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用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈作者：主创团·牧青野看到一个问题：“养孩子，到底是为了传宗接代，还是养儿防老？”有人写道：“为了付出和欣赏。不求孩子完美，不用替我争脸，更不是帮我防老。只求这个生命健康地存在，在这个美丽的世界上走一遍。让我有机会与他同行一段旅程，一起成长。”尊重孩子身为自己的权利，允许他们沿着自己的命运轨道前行。便是父母对孩子最深的爱。养育孩子，是父母最独特的一场体验。孩子不是父母的答案，但父母可以书写孩子的答卷。如何帮助孩子充实而满怀惊喜地过好这一生？董宇辉曾在直播间说过这样一句话：“吃健康的食物，读丰富的图书，结交有趣的朋友，懂一点点道理就行……”一食一饮，养出孩子健康的底色看过一个很有趣的视频：很多人过了20岁，养生血脉就开始觉醒。夏天再热，只喝温水。烧烤、外卖再香，不如居家来的一盘豆腐白菜。虽是玩笑，但也算事实。年少时贪嘴欠下的“债”，长大后都要用一次次忌口来偿还。大人还好，但对于很多孩子，自控力本身就弱，又酷爱甜食，一到假期各种饮料、甜品、零食不离手，就更需要在父母的引导下形成良好的饮食习惯。新加坡公布了Nutri-Grade的饮料分级制度，根据各种饮料中的糖分和能量以ABCD四个等级进行综合评级。看完网上流传的很多饮料分级图片后，很多父母才发现，许多饮料竟然都是自己娃最爱喝的。《社会科学与医学》杂志的研究中，提出摄入糖分过多的儿童，性格会更暴力，在青春期时，也容易酗酒、吸烟。而长期过量摄入糖分，更可能引起“甜食综合症”，不但引起肥胖、龋齿等，还会导致注意力不集中，情绪烦躁，爱发脾气。不止糖分，任何不健康的饮食习惯，都会对孩子的身体造成长远的影响。健康的食物，给孩子健康的体魄和充足的精力。他们的一生，都将受益于此。《嘉业堂丛书》中说：“养生之道，莫先于饮食。”培养孩子良好的饮食习惯，是父母最智慧的选择。不过，饮食健康不需要成为执念，偶尔也可以允许孩子放纵一次，给亲子相处留一点乐趣和缝隙。读万卷书，点亮孩子行路的方向好友前段时间带着天天窝床上刷手机，一本书也不看的儿子去看了《八角笼中》。她儿子因为知道妈妈带他看这个电影，是为了激励他好好读书，所以看电影时，一直不情不愿。但唯独看到影片中的一句台词时，眼中闪了一点泪光：“他们是啥子人？家里牛牛没有，地地没有，工作工作没有，钱钱没有，他们往哪儿走啊？”回家的路上似乎还在动容，和妈妈开起了玩笑：“妈，咱家也啥都没，看来我以后还是得好好多读书，争取靠靠自己。”《风雨哈佛路》中的女主曾说：“我在任何情况下都必须往前走，我和其他人来的世界不一样，我没有退路，我要更努力，更努力地把自己推到另一个世界中去。”多读书，不一定是孩子最好的出路，但却可能是改变大多数普通孩子命运时，唯一且最好的“捷径”。而且，读书改变的，不仅是很多普通孩子的终点，读书的过程中，积极的心态，坚韧的性格，不懈的努力，这些品质和精神，都是铺往孩子未来见广阔天地的路。书籍《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎，曾生病卧床多日。在那段灰暗的时光，他的生活没有希望，没有惊喜，满目皆是颓废。为了从这种绝望中挣扎出来，他开始大量阅读各类书籍，把书中的字，变成疗愈身心之痛的药。在从那滩“泥沼”中走出来后，他再次信心满满重新面对生活中的美好，并把自己的这段经历诉诸文字，给了更多人希望。书籍治愈了他，他又用书籍治愈了更多人。公号主@晏凌羊，曾在她的文章《我跟女儿讲，人为什么要好好读书》中感慨，你读过的书，都会形成你的知识和阅历，帮你打好三观的地基。脚步去不了的远方，可以在书中相遇；眼界见不了的世界，可以在书中相逢。引导孩子读书，多读书，读好书，是父母给孩子最好的投资。交益友，让孩子遇见更好的自己奥斯卡获奖短片《男孩、鼹鼠、狐狸和马》中，小男孩迷路了，找不到回家的路。他正难过时，遇到了第一个朋友小鼹鼠，鼹鼠教他，只要沿着河流走，就能找到回家的路，还开玩笑安慰他：“如果你一开始没成功，那就吃点蛋糕。”在沿着河流走时，他们又遇到了第二个朋友狐狸。虽然害怕被攻击，但他们还是忍住恐惧，解救了当时正被陷阱困住的狐狸。狐狸离开后，男孩和鼹鼠继续向前，可鼹鼠却不小心掉入湍急的河流。危急之际，小狐狸出现解救了鼹鼠，可社恐的它，不知道该怎么和他们相处，只能拒绝了男孩的拥抱，远远跟在他们身后。