酸奶啊，浓稠细腻、冰凉嫩滑的，让人一年四季都停不下嘴。超市货架上也慢慢出现了形形色色的酸奶，包装袋上各种“冰淇淋化了、炭烧、裸、轻、熟”的字眼，真想抓一个酸奶生产商来问问「你们是在考验我们智商，还是想逼死纠结症患者啊！」知道你们也需要一篇新晋酸奶测评，来一解千愁。想知道哪款酸奶最减脂？哪款口感绵密最好喝吗？不着急，等我们一一给你解答！从征集到采购再到拍摄、测评、数据分析，这篇酸奶测评合计耗时14天，花费1431元。出于公平公正，我们从以下7个维度，对24种酸奶进行测评，所有酸奶试喝冰度和剂量保持一致。（做测评，我们是非常严格的）测评数据的分析简直是在对数学老师的歌颂！评测了24款新晋酸奶，既有大家熟知的蒙牛、伊利、光明等，也有东南西北方各具特色的天润、天友、雪原等，还有无添加的如实、change等。评测选品均购自电商平台旗舰店、自营店铺、各大超市。○在介绍每个品类试喝结果前，还是希望你能够认真读完下面这一小部分的酸奶科普，这是衡量一杯酸奶品质的重要因素：参与测评的酸奶分为4种，教大家一个快速辨别酸奶品质的方法——只有【酸乳】或者【发酵乳】才是酸奶，其余都只能算是饮料。另外，没有风味二字的酸奶，原材料必须是纯牛/羊奶（粉），连糖都不可以加，菌种也严格要求只能是保加利亚杆菌和嗜热链球菌。那么纯酸奶和添加剂又是什么呢？酸奶中常见的添加剂为：乳清蛋白粉、蛋黄粉、稀奶油，这些是用来增加乳香和蛋白含量的；而果胶、明胶、菊粉、琼脂是用来增加稠和凝固度的。你们关心的脂肪量在配料表里显而易见，那频频出现的复原乳、发酵乳究竟又是什么？其实简单来说，发酵乳是用生鲜牛奶为原材料，而复原乳是以乳粉为原材料。哎呀，很啰嗦也，一起来看看我们负责任的新晋酸奶测评结果啦~上面就是此次测评的核心数据了，均以0-5分的区间打分（最高分5分），紫色标记为最低分，绿色部分为最高分。我也知道你们不想看这种数字表格，来，详细的分析走一个：01 西域春牧场0＋酸奶产品信息：种类：全脂风味发酵乳 保质期：28天 价格：6.3元/180g特别配料：生牛乳（无加工鲜奶）、白砂糖评价：如果你下午四点肚子咕噜咕噜叫，或者早上想要找个配餐酸奶，这一款很推荐了。盖子上的铝箔膜撕开，里面就是谷物。试吃小分队一致认为，这是此次测评酸奶中谷物最好吃的。燕麦、花生、葵花籽、芝麻，4种混合谷物，拌在酸奶里吃会有一定饱腹感。谷物实拍，两颗蓝莓是额外加上去拍的酸奶为全脂风味发酵乳，细腻浓稠值排名第2，酸甜度适中，综合来说，6.3元一杯的价格，满意度还是很高的。02 优诺优丝优诺两种口味产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：28天 价格：9.5元/135g 特别配料：生牛乳（无添加鲜奶≥90％）、白砂糖、淀粉（≤1％）评价：包装蛮有意思，杯底挖了个洞，将勺子藏在里头，铝箔膜则在另外一头。我们买了比较有代表性的红豆和抹茶味，抹茶味直接 out，粉感很重，而且吃起来是很廉价的假抹茶味。红豆味算是争议性比较大的，喜欢和厌恶程度几乎成正比。优诺 红豆味喜欢的人觉得有真实的红豆果粒，甜且饱满，有嚼头，搭配酸奶吃不错。不喜欢的人呢，觉得红豆味过浓过甜了。喜欢红豆口味的甜味党，推荐你们这款。