2019-07-02 10:08
来源:
佚名
老年人由于身体素质的下降，很多年轻时不注意的小毛病开始发作起来，膝关节炎就是常见的，对老人生活的影响极大。膝关节炎的护理是减轻膝关节炎病情的有效手段，老人的子女一定要多了解膝关节炎的护理常识。
1、诊断明确。在病人可忍受的情况下，尽可能活动膝关节，具体膝关节炎的护理方法可以做蹲下起立活动，每日数次，时间不宜过长。可做医疗体操、健美操、打拳等，经锻炼症状减轻，以免发生关节僵硬，可更好地保持关节活动范围。
2、物理治疗，蜡疗、热敷、按摩、针灸等有一定的效果。局部膝关节炎的护理也可以用红花油擦剂、扶他林乳剂等治疗。
3、疼痛明显，可服用布洛芬、氨糖美辛等药，消炎止痛。但不要服激素，服药量应按医生要求服用。
以上是对老年膝关节炎的护理中长用的方法，对老年人减轻膝关节炎的危害有很大的帮助。个人身体情况不同，膝关节炎的护理当然也不可能做到完全一样的。返回搜狐，查看更多
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大家好！上了一定年纪的人身上或多或少都会存在一些岁月留下的问题。 多年前我在晚上下楼出去时不小心摔过一次，膝盖受到严重撞击，当时伤的很重。后来有时注意不到膝盖都会疼，上下台阶要扶着走，很疼苦。经过一段时间，我琢磨了一些方法，使膝盖慢慢恢复到了正常状态，现在日常生活都正常了，没有什么影响，我感觉这些方法很实用也很简单，又不用花钱，介绍给大家。一，把脚放在台阶上，把手心搓热，用手心的热量去捂膝盖，直到感觉膝盖有暖暖的暖流，很舒服为止。二，双手从大腿根到脚踝从上往下捋，把腿部的肌肉和筯脉捋通了，血液循环就好了，膝盖就不疼了。捋的时侯我不赞同转圈揉，感觉这样不舒服。三，用手扶着东西以保持平衡，抬起一条腿前后甩，甩动时腿和脚面要绷直，如果膝盖打弯反而不好，这个动作对腰和腿的锻炼都有好处，建议每天做30到50下。四，夏天吹电扇或空调时用块大浴巾或衣服裹住膝盖，避免受凉，如果受凉又会增加疼苦。五，睡觉时最好戴上护膝睡，这样怎么动都没有关系，不会着凉。六，打太极拳走太极步时腿的动作要圆转自然，避免生硬，弓步时膝盖的垂直线不能超过脚，这样不伤腿又能强健身体，又能达到治病防病的锻炼目的。 以上是我的一些心得，希望会帮助到有需要的人，因为我从这些内容中受益，也希望大家都受益。感觉我说的不错希望大家转发、点赞、关注！谢谢！
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