2023-12-09 10:22
来源:
游戏人阿春发布于：北京市
小脑萎缩是一种神经系统的疾病，主要表现为小脑容积减小、脑沟增宽，导致患者出现步态不稳、共济失调、言语不清等症状。其中，肢体无力、走路易摔倒是最为常见的症状之一。对于这类患者，在家进行适当的康复训练可以有效缓解症状，提高生活质量。
一、针对下肢力量的训练
1.靠墙深蹲
动作要领：患者背部紧贴墙壁，双脚距离与肩同宽，缓缓下蹲，膝盖不要内收或外展，尽量贴紧墙壁。站立时，注意保持膝盖不要内收或外展。
次数：每天3组，每组10-15次。
2.坐位踢腿
动作要领：患者坐在椅子上，双脚离地，保持大腿与小腿成90度角，用脚尖发力将腿抬起，然后缓慢放下。
次数：每天3组，每组10-15次。
二、针对平衡能力的训练
1.垫脚走路
动作要领：患者在行走时，可以在地面上放一块毛巾或毯子，用脚尖踩着行走，保持身体平衡。
次数：每天2组，每组10-15米。
2.单脚站立
动作要领：患者双手扶住椅子或墙壁，单脚站立，保持身体平衡。可以逐渐延长单脚站立的时间。
次数：每天3组，每组30-60秒。
1.推墙
动作要领：患者面对墙壁站立，双手撑住墙面，用力推墙，感受手臂肌肉的力量。然后缓慢放松肌肉。
次数：每天3组，每组10-15次。
2.举哑铃
动作要领：患者手持哑铃，手臂力量向上推哑铃，注意不要用惯性力量推哑铃。推哑铃后缓慢放下哑铃。
次数：每天3组，每组10-15次。
四、注意事项
1.在进行训练时要注意适度，不要过度劳累；
2.训练时要保持呼吸顺畅，不要憋气；
3.在进行训练时要注意安全，避免摔倒等意外事故的发生；
4.训练时要结合患者的实际情况，根据医生的建议进行合理的训练计划；
5.如果在进行训练时出现不适或症状加重的情况，应立即停止训练并咨询医生的意见。
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小脑萎缩指的是小脑部位出现脑细胞减少而造成局部或者全小脑体积缩小，脑沟脑回加深加宽的现象。小脑萎缩的最常见的是供应小脑部位的滋养血管长期缺血，缺氧，出现供血不足的现象而且长期存在就会造成它相应供应区域的脑组织慢性缺血缺氧，尤其毛细血管微小血管供血供氧能力的下降，会使得长期缺血的脑细胞逐步出现凋现象，小脑组织结构与功能都受到明显的损害。这样就在直观上可以发现小脑萎缩，体积减小的状况，脑部重量逐渐减轻。而造成小脑萎缩的这种现象更为重要的因素为遗传因素。由于小脑主要参与躯体平衡和肌肉张力的调节，因此小脑萎缩患者临床多出现步态不稳，共济失调，言语不清等症状。小脑萎缩属于一种会持续性加重的疾病，很多病人从刚开始头晕没有平衡，到后来的走不了路，说话不清，尽早的干预可以很好的控制小脑萎缩的发展速度。遗传因素，导致小脑部位的神经递质。出现改变而造成一些中枢神经系统变性性疾病，会使得小脑部位的萎缩情况更早出现症状较为明显和严重，包括多系统萎缩等少见病症引起的小脑萎缩，常常很早出现并预后较差。共济失调系遗传性疾病，在中医理论中显非外感之邪所侵，多为先天之本肾虚之故，且其临床以共济运动障碍为主，系筋、骨、肌肉之病。肝主筋、肾主骨、脾主肌肉，故病涉肝、脾、肾三脏。肾虚骨摇 肾为先天之本，藏精，主骨。多因高年肾气虚衰，或因先天禀赋不足，骨痿而致崎形，肾督阳虚，支撑无力，以致站立时身体前倾或作左右摇晃，而成骨摇之症。且肾生髓通脑，肾虚则脑髓失充，筋骨失荣，脑散动觉之气，无气则肢动失常，甚则痿躄不用 .yyt189988共济失调就用健步清言饮}