我还有几个月18岁，身高170cm,父亲180cm左右,母亲160cm多些，我还能长个吗？_百度知道
我还有几个月18岁，身高170cm,父亲180cm左右,母亲160cm多些，我还能长个吗？
·身高是否能长高？2·能否有一个长高的高峰期3一年内最多能长多少4提出点措施来，包括饮食，锻炼等等，网上说的太乱了，我还在上高中，希望能提出点适合高中生的方案来，谢谢大伙了
请大伙说的具体些，最好举些同龄的身边人的例子，可信度能高点，也给我打打气，我是男生
提问者采纳
　　你还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。　　我现在23，一米90~去年长了 3cm~~　　人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！　　我的经验是：　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！　　你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的　　还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。　　不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！　　要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧　　以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!　　一、牛奶。　　牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，　　二、打篮球。　　其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收　　四、早睡觉。　　科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！　　五、多吃鱼、虾。　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）　　六、昂首挺胸　　很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
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谢啦，真够全的
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女孩子一般可以长到18、20周岁；男孩子一般可以长到25周岁，你身高的基因不错 后天锻炼跟上 还可以长 只是比较慢了 药物不建议使用，多跳绳，打篮球，身边的朋友都是这样做的，坚持下来准会高的 跳绳 打篮球 是最好 的健康增高方法 我有个弟弟 爸爸妈妈都不高
他从小就有意识的锻炼现在178CM
坚持并且女孩子跳绳更适合
男孩子打篮球更适合 平时多运动
注意饮食 牛奶 骨头汤 都有好处
首先要有一颗乐观的心情，因为悲伤会影响到发育。我来简单的说下，影响长高的5点因素：1.遗传因素 2.营养3.内分泌4.后天运动5.充足睡眠（遗传占70%，其他的占30% 别小看它们哦，这可能至少影响你5~15cm的高度！）
我给你4点建议，你要牢记哦！ 1. 每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。2. 营养均衡,肉类,蔬菜不可少, 一定要多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜，一天至少一个水果! 每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!不能抽烟,喝酒！3.就是要运动！跑步啊篮球啊跳绳啊。类似的运动都有效。4.保持良好心情，不自卑、让自己天天开心。
祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~（我可是很辛苦才为你打出...
多锻炼是关键 喝点牛奶 真的 我高中三年还长了8厘米呢 你赶紧吧 20岁后就没戏了
世事无绝对，多运动总会长高，你若不运动那就连机会也没有了！
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出门在外也不愁12岁女孩身高163cm,11岁来月经，当时身高157cm.父亲170cm，母亲161cm。初潮后还能长高多少_百度知道
12岁女孩身高163cm,11岁来月经，当时身高157cm.父亲170cm，母亲161cm。初潮后还能长高多少
快啊，最好今晚就解决，明天要出远门
