终于到我这个医学生的专业领域了，先说结论：有用！我一个疤痕体质的医学生认真且严肃的告诉你：真的有效，前提是你要选一个合适的祛疤产品！大家大概不知道疤痕体质的人，有多么的惨，就连夏天蚊子咬了之后都能留疤的。在我的记忆里，我们家的祛疤膏就没断过！祛疤膏都算是日常必备品了，但是都各有各的作用！所以因为的我体质，我从小都很注意，过马路、做饭，就连玩的时候，我都要小心翼翼的。可是我千算万算，算不出天意啊！自己和妈妈骑电动车去取快递的时候，和一辆小车撞上了，人没啥大事，就是腿上缝了几针。又因为自己体质的原因，尽管在伤口恢复期间各种注意，可还是留下了疤痕。我是连身上有蚊子疤痕都不能忍受的，腿上这么明显的疤，留在身上一天都是折磨，恨不得一天天把自己包裹在别人看不见的蚕蛹里面，讨厌每个人经常投来探究和同情的目光！有疤的人生简直太惨了！当时为了消除我的疤痕几乎问遍了医学院的所有教授和老师，老师后面见到我都跑，说我的问题太多了。现在也算是集万家知识于一身，今天我必须来甩一波经验回馈知乎！（注意注意！！！下面满满都是科学依据干货，可以收藏但不要忘了点赞哦）！！！先来个目录，方便大家的阅读1.疤痕恢复最佳时间2.我用过的祛疤膏们3.祛疤日常注意事项目录看着简单，也是我这个祛疤人士的小小经验！大家往下看吧！一、疤痕最佳的恢复时间——疤痕修复的“黄金时期”其实这个“黄金时间”就像姨妈期间能减肥是一样的道理。所以想要伤口愈合后不留疤，必须要把握疤痕修复最重要的时期，也是很重要的，这样才能在解决疤痕问题中事半功倍。第一个阶段：伤口愈合后的第1-2个月。祛疤开始的越早越好，而伤口刚刚愈合后，是防止疤痕发展的最佳时机。第二个阶段：伤口愈合后的3-6个月内。这个阶段之所以重要，是因为它是属于增生期。所以一定要好好把握这两个时期，但要是已经错过也没关系，就是祛疤的时间上可能要需要更久一点而已。二、我的祛疤“小宝贝”们首先不管什么祛疤膏，在伤口愈合期（从开始到脱痂）都不要使用，避免伤口感染。而且任何一款祛疤膏都不是万能的，祛疤膏的选择要根据疤痕造成原因去选择！不要妄想着一劳永逸解决所有。以下叙述仅为我的个人案例，大家可以参考一下！1.舒芭芬祛疤精华液——大部分疤痕这个是我一个关系比较好的教授推荐给我的，是因为他老婆剖腹产之后用的这个，对于一些新疤、老疤都有很好的淡化效果。因为里面含有成分是积雪草还有三七，都是淡化疤痕促进皮肤生长的作用。有点中草药味，我腿上的疤痕就是用这个淡化的，每天就早晚各用一次，挤几滴按摩吸收就好了，用起来也很方便，不会耽误很长时间。我是坚持用了两个月腿上的疤不自己看就已经看不出来了，反正现在光滑的几乎看不出曾经有过。疤痕淡化之后，自己出门也没有心理负担啦，终于可以穿上心爱的小裙裙啦！2.美德玛祛疤膏--蚊虫疤痕痘疤小疤痕这个对于一些比较浅的伤痕有很好的抑制疤痕形成效果，比如痘疤和蚊虫疤痕有效果的。因为它的成效是比较慢的，所以针对这种轻微的疤痕，作用还算是可以的。它是分为成人款和儿童款的，成人款用着会有瘙痒的感觉，儿童款的效果会更慢。如果用于脸上的痘疤，一定要注意的避开眼周围。并且不能长时间用在脸上。3.芭克——新生手术疤痕这个很多整形医院也都会推荐的一个，对于新生的小疤痕效果还是比较明显的，质地黏厚但干的很快。就是这个价格真的很贵，几百块就小小的一支（50g），所以大家要是比较小的新生疤痕可以是尝试用下这个，比较大的用这个就太浪费了。