糖尿病人可以吃乳酸饮料吗?
2020-07-28 16:44:44
语音内容由于目前市面上常见的乳酸饮料中，大多含有较多的添加成分，比如果汁、食糖以及甜味剂等，因此并不建议糖尿病人饮用。如果糖尿病人想要饮用口味酸甜的牛乳制品，可以考虑选择低脂原味的酸奶少量饮用，普通的酸奶之中也含有比较丰富的益生菌、蛋白质以及矿物质等，与乳酸菌饮料相比而言，酸奶的血糖生成指数比较低，因此糖尿病人是可以适当的饮用的。在饮用酸奶之前，不仅要尽可能选择无糖的酸奶，含量计算好当月摄入的能量总和，避免摄入过量影响健康。
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