件，说过去有过这体会。这样的话，我们以后人走的时候，就少费点儿事。这是日中一食，应该做的。另外它还有很多的利益，不可讲。　　你象乞食的时候，我过去生过这一念，我说别说一顿，三顿饭，两顿饭，我就吃一顿饭我都生惭愧心。我觉得没有啥修行，这饭都不应该吃。但还得吃，不吃要饿的慌，身体还需要，还要走道，还要修道，但是确实生惭愧心，生惭愧心。　　问答录　　【问题1】过午不食有什么利益和不益的地方，会不会出现胃病和肠病？　　妙祥法师：利益很大，主要利益断除淫欲，成佛道。淫欲为正因，饮食为助因。饮食不控制，淫欲很难断除。能够去病，头脑清醒，身体轻快。智慧增长，正见增长。持日中一食不会得胃病，有胃病的是持日中一食前已经有了。　　【问题2】日中一食就是只吃中午饭吗？ 会不会营养不良？佛经上如何说？　　妙祥法师：日中一食，会充分吸收营养，提高免疫能力。好处太多了，无价之宝。可以试一试。　　《毗尼三昧经》说：“瓶沙王问佛，何故佛日中一食？ 佛言：早起诸天食，日中三世佛食，日西畜生食，日暮鬼神食。” 　　我们应当学佛，日中一食，不过午食，以断三恶道之因。　　【问题3】在家修行能否持日中一食，是否一定要到11点45前就吃完饭，否则就不行吗？日中一食在修行中能起到很大的作用吗？　　妙祥法师：如果有决心是可以的，以太阳为准，不过正午为准。没有开缘，这是佛制。　　引用藕益大师所著《非时食戒十大益论》详述此戒功过，摘录如下，以资参考：　　夫斋法是十方三世诸佛弟子通行大道，出生死之要律也。愚夫逐逐口服，甘为饮食之人，既胃此律检岂其利益？金原如来立制本意、尽善尽美、何能阐述？略而举之，大益有十：　　一、断生死缘。经云：“一切众生皆因淫欲而正性命”。又云：“三界众生皆依饮食而得存活”所谓段食，触食思食、识食，由此观之，淫欲故生死正因。饮食乃生死第一增上缘也。均为五欲所摄。特资此毒身、借之修道，不能全断，然设得时食，尚作旷野食子肉想，何容恣意于非食耶？ 　　二、表中道义：“午前进食表方便道，犹似有法可得；过中不食，表触中道处，更无所需”。此之理观，全托事境。当粗戒尚不自持，同俗人夜犹饮食、放纵之不及，即同外道。日食一麻一麦之太过。行不适中，妙理何由契会？ 　　三、调身少病：脾主信，数数食，最能伤脾。故玄门以戒晚食为养生善述，岂名忍饿？
　　四、道业尊崇：赵州云：“二时粥饭。是杂用心处”二时已杂，况三、四耶？儒云：“饮食之人，则人贱之”，今格守斋法，专精办道，道业自隆。 　　五、坚固戒品：晚食助火助气，增长淫心。今寂而清静，戒体坚牢。 　　六、堪能修定：断其杂食乱想，身心轻利，取定不难。 　　七、出生智慧：晚餐助昏沉，今清静惺寂，不障观慧，又于四种食，如法做厌离想，即能断三界惑。 　　八、离鬼畜业：畜牲午后食，鬼夜食，不持斋法，鬼畜无异，牵入其类。持此斋法，速离二趣生缘。 　　九、不恼檀信：谓常乞食者，设过午更复持钵。则终日但见沙门往还，必令施主生恼，今午惟晏坐，修道，能令僧俗皆安。 　　十、不扰行人：今时丛林晚餐，厨人惟事饮爨，终身碌碌，不异佣工。斋法若明，则无此烦恼，共修道业。　　【问题4】过午不食久了身体会虚弱吗？如果过午不食会造成身体虚弱，那还怎么修行呢？　　妙祥法师：过午不食只有好处，没有坏处。坏处其实是以前贪、嗔、痴留下的弊病、隐藏和果报。　　【问题5】请问日中一食的时间段是什么时候？比如北京现在差不多12点为日中，那么什么时候可以进食，到什么时候必须结束进食呢？　　妙祥法师：天亮以后（就是明相），就可以进食。有具体的时间表，食不过午指的是不过正午。辽宁地区夏季11：45左右，冬季12点。只要过了，哪怕一分一秒都不能进食。解斋之后，就是没有到点，也不能进食。包括茶水，水果、糖……（注：持日中一食、过午不食戒后，不得饭后饭前中间吃零食、饮水，只有病人才可以饭后渴时饮水。）　　【问题6】请教师父，去年听了师父讲法，我就过午不食了，但是我胆结石已经满罐了，医院大夫让我做手术，我一直没做，但我通过忏悔，现在胆结石有手指盖那么大一块了，现在就上医院做了B超，大夫说你现在吃药巩固一下子，大夫让我晚上要饮点饮食。你说我能不能吃？　　妙祥法师：有病是可以开缘的，这个确实大夫说需要，必须通过大夫，而且你最好经大夫同意了，再跟一个持戒好的同修说一下：“你看我这是大夫同意的，你看看我可不可以用？”那个居士说：“你可以用。”但对方必须是过午不食的，如果他一天三顿饭就不能给你做这种证明，他必须比你清净，这样就可以了。　　【问题7】在家居士如果想长期过午不食，好不好呢？过午不食还有没有别的说法，比如受戒，得到出家人的认可。　　妙祥法师：非常好。如果去寺院如法的受八关斋戒更好。　　【问题8】如果工作繁忙，很少有时间念佛修行，妄想很多时，过午不食是否恰当啊？　　妙祥法师：那就更加合适。如果忙需要智慧来处理事情，过午不食可以提高定力，增长智慧。对我们处理问题更加有效，锻炼耐力。同时，很容易得到清净，会转变处境（改变命运）。　　