而且国内的假货也有点多，一定要擦亮眼睛哦！4.舒痕系列--新生疤痕舒痕它的整个系列都是只针对新疤痕。但是只要超过一年的疤痕，用这个几乎没有效果。倍舒痕里面添加了vc的成分，可以淡化黑色素的形成，所以祛疤效果要比舒痕好一点，但是价格也是在舒痕的几倍。跟芭克一样是外国产品，量也不是很多，注意有很多假货，倍舒痕的假货会更多，所以一定要注意哦！5.美皮护这个主要就是预防疤痕的作用，这个是贴片型的祛疤产品，用法跟创可贴一样，这个可以根据自己的需求去剪切，比较薄。我就是因为它能防护紫外线，所以出门才会用这个。我怕疤痕黑色素沉淀的太严重了，一般是贴之前搭配其他祛疤膏一块使用。三、祛疤期间生活上必须注意的细节1.日常饮食平时在宿舍我就会买很多草莓或者猕猴桃之类，这种富含维生素的水果。像烟酒、辣椒、咖啡一些刺激性比较大的食物，我那段时间根本都没有碰过，因为这些有很大的可能会造成我们疤痕增生或者发红发痒，对疤痕的恢复是有很大的阻碍的！2.按摩疤痕皮肤也是有新陈代谢，当皮肤进行一次新陈代谢，原来的疤痕就会比原来淡一些。所以我经常没事的时候就会按摩疤痕，尤其是刚刚掉了结痂的地方，多按摩可以有效的去除疤痕，皮肤恢复会非常快，很难留下疤痕。但是比较长久的疤痕，不要以为揉揉或者等自己就消掉了，千万打消这个念头。按摩疤痕的时候也要注意，手必须是干净的，我一般是晚上睡觉前洗干净手手之后就开始一边玩手机一边按摩啦！3.清洁疤痕疤痕每天都要清洗，不单单只是脏的时候，清洗一下，是每天都要按时清洗的我是每天早晚各用生理盐水沾湿，棉签轻轻擦拭一遍。当然是要等等伤口完全愈合之后在清洗，可千万不能伤口没好就见水，那你百分之八十都会增生的给大家说个小秘密，我疤痕很痒的时候，用生理盐水擦一遍敷一会儿，冰冰凉凉的，炒鸡舒服4.坚持锻炼平时多运动，增生身体的新陈代谢，那皮肤的新城代谢也就快了早起出门跑个步，或者给家里买个瑜伽垫，做做瑜伽，还可以跟着帕梅拉视频锻炼锻炼，可以很有效的提高上身体的抵抗力。相信我，亲测，运动带来的不光是抵抗力提高了，你还会发现你的皮肤越来越好，而且生活过的越来越充实~5.良好的睡眠想要提高皮肤的新陈代谢首先就要有一个合理的作息时间啦！不要再熬夜了哦，早睡早起身体倍棒~我一般是晚上十点多就睡了，早上就七八点起床，作息规律后，皮肤都变好很多！6.做好防晒因为疤痕是最见不得紫外线的长时间照射，长时间照射，疤痕处是必然会形成色素沉淀的。但防晒霜算化妆品，而化妆品是含有大量的化学物质和重金属的，会造成疤痕处的瘙痒变红，也会刺激疤痕的，所以防晒霜不能用。我一般是用防晒衣或者一些纯物理防晒的方法的哦！6. 坚持磨砂膏身体乳我们也知道，有疤之后的皮肤真的超级难看，角质可能堆的也有城墙那么厚了所以在疤痕恢复好之后的后期中，我们洗澡的时候用磨砂膏把腿搓搓不仅腿上的鸡皮能淡化不少，疤痕形成的一些淡淡的黑色素也能慢慢淡化再加上舒芭芬和身体乳，用上一段时间，不仅疤没了，腿也能越来越白！让你男朋友爱不释手哈哈哈哈哈~最后就是一些小唠叨啦！1.祛疤是一个长期坚持的过程，千万不能三天打鱼两天晒网的，不要用上几天祛疤的，没效果，就不坚持了，疤痕也是个强敌，你怎么可能一两天就淡化掉，这样的东西，试问我们谁敢用！2.我上面分享的这些日常注意事项，真的不是危言耸听，姐妹们一定要注意的3.这一点是提醒大家给我点个赞收个藏嘻嘻嘻~皮一下很开心哈哈哈哈~码字不易嘛，大家一定要坚持哦！！！希望我的这篇文章可以帮助到每一位认认真真看到这里的姐妹~以后我会写出更多的好方法分享给大家哦~}