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你好女孩子可以长到16岁的 和月经没关系长高主要是父母基因和后天饮食按照你的身高发育趋势你可以长到174cm左右……当到达16岁时候 身高就缓慢了每年可能0.5cm 到19岁骨骼愈合 停止身长
我不想长太高啊
这样啊！不想长高也有方法你可以少运动 多举重 多吃土豆 花生 少吃豆类品
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身高是一个过程。来了以后说明你进入发育高峰期了。肯定涨的人一般发育到到20岁左右，有的人还会更晚，我22岁的时候涨了3cm，现在一米90~ 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。 至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。补充L 我说的是鲜牛奶，你可以自己上网搜索 巴氏奶。了解下
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估计可 以长到165以上。如果加强锻炼，应该可以长到168
很多原因，多锻炼补充营养还会长高的170没问题
175.4574812左右。 身高除身高比
留个扣扣号呗。。
5至10厘米吧！
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出门在外也不愁我今年14岁，女生，读六年。爸爸的身高没170厘米，妈妈没160厘米，我现在14岁却只有140厘米左右。_百度知道
我今年14岁，女生，读六年。爸爸的身高没170厘米，妈妈没160厘米，我现在14岁却只有140厘米左右。
我现在斗六年级了，可却只有140厘米左右，再加上父母身高都不高，请问我这人将来会有多高？我有一个朋友，她托人帮她算了一个身高公式，她将来有161厘米，只是她忘了那个公式。请问有什么公式可以测我将来有多高的？如果你们不知道这条公式，那就别再这废话咯！知道的帮帮忙！Ok？
提问者采纳
公式不是很准确，比如你把姚明，刘翔他们的身高做个统计，差距还不小呢，你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助
哎，告诉你吧，我这人先天性就有个毛病，不能和鲜牛奶，只能和酸牛奶，否则就会呕吐！还有一个，我不能晒太阳，我脸上有斑，所以，一有日我就撑雨伞 或戴帽子。我在睡觉前也不能和牛奶，否则会肚子痛。我是个女生，所以没打篮球，其他运动也几乎没做，不过我每天都有骑自行车上学，照这样计算，我每天得骑四次自行车，这算不算运动？我在走，站，坐都是昂首挺胸的。你觉得我这样的情况有救吗？
酸奶也不错，骑车子算运动啊，那就尽量吧，反正总之就是保持好的生活习惯就行啦
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狮子的生活习性：
狮子是猫科动物中唯一的喜欢群体聚居的家伙。一个狮群约有20到30个成员，其中往往包含连续的几代雌狮，至少一头成年雄狮和一些成长中的狮宝宝、狮贝贝。母狮构成了狮群的核心，它们极少离开出生地。狮群可能包含几头成年雄狮，但是肯定只有一头是领头的。幼小的雄狮长足够强大（一般为5岁）后将击败某个狮群的老国王而成为新的统治者。多数雌狮成熟后留在原来的狮群里，个别则被赶走然后加入别的狮群。狮群的成员们一般会分散成几个小群体来度过每一天，而当聚猎杀戮或者集体进餐时它们将汇集到一起。
一只成年雄狮一顿吃下34千克以上的肉后可以休息一个星期再去猎食。猎物充足的话，雄狮和雌狮每天都只在凌晨、黄昏、或晚上花2到3个小时狩猎，其余时间都在睡觉、休息。
儿子身高?厘米 ＝?父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2 女儿身高?厘米 ＝?父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2 把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。成年的身高＝13岁时足长×7。
在生长盘关闭前还是可以长的，这个因人而异。多做一些拉筋的动作，不要驼背，保证蛋白质营养的充分每天补适当的钙，补多了也没用吸收不了！还有一个更快的方法就是穿高跟鞋不仅增高而且视觉上拉长了腿，比例更完美！
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出门在外也不愁俺是南方的MM
一直想要高啊高的
每天晚上坚持喝牛奶 跳绳
以为自己在长高了
我都想去撞墙了
长到170是我的梦想
请问有可能吗
170的MM给我提供点增高方法吧
长不到170我觉得自己人生无望了
还有我是14周岁　　