【问题9】我不久前曾经坚持过几日过午不食，发现感到很饿时立刻会感到胃部气体很充实，很舒适。这个现象是不是好现象呢？　　　妙祥法师：这是个好现象，胃肠得到修复，人也得到清净，免疫力得到激发，而且会认识到贪欲是一种习惯，饿了，并不是需要的事实。　　【问题10】过午不食的午是几点？有的说是12点，有的说是午时一点，我不知道哪个对。　　妙祥法师：在夏季，北方不超过中午11：45分。日影不过午为准。地区不同，时间不同，需要测量才能定。　　【问题11】请师父开示，日中一食是过午不食吗？　　妙祥法师：日中一食包括过午不食，必须做到过午不食。　　【问题12】自从听了师父的开示以后，一直坚持不吃晚饭只吃早中餐。可是在单位11：30用餐，加上自己吃得慢一点，往往吃完饭就差不多12点了，己经是过午了。我想持过午不食，只好只用早餐不用午餐了。这样好不好呢？　　妙祥法师：可以的。（注：如果单位12：00后才下班或者才开中饭，可以改成早上日中一食。）　　【问题13】过午不食的人可以用早中两餐么？　　妙祥法师：过午不食指的是日中一食。　　【问题14】请师父开示，供佛只能在午前？否则过午供佛无福反招罪吗？　　妙祥法师：佛是过午不食的，如果是佛事是可以的。比如修建楞严坛，佛规定的可以例外。　　【问题15】我吃素已有将近一年的时间，因我身体不是很好，家人常劝我进食肉类进补，但我仍能坚持持素，一直以来我都认为鸡蛋是素食，特别是石蛋(我们这里把孵不出小鸡的蛋称为“石蛋”)，也有佛友告诉我说鸡蛋为素食。但最近我吃鸡蛋和石蛋常有做呕的情况。请问师父，鸡蛋和石蛋是否是素食？　　妙祥法师：鸡蛋、石蛋都属于腥食，不属于素食，是卵生的一种，是不能食的。　　【问题16】请教师父，吃斋人可以喝奶吗？ 　　妙祥法师：奶属于不净，但不属于杀生。由于它是身体所流出的，由血水化成，终归是不干净的。如果没有啥病就不要喝它，因为你喝牛奶，它有牛脾气，喝羊奶它有羊的性格，它也会影响你的，所以说能不喝就不喝了。另外我们的素食营养都充分，如果有病了，身体需要，是可以用的，佛没有完全禁止。　　【问题17】阿弥陀佛，请问法师：我们今天中午在斋堂过斋，好多居士都分到了不少水果，但是没来得及吃。有的人心里想，这个水果是寺院的，供佛的，我拿回家去给有病的老人或者孩子吃。请问师父，这个合适吗？犯不犯戒？　　妙祥法师：这是犯戒的，因为斋堂的食物必须当处、当地解决，用过了就得放下。虽然我们家里还有很多病人，我们生起了一个希望，希望病人早好，这个善心是对的，但必须持戒去修行，反而能对病人有好处，因为一切食物都属于常住，常住分完以后，就是你能用多少，只供给你本人，离开那个座就不允许再吃食物了。　　在僧人那边要求得更严，就是你的身子转到90度，就不允许再吃饭了，我们都是“一坐食”。一坐食，你说我站起来再坐下吃，僧人的修行来讲就不允许，如果再吃必须做法。　　因为这个饭菜都属于常住，现前常住，现前的人有权食用，不现前的人不能食用，这个学会了以后就会注意了。　　【问题17】不管出家在家，饮酒吃肉，都可以受持准提咒。请问持大悲咒有何禁忌？　　妙祥法师：饮酒吃肉诵咒是不灵验的，是不清净的表现。持大悲咒和所有的咒，最大的禁忌就是打妄想。　　【问题18】《显密圆通成佛心要集》中确实说过准提咒不管出家在家，饮酒吃肉，都可以吗？　　妙祥法师：准提咒的意思，让那些吃肉喝酒的人，通过诵准提咒，渐渐达到不吃肉、不喝酒为目的，而自成斋戒。这就是上面的意思。　　【问题19】：诵楞严咒必须吃长素吗？ 　　妙祥法师：吃素诵楞严咒，功德最殊胜；没有吃素诵楞严咒，可以自成斋戒。　　【问题20】我不是一个素食主义者，但最近却只爱吃素的，不愿碰荤的。这是为什么？　　妙祥法师：是心里逐渐清净的原因。　　【问题21】请问妙祥法师： 香菜和姜是素食吗？ 说法不一。　　妙祥法师：关于香菜，有两种说法：能吃和不能吃。我们也正在了解中，我的看法不吃为好。姜，可以食用的。
　　【问题22】自家煮糯米饭酿的酒糟，带水煮熟后，可以吃吗？属于酒吗？　　妙祥法师：是的，只要有酒味就不能用。变酸后只要没有酒味，还可以用的。　　【问题23】我已经不给家人做肉食了，但偶尔还是给他们煮鸡蛋，这属于杀生吗？点蚊香、在柜子里防蛀的药草，属于杀生吗？　　妙祥法师：煮鸡蛋是杀生行为。凡是伤害众生致死的行为都是杀生。　　【问题24】家人给的深海鱼油（作为补充身体的维他命Ｅ），因为比较贵，扔了觉得有点可惜，吃了又觉得有违素食的本义。请问师父，应怎样处理？　　妙祥法师：当作（前世）父母的尸体给予埋葬。　　【问题25】自从看了《地藏菩萨本愿经》后，我已开始吃素有一段时间。期间有几次吃了肉。我发现吃素后对我的身体没多大影响，声音反而比以前更洪亮了，好象是从丹田里发出来的。脑子已比以前更清醒。不象吃肉时经常会迷迷糊糊的。现在有个问题：吃素后脸色好象不太好，好象干巴巴的，不象吃肉时那样红光满面，而且脸上会出现有点黄褐斑。请问是什么原因？　　