疤痕大户现身说法！有用啊，肯定有用的。但祛疤并不能单靠一个东西就一劳永逸了，还需要很多生活习惯及饮食各方面的配合。我的腿上就有一条非常丑的疤痕，就像一条又长又粗的虫子爬在腿上。仅为个人案例，不代表最终效果小时候特别得皮，出去玩腿一不小心磕到了石头角上，剌了一长条口子，缝了6针后就留下了这么一条非常丑的疤痕，就像一条又长又粗的虫子爬在腿上。上了中学，总是有同学说我的腿跟畸形一样，从那之后就再也不露腿和穿短裤了。上大学后，自己也知道爱美了，看到别的小姐姐穿超短裤，小短裙，真的超级超级羡慕。每天看到自己腿就要崩溃了……各种洗腿，那段时间真的要疯了，试了很多很多方法，当时的“招数”就是祛疤膏，我依稀数了一下，我也就用过了不下10款祛疤产品吧，想要把疤痕去掉。仅为个人案例，不代表最终效果倔强的少女，当然要坚持，疤痕还真让我给淡化了，现在基本已经看不到了！！仅为个人案例，不代表最终效果毕竟我是在祛疤痕上小有成效的人，多多少少有点独门秘籍了，一般人我还不告诉他，除了那些认真看到这的姐妹们！（注意注意！！！下面满满都是科学依据干货，可以收藏但不要忘了点赞哦）！！！不管什么祛疤膏，在伤口愈合期（从开始到脱痂）都不要使用，避免伤口感染。任何一款祛疤产 品都不是万能的，祛疤产 品的选择要根据疤痕造成原因去选择！不要妄想着一劳永逸解决所有。对于祛疤我只选对的不选贵的，下面各种疤痕请对号入座。1.美德玛祛疤膏仅为个人案例，不代表最终效果使用感受：美德玛祛疤膏对于我这种时间久点的疤痕就不是很有效 果，因为它的成效是比较慢的，所以针对轻微的疤痕，作用还算是可以的。它是分为成人款和儿童款的，成人款用着会有瘙痒的感觉，儿童款的效 果会更慢。评价：对老疤痕不是很有效 果，但对于一些不严重的疤痕，比如痘疤和蚊虫疤痕有效 果的。2.舒芭芬精华液仅为个人案例，不代表最终效果这个精华液是我一直在用的，一开始也是抱着试试的想法，我就买了一瓶，结果真的让我特别惊喜。我腿上的疤痕能修 复，基本都是用它抹好的，很多人都在问。它是一款适用多种范围的祛疤痕修 复膏，可以快速修 复，温和不刺激。仅为个人案例，不代表最终效果使用感受：我每次都会在疤痕处滴取适量的精华，边用手打圈按摩，边追剧，很快它就吸收了。不得不说，它涂上真的和舒服，感觉凉凉的，大概涂了20天左右疤痕就淡 化了很多，又用了半个多月的时候，疤痕就没了~评价：没有刺激感，使用范围很广，对于老疤痕有很好的淡化效 果，但因为主打的是草本萃取，会有点中草药味儿。（但我觉得这都不是问题哈哈哈哈，只要管用就好了嘛！！）3.疤克我刚开始祛疤第一个就是用的疤克，我也是听说的，名气确实不小，我也买了一管，好贵～仅为个人案例，不代表最终效果使用感受：它对于缝针疤效 果也挺好的，是凝胶质地非常粘稠，抹上之后没有瘙痒感，大概一个月吧，我的疤痕边缘有一点点淡化，可是后来我再接着用了好久都没有变化了。评价：对于六个月之内的新疤痕效 果应该还是很不错的，但是老疤就不怎么样了。而且600一管的价格是真的黑啊，还容易买到假货。4.