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楼主发言：1次 发图：0张
　　170估计难了,话说我家的小姑娘14岁163
　　看个人吧　　我14周岁时已经166了，但现在身高也只有168
　　我人品太差
连小广告都不来光顾　　
　　真的不能吗
现在努力的话 也没有办法啊
　　补充营养的同时，游泳吧，绝对长个子！
　　话说，遗传蛮重要的，你父母高么？　　另外本人父母都不高，但是我12岁已经158，后来就初中长到163就没有再长了，但是我已经很满意了，因为我母亲才152。父亲也和我一般高，所以这个遗传很重要的……
　　同学别苦恼了，我觉得身高和努力的关系不太大，又不是减肥，天生能长多少是很重要的，牛奶啥的都只是辅助吧……
　　我14岁时162，但现在也不过165，lz试试打篮球，我好多男同学都是15到18岁这几年疯狂长个子，基本都打篮球，但也不排除男生长得晚。跳绳感觉不管用，我试过，可以瘦，但不会长个。
　　我14岁的时候好像162cm吧···　　现在167cm　　喝牛奶很管用，我爸妈都不高，小时候测的能长164cm，我估计都是小时候喝牛奶有点作用，不过要从小就有喝牛奶的习惯，中途喝好像作用不大　　做一些拉伸运动~~~
　　我14岁也就156左右，现在168···我父母不是特别高，但是那时候我长身高的时候，每天妈妈都给我做筒子骨炖汤，那玩意很补钙··
　　14周岁153的话，能长到160不错了，努力超过160吧。。　　170估计只能是梦想了，女孩子发育早，而且现在大部分食品农产品激素泛滥，发育的更早　　楼主大姨妈有没有来拜访你？如果她来过，那你就不会高太多了。。　　我14周岁的时候156，长到163就定型了。。。。那还是十年前哟。。。我表妹小学六年级之后就没怎么长过个了
　　主要是大量运动和充足睡眠，营养要充足。。。俺一个朋友夫妻两个身高都一般，但是女儿12岁多点就165了。。。这个姑娘就是完全的肉食动物+网球队员。。。
　　这样看你发育了没，没发育的话还是能长高不少的。我表妹16岁才发育，发育之后身高蹭蹭蹭往上长，现在都173了。。。还要看你父母遗传啊，如果你父母都是矮子的话也会影响你身高的。。。知道獐奶么，獐是一种鹿科动物，我们那边有吃獐奶长身高这一说法。不过獐奶挺贵的，很稀有，效果嘛，貌似还不错。。。
　　运动和饮食当然有些关系，但是影响人类长高的秘密在于脑垂体的生长激素分泌水平，在你软骨末端还没变成硬骨前，可以尝试去控制脑垂体激素的产生，不行的话适当进行体外补充。
　　女生？　　去打篮球。　　跳远。运动。吃的话，现在只能让你横向发展了。
　　食补+运动+晒太阳+充足睡眠
　　我十四岁多高？忘了，记得很多人叫我矮子，不过现在找高了。
　　摇啊摇，小广囡囡带去外婆桥 —By 花窈然
　　24岁153淡定的路过
　　不会太矮啊。。。你比郭某某高多了。。。要淡定。。。
　　我13岁152 想死的心都有 现在也才162 悲催的飘过 提供不了神马有用经验给兰州了
　　14岁的话还会再长,但长到170是不可能的死了心吧,一般来讲,长到157-159的样子是差不多的.也不算太矮,在南方,这就算大众身高吧
　　要长到170的话就要看父母身高多少了...遗传还是占主要的，我侄女176，她妈妈160,爸爸175，她叔叔也就是我二堂哥，是我们家最高的187，我另外两个堂哥都在180左右　　　　我12岁小学毕业的时候是162，悲催的是高考体检我也只有164.7= =|||　　我感觉大姨妈第一次来之前会有个突发生长期的，我一年内长了7公分，到五年级大姨妈来了我也就停止长高了...　　初一的时候体检班上就剩两个女生没来的，当时她们都一米五几，很娇小的，到高中一个166一个162
　　内牛满面……
　　其实我父168 母158
长到170真的很困难　　
大家说的方法都试过了
不过我一定会每天都坚持的　　
170是我的梦想
　　172飘过~~~身高和母亲的遗传因素有关~　　另外鹿茸效果很好，但要控制用量~~~　　加油哟~
　　24岁153的那位……握爪……我们在这楼里都是萝莉的身高啊……那些17几的真让我仰望……
　　额。。。话说我14的时候大概160，现在15年过去了，我也才长3厘米。。。　　　　　　摸摸LZ的头，孩子咱换个梦想吧，身高咱控制不了的。。。
　　小MM，俺给你说一个真理，你千万别早找男朋友，因为破处了，就基本不会长了，真的
　　我14周岁155 现在158.5　　　　有可能过2年你就不长　　　　现在还可以争取　　
　　　　作者：伯伯烧火　回复日期：　20:31:48　
　　　　　　小MM，俺给你说一个真理，你千万别早找男朋友，因为破处了，就基本不会长了，真的 　　　　==========================　　　　非常对！
　　你估计能长个4-6cm，然后，就这样了　　170的话，只能靠那个断骨增高术...