妙祥法师：标准不同，你认为面色好，众生害怕。你认为不好，人天众生敬佩。　　【后记】我看了大悲寺妙祥法师关于日中一食的开示，发愿第二天就为众生修行这个法门，而且顺利做到了。由于上班不能12点前吃饭，我就早上吃一餐素食，正常上班，也没打坐，抽空就念佛，竟然一天也不觉得饿，而且晚上不困。第一天就是这样。至今已五月，甚至早上饭前也不觉饿。真是没想到如此殊胜，感谢佛菩萨慈悲加持！　　南无阿弥陀佛！南无本师释迦牟尼佛！ 　　顶礼大悲寺妙祥法师！ 功德回向一切众生。　　《念佛镜?第六校量斋福门》　　斋有五时，持斋得几功德？持斋得几功德？　　答：《大云密藏经》、《斋法清净经》、《校量斋福利经》中所说，斋有五时： 　　寅时斋者，得八万四千亿岁余粮；（注：寅时，指夏天天亮早的时候。天不亮不得进食。） 　　卯时斋者，得八万亿岁余粮； 　　辰时斋者，得六万亿岁余粮； 　　巳时斋者，得四万亿岁余粮； 　　午时斋者（注：日中之前），得五百日余粮。（注：以上时间都指当天最后食斋的时间，到次日天亮前不得再吃任何饮食，否则都不算。） 　　午时后，不得成斋，得罪，无一分功德。（注：日中之后，次日天亮前，进任何饮食都算畜生食和鬼食，不但无功德，还会给自己种下地狱种子。）　　言余粮者，余则不尽，故言余粮。今生多足衣食，皆是过去持斋所获。所以大行和上说：“念佛之人要须持斋。”　　又譬如一日得粮食尚不可思议，何况十年粮食？十年粮食尚不可思议，何况百年粮食？乃至百亿、千亿、万亿、八万亿粮食？既准经说，故知持斋功德不可思议，念佛人要须持斋。
　　本人是一个戒淫的新人，有很多年的手淫史，给自己的身体和身心带来了很大负担。一次偶然的机会在网上看到不净观之说，然后在网上搜索后来到了本网站。刚开始只是带着好奇和好玩的心情去点击了几位前辈写的心德和邪淫恶果，读完之后深感自己的邪淫罪恶，决心开始戒淫。　　我戒淫也只有几个月，今天发一篇帖子希望能够对有意向和刚开始戒淫的朋友们有一定的帮助，少走一些弯路，也算为我自己积德O(∩_∩)O 。　　首先戒淫要有毅力，不看网上和电视、书籍上的淫秽图片、图像和文字，因为这一点都做不到的话，那就没办法开始戒淫，这只是一个起步而已。更不要优柔寡断，说什么少看点，偶尔看几次也没什么，这是大错特错的，要戒淫就要戒得彻底，要明白（戒=再也不）否则就不能说是戒。你以为你少看几次就能说自己的淫念没这么大了 ，自己能克制住，这一点更错，因为淫念之强大是你无法想象和估计的，没有十几年甚至几十年的功力是不可能克制住的。　　其次在饮食上要吃得清淡，吃素。因为吃素会让自己清心寡欲，相反吃肉的话会激发你体内的各种欲望，特别是淫欲，这是亲身体会。在吃肉的时候面对淫秽的东西会完全克制不住自己，全身发热，淫欲自然而然被释放出来。而在吃素的时候面对淫秽的东西虽然刚开始有一点反应，但是不是很强力，完全可以用毅力克制住。
但是有的人会说不吃肉那不是营养不良啊？ 我想请你想一下，哪一位有名的佛教大师是营养不良的？ 现代社会的很多疾病都是吃出来的，高血脂，高血糖，高血压等等 ，哪样不是吃荤吃好东西给吃出来的。恰恰相反吃素的人不仅不会营养不良，而且身体比吃荤的人要好得多。而且世界上很多名人伟人都是素食主义者，例如 国父孙中山、物理学家爱因斯坦、文学家托尔斯泰、达芬奇、伏尔泰、孔子等 全是素食主义者，还有一位大家都比较熟悉的运动员--美国短跑健将 卡尔·刘易斯，他也是一位严格素食主义者，而他运动生涯最好成绩也恰好是他严格素食的那一年。
总总事例表明，吃素只会对身体有好处，根据蔬菜水果的多样性搭配，不仅不会营养不良，反而比吃肉对身体更好更长寿。　　最后在戒淫的时候，要时刻防止自己勃起，（晨勃除外，这个控制不了），因为你勃起的时候会生殖器充血，也是在消耗自己精力血气，每勃起一次也相当于损耗一次，所以我们要防止自己勃起后导致自己元气损耗。在此我用自己的亲身实验后得出的一个防止勃起的方法来教大家， 就是腹式呼吸，也许有的朋友听过，有的没听过，自己百度百科一下，这里不多讲了。　　我们来看一下腹式呼吸其中的一个好处， 改善腹部脏器功能，促进腹部内藏血液循环，腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。
而勃起一般指男性阴茎受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。 在你勃起的时候阴茎会充血导至血压升高，如果这个时候全身放松使用腹式呼吸来呼吸，恰好通过降腹压来降血压，使血液循环到腹部内藏而不使血液冲至阴茎，这样就可以防止勃起了。这是一个科学的方法，也是我亲身体验过的。刚开始戒淫，有的时候不经意会看到一些电视上节目的比较露骨的画面，克制不住会勃起，我就用腹式呼吸，发现居然效果很好，一会就软下来了，我还以为是偶然，后来我想证实一下，刻意勃起后用腹式呼吸，原来次次都行都能克制住软了下来。腹式呼吸就成了我现在的习惯性呼吸方式了。而且腹式呼吸能减腹部赘肉，何乐而不为呢。 通过以上的努力我已经戒淫几个月了，没有一次手淫。　　以上便是小弟戒淫心德和方法，希望对新人们有帮助，有什么不足和误区更希望前辈们指点。　　(责任编辑：admin)