○ 脂肪含量偏高哦~03 达能碧悠卡趣滋产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：3个月 价格：12.9元/130g特别配料：维生素E、椰子油、白砂糖评价：主打早餐酸奶的概念，谷物的配比比较合理，但无论从性价比、酸奶和谷物口感来说，都不如西域春的0＋牧场。特别是谷物部分，南瓜籽、蔓越莓、扁桃仁和燕麦片都甜到腻，让人吃了一口就皱眉。加上保质期有3个月之久、脂肪含量全场最高，注定不是一个好的推荐。04 光明如实产品信息：种类：发酵乳 保质期：21天价格：11元/135g特别配料：生牛乳（无添加鲜奶）、乳酸乳球菌乳杆菌评价：有没有注意到，这是目前唯一一款种类里没有带“风味”两个字的，如果有身份证，这款酸奶可以拍着胸脯写上“我是货真价实的纯酸奶”！打开盖子，可以贴心地发现里面除了勺子，还配有一包蜂蜜。因为是纯酸奶，不是风味酸牛乳调味的，所以没有加糖。不加蜂蜜的口感偏酸，加了蜂蜜后堪称完美。甜、浓稠、细腻、纯，一个优秀酸奶该有的样子，它都有了。05 小西牛青海老酸奶产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：28天价格：8.5元/150g特别配料：生牛乳（无添加鲜奶）、白砂糖评价：各方面都比较稳定的一款，奶体细腻浓稠度在合格线以上，脂肪含量也不高。要说口味特别，这款可以名列前3名。大颗丰富的青稞黑米在奶体里，黑米吃起来有股烤过的香味，很耐品，还带着淡淡清甜。○ 不过也有试吃小分队的同学，觉得有点酒味不太接受，看个人喜好选择哦~06 乐纯低脂产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：21天价格：17.9元/135g特别配料：生牛乳（无添加鲜奶）、白砂糖、乳杆菌链球菌、果酱评价：此次测评中乐纯无疑是单价最贵的一款酸奶，在网络上也是炒得沸沸扬扬。从包装开始就注定了它是高端路线的酸奶。快递的打开就有独立的设计保温袋。我们这次买了几个比较特别的口味：朗姆酒红提、杭白菊芦荟、咸蛋黄、蓝莓接骨木花，当然还有必须一试的原味。拆开纸质包装，里面才是酸奶盒，不平凡的文案和平面设计，浓浓的一股营销风......原味和光明如实一样有配一包蜂蜜，是乐纯系列中较为推荐的一款，有希腊酸奶的感觉。其他几个我试喝的口味里，芦荟有股吃柿子皮的涩感、朗姆酒有股劣质酒味、蓝莓偏酸，至于咸蛋黄嘛，是这次测评第2个喜忧参半的选手。喜欢的人说，“果然，咸蛋黄和什么搭都完美，酸奶也是”；不喜欢的人说，“咸蛋黄未免也太腥了吧”。所以，喜欢咸蛋黄的可以买来喝看看呐~07 卡士原态乳酪产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：25天价格：9.8元/125g特别配料：生牛乳、白砂糖、稀奶油、乳清蛋白粉、蛋黄粉、果胶、明胶评价：这款酸奶怎么说呢，在测评之前就有不少人为它打 call 了，喝过的人不少。喏，是这种果冻状的，随手就会“duang duang duang”~口感确实很特别，像吃果冻一样在吃酸奶，加上酸甜度也适宜，所以大家在整体喜好度给它打的分都不低。然而，我想要给你们敲个警钟，这款酸奶添加剂过多，好吃，但也有缺点，不太建议作为长期来吃的酸奶。8 change 零脂产品信息：种类：风味发酵乳保质期：21天价格：12.3元/131g特别配料：脱脂生牛乳、牛奶蛋白、乳杆菌链球菌评价：这是真正意义上的0脂肪运动型酸奶，每杯只有77大卡，无蔗糖无香精无增稠剂无色素。