　　你父母身高多少？女孩子一般能高过妈妈就算胜利。如果你爸爸才170，那你就不要想太多了。　　　　女孩子身高一般初中就定型了。我有个同学小学5年级以后就没再怎么长。153能到160就不错了
　　你要去打篮球？
　　十八时160
　　我14的时候没记错的话应该是168左右，我记得那时候一天3杯牛奶的灌，我不爱喝牛奶，我妈给我配的高乐高喝的，然后就是饭量奇大。。。一顿能吃好几碗饭= =　　所以说主要就是喝牛奶，猛喝牛奶，一天一杯太少了，最少是早晚各一杯，不要减肥，吃饭要跟上，现在胖了以后可以瘦，矮了以后可高不了，肉类什么的多吃一点，骨头汤鱼汤啊啥神马的可能的话最好每天不拉
　　对了，还有大量运动，我初中那会跑步巨牛啊。。。现在退化了OTZ　　而且是每天骑自行车上下学的，算下来每天运动量还真不小，父母基因神马的肯定有影响，但是我就是突破了影响滴那个，我爸172，我妈160，我照样长到170　　最后就是睡眠一定要充足！　　嗯，差不多就酱紫了
　　这个 超级感谢大家的回答
还有楼里的叫我不要早找男朋友的 我是决定当剩女的　　还有
现在每天晚上坚持喝牛奶
早上和豆浆 还有坚持跳绳　　今早测量时
发现长到156CM
果然有帮助啊
叫我放弃170梦想的　　我要试试突破自己
万事皆有可能嘛
　　170 等着我
我是你的人
　　长高很麻烦的
你大概保持168左右就好了
　　　　我女的 175
真的很痛苦
经常被人看
所以我现在非常宅
　　要看父母身高的。
　　不知道 我13的时候157。。。但是属于初中高中都长个的 现在也才168。。lz估计难170，，
　　额，十四岁几年级啊？记得我初一149，初三165，高中166，然后不长了
　　遗传是一方面，后天努力是一方面，我周围就有同学父母都在1米7以下，他长到了180+，我个人身高也很高，小学毕业172，后面又长了一些，现在基本定型　　　　给LZ几个建议，一个是保证充足睡眠，小时候真的很听话，每天晚上八点就睡觉的，牛奶什么的直到高三才断改喝酸奶，因为那阵喝牛奶胀肚子了，鸡蛋也是从小吃到大，没吃过什么很有营养的东西，也就是牛奶鸡蛋吧，不要挑食，也不要暴饮暴食，吃饭吃个七八分就可以，不要听别人说要保证体力什么的就猛吃，没必要的，运动方面我没什么建议，因为从小运动就不是强项，虽然个子高但是对篮球排球什么的无爱，基本就这些
　　不矮啊，顺其自然吧
　　我14岁的时候才150左右吧、、、　　　　因为我记得我高一的时候才长高了点。。　　　　长到了162　　　　PS。我是很不喜欢运动，也不喜欢喝牛奶的人，那时候还迷恋打游戏，经常没饭吃把钱拿去打游戏。。汗~~　　　　所以，该你长，它总得长。。
　　我女儿每次去体检，都是身高不达标。我因此特地询问过儿保医生，老医生告诉我，想要生长激素分泌旺盛有两种方法，一个是在23:00~2:00之间一定要进行深度睡眠，也就是说22:00已经入睡，经过1个小时进入持续的深度睡眠；第二个是运动，最好是弹跳运动，比如跳绳、打篮球。就酱。
　　作者：伯伯烧火　回复日期：　20:31:48　　　
　　　　小MM，俺给你说一个真理，你千万别早找男朋友，因为破处了，就基本不会长了，真的　　　　==================================================　　　　我囧，这个叔叔 你说的也太没根据了。。我有个朋友，12岁就不是了。。。　　　　人家现在170+　　　　。。当时她就比我当时高一点点。。话说当时我才150左右。。
　　记得小学毕业才152，初中毕业167，再后来只长了1公分，身高永远停留在了168。
　　嚯嚯　　喜欢bambook，笑看增高方法
　　14岁153cm已经很高了啊
　　多吃土豆，尝试踢足球，一年后不长高我自插双目。
　　14岁153cm已经很高了啊　　我14岁的时候初三，貌似连150都没有　　等我初中毕业的时候已经160+了　　　　然后，高中的时候就长得没那么快了　　高中毕业的时候168差不多169……　　　　不过看你父母的身高你想170还是比较困难的　　多喝牛奶吧
　　我156...小学6年纪到现在都这样　　听说胖的人长的早发育的早　　所以后面都没长过了　　而且我不喝牛奶的- -（喝了回吐　　现在都18岁了还是156呵呵
　　14岁而已，女生在25岁之前都有得长。听说 攀岩 很能长个子。
　　ＬＺ我说句实话你１４岁还是周的１５３明显算矮　我姐家女儿不到十周岁　身高１５５
　　　　作者：我是我是个马甲　回复日期：　22:03:21　