　　戒淫心得，浅谈腹式呼吸防勃
　　戒淫100天的心得　　为止，我已经成功戒淫100天了，现在的感觉是幸福的，快乐的。至开始戒淫半个月后，我被提升为预备业务经理，第二个月个人收入有RMB15000（这是我有史一来拿的最多的一次提成），第四个月个人收入RMB23000. 在感情上，有一个非常不错的女孩子开始进入我的生活，我们两相互都有一点感觉，现在正在慢慢的发展，有点像初恋的感觉。　　我是从看了不净观网和陈大惠老师的视频之后，开始戒淫的，我现在不止在戒淫，还开始吃素（1个半月了），现在还是一名预备义工。上面所写的是我亲身的感受和经历，我不相信上面的收获是巧合，我更相信是老天的给的福报。　　今天写这么一点点感受，旨在一.感谢本网站，二.为正在戒淫的同修们曾加一点自信。（因为，在我戒淫的100天里，几乎天天都会浏览这个网站，看看同修们写的一些文章和心得，这为我在戒淫的日子里提供了很多的方法和很大的信心。
　　淫心重的，不看电视、不看报纸、不上网（不是绝对不让你看，而是你定力很差，会不由自主地受影响的），排除工作生活必须要看的。除了色情内容，其他乱七八糟的一律不要看。这些都是要扰乱你心性、破坏你定力的东西，最大的好处就是确实能给大脑增加妄想、分别、执着。不管你信佛与否，因为没什么看的嘛，就读佛经，锻炼你的清净心和定力。　　这些与戒淫有关。想想吧，很多同修其实都不是主动、喜欢地去看色情东西的，而是不知不觉陷入的，陷得越深就越难以自拔，以致破戒。为什么？因为你脑子太乱、心不清净、定力太差。而影响我们清净心、定力的就是世间这些乱七八糟的东西（当然，好的不是没有，而是宣传得太少了）。　　佛祖悟道后说，众生皆有如来智慧德能，但以妄想执著而不能证得！我们心里塞得乱七八糟的东西太多了，贪嗔痴慢疑充斥内心。故学佛的人都是先从“放下”（烦恼障和所知障）入手，佛法叫“布施”，然后“持戒”，才能得到禅定（定功）功夫。　　那么我们不是要修习佛法的，我们的目标是戒淫，可以参考这些学佛人的方法。不接触众污，就是在“放下”，就是在“持戒”。时间稍长，自然定力增加。有了定力，别说戒淫，对生活工作的其他方面何尝没有好处呢！　　既然只是修清净心，随便看本书就行，为什么看佛经呢？世间的书，无论正邪，有哪一类不是让你心动的？让你妄想纷飞的？至于看经的好处，在这里我就不说了。　　普通学佛而未证得境界的人，可不要那禅宗的潇洒来蔑视持戒啊。有人诘难莲池大师：智人宜直悟禅宗，而今只管赞说净土，将无执著事相，不明理性？大师回答：……若一味说无相话以为高，则资性稍利者，看得两本经论，记得几则公案，即便能之，何足为难？且汝既了彻自心随处净土，吾试问汝，还肯即厕溷作住止否？还肯就犬冢牛马同槽而饮啖否？还肯洗摩饲哺伽摩罗疾，脓血屎尿诸恶疾人，积年累月否？于此数者，欢喜安稳，略不介意，许汝说高山平地总西方。其或外为忍勉，内起疑嫌，则是净秽之境仍分，憎爱之情尚在，而乃开口高谈大圣人过量境界，拨无佛国，蔑视往生，可谓欺天诳人，甘心自昧，苦哉苦哉！……　　善导大师修行几十年，平时眼光也不望上看，说纵然心里不想美女，但眼睛既然看了，阿赖耶识也不免受熏啊!　　看似莫名其妙的戒淫方法
　　情欲重的人不妨看看　　阿难的洗澡水　　佛陀十大弟子之一 ——阿难，具庄严之相（ 佛陀三十二相，阿难三十相）。　　有次举行法会，佛陀带领许多弟子去受供，阿难没跟上，于是就单独托钵，一路往西走。　　走了很久来到一个聚落，钵还是空的，阿难又热又饿又渴。刚好前面有一口古井，一位女子正在那儿打水，阿难走到井边，这名女子抬起头看见这位出家人，眼前一亮，心中发出赞叹：“多么庄严的比丘啊！”　　这名女子名叫摩登伽女，她一看到阿难，心里生起强烈的爱念，所以高兴地将水倒入钵中，并瞪著大眼注视著阿难，直到他离开。　　她一回到家，就要求母亲设法让她拥有阿难。母亲知道比丘是神圣不可犯的，女儿这种爱恋之心，根本不可能实现。可是女儿死求活求，一心只爱这位比丘。母亲爱女心切，只好成全她。　　她请了一位念符咒的人来，用邪术迷引阿难，使他迷迷糊糊，身不由己地离开佛陀。　　天明了，佛陀要讲经时，发现阿难不见了。佛知道阿难已受难，赶紧派遣文殊菩萨到摩登伽女家附近去找回阿难，并且叫所有的比丘要全心一意持楞严咒。　　此时，阿难正在摩登伽女的室内，在即将破戒时，忽然间清醒过来，马上离开摩登伽女，跑回佛陀的修行地。　　摩登伽女见阿难忽然离她而去，心中非常难过，便一路追奔，来到佛陀面前，请求佛陀成全她。佛说：“你真的很爱阿难？”摩登伽女说：“我真的非常爱他。”　　阿难正入内洗浴，佛就叫人把阿难洗浴的水端出来，问她：“你真的爱阿难，绝不后悔？你爱阿难哪里呢？”她说：“我爱阿难全身。”　　