你好，感谢邀请。题主讲的应该是透明压膜保持器。这个简单，一般饭后刷牙时候取下来，放在清水泡着就行（注意是凉的，热的容易损坏保持器），也可以加一片泡腾片，这个网上搜索保持器泡腾片就能找到。保持器是可以用牙刷沾点牙膏轻柔刷的，清洁保持器是为了让保持器干净卫生，因为全包裹牙齿，餐后需刷牙后，进行佩戴以免牙齿发生龋坏，喝东西不需摘下。发现保持器有损坏的，及时去医院正畸科进行咨询，看是否可以继续使用，或重新订制。希望能够帮到你。}