调节植物神经紊乱的方法多种多样，但是找到适合自己的才是最好的。植物神经紊乱患者首先要正确熟悉了解疾病，以解除不必要的思想顾虑，培养乐观开朗的情绪，树立战胜疾病的信心。在药物治疗方面，目前临床上大多使用中药治疗，通过辨证施治，整体调节，个体化治疗，结合病人的体质、发病时季节、所处环境、患者邪正盛衰的状况来进行分型施治。以下就是具体的一些植物神经功能紊乱的调节办法：①生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。事实表明 ，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。②尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。③音乐有益于健康。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用， 据 自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业 疲惫时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)， 常有消除疲惫和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要公道，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。④及时进行心理疏泄。碰到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。对于植物神经功能紊乱怎么调节这个问题，我们在做到足够认识的准备上，还要知道同样一种病对待不同的病人治疗也有一定的差异，所谓专人专方，个性化诊疗，治疗方式灵活多变，才适合于不同类型的患者。植物神经功能紊乱不是什么不需要重视的疾病，严重的危害性足以引起我们的重视。发布于 2021-02-22 08:34}

在我们人体中，有一种神经系统叫做植物神经系统，由交感神经和副交感神经两大神经系统组成，这两大神经系统互相制约，互相平衡，才能调节身体的自主神经之外的生理活动，比如汗腺的分泌、唾液腺的分泌、心率、消化道功能等等。如果这两大神经系统的功能出现紊乱以后不协调，互相之间没有平衡，就会出现临床上一系列复杂的功能表现，如消化道、心血管、呼吸、内分泌等等，还可以看到有瞳孔的变化、汗腺排汗的变化等等，一系列的植物神经紊乱症状。得了植物神经紊乱的患者会有哪些症状表现：1、容易有疲劳感，患者可表现出联想回忆增多、脑力下降、体力衰弱、四肢无力、记忆力下降等。2、情绪容易波动，可表现为容易焦虑烦恼、易激惹、心情易紧张、烦躁、情绪低落等。3、容易导致睡眠障碍，可表现为失眠、难以入睡、多梦、早醒、醒来之后就睡不着了，睡眠质量差等。4、头部症状，患者可表现为头部的各种不适感，如头痛，头晕、头部重压感、紧束感，头晕眼花等。5、植物神经紊乱还可导致身体各方面异常，如内脏功能紊乱，表现为胃胀、胃痛、肠鸣、便秘、腹泻、心悸、心慌、胸闷、气短、濒死感、低热，女子月经不调，男子遗精、阳痿等。生活中很多人由于植物神经紊乱，每天生活在莫名其妙的痛苦中，头晕、头痛、手足麻木、心慌心悸，胸闷气短、颤抖、肩背酸痛、心情焦躁、注意力不能持久集中、反应迟钝、失眠健忘等症状不断。所以对于植物神经紊乱患者来说，除了及时地采取治疗之外，这些日常事项也需要注意。1.及时治疗植物神经紊乱早期的发展较为缓慢，并且症状大多是隐匿性发展的。当出现一两种较为轻缓的不适的时候，往往不容易引起注意，并且这种疾病属于非器质性疾病，这类疾病难以通过仪器检测，所以往往容易被忽略。因此，当出现身体不适的时候，要及时改善生活、多多注意，该检查及早检查。如果已经出现多种症状的时候，就要积极采取措施进行治疗，大多时候，植物神经紊乱的治疗会采用服用药物的方式进行治疗，也可以适当采取其他治疗方式辅助，如心理咨询、针灸、推拿等等。2.日常注意劳逸结合对于植物神经紊乱的治疗，除了药物的服用，还要注意日常生活当中，也要作出相应的改善、调整。日常不要让自己过度劳累，过度的劳累不仅容易导致压力、情绪的异常，还可能会对身体的免疫能力造成影响，这些都容易导致植物神经紊乱的发生。而如果是在植物神经紊乱的治疗当中，这些情况容易导致出现药物的效果减少或是导致没有效果，或是好不容易调理的差不多了，这些情况又导致病情出现复发的情况。3.多运动多锻炼日常也要多注意锻炼身体。日常坚持一个良好的运动习惯是非常有益的，不仅可以增强身体免疫，降低患病的可能性；还有助于舒缓情绪以及缓解压力，并且还可以提高睡眠的质量。而且，坚持良好的运动习惯，还可以使得肌肉发达、骨骼坚固，这对于预防骨质疏松也是很有帮助的，并且还可以增强心血管的功能，使得身体更加强壮。中医客服为医师接待植物神经紊乱患者私信我健康领域爱好者}