佛说：“你既然那么爱阿难，这盆水是阿难的洗澡水，你就将它喝下吧！”摩登伽女吓了一跳说：“佛，你是大慈悲者，这么脏的水为何叫我喝呢？”　　佛说：“每个人的身体原本就是这么脏的，现在阿难健康时你就已经嫌脏了，那他将来老死败坏时，你又将作如何想呢？”　　摩登伽女听了佛的话，忽能观察人身的不净，再也爱不起来 —— 原来阿难的身体一样这么脏，那还有什么可以爱的？从此爱念、贪念都消除了，顿然开悟，证悟初果。　　看完了，有人说，要是我，就敢喝！那我佩服你，你还有一点真心。　　假如这个女人（或热恋中的女友）突然得了性病，敏感部位脓疮遍布，睡觉时竟有怪虫偷偷爬上噬咬，恶臭扑鼻......你还会爱她吗？不否认，有人真会不弃不离。这种人真心太多了。不过还是假的！　　假如她吸毒呢，身上的针眼就像蜂窝密密麻麻的，彻底成行尸走肉......你还会爱她吗？　　最后，假如她突然身患怪病，令人恶心欲吐，不敢靠近......就像下面这两个例子，你还敢爱她？　　一个美国女科学家，去热带雨林考察，被一种不知名的昆虫叮咬在乳房上，起初没注意，只是让队友帮忙擦了点抗菌药膏，贴上了块创可帖，等回到美国海关，拿掉了创可贴，就变成了这个样子，医生讲，这是一种寄生虫的幼虫。　　你会说，你老假如假如的干吗，没这回事嘛。我明白了，原来你只是爱那个健康的她，最好的情况是，你还能爱，但前提是她的病情不太严重或有望治好......　　所以，世间人的爱是有条件的，不是毫无保留的。是假的啊！因为我们爱的是那个暂时没有危险的肉体，暂时没有危险的心灵。假的啊！　　其实，归根到底，我们爱的不是她（他），而是我们自己的欲望！　　佛说众生生生世世身处无明大梦，而不自知。因为我们做这个大梦时，并不知此时所有皆是幻觉啊！此情如是，一切如是啊！　　(责任编辑：admin)
　　你要不震惊，我就不是人！　　哥射的不是精，是脑髓液！　　陈大惠老师－色情泛滥对现代人的伤害　　陈大惠：央视著名主持人曾任《东方之子》、《经济半小时》、《对话》等栏目。　　视频地址：　　/programs/view/a3d7vuATEy4/　　射的不是精子，而是骨髓和脑髓！！——陈大惠对话中医女博士：不可纵欲（摘选）　　陈松鹤：一个人的肾精是父母给的，就相当于种下一个种子，可以让它生根发芽长成一棵树。从我们父母来的肾精可以让我们长成一个人。如果你父母的胎教比较好，身体素质比较好，那么你的肾精就充足，你的体质就好。反之，孩子的体质就弱。人类要繁衍，就是靠这一点点的肾精，这个肾精本来是要藏起来，不轻易拿出来。什么时候拿出来——只有当你要创造一个生命的时候，才可以用。苍蝇在雄和雌交配以后，雄的就死掉了，蜘蛛也是，它是拿它全身的精华去创造这个生命。父母要把自己身上最精华的拿出来去创造这个生命，这个叫做肾精。　　陈大惠：肾精，就是生命中全部的能量都凝聚在里面。　　陈松鹤：对。老祖宗说非常重要的就是要保护肾精，男子、女子都一样的。　　陈松鹤：一个是损伤心，一个是损失肾精，最后会导致神魄飞散。人的精神有内伤，每天乱七八糟耗精神。这个精神像一个国家的君主一样，君主在位置上晃动不定，肾精就没有办法深藏了，就得打开。虽然没有遗精出来，但是肾精已经不在应该在的那个位置，已经跑位了，中医来说这叫暗耗，比明耗更厉害，会有分泌物，身体损伤很多。我治疗男生、女生这样得疾病的也很多。　　陈大惠：有人做过这么一个试验，这个试验就发现了不论是男子还是女人，他的分泌物、他的精子，包括女子的分泌物，它的构成实际上就是我们脊柱里面脊髓的成分和我们的大脑、后脑海的成分，这个成分是一样的。中医有一句话叫：精生髓，髓生海。是不是这样，博士？　　陈松鹤：肾是主骨骼的生长，主骨骼里面充养的骨髓，而脑在中医里称为髓之海，骨髓最多的地方就是脑。肾精亏虚以后，不仅导致骨髓减少，也直接从脑子里面就空虚掉了。　　陈大惠：这是连通的吗？　　陈松鹤：对，脑髓和脊柱是在一起的，然后通到脊柱底下，我们中医学说的肾。　　陈大惠：我们的大脑，这里面就是脑髓，和脊柱里的骨髓是连通的，下面连通的就是我们的肾精，男人和女人的分泌物。很多人都听明白了。有一个观众悟性很高，他说是一个人，经常花天酒地，自己射出去的不是精子，都是骨髓都是脑髓啊！是这样吗？　　陈松鹤：是这样的，成分是一样的，精子没有那么多，从骨髓里面调，从脑子里面调，对人的记忆力，健康都有影响。　　..................　　...................　　美国医学家发现精液里成分和脑脊液一样　　凤凰网