　　　　　　姐最恨这种人了.......___________________　　　　________________________________————————————————————公布个号贱男人一个姐不认识它打电话跟姐唱你总说是我的错./姐不淡定了几次还好姐认了俗话说林子大了神马鸟都有但是还变的号来骚扰姐。。。。。淡定不了—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 以前的号是 ——　　　　 请无聊人士尽情骚扰帮个小忙
　　没想到有这么小的上天涯。。。。。。我out了
　　天天睡觉，一定要多睡觉，因为长高的时候大多在你躺着的时候　　　　喝点牛奶，补补钙　　　　打打篮球　　　　每天挨着墙站半小时，让身姿更挺拔
　　才14，明显还能长嘛！来这儿得瑟啥啊！！　　别动不动就跪啊跪的，跪得起那么多么你。。。以后长大了有你跪的！　　要是你25了还153那就再来跪求吧。。。。　　还有啊，不到170你就人生无望。。。。你那脆弱地小人生呦~~~~南方妞165就差不多好了，正合适！170，想做麻豆还是运动员啊。。。要是再一不小心驼背了或是长胖了，那。。就很杯具了。。。姐以前就认识一个180的驼背壮妞。。。很悲催。。。买裤子腿儿够腰不够，腰够腿儿不够。。。　　再说了，那上面空气稀薄对南方人脑子不好！北方人那是基因摆在那儿，人家空气稀薄也能脑子灵光！　　姐今天就想说话 ，看啥说啥，有啥说啥！要是看不顺眼了自动删除哈，姐啥都没说！　　祝你长高。
　　我有个同学长的很高，据他说秘方就是多吃面条o(╯□╰)o
　　建议乃去医院测骨龄。长个是看骨龄不是年龄。我们长个儿主要是再骨龄的十四岁之前，那时候身高变化会比较明显，骨龄的十四岁之后最多还能长8cm。同样十四岁、基因营养相当的孩子，有的骨龄已经是15了，有的人龄才13，自然身高就不一样了，这就是我们说的“早长晚长”的问题。楼主乃粉可能是后一种喔。
　　我十三岁就153了，现在成年了也才长到167，十四153想长到170，有难度。。。。除非你是很晚发育的
　　有点儿矮，不过主要还是看你发育没。青春期长个子长的可快了。多喝牛奶不熬夜还是管用的。加油吧！
　　我14岁的时候估计也在162、163的样子　　　　女孩子初中长得很快的，高中就不怎么长了，可能最多3、4cm　　　　大学 ... 无望。我是奇迹般的长了1厘米　　　　现在要毕业了　　　　刚刚170　　　　楼主是有点低哈，牛奶什么的没试过不知道有没有用　　　　不过我觉得我们的牛奶实在太水了，要不喝牧场的纯奶吧，虽然有点难
　　多运动 我十四岁好像有一米六 　　其实基因成分也很大 　　我现在一米七三　　不过女生长太高也挺烦恼 　　跟周围人一起看起来以前不和谐╮(╯▽╰)╭
　　和遗传有关，另外每个人长个时间也不一样，我12岁的时候144，够矮吧，16岁170…而且我是从小不吃鸡蛋不喝牛奶的，我连牛奶什么味都不知道，10几年没喝过了，我也不爱运动。不过我父母身高都挺高的，所以小时候我那么矮我妈也没急过，另外骨头汤一定要多喝！！
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　　LZ……我爸比你爸矮3CM，我妈比你妈高3CM……　　我也在南方，我现在也莫名其妙长到170了……　　没什么不可能的，放宽心态，恩
　　我14时163左右，几年过去了张了10公分，我青春期的时候吃很多，要是你还想长那摸高试试，据说管用。其实女孩170以上不太好看，反正我妈老叫我大傻个，165到168最好看了我觉得
　　我14岁以后就张了一厘米，楼主也不要太灰心，估计不你不会低于155的，尽量长到158以上就好了，南方155左右的MM很多的
　　14岁153.你能长到160都不错了..170.基本无望,除非你家里人都高,而且你是属于发育得晚,如果你家里人个头一般般,那基本无希望 　　女生发育早,一般初中过后就差不多定型了　　我12岁时155..15岁初中毕业时162..现在也才164..基本初中后就没怎么长了,最多一二CM..　　基因真的很重要　　我妈才155...我也算知足了..　　我还有个同学,12岁初一的时候和我一样高,155..然后到现在.....156..十几年,就长了1CM..人家家里是医生,更知道补,好东西吃得巨多,但父母只有那高,没办法,　　而且你要看你大姨妈来得早不早,那女孩子,10岁就来大姨妈了,我感觉,大姨妈来得越早,证明越早熟,那你的身高,越早定型,要是来得晚,就证明你晚熟,还有几年长...