舒痕系列仅为个人案例，不代表最终效果使用感受：挤出来是透明状的凝胶，清爽不会很黏腻，和芭克一样干了之后就会形成一层干燥的薄膜，但对于凹陷的疤痕和老疤没有作用。倍舒痕的祛疤效 果要比舒痕好一点，但倍舒痕很难在国内买到正品，价格也是舒痕的翻倍。评价：它的整个系列都是只针对新疤痕，只要超过一年的疤痕，没有用。比如我，我的疤痕时间太久了，坚持用了一个多月，一点效 果都没有。5.康瑞宝仅为个人案例，不代表最终效果使用感受：我就晚上洗完澡，把它涂抹在疤痕处，按摩吸收，但是我用了两天之后，本来没有瘙痒感的疤痕那儿，涂完总感觉特别痒，总是想要挠，之后就没再用了，我问过医生，好像是个人体质，因人而异，但效果还不错，不介意的大家可以试一下，有的人可能不会有瘙痒感。评价：价格便宜，没效 果也不会太心疼。它主打的是抑制形成疤痕的纤维、软化疤痕，对炎症也有一点效 果，而且还有儿童款、水果味儿的，性价比挺高的。这些就是我用过的相对还可以的几款祛疤产 品，供大家参考。（我可是总结了一个星期呢，可别忘了给我点赞呀~）但是记住，不是仅仅依靠祛疤产 品就能让疤痕的修复淡 化的，我们的日常生活习惯都是影响祛疤的关键因素。1.坚持清洁，做好疤痕处的卫生这个就真的很简单了，只需要几分钟这个过程就好了，可能是大家觉得这个没有什么大不了，所以经常不在乎！我每天早晚就用湿毛巾或者生理盐水把疤痕轻轻过擦拭一下，因为一天的时间里，你的疤痕都不知道接触了多少垃圾后面就一直用的生理盐水擦的，感觉会清洗的会更干净一些！2.注意防晒，不给色素沉淀机会如果长时间待在太阳底下，疤痕处是必然会形成色素沉 淀的。所以防晒也很重要！之前用了次防晒喷雾，我腿上的疤瞬间又红又痒，所以大家最好还是别用防晒霜这种的，因为里面的化学成分，对疤痕恢 复会造成不好的影响我现在都是采用物理防晒，平时出门穿防晒衣打着太阳伞啊，或者穿薄一点的长裤，把自己捂得非常严实不让一点太阳晒到。仅为个人案例，不代表最终效果3.饮食健康疤痕修复与维生素缺乏也是息息相关的，平常可以多吃吃水果蔬菜哦~自从开始祛疤后，我的整个饮食习惯都变了，以前每顿饭不是麻辣拌就是酸辣粉，现在就是干煸豆角，小米粥，清炒西蓝花，水果沙拉。我最喜欢水果蔬菜沙拉，因为做法简单还好吃，追剧必备，哈哈~每次就把我喜欢的香蕉，火龙果，西瓜切成小块，放点生菜和水煮的西蓝花，撒上玉米粒，最后倒上酸奶，大功告成，抱着沙拉边吃边看韩剧，美~仅为个人案例，不代表最终效果4.坚持早睡早起早上七点到八点起床，晚上最晚十一点睡觉，这是我坚持到现在的事情。早睡早起的好处大家心里都知道，但是很多人都做不到。可以跟我一样定个闹钟，到时间了逼迫自己必须跟着做，等你的生物钟接受这个时间就好啦。良好的睡眠，也能提高身体的新陈代谢，为疤痕营造一个良好的修 复环境。仅为个人案例，不代表最终效果5.记得加强锻炼运动可以加快血液循环，促进皮肤代 谢，多出汗，不仅皮肤改善了，而且整个人真的会发光，布灵布灵的~想泯然众人都难说真的！！！我一直跟随“健身狂魔”帕梅拉训练，每个动作10分钟，腹部、手臂都能练到，动作也是新手友好型。仅为个人案例，不代表最终效果要增强自己的抵抗力，提高身体的新陈代谢，这样疤痕才能更早的说拜拜！总之，祛疤之路任重道远，要保持好良好心态，慢慢对付它，没有什么是可以立马见效的，希望大家都可以逃离苦海，拥抱美丽！辛苦码了这么多字，必须点了赞再走哦~~}