后来，他们又在森林里遇到了第三个朋友，一只困在森林里，表情沮丧的白马。白马在社牛鼹鼠和男孩鼓励中，一点点走出森林，和大家开心地玩闹起来。在白马加入后，他们一起飞奔，跨过河流，跨过平原……社恐的狐狸，曾因为觉得自己说不出有趣的话而烦恼，但朋友们告诉他诚实就是一件最有趣的事。男孩问白马说过最勇敢的话是什么？白马说是“帮帮我”，因为他觉得向别人求助不代表放弃，而代表拒绝放弃。鼹鼠说，他经常不好意思开口表达爱，只能说很高兴我们都在这里。听它说完，朋友们纷纷对着它说：“很高兴我们都在这里。”走出森林却没有找到家时，男孩非常失望，狐狸安慰他：“你是被爱着的，重要的，所以，耐心点。”经历了很多挫折，袒露了彼此的心声，互相鼓励、互相帮助后，他们终于找到了男孩的家。而此时的男孩，却没有选择回家，而是返回来，重新拥抱这群改变了他，给了他温暖和鼓励的朋友们。好的朋友，能在孩子的生命中，给他支持和力量。有研究发现：人是目前所知，最容易接受心理暗示的动物。孩子交什么样的朋友，会影响他们成为什么样的人。帮孩子选择适合的朋友，也是为人父母重要的修行。认一点“死理”，让孩子只坚守初心我经常会和女儿针对某个问题探讨一些彼此的想法。有一次，我和以前一样，正给女儿讲大道理呢，她忍不住开口：“妈妈，你讲道理的时候，能不能只说一遍就行，你说得多了，我记不住，还有点烦。”后来看《不管教的勇气》，读到“寻找管教的边界”时，突然反应过来，我在给女儿讲道理的时候，没有边界。父母的道理和忠告，只是孩子了解世界的一个起点标准，至于这些道理怎么理解，怎么使用，那就是孩子们自己的事了，得要他们自己去走、去悟。就像我们经常说要守住初心，给孩子讲道理也要守住初心。只讲最基本的道理，点到为止，即可。董宇辉刚毕业，不知道该选择什么样的工作时，去向父亲求助。在他喋喋不休说了很久后，父亲只告诉他：“人，是万物的尺度。”这句话，不仅成了他最终选择当一名教师的指引，也成了他之后经历种种境遇时的人生信条。让孩子只认一些“死理”，是凡事都有正确的初衷。出发点是对的，方向是对的，孩子的路，就能走稳、走宽、走远。其实说到底，孩子如何过好这一生，最终要看的还是在于父母怎么引导。父母，在孩子的成长路上，扮演的是举足轻重的位置。想养出什么样的孩子，就要有什么样的家庭教育。之前，东方甄选在甘肃嘉峪关直播时，正在走路的董宇辉，随手捡起了地上的一块垃圾。很多人评论他的这个行为：细节见人品，小处看教育。我们的孩子，不一定最终都要成为董宇辉。只要有好的家庭教育的引导，让他们能成为更好的自己，就很好。父母要做的就是引导孩子，沿着自己的生命轨迹，走好属于他们自己的，精彩的一生！特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.相关推荐热点推荐
好好活着
比你知道的多
2023-07-26 23:29:11
2023-07-28 01:14:44
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“小朋友的早餐中，鸡蛋和牛奶必不可少，同时还要保证有主食。”今（27）日上午，“吃得文明”公益讲座来到渝北区青少年活动中心，为托管在此的30余位小朋友普及健康饮食知识，倡导“光盘行动”。众多小朋友听完讲座后，都表示要努力多吃健康食物，少挑食，不浪费。据悉，这次前来听讲座的小朋友年龄都在10岁左右。为让孩子们能够理解相关知识，上游新闻“帮帮频道”营养专家、重庆医科大学附属第三医院临床营养科营养师林晓倩，特意制作了儿童版的《科学饮食健康成长》课件。“谁能告诉我，你们早上吃的什么早餐呢？”林晓倩抛出问题，瞬间吸引住了孩子们的注意力，纷纷回答：“我吃了四个蛋挞”“一个面包，一盒牛奶”“一碗稀饭，一个鸡蛋”……听了小朋友的答案，林晓倩提醒，小朋友的早餐中，鸡蛋和牛奶必不可少，同时还要保证有主食，也就是馒头、玉米、面条等，种类可以多一点。渝北区五星路小学的杜泓伯对自己肉墩的体型不太满意。“我觉得自己稍微有些胖，想减肥。”听完讲座，杜泓伯表示，一定要改掉喜欢吃油炸食品和喝饮料的习惯，以后除了吃肉，也得多吃青菜，努力减肥。在托管班当志愿者的吴佳卉，听了营养师的讲座，她才发现以往自己的饮食结构太单一，吃得不够健康，以后一定注意肉、蛋、牛奶的补充和蔬菜、坚果的搭配。据活动主办方透露，“吃得文明”公益讲座还将继续深入各社区和托管班，开展合理膳食知识普及，引导市民厉行节约、反对浪费。上游新闻记者 徐勤 实习生 贺子林}