　　我14岁也只有154左右呀　　　　现在也162了..　　　　要是没到170 都要去死的话　　　　那我不是要死在你前头?
　　作者：k6理　回复日期：　10:54:52　
　　　　　　这个 超级感谢大家的回答 还有楼里的叫我不要早找男朋友的 我是决定当剩女的　　　　还有 现在每天晚上坚持喝牛奶 早上和豆浆 还有坚持跳绳　　　　今早测量时 发现长到156CM 果然有帮助啊 叫我放弃170梦想的　　　　我要试试突破自己 万事皆有可能嘛 　　　　------------------------------------------------------------------　　　　看到后面就觉得你是在搞笑了　　你前天量才153.现在量就156了,你二晚上可以长3CM???　　你喝神仙尿了　　现在感觉你特像那个考试成绩只有300分,但一定非北大不进的人.
　　170 　　起码在我身上完全是基因的关系 但也有点突变了。。。我妈162 我爸178。。。　　而且我也从来不爱运动不爱喝奶 小时候是有游过泳 但据我妈说我出生的时候医生就说我骨节挺长的。。。　　在13岁的时候和楼主几乎一个身高 14岁人品大爆发张到168 。。。最后六七年硬憋到170就再没长了
　　杀！ —By 内小咩
　　24岁155的路过
　　我14岁的时候167　　现在11年过去了，我依然167.。。　　长个子女孩子最黄金应该是8-10岁　　游泳，喝牛奶，保证睡眠最最有效果　　我父母都不高，但从小严格要求我体育锻炼，9岁10岁那两年夏天坚持游泳，真的是看着往上蹭　　我后来大学认识几个以前是体育生的女孩子，一个练游泳一个练跳远，不仅个子高，腿尤其长且直，那身材真是没话说，她们都是从小学开始很系统的训练的，体育锻炼绝对超有帮助
　　1.不要挑食，营养跟上，吃饱吃好。　　2.多运动，弹跳摸高之类的，还有正挂、倒挂，拉长骨骼，促进生长。　　3.保持心情愉快，乐观向上，精神压力不要太大。　　　　男生可以长到25岁左右，女生23岁左右，14-18岁争取每年长2-3公分，不要太担心。话说女生如果不是想当麻豆的华，160-170比较合适，理想身高168.　　
　　我174，额，我也不知道怎么长那么高的
　　我14岁的时候141，现在162，LZ还是有机会的！！！
　　14岁我已经164了，我来告诉你我怎么长高的　　　　打篮球，就是很着迷的，每天蹦蹦跳跳的要运动，还有要午睡（自己搜午睡与长高的关系），多吃青菜，大量的，还有隔三岔五晚上喝骨头汤早上喝牛奶，我超级爱喝的。　　　　
　　百度的 青少年生长的最好时间是晚上十点到早上6点,传授点小秘密,睡觉时候脚伸直,毕竟我就是这样长高的 　　　　以上方法不管哪个有用了要说呀
　　14岁157，现在165
　　我是初二夏天开始猛长的，那时候一天可以吃7.8顿，我妈妈还总炖鸡给我吃通常一餐就吃掉了，运动量也很大每天跑跑跳跳正好夏天我还会去游泳，体重也没有变一直都很瘦。。。两个夏天我长了13cm，总结一下就是多吃多运动有好的睡眠。我不喜欢喝牛奶不然可能还能高点不过吃炖鸡很有效果。　　初中毕业后就没怎么长了，现在身高171。。
　　我是初二夏天开始猛长的，那时候一天可以吃7.8顿，我妈妈还总炖鸡给我吃通常一餐就吃掉了，运动量也很大每天跑跑跳跳正好夏天我还会去游泳，体重也没有变一直都很瘦。。。两个夏天我长了13cm，总结一下就是多吃多运动有好的睡眠。我不喜欢喝牛奶不然可能还能高点不过吃炖鸡很有效果。　　初中毕业后就没怎么长了，现在身高171。。我也南方的。。
　　还有父母身高其实影响也不是很大吧　　我爸爸169我妈妈160　　楼主别灰心哦
各位推荐的方法都很有用　　
那个说我喝了神仙尿的
我也不知道为毛啊　　
最近坚持跳绳 拉伸 喝牛奶 早睡的 真的有长高啊　　
我每天晚上都会量的
发现长高了至少有1CM吧　　
应该是有帮助的 不知道能长多高
尽力吧　　
只是很喜欢这种高的感觉
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