包装蛮有新意，杯子是特别的插画，黑色调也很酷炫。勺子送进嘴里简直想骂人，涩感非常重，入口像被拖住了喉咙。为什么要花钱受罪吃这种东西啊！无特殊需求的非运动人士，建议还是不要轻易尝试了。○ 猕猴桃是我们另外加的，不是酸奶原配哦~09 新希望初心产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：21天价格：7.3元/240g特别配料：生牛乳（无添加鲜奶）、白砂糖、牛油果青瓜果酱评价：液体状的调味发酵乳，无功无过的一款酸奶，几个维度的分数都处于中间值，让人喝起来没有太多的记忆点。唯一值得一试的是它较为独特的风味——牛油果青瓜，喝下去比较清爽。可以尝鲜喝看看。10 新希望大麦若叶青汁产品信息：种类：风味酸乳 保质期：5个月价格：5.8元/200g特别配料：生牛乳（无添加鲜奶）、白砂糖、稀奶油、大麦若叶青汁粉评价：相当有爱的包装了，一个手掌心就能完全托住，瓶口旋开的手感也很好，是此次测评唯一一款可常温保存的酸奶。青汁嘛，倒出来就是这样浓稠稠、青绿绿的。口感上因为青汁粉的添加，会存在粉感和些许“青草味”。但含有丰富的膳食纤维，具有一定的减脂功效，还是蛮推荐减脂瘦身族买来试试的。11 君乐宝纯享产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：21天价格：8.5元/330g特别配料：生牛乳（无添加鲜奶）、白砂糖、浓缩果汁、果胶、食用香精评价：苹果味、盐花芝士味......听起来还蛮诱人的风味，在超市货架上来来回回看到过好几次。然而喝完后简直想掀桌子，海盐芝士味？这简直是在逗我，明明就和原味几乎一样，想要打肿脸充胖子嘛~苹果味有股难以形容的塑料味，奶体也不太行，加上食用香精的添加，负分滚粗！12 奶牛梦工厂不二烤产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：21天价格：9元/248g特别配料：生牛乳、白砂糖、使用葡萄糖、乳清蛋白粉、炼乳评价：同样是重庆品牌，主打日式烤酸奶，握在手里小小一瓶，蛮可爱的。但无论从口感、性价比、浓稠细腻度来说，都比不上后面2款日式烤酸奶，而且偏甜，是日式酸奶中比较不推荐的。13 简爱裸酸奶产品信息：种类：风味乳酸保质期：18天价格：9.9元/180g；9.3元/100g特别配料：生牛乳、白砂糖、果酱/浓缩牛奶蛋白评价：简爱在大大小小的超市里，也经常看到了。和卡士一样，在大家心里已经有一定口碑的酸奶品牌。无糖的瓶装系列里，原味最推荐，甜味党可以抱住它的大腿，我们的同事黄花菜爱得一人独吞一瓶！蓝莓味是此次测评中所有蓝莓果味里，唯一一款还可以的；百香果 out，有股工业百香果的劣质味。高亮时刻来了！酸奶测评结束后，这小罐高蛋白裸酸奶可是大家争着抢来喝的。甜度偏低（但在大家喜欢的范畴内），细腻浓稠分极高，吃起来也很顺滑清爽。虽然1小杯就要快10元，但还是想高呼“我愿意”~14 明治保加利亚产品信息：种类：风味乳酸保质期：24天价格：9.6元/180g特别配料：水、生牛乳、白砂糖、脱脂乳粉、果胶、浓缩果汁、乳清蛋白粉、食用香精评价：谁给我推荐明治这款酸奶的！站出来！添加剂一大堆不说，酸奶更是酸得不行，各种风味的工业香精味都很重。