中医频道 & 新闻 & 医药前沿 & 正文　　/news/jkkx/.shtml　　燕赵都市网 & 新闻中心 & 生活读本　　.cn/system//.shtml　　首席医学网 　　&&医学资讯 &&域外传真 & 文章详情　　http://www.9med.net/html/mednews/.shtml　　美国医学家在一次生物试验发现，男性的精液中含有大量由脊髓原液构成的生化物质，除了含有蛋白质外其余维生素，黄色素，胆固醇，磷脂类，锌，及柠檬酸等含量与脊髓液的含量等同。　　有关科学家指出，脊髓原液所含的成分在供应神经系统营养上有着不可替代的作用，它可以减少由于劳累产生的疲倦，使人的反应力、精力一直保证在一个很高的水平。　　而精液中含有的蛋白质使神经键产生了电离作用，与脊髓原液对神经系统的作用相同。经对多位性生活在10年以上男性的研究表明，射精时所带来的快感与神经系统受刺激时所产生的电离反应是相同的。究其原因，精液除了部分由蛋白质构成的遗传因子外，还有大量的脊髓原液所构成的液体物质。经常性的射精会引发反应迟钝以及疲倦症状，这使我们不难理解为什么某球员赛前的性生活会使其在比赛中连连失利。　　根据调查发现，性生活频繁的人普遍比性生活较少的人容易患颈椎病、失眠等神经系统疾病。
　　典型的戒邪淫十大愚蠢行为　　1 、继续看A片，并以不SY 引以为豪，觉得自己定力足。　　分析：死不悔改型，继续看下去，等着大脑变A片播放器吧!另外前列腺炎也等着你!。　　2 、戒了段时间后，用A片来测自己定力或者测试自己性能力恢复情况。　　分析：自找死路型，天堂有路你不走，地狱无门你偏要闯进来。　　3、 靠打游戏来戒SY。　　分析：等死型，嫌寿命太长了，等不及想去地下报道了。游戏带来的空虚感对戒SY同样带来负面影响。　　4 、戒之前先SY几把，然后再戒。　　分析：注定失败型，一个好的开头是成功的一半，这开头失败到家了。5 、了解危害后，以为不去理会并且啥也不做就能戒掉。　　分析：异想天开型，天底下没那么容易的事。正气不足，邪淫随时可以上门灭杀你.　　6、 用婚前性来代替SY。　　分析：精尽人亡型，本来身体已经亏了，还嫌小命长？？？　　7、戒手淫为了和女友时更加厉害。　　分析：风流鬼型，苦苦积累的能量很快将被你挥霍掉。　　8、把时间精力都花费在戒手淫上，以为这样就是专心致志，可以马到成功。　　分析：败家子型，到头来，戒色，人生两空空。戒邪淫是个系统工程，过于专注，效果反而不好。　　9 、想通过自残吃所谓降低性欲的药物等极端行为戒除手淫，并且付诸行动。　　被驴踢过型，不知道根本问题在心，摄心为戒。　　10 、把戒手淫成功的期望寄托于别人身上。　　神经错乱型，岂有此理！自己是内因，旁人只是外因，内因控制外因，命由己造。　　正确的化解淫邪果报最快速的三个方法　　1、 帮助他人戒除淫邪。　　ａ、发表、转贴等方式传播戒淫文章（发布不净观图片）　　ｂ、告知他人淫邪的危害　　ｃ、帮助他人戒除淫邪 ，阻止邪淫文化的传播（举报黄色网站、销毁黄色光碟）　　ｄ、请有德之士撰写文章影响他人走向正道　　2、 自己真心忏悔邪淫的过错，后不再造是真忏悔。　　3、 念佛。以老实恭敬心信愿持佛名号“南无月光如来”，祈求加被，速得成功。
　　戒淫八法　　今天是我戒sy的第177天，下面谈谈我的一些亲身体会 ，希望对大家有所帮助。　　想必想戒sy的朋友已经多多少少尝到了它的厉害，那我们就不再一一细说它的厉害之处了。我们就来谈谈怎么戒掉它吧！大家都明白想做成一件事努力是次要的，重要的是有一个好的方法。
　　那我就来介绍一下我的亲身体会，该从哪些方面入手？
　　一、孝敬父母：　　我总是屡试屡败，戒sy路上有诸多的不顺 。诸事不顺因不孝，所以戒sy第一步就是孝顺父母。别惹父母生气，多帮父母做些家务，多帮父母分忧。
　　二、想：明白该想什么和不该想什么。闲着的时候不要胡思乱想，自己哼哼歌也行。不要去意淫一些美女什么的，这样肯定是戒不了的，没事的时候多想些有意义的事。比如学生就想想自己的功课。
　　三、看：该看什么，不该看什么。多看点感人视频，传统文化视频和一些戒邪淫的视频。千万别去看av。戒sy先戒片，戒片就用不净观。当你想看av时，就看看电脑键盘上字母a和v的旁边是不是s与b，你想当sb吗？为了不当sb，就让av见鬼去吧！多看点好书，如好的文学作品或好的各类宗教经典；圣经；了凡四训，弟子规；玉历宝钞，寿康宝鉴......走在马路上尽量不去看女人，省的自己又意淫，一意淫就离sy不远了。
　　四、听：有些人爱听音乐，那就听点 跪羊图；感恩的心这类好的音乐。切记不要去听 飞向别人的床这类低俗音乐
　　五、吃：戒撸期间尽量不吃肉，吃肉增长淫欲还不利于消化。为了戒撸能不吃就不吃。尽量不要吃太饱，饱暖思淫欲。
　　六、运动：戒撸时更要注意多运动。如跑步，去健身房做运动，打羽毛球，篮球，踢足球...当我们运动时要全身心投入，尽量把自己弄累，累了就没有心思去想sy了！
　　七、睡觉：一定要早睡早起。早起可以防止遗精，越晚睡淫欲越强。
　　八、赏罚分明：注意了以上的细节破戒的可能性会小，如果我们要给与自己奖励与惩罚，破解的可能性会更小。如以前只能戒七天，这次开始戒就要超过这个天数。超过了可以奖励自己自己这段时间很想要的礼物，如果破戒了要有惩罚，罚自己一天不吃饭或发自己多长时间不能去玩自己做喜欢玩的东西这之类的......
