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一定要选择适合孕妇的保健品，而且不能买那种让孕妇增肥的保健品，选择补充孕妇身体所需要的一些营养的保健品。怀孕之后要多补充叶酸，维生素和微量元素，但是不可以盲目的乱补，应该去医院做一个详细的检查，了解你身体的状况再去购买保健品。}

我是WHC鱼油在淘宝店的店长。我既不匿名，也不假扮“营养爱好者”、“营养专家”，这问题我来回答一下~1. 回应Eric Li的答案，纯度究竟是怎么计算的？90%是一个众多品牌竞相追逐的目标，因为只有纯度达到90%或以上，鱼油才会真正发挥功效。然而稍微有一些数学常识人的都知道，百分比，由分子除以分母决定。分母越大，百分比越小，这是小学生都知道的道理。那么被众星拱月，捧到天上的医药级别鱼油LOVAZA，它的纯度又是怎么计算呢？看一下Lovaza的成分表，EPA+DHA=465+375=840，然后它每粒是1000毫克的Omeag3，那是不是意味着纯度就是840/1000=84%呢？不是这样的，也不能这么理解，至少我不会这样昧着良心、睁着眼说瞎话去污蔑一个优质的产品。Lovaza宣称自己有900毫克的Omega3，那么剩下的60毫克，应该是ALA，DPA之类的。了解的Omega3的都应该知道，Omega3主要是由DHA和EPA组成，ALA和DPA占小部分，而实际上，即很难、也没有必要完全把ALA和DPA完全清除掉。然后再看Eric的回答，拿total fat作为计算纯度的分母，这个更是离谱。标签上那么明显每粒1280毫克鱼油，其中Omega3 1185毫克，你选择不看，是选择性失明吗？众所周知，一粒鱼油，除了里面的Omega3，还有裹在外面的胶囊皮。这层胶囊皮是用天然鱼胶做的，可以被身体吸收，自带重量，自然也会包括一些脂肪。如果这样计算，干脆黑我们再彻底一些，拿一盒鱼油的毛重作为分母计算好了。我帮他忙计算好了，一盒UnoCarido 1000的毛重是140克，也就是140000mg；一盒60粒，总Omega3是1185*60=71100毫克，所以我们的纯度应该是72000/140000=50.7% ！！！拿走，不谢！！记得提醒大家，吃WHC鱼油的时候，要把外面的纸盒子带铝箔皮一起吃掉，才有这个50.7%的纯度哦~2. 回Emily，你的答案完美地表演了什么叫“别有用心”。如果这种质量的答案都想带风向，真的是把知乎er当白痴了。为了防止你删答案，截图留证如下：（1）Emily原话“它有一款详情页的IFOS报告算下来含量72%”。来，我给大家亲自演示一下，这72%是怎么计算的。首先，我们2017年3月有一款产品叫UnoCardio，这款产品有IFOS检测报告，检测报告显示这款鱼油的Omega3含量是925毫克每粒。接着Emily把我们另外一款产品，UnoCardio 1000，这款添加了维生素D的产品的鱼油含量作为分母，也就是1280毫克。所以，925/1280=72.26%在我做鱼油生意这几年，曾经遇到一件奇葩事。有一个客户买了WHC的鱼油，发现质量遇有问题，包装坏的很厉害，要找我们退货，还气势汹汹的要差评我们。后来发现，这客户原来是在其他代购店买的WHC鱼油，不是在我们家买的。如今Emily可以如此指鹿为马，真是让我大开眼界，以后也可以作为笑话讲给朋友听了。（2）Emily原话，“把高纯度高EPA的鱼油推荐给孕妇，这个太太太不专业了”。想请问，这个到底哪不专业了？孕妇不吃高纯度的，难道吃低纯度的？吃一堆汞、一堆多氯联苯给肚子里的孩子吗？关于EPA对于孕妇的安全性和作用，我引用两篇文献Nonetheless, in pregnancy, the real significance of EPA may be related to its role in mediating DHA and AA concentrations across the placenta rather than its production of the relatively less potent PGI3。链接：Omega-3 Fatty Acid Supplementation During Pregnancy EPA在孕期的意义在于调节DHA和AA。WHC另外一款产品，UnoCardio X2，是第一代UnoCardio的加强版，没有维生素D的版本。每粒里面有1200毫克Omgea3，其中EPA 600毫克，DHA 495毫克。There is evidence that the consumption of DHA+EPA from the diet (eg. fish/seafood) during pregnancy can slightly lengthen the gestation time and may possibly offer other qualitative benefits to the mother also.链接：Why consume both DHA and EPA during pregnancy?这话是谁说的？加拿大Guelph大学营养科学系名誉教授 Dr. Bruce Holub说的，人家有三十多年的Omega3研究经验。至于EPA安全性，引自英文版维基百科原话EPA is also a precursor to docosahexaenoic acid (DHA)。EPA在人体内大部分会转化为DHA，反之则不行。准妈妈只要不是每天吃几千毫克的EPA，都是非常安全的。WHC另外一款产品，UnoCardio X2，是第一代UnoCardio的加强版，没有维生素D的版本。每粒里面有1200毫克Omgea3，其中EPA 600毫克，DHA 495毫克。为什么我们推荐给孕妇？而且是推荐一直吃到他们生完孩子断奶。因为EPA吃下去后，大部分会转化为DHA。其次EPA有帮助稳定情绪的作用，EPA可以帮助缓解产后抑郁。高纯度的Omega3不仅极为安全，帮助婴儿生长发育；还能在孩子出生后，增加妈妈奶水的营养。这款产品我们不仅推荐给客户，我嫂子，我同事，我朋友，她们这些曾经的准妈妈都是吃着UnoCardio把孩子生出来的，各个都活泼健康。下图是我小侄儿照片，生于2015年12月底，现在2岁多，活泼可爱。我小侄儿，出生于2015年12月我自己卖WHC鱼油，我全家、同事、身边朋友，包括孕妇，各个都在吃，如果没有足够的信心，我怎么会让她们吃？淘宝那些卖保健品的，大家不妨问问卖家，他们自己家人吃不吃？3. WHC鱼油到底如何？我说了，我是卖家。知乎不喜欢广告，我也没有必要自卖自夸。大家可以看下我过去几年在知乎的足迹和回答，看看我是不是个水军，是不是整天靠黑别人来为生。独立质量检测机构Labdoor，鱼油类目里面，第一名是UnoCardio 1000，第三名是UnoCardio X2。一个权威排行榜，前三里面两款产品都是WHC的。排名第一的UnoCardio 1000，一粒鱼油有1200毫克Omega3，医药品质包装，已经占据榜首几年了。排名第三的UnoCardio X2，EPA/DHA比利是6：5，跟专业降血脂的处方鱼油Omacor，Lovaza的EPA/DHA比例是一样的，纯度去到93%。WHC的创始人Jo Wyckmans，有几十年的鱼油研究经验，是一位非常和蔼、专业的老人，我们经常聊天，我也很敬重他。WHC进入国内市场几年，慢慢有起色，动了一些人的市场份额，开始有人故意抹黑我们。产品质量如何，大家不妨去看看IFOS测评报告，看看买家的评论。甚至，不妨在本答案下留言争论。以上，清者自清~也请意大利Omegor营销人员自重，淘宝店铺设计把我们WHC店从头抄到尾，竟然还舔着脸来知乎黑我们，我敬你们是个 bu 好 yao 汉 lian ！！！}