夏天天一热，人就特别容易上火，一上火就长痘、长溃疡、心烦睡不好、牙龈肿痛，吃也吃不好睡也睡不好的……“火”是怎么来的，又该如何灭火呢？我们一起来看看~什么是“火”？中医认为，“火”是人体的一种看不见的物质，正常情况下，它能产生温暖身体，提供能量，但超过正常范围就变成邪火了，就会表现出病症，统称“上火”。火邪是向上的，容易上扰神明，出现心烦失眠等症；其次，有火会耗气伤津，出现口渴、小便短赤、大便秘结等症；另外，火邪会入血分，发为痈肿疮疡，也就是说局部红、肿、热、痛都是上火的表现。现代医学虽然没有“上火”的说法，但是局部感染，如口唇周围或咽部的感染、牙龈红肿、出血等炎症表现，都可以看作是上火。为什么夏天，“火”会这么大？● 食物不当，是最主要的火我们喜欢吃的辛辣刺激的食物会生火，如麻辣小龙虾、烧烤、夜宵等；夏天大家贪凉，雪糕冰棒等生冷的食物，也会遏制阳气，形成虚火；还有一样食物也容易上火，那就是一些热性的水果，如龙眼、荔枝、菠萝等，吃多了，也会上火。这种火，与食物有关，得吃点去火的东西，如马兰头、荠菜、蒲公英等、菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛等等。● 劳累、熬夜，是熬出来的火夏天，很多人都睡得比较晚，而长期熬夜会耗伤肝血，血伤则容易生热生火；经常劳累，身体比较虚，免疫力下降，阴阳不协调，火也容易产生，这也是很多人一劳累过度就上火，喉咙疼嘴巴长泡的原因之一。这种火，得恢复正常的作息时间，劳逸结合，少熬夜多睡觉。● 情绪过极，是容易忽视的火情绪导致的火，是我们容易忽略的。中医认为五志过极皆能化火，简单来说，就是经常情绪太过，过度的情绪都可能会化火。比如说，我们天天生气发怒，触发体内的肝火，会上火；思虑过多耗伤了阴血，阴血不足，那相对情况下，阴少阳多，人也会上火！这种火，与心理状态有关联，保持乐观，心情舒畅才是灭火器。夏天常见的三把火，对症灭火更有效！夏天，肝、胃、心三脏都较为容易上火，我们在灭火的时候要对症灭火才有效！● 肝火旺常见症状：面红目赤、头痛头晕、烦躁易怒等，可用杞菊地黄丸来滋养肝肾。怎么办：控制情绪，少生气少郁闷，多疏解情绪，保持充足的睡眠，早睡早起。食疗方推荐：决明菊花粥：炒决明子15克，白菊花15克，粳米100克，白糖适量，加适量清水煮成粥，能清肝明目、润肠通便。茶饮方推荐：金银花菊花茶。菊花6克、金银花6克，冰糖适量，直接开水泡茶饮。● 胃火旺常见症状：牙龈肿痛、口干口苦、口臭或口中有异味、大便秘结、小便短黄、胃疼、便秘、吐酸水。怎么办：胃火是吃出来的，也要从吃解决，饮食清淡，少吃生冷、辛辣、肥甘厚味的食物，多喝水。食疗方推荐：五汁饮。源自中医经典《温病条辨》中，所用的食材有梨子100克、荸荠50克、莲藕50克、芦根20克、麦冬10克。将上述食材，洗净、去皮、榨汁，再将汁液放入锅内加水适量，置大火上烧沸后改小火煮30 分钟即可，能清热养胃。茶饮方推荐：石斛麦冬茶。石斛、麦冬各10克，一起放入杯中，开水冲泡，加盖等10分钟即可，一次一般可冲3～5次。石斛、麦冬是去胃火常用的中药。● 心火旺常见症状：心中烦热、心烦失眠、反复口腔溃疡等。怎么办：心态要好，多吃“苦”味食物，比如苦瓜。 食疗方推荐：冰糖莲子汤：莲子（不去莲心）30克，百合30克，冰糖适量，加水煮烂，喝汤，可养心安神、清心除烦。茶饮方推荐：莲子心茶。直接用莲子心泡茶即可。}

肛肠系统疾病是人类常见的多发病。肛肠系统疾病是指发生在肛门与直肠上各种疾病或发生在肛门、大肠上的各秆疾病。肛肠系统疾病包括很多种，如肛肠系统疾病、肛裂、肛瘘、直肠脱垂等。肛肠系统疾病发生的原因大多都是由于生活中的不良行为导致。肛肠系1容易导致贫血以失血为主要症状的痔瘘患者，往往出现贫血，如果得不到及时的治疗，随着患者失血量增加会出现面色苍白、乏力、头昏、记忆力下降甚至眼花、耳鸣，久坐久蹲后突然站起，可导致虚脱或晕厥。严重时食欲下降、腹胀、下腹浮肿。2直肠癌风险由于肛肠系统疾病和直肠癌的发病部位相似，90以上的直肠癌病例在初期被误诊为肛肠系统疾病。临床证实，因肛肠系统疾病来医院就诊的患者中，有1～3最终被诊断为直肠癌。3诱发妇科疾病由于肛门和阴道接近，肛肠系统疾病出血或发炎会导致细菌大量繁殖，直入生殖道，引发妇科炎症。4肛门功能异常由于肛门感染，肛门梳硬结、肛窦炎、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、肛肠系统疾病等，反复发作，经久不治，一方面导致肛门挛缩，排便困难，另一方面侵犯括约肌，容易引起肛门失禁。编辑于 2022-02-19 10:00}