　　正确的化解淫邪果报最快速的三个方法　　1、 帮助他人戒除淫邪。　　ａ、到各大论坛发表、转贴等方式传播戒淫文章（发布不净观图片）　　ｂ、告知他人淫邪的危害（通过网络、短信、微信、qq群、论坛等各种方式）　　ｃ、帮助他人戒除淫邪 ，阻止邪淫文化的传播（举报黄色网站、销毁黄色光碟）　　ｄ、请有德之士撰写文章影响他人走向正道　　2、自己真心忏悔邪淫的过错，后不再造是真忏悔。　　3、念佛。以老实恭敬心信愿持佛名号“南无月光如来”或“南无大悲观世音菩萨”等佛号（用心去念，速得感应），祈求加被，速得成功
　　本人李昊洲，sy四年了。我的戒sy方法就是读四种清净明诲；念佛号；逛戒邪淫网站；不净观图片。
　　不仅中医给出了恐惧产生的原因，佛经中也有这方面的说明。不管进不信佛的朋友都可以参考一下（其实末学对佛法也是怀疑多多）。佛在《般泥洹经》说：“好邪淫者，有五自妨：一者、名声不好，二者、王法所嫉，三者、怀畏多疑（暗合中医妙道）。四者、死入地狱，五者、地狱罪竟受畜生形。
　　啖精气鬼诱人邪淫破戒的方法　　若此经宝流行之处，有能受持，以彼世尊药师琉璃光如来本愿功德，及闻名号，当知是处无复横死；亦复不为诸恶鬼神夺其精气，设已夺者，还得如故，身心安乐。邪淫，手淫，意淫，梦遗的人，会感召啖精气鬼，并已经彻底沦为啖精气鬼的傀儡，彻底为其所摆布。你不正　　1.用鬼的法力，来迷惑人的思想，让他们忍不住去幻想那些不良的画面和信息。意志力弱的人，就会忍不住邪淫，这样一来，他们就又有吃的了。　　2.对意志力强的人，这招就没有用了。那么，它们就会在人的睡梦中，化作美女来引诱人，从而使人梦遗。一般人，就算意志力再强，在睡梦中，也会变得薄弱，所以这招效果很好。　　3.如果第二招还不奏效，他们就会消磨人的意志。　　假如你有不如意或不顺心的事，他们就会用种种邪法来煽风点火，让你更加失落、颓废，同时再让你在头脑中不停地幻想不良的画面，“帮”你“转移”烦闷，“释放”压力。　　当你情绪低落、烦恼重重，又不停地浮想那些男女之事的画面，就会忍不住去邪淫了，于是，啖精气鬼又有吃的东西了，它们可是狡猾的很啊！　　如果你天生是一个意志坚强，充满正气的，而且又是个乐天派，那他们就奈何不了你，只能乖乖的离开；如果相反，就会屡戒屡犯，屡犯屡戒。。。　　佛在经中说：如果人都守五戒十善，这种啖精气鬼就会饿死，就不是威胁依附人了，而是来求有道、有修行的人，给他一点血气来救命了。　　战胜啖精气鬼，不可以靠人力，必须全部依靠佛力！　　《观世音菩萨普门品》：　　若有众生，多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。　　《药师琉璃光如来本愿功德经》：　　若此经宝流行之处，有能受持，以彼世尊药师琉璃光如来本愿功德，及闻名号，当知是处无复横死；亦复不为诸恶鬼神夺其精气，设已夺者，还得如故，身心安乐。　　邪淫，手淫，意淫，梦遗的人，会感召啖精气鬼，并已经彻底沦为啖精气鬼的傀儡，彻底为其所摆布。你不正面和他交锋一次，你永远以为他是不可战胜的，甚至是无影无踪的。　　我以前也是被他控制多年，丝毫没有还手余地。有一次助念，也是很久没有淫念，同样的一个晚上，梦里一个老太太贴在我身上，我醒了，知道啖精气鬼在作怪，于是我告诉他：「我在助念，帮人成佛，别干扰我助念。」而后当下一切如初。　　我曾经在拜《地藏经》的时候，天天发猛烈的愿，求佛加持我彻底断掉邪淫。很久没有淫念，有天晚上，我梦中觉得要梦遗的感觉，但是同时啪的一声，如同电线短路的声音，然后一切恢复如初。佛力加持，击退了啖精气鬼。　　邪淫念头来了以后，你看着它，不跟着它走的话，它马上就会走掉。你就会知道它多么不堪一击！　　有一次，我的邪淫念头出现，我躺在那里冷眼看着这个念头，这个坏念头马上不见了，真是想留都留不住！　　从此之后，我知道了邪淫其实很容易战胜，多少年来，我在长他人志气，灭自己威风！面对第一次胜利，真是长叹一声，渭然泪下啊．．．　　念佛法门，是用佛号来代替邪淫的念头，不怕念起，只怕觉迟。第一念淫念起来后，第二念佛号就把它打掉，一句佛号提得起来，这就是有定功了。但是，你信佛力吗？你能及时提起佛号，不跟着邪念走吗？这要修为。　　有位禅宗和尚，每次产生邪淫的念头，就喊一声：「断」。