如果真的爱酸口味的，可以偶尔喝喝这款的原味，其他口味真的就算了。明治啊明治~真够让我失望！！！15 伊利褐色炭烧产品信息：种类：风味发酵乳保质期：21天价格：4.8元/200g特别配料：生牛乳、稀奶油、巧克力片果味酱、白砂糖、浓缩牛奶、蛋白粉、淀粉评价：同样是日式类的炭烧酸奶，这瓶也是测评完后，大家争先恐后去冰箱拿来喝的一款。性价比完胜，酸甜度比例得当，奶体也够细腻，奶味浓郁。不过好喝也是因为添加剂的加入所致，完美主义者对它就会爱不起来。16 和润鲜果清酸乳产品信息：种类：风味发酵乳保质期：21天价格：10.8元/235g特别配料：生牛乳、蓝莓果粒、白砂糖、牛奶蛋白评价：和润果味系列其实蛮多的，这两款经常出现能在超市货架上看见。原味的偏甜，在原味酸奶里不是太推荐。蓝莓的有细碎蓝莓果粒，但奶体甜且不酸，多喝两口就发腻。○ 蓝莓不是照片里这么大颗，是细碎的，这里的蓝莓是我们另外加的哦！17 西域春益生菌产品信息：种类：全脂风味发酵乳 保质期：20天 价格：39元/1500g 特别配料：鲜牛奶（≥90％）、乳清蛋白粉、白砂糖、益生菌、稀奶油抱着这一大桶酸奶回家，恐怕会被妈妈说买了桶洗衣粉！3大斤装，光是包装和份量就很有让人想买回来，像抱着大西瓜一样试吃看看的冲动。打开来是苍白的一汪酸奶海洋，质地颇为浓稠，是凝固型的。○ 上面的谷物是我们另外加上去的，原装的没有带谷物哦~酸奶的细腻度非常优秀，可以拉出丝，是此次测评分数最高的，甜度和酸度也在大家都喜欢接受的范畴内。这款更推荐作为全家桶，多人一起分享，做水果捞也是不错的选择。18 和润酸奶（日式/丹麦）产品信息：种类：风味乳酸保质期：21天价格：34元/1050g特别配料：鲜牛奶、白砂糖、果胶、果葡萄浆糖/牛奶蛋白评价：和润的这两款，其实可以和后一款蒙古雪原直接对比。日式的日式的很浓稠，但喝起来怎么都觉得像浓郁版养乐多，日式酸奶的炭烧感不明显。原味的丹麦的就比较像日常酸奶，挑不出什么优缺点，喜欢很浓稠度高一点的原味酸奶，可以试试这款。19 蒙古雪原产品信息：种类：风味酸乳/酸牛乳保质期：28天价格：19.8元/1000g特别配料：生牛乳、白砂糖、葡萄糖/乳清蛋白粉评价:蒙古奶源的酸奶，熟酸奶口味有点和伊利的炭烧酸奶接近，酸甜度适中，性价比高、添加剂少，推荐买来家人朋友一起共享。马苏里在雪原这个牌子中，是比较优秀的，味道很中和，喝起来舒适，奶有回味感。20 君乐宝涨芝士啦产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：21天价格：3.75元/180g特别配料：生牛乳（无添加鲜奶）、白砂糖、稀奶油、乳清蛋白粉、芝士粉、食用盐这款酸奶也曾是个小网红了，芝士和酸奶的结合，让人很有一探究竟的冲动。然而，现实总是骨感的。奶体偏稀，没有喝出芝士味，充斥而来的反倒是一股腥味。稀奶油和乳清蛋白粉？好了好了，衣服不能乱买男朋友不能乱交，酸奶也不能乱买！21 庄园牧场爱克林产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：15天价格：4.3元/180g特别配料：生牛乳（无添加鲜奶）、黄桃汁、燕麦粉同类的袋装酸奶让我们有了阴影，没对它抱有太大热情，谁知道，这是匹黑马，出乎意料的好喝，是全场袋装酸奶 queen ~红枣自己加上去的味道有层次，前调是香香的黄桃味，后调细腻柔和的燕麦味才慢慢出来，是比较醇厚的浓稠感酸奶。