当时连身体都不动，念头也是不再动。直到佛光普照，**退避三舍。邪淫从第一个念头出现，就灭掉他，从清早起床，就开始打它。　　戒邪淫，每天早上最晚不能超过7点起床，否则昏沉过头，邪淫念头产生。还有下午的过度睡眠，也要避免。中医认为，晚上10点以前入睡，早上5点起床，才能养生延年。　　起床后，在佛前发大誓愿，宁可灭身，永不邪淫，求十方三世一切佛加持，求护法菩萨监督。悲壮发愿，永不改悔。每天发愿。　　淫欲如水，有功夫了也别去试，色情的东西，一丁点都不能沾！　　梁武帝时，曾有入定800年、在树中被雷劈开的高僧出定，被梁武帝请进宫。志公大师和高僧洗澡，宫女来搓背，志公大师谈笑自如，高僧落荒而走。我们算什么？有点功夫就去网络看美女，试验自己的定力？你要知道，第八阿赖耶识种子，看到就会种下！　　古人说：邪淫者，如同饮盐水止渴，越喝越渴。绝对是真理！　　我天天早上起来，在佛前发愿，若有一天不发愿，则会感觉淫念在增长蔓延，要天天除草，一天不除草就已经荒草连天，这些历劫的种子，都是在疯狂生长的。　　你看了女人，若略动心，就是助缘，马上要忏悔，否则到了下午，就已经感觉邪淫已经比较重了。　　今生学佛了，今生多忏悔，前世没学佛的时候，邪淫后百年万年不忏悔，已经增长很大，所以今生只有佛力可以解决。　　戒邪淫，我一直在用不净观，看解剖录像，每天都看一小段。开始时，是随便用的，后来某天突然出现效果，看美女如同青筋缠骨。不仅仅如此，而且对自己的身体，也生出巨大的惭愧厌憎，出离心发出，不敢吃肉，这些统统来了。　　所以千万要用不净观，别抱有偏见，认为这个方法会对第八识种下不好的种子是错误的，这个方法威力之大，如同原子弹对于日本投降所起的作用。你认为这个身体、这个世界是美的，那一定是你没有觉悟，或者业障现前。　　戒邪淫，需要打一场斯大林格勒保卫战，只要你赢过它三次，就已经战胜它了。　　自古以来，战胜邪淫的人，可能屈指可数，所以你的成就是不可限量，这正是「忍人所不能忍，行人所不能行」。出了这个生死关，念佛往生就不是问题了。　　梁武帝时，曾有入定800年、在树中被雷劈开的高僧出定，被梁武帝请进宫。志公大师和高僧洗澡，宫女来搓背，志公大师谈笑自如，高僧落荒而走。我们算什么？有点功夫就去网络看美女，试验自己的定力？你要知道，第八阿赖耶识种子，看到就会种下！　　古人说：邪淫者，如同饮盐水止渴，越喝越渴。绝对是真理！　　我天天早上起来，在佛前发愿，若有一天不发愿，则会感觉淫念在增长蔓延，要天天除草，一天不除草就已经荒草连天，这些历劫的种子，都是在疯狂生长的。　　你看了女人，若略动心，就是助缘，马上要忏悔，否则到了下午，就已经感觉邪淫已经比较重了。　　今生学佛了，今生多忏悔，前世没学佛的时候，邪淫后百年万年不忏悔，已经增长很大，所以今生只有佛力可以解决。　　戒邪淫，我一直在用不净观，看解剖录像，每天都看一小段。开始时，是随便用的，后来某天突然出现效果，看美女如同青筋缠骨。不仅仅如此，而且对自己的身体，也生出巨大的惭愧厌憎，出离心发出，不敢吃肉，这些统统来了。　　所以千万要用不净观，别抱有偏见，认为这个方法会对第八识种下不好的种子是错误的，这个方法威力之大，如同原子弹对于日本投降所起的作用。你认为这个身体、这个世界是美的，那一定是你没有觉悟，或者业障现前。　　戒邪淫，需要打一场斯大林格勒保卫战，只要你赢过它三次，就已经战胜它了。　　自古以来，战胜邪淫的人，可能屈指可数，所以你的成就是不可限量，这正是「忍人所不能忍，行人所不能行」。出了这个生死关，念佛往生就不是问题了。
　　预计8月大盘仍会下探，9月投资组合务必等到回调以后再进。　　603000 人民网——等待回调 47、48元左右是最佳进场点；　　601519 大智慧——等待回调 4.4元左右是最佳进场点；　　601098 中南传媒——等待回调 接近10元附近是最佳进场点；　　600841 上柴股份——等待回调 接近13元附近是最佳进场点；　　300248 新开普——等待回调 接近13元附近是最佳进场点；　　002615 哈尔斯——等待回调 接近14元附近是最佳进场点；
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