这种低价的酸奶有如此口感，相当值得表扬。22 天友风味发酵乳产品信息：种类：风味发酵乳 保质期：15天价格：5.1元/180g特别配料：生牛乳、白砂糖、乳清蛋白粉、炼乳天友是重庆品牌，重庆人对它都不陌生，近几年也渐渐出现在全国市场上。新出的爱克林包装酸奶，和天润有异曲同工的地方。原味无疑是比较好喝的，至于特色口味上我们最推荐的是巧克力味，有点像小时候吃的蒙牛三色冰淇淋里巧克力的味道，喝的时候有童年的回忆在荡漾~23 天润风味发酵乳产品信息：种类：全脂风味发酵乳保质期：21天价格：5元/180g特别配料：生牛乳、白砂糖、无水奶油、浓缩牛奶蛋白、明胶、果胶、食用香精同样是爱克林包装，天润的口感确实会比天友好一些。青柠好评比较多，有人有喝出小时候的汽水味；爆红的冰淇淋化了，甜度值3个感叹号，而且因为过浓吸管很不好吸。整体来说都会比天友的更浓稠，但是！小黑板又得敲起来了。添加剂一行都写不下了，这种类型的酸奶偶尔喝喝就好了，不要过度为宜。最后当然要给这次测评的酸奶选手们颁奖发小红花啦，来看看我们的测评推荐名单：以上就是我们本次的酸奶评测的所有内容啦，还有哪些新出的酸奶是你喜欢，但我们没有测评到的呢？欢迎在留言区推荐。如果想看其他内容的测评，也可以在留言区打 call 哦~}

青汁一定不能乱喝 乱喝青汁可能导致严重后果2021-11-30 08:19:31
阅读：2238相信了解过减肥产品的朋友都知道青汁是目前比较受欢迎的一种产品，有人说，青汁不仅效果好，特别是南京同仁堂大麦若叶青汁粉（点击查看），而且是一种纯天然的减肥产品，但是，如果乱喝也可能会给自己带来一定的伤害，所以，青汁一定不能乱喝，那么乱喝大麦若叶青汁到底会导致什么严重的后果呢？一、导致低血糖问题这种保健品本身是一种碱性的，而且浓度非常高的天然饮品，在服用以后可以起到不错的调节血糖的效果和作用，但是如果你本身就是血糖比较低的人群，在这个时候服用它的话，会让你的血糖变得更低，这对于低血糖的朋友来讲无疑是非常大的伤害，因此，建议这类型人群在服用时候一定要适量加入一些糖分在里面，这样才能够避免问题出现。像上面这类的人群一定要先调理好自己的身体后再考虑服用，像紫一商城的南京同仁堂大麦若叶青汁粉（点击进入产品页面）非常适合易疲劳、饮食习惯差的人群服用，而且客户认可度极高，销量火爆！而且这款青汁粉现在推出了促销活动，一盒只需要59元，而且活动期间买二瓶送一盒同款！！折算下来每盒仅需39.3元！！！小小几十块钱就可以拥有让人羡慕的好身材！！限时抢购10000份！！活动结束恢复原价！！二、可能引发过敏问题如果你本身就是过敏性体质，这个时候再喝这种保健茶的话，就会导致一些过敏症状出现，尤其是在外用时候，你会发现有皮肤红肿和红斑等等问题出现，不过，这样的情况一般在停止使用以后就会消失掉，所以说，大家不用过分担心。上面就是乱喝青汁可能导致的严重后果，通过上面内容，相信大家已经清楚的知道，其实每一种保健品甚至是食物都有属于自己的禁忌人群，所以建议大家在服用之前先对产品情况了解清楚，只有这样才能够最大化避免因为误服而给自己带来伤害，如果服用时候发现异常必须要停止服用才行。上一篇：三里人家青汁骗局揭秘
三里人家青汁到底有什么作用
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